Miel pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Il existe des légendes sur les avantages du miel. En effet, il s’agit d’un produit étonnant - ni d’une plante, ni d’un fruit, ni d’un légume, ni même d’une céréale. Néanmoins, c'est l'un des mets les plus naturels que vous puissiez imaginer. Le miel est une douceur pour le thé, les médicaments, les onguents externes et même un cosmétique populaire. La nature nous a donné du miel et des produits apicoles pour que les gens puissent se débarrasser de toute maladie. Le soutien du corps est particulièrement important pendant la grossesse. Quand une femme porte un bébé, elle est malade plus souvent, son immunité diminue, les diagnostics chroniques deviennent plus aigus, de nombreux problèmes supplémentaires apparaissent. La complexité du processus réside dans le fait qu'une femme ne peut pas être complètement traitée - les médicaments puissants sont interdits pendant la grossesse, en particulier au début de la période. Reste à ne s’appuyer que sur des recettes populaires, à savoir le miel de guérison, qui est le meilleur remède naturel.

Propriétés utiles du miel pendant la grossesse

Manger du miel est très utile, même si vous ne portez pas encore un bébé sous votre coeur. Pas étonnant qu'en Russie, le premier mois après le mariage s'appelle miel - pas seulement pour son doux amour. Immédiatement après le mariage, on a certainement proposé aux jeunes d’utiliser le miel aussi souvent que possible. Les gens pensaient que le produit affectait favorablement le système de reproduction d'une femme - il permettait de concevoir, de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé. Mais n'abandonnez pas votre miel, si vous portez déjà une miette sous votre cœur. La composition riche en miel rend le produit très important dans le régime alimentaire d'une femme enceinte. Le miel contient du glucose, du fructose, diverses vitamines, du carotène et de l'acide folique. Comment cela affecte-t-il la femme et le fœtus dans l'utérus?

1. Pour la vitalité. Une seule cuillère de miel contient une énorme quantité de nutriments qui ramènent rapidement une femme à ses sens, apaisent, stabilisent son état émotionnel. Une femme enceinte s’inquiète souvent du bébé dans l’utérus, de la forme, de la santé et des changements futurs de la vie. Ainsi, une cuillerée de miel, dissoute dans un verre de lait chaud, aidera à vous débarrasser des mauvaises pensées, à vous calmer et à vous permettre de bien dormir.Il faut conseiller aux athlètes de manger du miel - il restitue parfaitement sa force après un stress physique et émotionnel. Si vous êtes obligé de travailler ou d’étudier pendant votre grossesse, veillez à inclure ce précieux produit dans votre alimentation.
2. Contre la grippe et le rhume. Pendant la grossesse, une femme est souvent malade parce que son immunité est réduite. Pour vous protéger du rhume, vous devez éliminer les contacts avec les personnes malades et renforcer le corps avec des citrons, de la dogrose, des framboises et, bien sûr, du miel. En aucun cas, ne dissolvez pas le miel dans du thé chaud - il perd donc la dose de nutriments dont souffre le lion. Le miel doit être mangé avec du thé, comme pour boire un verre. Et le miel est un excellent remède contre la toux sèche. Dissolvez un morceau de beurre et une demi-cuillère à café de miel dans un verre de lait chaud, buvez-le pendant la nuit. Cela calmera la gorge et vous permettra de dormir toute la matinée sans attaques obsessionnelles.
3. De la nausée. Plus de la moitié des femmes enceintes font face à une toxicose - sensation insupportable de nausées et de vomissements. Vous pouvez vous en débarrasser avec une recette simple. Écrasez le gingembre, versez-y de l'eau bouillante et laissez-le pendant deux heures. Vous pourrez le faire bouillir pendant la nuit afin que le bouillon soit prêt le matin, car les nausées se resserrent plus souvent le matin.Ajoutez du miel et du jus de citron au bouillon, buvez un verre de boisson préparée et vous vous sentirez bien toute la journée.
4. Crampes Les convulsions chez les femmes enceintes se produisent assez souvent, en particulier dans les dernières périodes, lorsque le calcium dans le corps devient faible. Une consommation régulière de miel vous permet de vous débarrasser des crampes et des spasmes des membres.
5. Faible taux d'hémoglobine. Une grande quantité de fer dans la composition du miel vous permet d'utiliser le produit dans le traitement et la prévention de l'anémie. Les femmes enceintes ont recommandé une telle recette. Il est nécessaire de moudre une poignée de raisins secs, d'abricots secs, de noix, de verser tout cela avec du miel et de bien mélanger. Ensuite, la masse doit être divisée en petits morceaux, enroulée sous la forme de koloboks de la taille d’une noix et en manger 2 ou 3 de ces bonbons par jour. Cela vous aidera à augmenter rapidement le taux d'hémoglobine.
6. Pour les intestins. Le miel est très utile pour les intestins - il résiste à la constipation, le miel est efficace dans les troubles intestinaux - les propriétés antibactériennes du miel suppriment simplement la microflore pathogène. Et le miel ne provoque pas de fermentation dans les intestins - c'est le meilleur complément du régime alimentaire d'une femme pendant la période postopératoire, par exemple après une césarienne. Le miel protège le corps des flatulences et des ballonnements inutiles.
7. Glucose Même si vous ne souffrez pas de diabète, le taux de sucre pendant la grossesse peut chuter brusquement. Il présente une détérioration de l'état, des tremblements de la main, une perte de conscience. Si vous ressentez ces symptômes, vous devez dissoudre au moins une goutte de miel dès que possible. Le glucose des produits apicoles est rapidement et bien absorbé, il deviendra plus facile pour vous en seulement quelques minutes.
8. Brûlures d'estomac. À mesure que le fœtus se développe dans l'utérus, l'estomac de la femme se contracte de plus en plus, ce qui entraîne de fréquentes pertes de suc gastrique dans l'œsophage. Se débarrasser des brûlures d'estomac n'est pas difficile - après un repas, vous devez manger une demi-cuillère à café de miel.
9. Pour la figure. Et le miel est une excellente alternative aux bonbons nocifs. En règle générale, les femmes enceintes veulent manger quelque chose de spécial, essayez de refuser la cuisson avec de la crème au profit du miel - cela vous aidera à prendre moins de poids excédentaire à la fin de la grossesse.

