Les avantages et les inconvénients de la pastèque pour la santé du corps

Aujourd'hui, même l'enfant sait que la pastèque juteuse appartient à la catégorie des baies. Cependant, peu de gens connaissent la masse maximale du fruit, qui est incluse dans le livre Guinness des records. En 2009, un aspect a été corrigé: la plus grande pastèque au monde pèse 122 kg. D'accord, valeur impressionnante. Si l'on ajoute à cela l'avantage indiscutable d'une baie, on peut être complètement choqué. Aujourd'hui, nous allons parler de la valeur et des dommages potentiels liés à la consommation de pastèque.

Pastèque calorique et utilisation en nutrition

Une tranche pesant environ 100 grammes. se concentre en lui-même 24 kcal. Étant donné que la majeure partie de la masse est constituée d’eau, la valeur n’est pas critique. Un tel indicateur oblige beaucoup de gens à entrer la pastèque dans le menu de régime.

Dans ce contexte, il y a un nettoyage complet des reins, car la baie a une propriété diurétique. La perte de poids est obtenue en raison de l’accélération de tous les processus métaboliques, du retrait des déchets de longue date, empêchant ainsi l’absorption des graisses.

Les adeptes de régimes stricts ont même créé une méthode pour perdre du poids, ce qui vous permet de vous débarrasser des kilos superflus en quelques jours. Le régime dit que 10 kg. poids corporel représente 1 kg. pastèque. Si votre poids est de 70 kg., Vous pouvez en manger jusqu'à 7 kg par jour. pastèque. Dans ce scénario, en une semaine, vous perdrez environ 6 kg.

Les bienfaits de la pastèque

1. L'acide folique, membre de la pastèque, améliore la structure de l'ADN et forme également le fœtus pendant la grossesse. Cet élément participe activement au développement des globules rouges. L'acide folique est recommandé aux personnes qui subissent une chimiothérapie.
2. L'effet diurétique permet à une personne de nettoyer les reins tout en éliminant toutes les substances toxiques. En outre, cette action est considérée comme une puissante prévention des calculs, du sable dans les reins et de la vessie.
3. La pastèque nettoie le tractus intestinal, même des phénomènes stagnants les plus anciens qui provoquent la constipation et d’autres maux de ce type.Berry améliore l'absorption des éléments bénéfiques de la nourriture dans le sang.
4. Le magnésium soulage la fatigue, même de type chronique. Il supprime le sentiment d'anxiété, l'apathie, l'irritabilité excessive. La substance contrôle le psychisme et l'état émotionnel.
5. Berry est considéré comme un excellent antidépresseur. Cela éliminera facilement les effets du stress et immunisera la personnalité aux stimuli extérieurs.
6. La consommation quotidienne de même 2 tranches de melon d'eau augmente les défenses de l'organisme. Cette qualité est extrêmement précieuse pour les catégories de citoyens qui souffrent d’un système immunitaire faible de la nature.
7. Dans la pulpe de beaucoup de fibres alimentaires grossières qui sont nécessaires pour créer la microflore adéquate dans l'intestin. En outre, la baie réduit le cholestérol, prévenant ainsi les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
8. La pastèque est autorisée pour les diabétiques. Il a un indice glycémique moyen, il n’excède donc pas les indices de sucre. En contrôlant la glycémie, les patients peuvent mener une vie bien remplie sans nuire à leur santé.
9. Le lycopène entre dans la baie. La substance est utilisée dans le processus de fabrication de fonds provenant de maladies cancéreuses de la prostate, des poumons, des glandes lactées, des intestins et de l’estomac.On peut dire que la pastèque prévient le cancer.
10. La pastèque est utilisée dans le traitement thérapeutique des maladies gastriques, y compris la gastrite. Avec une réception prolongée et fréquente, les ulcères sur les muqueuses sont guéris, l'évolution de la maladie est facilitée.
11. Berry a une fonction agréable pour réduire le risque de développer une démence sénile chez les personnes âgées. La pastèque est également utilisée pour la prévention de la maladie de Parkinson.
12. Le magnésium entrant dans la pastèque est extrêmement nécessaire pour le muscle cardiaque et le système nerveux central. Berry améliore l'humeur, vous permet de syntoniser une vague positive. La pastèque prévient les cardiopathies congénitales, la tachycardie, les accidents vasculaires cérébraux avec crise cardiaque.
13. Peu de gens savent que l’effet diurétique le plus puissant est obtenu par l’utilisation d’une couche blanche de melon d’eau, située près de la pulpe. Pour éliminer l'enflure et éliminer les toxines, consommez des pastèques faites maison. Ils ne sont pas bourrés de nitrates.

Les bienfaits des graines de melon d'eau

Les graines d'une grande baie ressemblent aux graines de citrouille dans leurs propriétés positives. Ils sont souvent utilisés pour traiter la plupart des maux.

