Les avantages et les inconvénients de l'ananas pour la santé du corps

De nos jours, l'ananas n'est plus considéré comme une merveille. Les fruits tropicaux peuvent se permettre chacun. Le fruit jaune était aimé par beaucoup. En fait, peu de gens pensent aux avantages de l'utilisation de l'ananas. Les fruits tropicaux sont activement utilisés dans de nombreux régimes. En outre, la pulpe est utile pour le corps humain.

Ingrédients Ananas

1. La chair est appréciée pour une longue liste d'oligo-éléments. Il contient presque toutes les enzymes nécessaires pour l'homme. Les plus fortes concentrations de vitamines sont les sous-groupes B, K, ainsi que les acides rétinol, tocophérol, nicotinique et ascorbique.
2. N'oubliez pas la liste des minéraux sous forme de magnésium, fer, iode, bore, zinc, cuivre, sélénium, potassium, manganèse et phosphore.L'ananas est également apprécié pour le pourcentage élevé de fibres alimentaires, de composés de pectine, d'acides organiques, de cendres, d'antioxydants, de sucres, d'enzymes, d'enzymes végétales, de bioflavonoïdes et d'acides aminés.
3. Les fruits mûrs représentent près de 90% du liquide. Produit calorique pour 100 gr. est environ 48-50 Kcal. Les fruits tropicaux ont une valeur particulière pour le corps en raison de la teneur en bromélaïne (enzyme de la plante). Le composé chimique améliore la circulation sanguine et les processus digestifs.
4. Il n’ya pas si longtemps, la science a découvert que la broméline était un brûleur de graisse naturel. Nous pouvons en conclure que l'ananas est particulièrement demandé dans divers régimes pour réduire l'excès de poids. En outre, il est recommandé d'utiliser les fruits tropicaux avec des aliments lourds et gras. Les fruits aident l'estomac à assimiler facilement ces produits.

Action d'ananas

L'utilisation systématique d'ananas vous aidera à faire face à un certain nombre de maux, à savoir:

• renforcer les fonctions de protection du corps;
• accélérer le métabolisme;
• arrêter les processus inflammatoires;
• réduire la pression artérielle;
• lutter contre le développement de crise cardiaque et accident vasculaire cérébral;
• prévenir la formation de thrombose;
• améliorer l'activité cérébrale;
• résister au développement de cellules cancéreuses;
• stimuler l'activité du système digestif;
• nettoyer le corps des scories et des toxines;
• normaliser le travail des reins;
• rajeunir le corps au niveau cellulaire;
• se débarrasser des douleurs musculaires;
• faire face au stress et à la dépression.

Les avantages de l'ananas pour les hommes

1. L'ananas mûr est particulièrement demandé par les athlètes. Les fruits frais éliminent la fatigue musculaire après un effort physique intense. Les fruits tropicaux aident également les hommes à faire face au fardeau émotionnel à des degrés divers.
2. Les ancêtres sont tombés amoureux de l'ananas pour son effet puissant d'aphrodisiaque. Les fruits à la commande augmentent le pouvoir et la libido masculins. L'ananas améliore la qualité du sperme et a généralement un effet bénéfique sur la fonction de reproduction.

Les avantages de l'ananas pour les femmes

1. Les femmes adorent l’ananas grâce à une enzyme puissante qui accélère le métabolisme et brûle activement les tissus adipeux. Les nutritionnistes utilisent les fruits frais et leur jus pour ramener la silhouette à la normale.
2. L'extrait de broméline peut être trouvé en tant qu'additif biologique actif. Ce dernier aide dans un court laps de temps à perdre une quantité importante de kilos en trop. L'enzyme vise à améliorer les performances du tractus gastro-intestinal.
3. Les avantages de l'ananas pour les femmes sont obtenus grâce aux propriétés uniques d'un fruit tropical. Il contient de la sérotonine, que nous connaissons comme l'hormone du bonheur. De plus, le fruit exotique atténue la sensation de faim et nettoie en profondeur le corps des composants nocifs.
4. La consommation systématique aidera à garder le corps en forme et préviendra également d'éventuelles dépressions nerveuses et des états dépressifs prolongés. L'ananas soulage les maladies associées à l'activité cardiaque, au système reproducteur et aux vaisseaux.
5. Les filles enceintes utilisant l'ananas aideront à faire face à l'œdème, à une tension artérielle irrégulière, à la toxicose, à des nausées, à des problèmes de digestion et d'appétit, à un système immunitaire faible, à une carence en oligo-éléments bénéfiques avec des poils fragiles et des plaques pour les ongles faibles.

