Les avantages et les inconvénients des myrtilles pour la santé du corps

La myrtille pousse de préférence dans les marécages et les forêts de pins. Les baies sont placées sur un haut arbuste résistant aux températures extrêmes et au froid. Les fruits de myrtille sont considérés comme uniques, ils sont utilisés partout: en cuisine, en médecine, en cosmétologie. À cet égard, de nombreuses personnes soulèvent la question de savoir quels avantages et inconvénients une baie peut apporter.

Calories et composition chimique

Les composés biologiquement actifs entrants confèrent aux bleuets des propriétés cicatrisantes. La baie contient plus de 7% de tanins qui affectent le muscle cardiaque et ont un effet positif.

La teinte sombre de la myrtille est causée par des anthocyanes. Également présent dans la composition d'antioxydants qui protègent les tissus contre les radicaux libres. Parmi eux, les flavonoïdes, les tanins, les pronto-cyanures.

La pulpe de myrtille comprend des acides organiques tels que les acides quinique, ambre, oxalique, malique, lactique et citrique. La composition contient une masse de glucides (plus de 7,5%), de protéines, de fibres alimentaires, de pectine.

En plus des composés ci-dessus, les bleuets sont riches en caroténoïdes, qui ont un effet bénéfique sur la vision. Les fruits contiennent de nombreuses huiles essentielles, glycosides, poly et disaccharides.

En ce qui concerne les macro et micro-éléments, les myrtilles sont riches en cuivre, manganèse, calcium, potassium, sodium, phosphore, fer, magnésium. De vitamines sécrètent de l'acide ascorbique en grandes quantités, le tocophérol, l'acide nicotinique, la riboflavine, la thiamine et autres.

Avec tout cela, calorique 100 grammes. les baies sont seulement 43 Kcal.

Les bienfaits des myrtilles

1. Une composition en vitamines parfaitement équilibrée renforcera le système immunitaire sans provoquer d'allergies. À cet égard, les bleuets sont considérés comme hypoallergéniques et peuvent donc être utilisés par les adultes et les enfants.
2. Lorsqu'une personne ne présente pas de dépendance à l'insuline (une forme légère de diabète), les myrtilles sont utilisées comme moyen de guérir une maladie. L'inuline, une partie des baies, réduit les performances du sucre et les maintient à la marque appropriée.
3. Les composés de bronzage soutiennent l'activité du tube digestif, soulagent la diarrhée. Pour la diarrhée, il est bon de boire de la gelée de myrtille.
4. Les propriétés bactéricides et anti-inflammatoires permettent l'utilisation du fruit pour le traitement de la gorge, des muqueuses du nasopharynx, des affections de la cavité buccale. Une décoction à base de baies séchées tue les agents pathogènes de la typhoïde.
5. Les flavonoïdes renforcent les capillaires et les vaisseaux sanguins, ouvrent les canaux sanguins, améliorent la microcirculation sanguine et réduisent le risque de formation de thrombus.
6. La carence en fer est connue pour provoquer une anémie. Les myrtilles compensent la carence en minéraux en effectuant une prévention sérieuse de l'anémie chez les enfants et les adultes.
7. La myrtille est indiquée pour les personnes souffrant de la maladie des calculs biliaires. Une décoction à base de fruits secs ou frais additionnée de feuilles d'arbustes aide à éliminer le sable et les cailloux de la cavité des organes internes (reins, vésicule biliaire).
8. La myrtille est le champion parmi les produits qui affectent l’acuité visuelle. L'acceptation des fruits dans les aliments réduit le risque de cataracte, renforce les muscles des yeux et lubrifie les muqueuses.Il est utile de manger des baies pour les patients malvoyants.
9. Le produit empêche le dépôt de sels dans les articulations, prévient l'athérosclérose, arrête le saignement dans les intestins. La myrtille contrôle la tension artérielle en éliminant les sauts.
10. La myrtille suce et élimine les composés toxiques, les produits de décomposition nocifs, les vieux déchets. Les baies aident à faire face à la constipation chronique et à normaliser le travail du système digestif pendant une longue période.
11. Les fruits de l'arbuste sont utilisés pour la fabrication de médicaments destinés à lutter contre les maladies dues aux radiations. Les baies nettoient le corps des métaux lourds, favorisant ainsi la prévention du cancer.
12. Les fruits frais traitent des problèmes dermatologiques, tels que l'eczéma, le psoriasis, la dermatite, etc. Il suffit de broyer une poignée de baies dans un mélangeur, de les fixer à la zone à problèmes et d'attendre une heure.
13. Les personnes qui souffrent de tuberculose, pneumonie, bronchite, mal de gorge, il est utile de consommer une décoction de myrtilles fraîches. Préparez un verre d’eau bouillante zhmenyu, laissez-le infuser pendant 2 heures. Utilisez 30 ml. 4 fois par jour.