Il est particulièrement important d'introduire le miel dans l'alimentation en hiver et au printemps, lorsqu'il y a peu de fruits naturels sur les étagères et que le bébé a besoin de vitamines.

Le miel en cosmétologie pendant la grossesse

La grossesse n’est pas une raison pour courir et avoir l’air désordonné.Au contraire, la présence d'un ventre mignon vous permet de cacher des kilos en trop, mais vous devez également surveiller de plus près l'état de votre peau et de vos cheveux. Le miel est utilisé dans les masques faciaux - les propriétés antibactériennes du produit peuvent réduire l’inflammation de la peau, soulager les rougeurs, les taches noires, l’enflure et les poches sous les yeux. Le miel est également excellent pour le soin des cheveux: il les rend plus sains, friables et brillants, les protège contre les pointes sèches et les racines grasses. Il est très utile que les femmes enceintes utilisent le miel pour prévenir la formation de vergetures - lubrifiez quotidiennement la peau de l'abdomen, des cuisses et du thorax avec du miel pendant 10 à 15 minutes avant de prendre une douche. La peau est saturée de vitamines, elle devient plus élastique et douce, s’étire sans pauses.

Contre-indications à l'utilisation de miel

Le diabète est une autre contre-indication à l'utilisation du miel. En outre, il est important de savoir que le miel est très calorique. Avec l'obésité, il ne peut être consommé en grande quantité. Le miel réduit parfaitement la pression, il est donc déconseillé à l’hypotenseur de l’utiliser. Dans certains cas, l'inhalation à base de miel - pour effectuer des procédures pour l'asthme, les maladies cardiaques ou les poumons est strictement contre-indiquée. Le reste du miel peut être complètement sans danger.

Lorsque vous choisissez et achetez du miel, essayez de trouver des variétés naturelles. Il est bien mieux de trouver un vrai rucher chez vos amis que d’acheter du miel au supermarché. Rappelez-vous que le miel naturel peut aussi être épais avec de petits grains - il semble être «bonbon». Distinguer le miel naturel peut goûter - il est généralement très riche et profond, avec une longue finale.Choisissez le bon miel et soyez traité pendant la grossesse - ce n'est pas seulement un médicament efficace, mais aussi un médicament incroyablement délicieux!

Vidéo: comment manger du miel pour qu'il en profite