Pourquoi ne pas être nerveux pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les femmes deviennent irritables et psychologiquement moins résistantes. En premier lieu, cet état est favorisé par un fond hormonal radicalement changeant, qui affecte les sautes d'humeur soudaines. Les manifestations de larmoiement, d'anxiété et de sentiment d'impuissance sans fondement, qui ne se manifestaient pas auparavant sans raisons objectives, sont particulièrement remarquables.

Habituellement, au cours des trois premiers mois de la grossesse, de tels changements psychologiques se produisent dans le corps de la femme, car ses antécédents hormonaux commencent tout juste à se reconstruire. Naturellement, pour elle, il s'agit d'une nouvelle sensation à laquelle vous devez vous habituer et apprendre à les contrôler.

Raisons du changement d'humeur mentale au cours du premier trimestre

1. Maladie neurologique disponible.
2. La présence de l'hypochondrie, car maintenant, vous devez vous préoccuper constamment non seulement de votre santé, mais également de celle de l'enfant.
3. En cas de grossesse non planifiée.
4. Au cours de la période de grossesse ne se fait pas sentir le soutien de parents et amis.
5. Si avant la grossesse il y avait des problèmes avec le système endocrinien, et pendant la grossesse il y avait des complications de la maladie.

Les effets négatifs de l'hystérie pendant la grossesse?

Bien sûr, il est absolument impossible que les neuf mois de la grossesse ne soient jamais nerveux. Vous devez être une personne absolument insensible, mais ces personnes n'existent pas. Par conséquent, les experts recommandent de s'en tenir au "juste milieu", c'est-à-dire, ne retenez pas les émotions et les larmes, car la production de cortisol provoque cette affection, et vous n'êtes pas responsable de cela. Mais, vous devez relâcher la ferveur dans une mesure raisonnable, en aucun cas vous n'avez pas à vous rendre à l'hystérique ou à une dépression nerveuse. Vous devez contrôler votre état mental et la libération de cette hormone nocive.Dans de telles situations, il peut en résulter différentes situations négatives:

1. La menace de fausse couche peut être déclenchée par une dépression nerveuse en début de grossesse. Cela est dû à une forte libération de cortisol, qui provoque le tonus de l'utérus, ses muscles se contractent et ne tiennent plus, mais jettent le fœtus. En fin de grossesse, cette situation peut entraîner une naissance prématurée, où le bébé n'est pas toujours en vie ou bien après la naissance. En général, la dépendance directe de l'état nerveux et la libération de l'hormone constituent une menace importante pendant la grossesse.
2. Les crises de nerfs et les dépressions nerveuses ont une influence destructrice sur le développement de la psyché et du corps de l'enfant. L'état mental de la mère étant transmis à l'enfant, celui-ci ressent également une forte tension nerveuse, qui peut le menacer dans le cadre de la schizophrénie et de l'autisme congénitaux. Les garçons, plutôt que les filles, sont particulièrement sensibles à ces baisses brutales.
3. La menace de stress in utero et après la naissance chez un enfant. Il peut provoquer des maladies mentales et nerveuses congénitales chez un enfant. Cela est dû au fait qu’avec le sang et le placenta, le bébé reçoit des hormones et que le cortisol, pénétrant dans son corps, entraîne une hypoxie, des difficultés à respirer et le développement du fœtus.Même après la naissance, le bébé pleurniche, il est mauvais de manger et de dormir, ce qui affectera négativement son développement. Au cours d'un tel comportement, la mère sera constamment nerveuse, l'enfant, pour des raisons objectives, le sera également, et ce cercle se fermera dans cette situation pour une durée indéterminée.
4. La menace d'une faible immunité chez le nouveau-né. Une dépression nerveuse peut entraîner une hyperactivité et une immunité affaiblie, ce qui réduit l’attention, et il est très difficile d’apprendre à l’enfant.

Quoi d'autre provoque l'irritabilité accrue et l'instabilité mentale?