Les avantages de l'ananas pour perdre du poids

1. Les fruits exotiques sont utilisés dans de nombreux régimes conçus pour réduire le poids et maintenir le poids corporel existant.À cet effet, une journée de jeûne est organisée. Pendant la journée, vous ne pouvez manger que des ananas frais (pas plus de 1 kg).
2. Les spécialistes ont développé un mono-régime pendant 3 jours. Il consiste à manger des ananas frais en combinaison avec des baies et des fruits de saison. Par jour, vous devez boire 2,5 litres. l'eau, ainsi que manger 700-900 gr. ananas et au moins 1,5 kg. baies avec des fruits.
3. Il existe un régime alimentaire de deux semaines qui aidera à éliminer les kilos superflus sans stress pour le corps. Une telle perte de poids devrait être accompagnée d'aliments protéiques. Combinez 700 gr. ananas frais avec viande, poisson, fromage cottage, œufs, haricots.

Ces techniques vous permettront de perdre du poids ou simplement de nettoyer le corps, si nécessaire. L'ananas a la capacité d'accélérer le métabolisme, ainsi que d'éliminer le cholestérol du sang.

Ananas en conserve: les avantages et les inconvénients

1. Ce sont souvent les ananas en conserve qui sont mis en vente, qui sont tordus dans un récipient avec du sirop de sucre. Ce dessert est un dessert riche en calories, mais il pourrait bien remplacer les petits pains, le chocolat, les biscuits et autres friandises habituels.
2. L'ananas en conserve n'est pas recommandé aux personnes obèses ou atteintes de diabète. Les fruits confits augmentent le taux de glucose dans le sang, ce qui contribue à la détérioration de la santé des diabétiques.
3. Les ananas en conserve font partie des allergènes les plus puissants pouvant provoquer des éruptions cutanées, des boutons rouges, des démangeaisons et un gonflement des tissus des organes internes et des membres.
4. Malgré tous les dommages, le produit peut apporter des avantages indéniables. Les tranches confites augmentent la vivacité d'esprit, cette qualité est utile pour les personnes qui travaillent avec la tête.
5. Les fruits exotiques sucrés améliorent l'endurance physique, améliorent l'humeur, combattent l'apathie et normalisent le sommeil. L'ananas est capable de sortir une personne de la dépression et d'élever le "moral".

Ananas séché: les avantages et les inconvénients

1. Les ananas séchés sont autrement appelés fruits confits. Les tranches de fruits frais tranchées sont d'abord vieillies au sirop de sucre, puis séchées au four ou au soleil.
2. Parmi les qualités positives du produit, citons le fait que les fruits confits ne contiennent pratiquement pas d’acide. Cette propriété est appréciée par les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.
3. Les fumeurs seront des informations précieuses sur le fait que le produit réduit les envies de nicotine. Il suffit de manger une tranche d'ananas séché chaque fois que vous souhaitez fumer.
4. Les personnes obèses et uniquement celles qui veulent garder leur corps en forme peuvent manger chaque jour 2 à 3 morceaux de fruits confits. Vous allez satisfaire vos besoins en sucre et perdre quelques kilos en trop.

