Les avantages et les inconvénients des mûres pour la santé du corps

La mûre a longtemps été considérée comme une plante précieuse largement utilisée pour traiter diverses maladies. Aujourd'hui, les mûres de jardin sont cultivées dans les jardins domestiques et les baies de la forêt sont récoltées dans la zone appropriée. En raison de la prévalence élevée, de nombreuses personnes se demandent quels avantages un arbuste peut apporter. Considérez les aspects importants.

Composition de mûre

La mûre est considérée comme la baie la moins calorique de toutes les espèces végétales disponibles de ce type. 100 gr. fruit concentré 33 Kcal., par conséquent, la baie est souvent appelée variété alimentaire.

Dans la mûre accumule environ 88% de l'eau. Dans le même temps, la principale valeur nutritionnelle est attribuée aux fibres, protéines, saccharides naturels sous forme de glucose et de fructose. La douceur des baies dépend du degré de maturité. En ce qui concerne les graisses, il en existe peu dans la mûre - seulement un demi-gramme par portion pesant 100 grammes.

Blackberry a un goût acidulé. Cela est dû au contenu de nombreux acides organiques. Donc, dans la composition il y a pomme, vin, citron, salicylique et autres.

La pulpe de fruit contient des composés phénoliques, des antioxydants, des tanins, des glycosides et bien sûr des anthocyanes. Ce dernier est un pigment colorant qui rend difficile le lavage des taches de mûres.

Dans la composition des baies, il existe un riche complexe fortifié. La vitamine PP, l’acide ascorbique, le rétinol, la riboflavine, la thiamine, le tocophérol, la pyridoxine, le bêta-carotène constituent une place de choix.

En ce qui concerne les minéraux, le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium, le manganèse et le sodium ont la valeur principale. Pas sans cuivre, zinc et fer.

Action Blackberry

Les guérisseurs populaires ont porté la mûre à ce trésor de propriétés utiles.Cela n’est pas surprenant si l’on prend en compte la liste chimique des éléments.

Ainsi, le BlackBerry a les actions suivantes:

• réduit la pression artérielle et intracrânienne;
• nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol, épaissit les parois des canaux sanguins;
• réduit le risque de pathologies cardiovasculaires;
• soulage l'inflammation dans les organes de la miction;
• soutient la fonction sexuelle;
• enlève les pierres de la cavité des organes;
• accélère l'écoulement de la bile;
• facilite le travail des reins et du foie, les libère des toxines;
• prévient le vieillissement précoce des tissus;
• bloque l'accès du sang aux formations oncologiques;
• accélère les processus digestifs;
• efface le tractus intestinal de la stagnation;
• facilite l'activité de l'estomac;
• réduit la température corporelle;
• a un effet antiviral;
• élimine la fatigue émotionnelle et physique;
• normalise le cerveau.

Les bienfaits des mûres

1. Tous les composés minéraux et les vitamines sont concentrés dans la pulpe et la peau des baies. Pour cette raison, il est recommandé d'admettre les fruits pour rétablir l'immunité et protéger des infections virales en hiver.
2. Pour les personnes sujettes aux infections virales fréquentes, les mûres constitueront un véritable salut. En outre, la baie doit être consommée pour éliminer l'anémie ferriprive, l'athérosclérose, le diabète, des difficultés dans le travail du système urinaire.
3. Les fruits améliorent la qualité et la circulation du sang, favorisent la production de globules rouges. Blackberry stimule les neurones du cerveau, prévenant ainsi les maladies concernées.
4. Fruits indispensables dans le traitement de l'angine, de la pharyngite, de la bronchite, du rhume, de l'oncologie des voies respiratoires. Si vous faites sortir le jus des baies, vous pouvez rapidement prévenir la stomatite et vous débarrasser de la mauvaise haleine.

Avantages de Blackberry Leaf

1. Les feuilles accumulent beaucoup d'acide ascorbique, des tanins et d'autres antioxydants puissants. Le thé à base de thé aide à faire face aux problèmes dermatologiques tels que la dermatite ou l'eczéma.
2. La boisson a montré son effet positif dans le traitement de la hernie, de l’ostéochondrose, de la polyarthrite et d’autres maladies des articulations.
3. Le thé est efficace pour éliminer les effets des ecchymoses. Ils sont traités avec des modifications pathologiques de la colonne vertébrale, une pression artérielle élevée, un rhume, des saignements internes.

Avantages de Blackberry Root

1. Différentes décoctions sont préparées sur la base des racines, qui sont ensuite utilisées pour fendre et éliminer les calculs de la cavité rénale. En outre, la prévention de l'apparition ultérieure de sable.
2. La racine du bouillon se rince la gorge pour éliminer les effets des maux de gorge, des maux de gorge et des maux de gorge. Buvez traiter stomatite, d'autres maladies de la cavité buccale.

Les bienfaits du thé à la mûre

1. Comme vous pouvez le comprendre, toutes les parties de la mûre sont dotées de certaines propriétés. Par conséquent, vous pouvez faire du thé assorti à partir de la racine, des folioles et des fruits.
2. En fin de compte, vous obtenez un verre qui a la propriété de réduire la température corporelle. Il peut être administré aux adultes et aux enfants souffrant de fièvre.
3. Le thé de mûre a un effet sédatif. Il apaise l'environnement psycho-émotionnel d'une personne, combat l'insomnie et tonifie le corps dans son ensemble.