Les avantages de la myrtille pour les hommes

1. Les baies de myrtille améliorent la performance des testicules, augmentant ainsi la qualité du sperme. Les fruits doivent manger des couples qui ont des difficultés à concevoir un enfant.La myrtille contrôle la fonction de reproduction, la puissance et l'activité sexuelle en particulier.
2. De nombreuses études de scientifiques ont prouvé que les flavones entrant dans les baies soutiennent le «pouvoir masculin» pendant de nombreuses années.
3. Les précieuses propriétés des myrtilles peuvent être utilisées pour traiter les affections associées à la prostate. En outre, le produit prévient les maladies cardiaques.

Les bienfaits des bleuets pour les femmes

1. Depuis longtemps les fruits d'un arbuste ont été appliqués au rajeunissement de la peau. Le complexe d'acides aminés essentiels et de vitamines maintient le derme au niveau approprié, retient le niveau d'humidité et d'oxygène dans la peau, stimulant ainsi la production de collagène avec de l'élastine.
2. Les nouveaux antioxydants empêchent le vieillissement prématuré des tissus, favorisent la régénération des cellules et accélèrent la circulation sanguine. Tout cela a une incidence favorable sur la santé des femmes.
3. Les médecins conseillent d'utiliser des bleuets les jours critiques. Berry soulage les spasmes musculaires et supprime les symptômes désagréables de la menstruation. Les femmes pendant la ménopause, il est souhaitable de manger le produit pour réduire le nombre de bouffées de chaleur.
4. Les baies affectent l'état des cheveux, c'est pourquoi on fabrique souvent des masques et autres produits cosmétiques.Après un mois de réception interne et d'utilisation externe, les cheveux deviennent brillants et brillants, les pellicules disparaissent.
5. Les représentants du sexe plus faible souffrent plus souvent que les hommes de varices. La myrtille des forêts normalise le flux sanguin, améliorant la circulation dans les canaux sanguins. En conséquence, les symptômes de la maladie disparaissent partiellement.

Les avantages des bleuets pour les femmes enceintes

1. Les filles enceintes ont besoin d'un certain complexe de vitamines et de minéraux contenus dans les aliments. Cela est dû au fait que la femme est responsable de 2 organismes - le sien et le bébé.
2. La myrtille maintient l'hémoglobine dans le sang, forme le système nerveux central et le squelette du futur bébé, contrôle la pression artérielle de la mère.
3. La myrtille a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, elle devrait donc être mangée par les femmes enceintes malades. Berry éliminera la chaleur, le mucus des voies respiratoires sera éliminé si nécessaire pour vaincre l'angine et la grippe.
4. Vous pouvez faire du jus de fruits frais, puis ils doivent se gargariser ou se mettre à la bouche. Dans ce dernier cas, le traitement de la stomatite et d'autres problèmes similaires est effectué.
5. Les fruits de myrtille affectent la beauté de la peau, des cheveux et des ongles de la fillette. Si une baie est consommée tout au long de la grossesse, vous ne rencontrerez pas de perte de cheveux massive, d'ongles stratifiés et d'épiderme à problèmes après l'accouchement.
6. Les filles en position souffrent souvent d'œdème des organes internes et des membres. Pour se débarrasser de la lourdeur dans les jambes et éliminer l'excès de liquide, il est nécessaire de préparer une décoction de myrtilles séchées.