Ananas mal

1. Dans les fruits d'outre-mer, il existe de nombreuses enzymes, à savoir la papaïne et la broméline. Les substances détruisent les protéines et inhibent l'absorption du calcium. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de se pencher sur les ananas. La consommation doit être abandonnée aux personnes atteintes de pathologies du système digestif.
2. La pulpe contient une concentration élevée d'acides, qui entraînent souvent la formation d'un ulcère gastrique et d'un ulcère duodénal. Si vous souffrez d'une acidité élevée, abandonnez la gâterie.
3. Les mêmes acides affectent négativement l’émail des dents, le détruisant. Après avoir mangé des ananas, rincez-vous la bouche avec une décoction spéciale ou brossez-vous les dents.
4. Les filles enceintes devraient se préoccuper de choisir soigneusement les ananas.Si le fœtus est gâté ou immature, vous courez le risque d’une naissance prématurée ou d’une fausse couche. Il vaut mieux privilégier les fruits confits ou les desserts en conserve.
5. En raison de l'accumulation d'éléments biologiquement actifs, l'ananas est considéré comme un allergène puissant. Commencez la première rencontre avec le fruit avec de petites quantités, en observant soigneusement votre propre bien-être.
6. La consommation fraîche d'ananas doit être abandonnée pour les personnes souffrant de gastrite, émail des dents sensibles, coagulation du sang, hypotension et intolérance individuelle.

Comment choisir l'ananas

Pour tirer le meilleur parti d'un fruit, vous devez le choisir correctement. Faites attention aux caractéristiques de base.

1. Couleur C'est une erreur de croire qu'un fruit bien mûr a une teinte jaune. Sous la coquille verte se cache également souvent une pulpe juteuse, qui vous apportera la plus grande valeur. Ne poussez pas la couleur à 100%, étudiez d'autres aspects.
2. Poids La majeure partie de la masse d'ananas est constituée d'eau, c'est pourquoi le fruit doit être lourd.Un fruit de qualité trompe généralement la perception visuelle, il semble plus difficile en ce qui concerne sa taille. Si le fœtus est léger, il manque de jutosité et de l’eau nécessaire.
3. Pelez la couleur. Estimez à l'oeil nu de l'uniformité du ton de la coquille. S'il y a des taches blanches, grises, brunâtres ou sombres à la surface, l'ananas ne convient pas à l'achat. Les fruits de haute qualité ont une structure noueuse à couleur uniforme.
4. Couronne L'ananas, dont la composition chimique est complètement formée, a un capitonnage vert vif touffeté. Dans ce cas, la couronne ne doit pas être sèche, cela indique le début de la détérioration du fœtus. Un petit secret: si l'ananas est complètement mûr, la plume de la touffe s'étendra facilement de la base du fruit.
5. La densité Après avoir sélectionné le fruit en fonction des signes extérieurs, évaluez la structure de la pulpe. Prenez le fruit dans votre main et appuyez sur la coquille. Si votre doigt tombe légèrement à l'intérieur, le fœtus est trop mûr. Un bon ananas est dense et dur.
6. La chair. Il est clair que vous ne pouvez pas apprécier la pâte dans le magasin, à moins que l'ananas soit coupé en 2 parties. Après l'achat, faites attention à la nuance du contenu, la chair doit être jaune vif.Cette qualité suggère que le fruit a complètement formé sa composition chimique. Dans les fruits non mûrs, la chair est blanche ou jaune pâle.
7. Arôme. Les vrais connaisseurs peuvent choisir un ananas pour une seule odeur, mais une personne non préparée ne devrait pas se fier aveuglément à ce critère. Il est important de savoir que le fruit comestible a un arôme délicat avec des notes douces. Si l'odeur est très envahissante et "hurlante", l'ananas est trop mûr.

L'ananas apporte des avantages indéniables au corps humain. Le fruit est indiqué pour une utilisation par les personnes âgées, les femmes, les hommes et les enfants. Pour extraire toute la valeur de la pulpe juteuse, choisissez des fruits bien mûrs.

Vidéo: Avantages de l'ananas