1. Une forte baisse des niveaux hormonaux. Il faut garder à l'esprit que chez les femmes enceintes, en raison d'un arrière-plan hormonal fort, des sautes d'humeur soudaines sont observées, même si cela n'était pas observé avant la grossesse. Par conséquent, il n'est en aucun cas nécessaire d'oublier et de provoquer une femme enceinte.
2. Sensibilité météorologique. Dans le contexte des sauts hormonaux, cette tendance se manifeste plus souvent que dans les périodes où, avant la grossesse, elle n'y faisait tout simplement pas attention. C'est-à-dire qu'en plus des changements objectifs dans la nature, une femme enceinte peut réagir à des choses très insignifiantes et peu visibles pour les autres.
3. Calendrier lunaire. Même dans les temps anciens, les gens savaient que les cycles menstruel et lunaire sont interconnectés, ce qui est causé par une augmentation de la force de friction, des hauts et des bas. Pendant la grossesse, les règles cessent, mais le corps s'en souvient. Le liquide amniotique se régénère ainsi que le volume sanguin. Une femme enceinte dans cet état ressent un inconfort incessant, qui est la cause d'une baisse de l'humeur.
4. L'environnement psychologique de la femme enceinte. Premièrement, la femme enceinte est touchée par le fait qu’à présent, l’attention, les soins et l’amour devront être divisés en enfants. Aura-t-elle assez de force et de compétences pour être une bonne mère? Elle a également des sentiments sur le fait qu'avec la naissance d'un enfant, tout peut changer au-delà de la reconnaissance et qu'elle devra s'adapter à une nouvelle vie.
5. Grossesse non planifiée. Habituellement, dans de telles situations, les femmes sont plus souvent sujettes aux dépressions nerveuses et à l'hystérie. Après tout, il s’agit d’une situation de choc pour eux, où ils doivent changer radicalement tous leurs projets de vie. Mais peu importe comment cela s'est passé, la naissance d'un enfant n'est toujours qu'un moment positif. Par conséquent, maman encore enceinte devrait prendre soin de l’enfant et d’elle-même.

Comment calmer les nerfs?

Les psychologues disent qu'il n'est pas si difficile de faire face à des situations stressantes. Pour cela, vous devez suivre les règles:

1. Pendant la grossesse, vous devez vous limiter moins, tous vos désirs doivent être exaucés. Mais bien sûr, avec modération. Ne succombez pas à une somnolence constante. Seul un mode équilibré, impliquant des promenades en plein air, peut réduire la tension nerveuse d'une femme enceinte.
2. Avant de vous inscrire à une grossesse, vous devez au préalable choisir un bon médecin. Vous ne devez pas manquer les visites et consultations prévues, dès les premiers signes d'instabilité de l'état mental - le médecin vous prescrira des médicaments pour la femme enceinte. Et c'est important! Après tout, vous devez faire attention à tous les égards et ne pas vous exposer à une surcharge et à une dépression nerveuses.
3. Assurez-vous d’assister aux cours destinés aux femmes enceintes, où ils donnent des cours de gymnastique, de natation et d’autres procédures utiles. Si le médecin le permet, vous ne devez pas les refuser. Premièrement, cela vous dissipera et vous changerez la situation, deuxièmement, il s'agira de prendre soin de votre santé et de votre bébé.
4. Pendant la grossesse, vous devez vous préparer le plus possible à l'accouchement à venir. Vous devez donc lire de nombreux ouvrages spécialisés à l'avance.De tous les moments, vous devez tirer uniquement toutes les choses positives, augmenter ces connaissances et préparer avec bonheur la rencontre avec le bébé.
5. Un autre moyen efficace de vous calmer est de vous forcer moralement à vous ressaisir. Au lieu des transports en commun, vous pouvez faire quelques arrêts à pied et penser à quelque chose de bien.

Vidéo: Comment le stress pendant la grossesse affecte le développement de l'enfant