Est-ce possible pour l'huile de lin enceinte?

Une femme enceinte est responsable non seulement de son corps, mais aussi du bébé qui grandit sous son cœur. Il est très important de veiller à ce que la future maman mange, boive, quels médicaments elle prend et même quel type d'air elle respire. Les produits de l'alimentation d'une femme enceinte doivent non seulement être frais et de haute qualité, mais également utiles, le menu doit être parfaitement équilibré. Chaque jour, les femmes devraient avoir des céréales, de la viande, du lait, des légumes et des fruits sur la table. Assurez-vous de manger des légumes verts et du poisson. Parmi les produits les plus précieux, on peut distinguer l’huile de lin, ce qui peut apporter de grands avantages et en même temps nuire. Qu'est-ce que l'huile de lin, son obtention, son utilité pendant la grossesse et son acceptabilité dans le régime alimentaire de la future maman? Essayons de le comprendre.

Propriétés utiles de l'huile de lin pendant la grossesse

Il n’est pas facile pour une femme de porter un enfant, même en bonne santé. Dès le début, la future maman est confrontée à un grand nombre de problèmes - toxicose, constipation, tempêtes hormonales, œdèmes, diminution de l'immunité, exacerbation de maladies chroniques. Vous pouvez faire face à certains problèmes liés à l'huile de lin. Le lin est une plante annuelle à partir de laquelle les tiges fabriquent des fibres, fabriquent des tissus et cousent des vêtements. Mais la plante est souvent plantée comme culture oléagineuse. Les graines de lin plates et plates sont pressées, ce qui permet d'extraire une huile précieuse par pression à froid. Il contient des graisses, des acides gras, une énorme quantité de minéraux et de vitamines, des phytostérols, des enzymes, du lycète et des acides organiques. La composition riche de l'huile fait du produit non seulement un vinaigrette savoureux pour les salades, mais également un véritable outil de guérison pouvant résoudre de nombreux problèmes.

1. Si vous buvez de l'huile de lin à jeun, cela vous aidera à faire face à la constipation la plus grave.
2. Une consommation régulière d'huile de lin nettoie le corps du mauvais cholestérol, élimine les plaques de cholestérol.Cela signifie que le bébé reçoit plus d'oxygène, c'est une défense puissante contre l'hypoxie.
3. Les acides gras polyinsaturés affectent les processus métaboliques dans le corps, empêchent le dépôt de graisse en excès.
4. Au cours de la toxicose, de nombreuses femmes ne peuvent pas manger normalement, perdent des vitamines et des minéraux utiles, ce qui affecte le bien-être et l'apparence des futures mamans. Une cuillerée entière d'huile de lin par jour peut reconstituer la quantité quotidienne de substances de valeur.
5. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont capables de pénétrer dans le sang du placenta, ils aident à la formation saine du cerveau fœtal et contribuent à son développement intellectuel.
6. Aux stades avancés, l'huile de lin peut rendre les tissus élastiques, ce qui permet au col de s'ouvrir plus efficacement et sans douleur.
7. Le lin n'est pas suffisant pour lutter contre les brûlures d'estomac, qui surviennent très souvent pendant la grossesse, en particulier au cours des dernières périodes.
8. L'huile de lin peut être utilisée comme médicament contre les parasites dans le corps. Pendant la grossesse, c'est vraiment important, car le traitement médicamenteux est hautement indésirable.
9. Très souvent, l'huile de lin est appliquée à l'extérieur pour prévenir les vergetures.L'huile contient beaucoup de vitamine E, ce qui rend la peau plus élastique et douce. En conséquence, la peau hydratée est parfaitement étirée et non déchirée, laissant des lésions aux couches inférieures de l'épiderme.
10. Et dans le cadre de l'huile de nombreuses vitamines du groupe B, qui renforcent la membrane des fibres nerveuses. Il soulage l'irritabilité et l'anxiété, soulage la dépression et le stress et aide à faire face à l'insomnie. Ceci est particulièrement important pour les momies qui continuent à travailler et qui n'ont pas encore pris de congé de maternité.
11. L'huile de lin fait face à la toxicose, car elle nettoie le foie et soulage les intoxications. Avec une consommation régulière d'huile peut faire face à des nausées et des vomissements.
12. L'huile de lin nettoie parfaitement les intestins, absorbe et élimine les toxines, les scories et les allergènes du corps, ce qui aide à réduire les manifestations cutanées d'une réaction allergique.
13. L'huile de lin est souvent utilisée en cosmétologie pour le soin des peaux sèches, à problèmes et pigmentées. Très souvent, tous ces problèmes esthétiques sont exacerbés pendant la grossesse, sur fond de modifications hormonales.

Il y a quelques siècles, les gens croyaient au pouvoir magique et curatif de l'huile de lin, elle était considérée comme un véritable produit féminin qu'il est utile d'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.De plus, il est nécessaire de s’appuyer sur l’huile pendant la période de planification du bébé, elle sature le corps en vitamines, c’est une excellente préparation pour une période difficile mais heureuse de la vie de chaque femme.

Qui ne devrait pas boire d'huile de lin pendant la grossesse?

L'huile de lin est très utile pendant la grossesse, mais ce produit a des contre-indications. Tout d’abord, l’utilisation de l’huile de lin devrait être abandonnée dans les cas de lithiase urinaire, de cholécystite, de pancréatite et d’entérocolite. L'huile peut provoquer une augmentation de la périlystatique intestinale; par conséquent, avec une tendance à la diarrhée, il faut également s'abstenir de consommer de l'huile. Comme le lin rend les tissus plus doux et plus élastiques, il ne peut pas être pris catégoriquement avec une insuffisance cervicale. Lorsque le col de l'utérus se dilate prématurément, cela peut entraîner une fausse couche spontanée. En outre, il existe une intolérance individuelle au produit, elle peut se manifester par une diarrhée, des ballonnements, des éruptions cutanées et d'autres symptômes. Avant de prendre régulièrement de l'huile de lin, assurez-vous de consulter votre gynécologue.

Comment prendre l'huile de lin pendant la grossesse?

Pour la prévention de diverses maladies et du tonus général du corps, l'huile peut être simplement ajoutée à la nourriture. Rappelez-vous que vous ne pouvez pas faire frire dans l'huile de lin, il commence à produire des substances cancérigènes. Mais remplir la salade de légumes est tout à fait possible. Si vous êtes confus par le goût spécifique du produit, mélangez-le avec de la moutarde, du vinaigre ou d'autres types d'huile, la vinaigrette sera épicée et inhabituelle. À des fins médicinales, l'huile de lin doit être prise à jeun une demi-heure avant les repas. Très vite, vous ressentirez le besoin d'utiliser les toilettes. C'est un excellent remède contre la constipation qui dure une heure. Si vous buvez de l'huile pour la première fois, veillez à commencer par de petites portions et de petites gorgées pour surveiller la réaction du corps.

L'huile de lin est un excellent moyen de récupérer pendant la grossesse, de charger une femme de charge de vivacité et d'énergie et de vous éviter de nombreux problèmes de santé. Buvez de l'huile de lin - votre corps a besoin de soutien!

Vidéo: les avantages et les inconvénients de l'huile de lin