Les bienfaits des bleuets pour les enfants

1. Il est conseillé aux pédiatres de traiter les enfants avec des baies fraîches pendant les périodes de propagation des ARVI, de la grippe, des amygdalites et d’autres infections virales. Les fruits ont non seulement un effet anti-inflammatoire, mais renforcent également le système immunitaire. La prévention des maladies graves est en cours.
2. Dans les bleuets beaucoup de calcium, ce qui se reflète directement dans le système musculo-squelettique. Si vous mangez le produit systématiquement pendant sa période de maturation, les vides dans les os seront comblés, les muscles commenceront à se former plus rapidement.
3. Compte tenu de la composition hypoallergénique des fruits, vous pouvez traiter les jeunes enfants âgés de 6 à 7 mois. La consommation commence avec une purée de 0,5 poignée, puis augmente progressivement.
4. Les experts pratiquent le traitement de la diarrhée infantile aux fruits de myrtille. Les baies normalisent les selles et normalisent la motilité gastro-intestinale. Avec la consommation du produit dans les aliments, le système nerveux de l'enfant se tonifie, l'activité mentale augmente, le sommeil s'améliore.

Les bienfaits des feuilles et des branches de myrtilles

1. Les brindilles et les feuilles de myrtille ont gagné en popularité en médecine traditionnelle. Les guérisseurs expérimentés utilisent des matières premières pour nettoyer les intestins et combattre les poches.
2. Les propriétés antioxydantes régénèrent les tissus au niveau cellulaire, libérant les organes internes des radionucléides et des radicaux libres. Une bonne prévention en oncologie est en cours.
3. Les feuilles et les branches de myrtille, brassées dans de l'eau bouillante, augmentent la quantité et la qualité des cellules sanguines, fluidifient partiellement le sang, renforcent les parois vasculaires, surveillent le pouls.
4. Si vous buvez régulièrement la décoction, vous améliorerez l’état du foie, le débarrasserez des produits de décomposition nocifs, remplira les vides de la structure. La boisson enlève le sable et les cailloux des reins.
5. Le médicament à base de feuilles fraîches ou séchées réduit la température corporelle, la décoction est donc utilisée contre le rhume. Si vous combinez la consommation d'alcool avec des baies fraîches, une personne se rétablira plus rapidement après une maladie.
6. Les matières premières tonifient le fond psycho-émotionnel, calment le système nerveux, combattent les cauchemars et l'insomnie. Une boisson régulière améliore l'humeur.
7. Les feuilles et les brins contrôlent le taux de cholestérol et préviennent les dépôts de plaque. Cette qualité est appréciée par les diabétiques qui font souvent de l'embonpoint.
8. Les bouillons de myrtille sont utilisés pour normaliser les selles et tout le système digestif en particulier. La boisson atténue les symptômes de la gueule de bois, facilitant la désintégration rapide et l'élimination de l'alcool éthylique.

Dommages de myrtille

Avec l'abus de myrtilles, vous pouvez nuire considérablement au corps.

Les bleuets étant difficiles à digérer, son introduction dans le menu pour enfants n’est effectuée qu’après approbation du pédiatre.

La prise du fruit est contre-indiquée chez les patients présentant un ulcère duodénal et un ulcère de l'estomac.

Deux autres avertissements - une réaction allergique et une intolérance individuelle aux bleuets.

La composition chimique riche et le contenu calorique permettent d'utiliser des bleuets dans tous les domaines.Le plus souvent, la réception de baies est prescrite aux filles enceintes et allaitantes, aux enfants présentant un trouble de la chaise, aux hommes souffrant de dysfonction sexuelle. En outre, les fruits de myrtille préviennent de nombreuses maladies.

Vidéo: les propriétés bénéfiques de la myrtille