1. Les céréales aident à guérir la jaunisse, éliminent les saignements,éliminer les processus inflammatoires. Pour préparer une potion, mélangez les noyaux avec du lait à la température ambiante. Respecter le ratio de 1 à 10. Utiliser le matin sur un estomac vide.
2. Pour réduire la température pendant la fièvre, préparez du lait de pastèque. Répartir les graines dans un mortier, mélanger avec de l'eau filtrée dans un rapport de 1 à 9. Ajouter le sucre, prendre 1 fois en 2 heures et 30 grammes.
3. Pour faire un masque pour la peau avec un effet de rajeunissement, faites une poudre à partir des graines sèches de la pastèque. Mélanger avec le kéfir dans la bouillie, appliquer et attendre un quart d'heure.

Les avantages de la peau de pastèque

1. Peel n'a pas de composition moins précieuse. Le produit a trouvé une application dans la médecine traditionnelle. Peel faire face efficacement à certaines maladies.
2. Si vous ressentez un inconfort et une douleur vive à la tête, accompagnée d'une pulsation, il est recommandé d'utiliser une croûte de melon d'eau. Enroulez un morceau de peau sur vos tempes pendant un moment.
3. La composition aide au traitement de la colite. Couper le produit en petits cubes et les placer dans un récipient résistant à la chaleur. Versez 100 gr. matières premières 500 ml. eau bouillante. Insister 3-4 heures, boire 5 fois par jour.
4. Pour les calculs rénaux, un excellent diurétique est utilisé sous forme de poudre d’écorce de pastèque.La composition nettoie la vessie, l'uretère et aide à lutter contre la cystite chronique, la néphrite.

Les avantages de la pastèque pour les hommes

1. Les scientifiques du Texas ont mené une série d'études qui ont révélé que la pastèque est riche en tsintullin. À la suite de la synthèse, la substance est convertie en arginine. L'enzyme dilate les vaisseaux sanguins.
2. Par conséquent, les experts ont conclu que la pastèque est l’outil le plus puissant pour stimuler la puissance. Berry dépasse parfois les préparatifs modernes de l'action directionnelle. Ainsi, une consommation régulière de melon d'eau sature la vie sexuelle.

Les avantages de la pastèque pour la perte de poids

1. Manger des baies contribue à une perte de poids rapide. Ce n'est pas un secret pour personne que la pastèque est réputée pour son puissant effet diurétique. Il nettoie le corps de l'excès de liquide.
2. Berry appartient aux aliments à faible teneur en calories, alors qu'il est capable de supprimer la sensation de faim pendant une longue période. Des études ont montré qu'il est beaucoup plus confortable de passer des journées de jeûne avec une pastèque.

Les avantages de la pastèque pendant la grossesse

1. Pendant le transport des fruits, la pastèque est autorisée à manger avec modération. La teneur élevée en acide folique dans la baie permet au bébé de se développer correctement.Parfois, les experts prescrivent une vitamine séparée au début.
2. Au cours de la saison, il vaut la peine de procéder à une approche approfondie de la sélection de la pastèque. Ne vous précipitez pas pour acquérir les premières baies. Le pic de maturation sans produits chimiques a lieu en août et en septembre. Avant de consommer, consultez votre médecin.

Dommage de la pastèque

1. En plus des qualités utiles, la baie est capable de nuire. Il est important de garder à l'esprit que la pulpe est faible en calories, mais en même temps, l'index glycémique est moyen. La pastèque après assimilation provoque un fort appétit.
2. Il est interdit d'utiliser des baies contre la colite et la diarrhée. Si vous avez des problèmes d'écoulement d'urine, évitez de manger de la chair. En cas d'anomalie de l'activité rénale, il est recommandé de consulter un médecin. Le spécialiste vous donnera des instructions précises.
3. La pastèque est contre-indiquée en cas de pyélonéphrite, sinon des problèmes d’évolution de la maladie peuvent survenir. Il est interdit de consommer des fruits en quantité quelconque avec des calculs rénaux. L'effet diurétique peut déclencher le mouvement des tumeurs.
4. Dans le diabète, il est permis de consommer une petite quantité de melon d'eau. Pour éviter des conséquences, consultez votre médecin.Il n'est pas recommandé de manger de la pastèque pour des problèmes de prostate et de pancréas.
5. Le plus souvent, les pastèques sont cultivées à l'aide de nitrates. Ne vous précipitez donc pas pour ajouter des baies au régime d'un bébé de moins de 3 ans. Commencez avec 100 gr. par jour

Pour une personne en bonne santé, la pastèque apportera des avantages incontestables. Il est important de choisir un produit éprouvé. Lorsque vous mangez des baies, assurez-vous de vous familiariser avec les contre-indications et leur absence.

Vidéo: l'effet incroyable de la pastèque sur le corps