Les avantages de la confiture de mûres

1. Jam est recommandé d'utiliser pour ceux qui n'aiment pas les propriétés de tricot de baies. Cependant, dans le processus de traitement thermique, la mûre perd des nutriments, il ne lui reste que de la vitamine C et des phénols.
2. La masse sucrée peut être consommée pour traiter les rhumes, abaisser la pression artérielle, renforcer les canaux sanguins et améliorer la fonction cardiaque.

Les avantages des mûres surgelées

1. Fait intéressant, après la congélation, la mûre ne perd pratiquement pas de précieuses qualités. Dans le même temps, sa durée de conservation avec un traitement approprié peut atteindre 12 mois. Cela signifie que vous pouvez profiter des fruits toute l'année.
2. Les baies congelées sont semblables aux baies fraîches. Consommez-le pour traiter les virus, renforcer le système immunitaire, prévenir l'anémie, éliminer la stomatite.

Les bienfaits des mûres pour les enfants

1. Les bébés Blackberry sont nécessaires à la formation du système nerveux, au renforcement des fonctions de protection, à la prévention de l'anémie et de la carence en iode.
2. Avec tout cela, la baie lutte contre les infections intestinales, la diarrhée et autres maladies de ce genre.
3. Des fruits particulièrement précieux sont considérés pour les personnes ayant des problèmes de vision.
4. Si l'enfant n'appartient pas à des allergies, la baie peut être introduite dans le régime à partir de 7 mois.

Avantages Blackberry pour les hommes

1. Manger des baies régulièrement a un effet bénéfique sur le corps masculin. Les fruits profitent au système cardiovasculaire.
2. Il est particulièrement important de consommer des mûres pour les hommes à l'âge adulte. Le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est considérablement réduit.
3. Les baies mûres sont indispensables pour le corps jeune.Les mûres sont saturées d'enzymes qui révèlent une augmentation de l'endurance chez l'homme, renforcent la libido.
4. Les athlètes professionnels incluent des mûres fraîches dans leur régime alimentaire. Les baies sont riches en potassium, ce qui neutralise les douleurs musculaires après un exercice physique intense. En outre, les fruits empêchent l'inflammation dans les articulations.

Blackberry avantages pour les femmes

1. Toutes les femmes ne savent pas que les fruits mûrs réduisent la production accrue de graisse.
2. Une consommation régulière de mûres sature les cellules de l'épiderme en micro-éléments essentiels. Les cheveux restaurent complètement la structure, le visage rajeunit.
3. Pour mettre la peau en ordre, il est recommandé de préparer un masque simple. Pour ce faire, transformer en une purée de 40 gr. baies, mélanger la bouillie avec 15 gr. crème sure et 12 ml. chérie À partir des composants d’une composition uniforme, répartissez le produit sur le visage et le décolleté. Attendez environ 35 minutes. Retirez le masque avec de l'eau tiède.
4. Si vous incluez des mûres dans le régime habituel, l'équilibre hormonal se stabilise après un certain temps.
5. Souvent, dans la médecine traditionnelle, on utilise des produits à base de mûres et des décoctions.La composition thérapeutique supprime la plupart des affections rénales.
6. Pour réduire les symptômes de la ménopause, il est recommandé de faire une teinture. Prendre 10 gr. fleurs et fruits d'aubépine, 20 gr. feuilles de framboise et 15 gr. herbes de Motherwort. Incorporer des grains de 40 g. mûre Verser 300 ml. eau bouillante. Insister au moins 1 heure. Buvez la composition 3 fois par jour dans 100 ml.

Les avantages de la mûre pendant la grossesse

1. L'avantage incontestable des baies est que les fruits sont hypoallergéniques. Les experts recommandent d'utiliser des filles de mûre en position. Le produit bénéficiera non seulement à la mère, mais aussi au bébé.
2. Les baies sont particulièrement utiles pour ceux qui ont souvent des problèmes de constipation. Un effet positif est obtenu grâce à la teneur élevée en fibres alimentaires.
3. Le produit contient du folate - la substance active, qui est un analogue de l'acide folique. L'enzyme contribue au bon développement du fœtus sans aucune pathologie. Par conséquent, le risque de fausse couche diminue jusqu'à zéro.
4. Blackberry contient une niche d'enzymes utiles. Grâce à eux, le développement du fœtus se poursuivra au bon niveau. En outre, la baie protège la future mère des effets des métaux lourds et des radicaux libres.

L'utilisation de mûres pendant l'allaitement

1. N'oubliez pas que pendant l'allaitement, la consommation de fruits doit être limitée. Il est permis de manger des baies seulement après que le bébé a 4 mois. Commencez à consommer des mûres avec quelques morceaux par jour.
2. Si pendant 1 semaine aucun écart n’a été observé chez le bébé, la consommation de fruits 2 fois par semaine pour 100 gr est autorisée. Les réactions allergiques sont assez rares. Les baies peuvent causer des problèmes au bébé en raison des fibres alimentaires.
3. Peut-être que l'enfant pourrait être confronté à un trouble du tractus gastro-intestinal. Si vous prenez des bébés plus âgés (à partir de 8 mois), la mûre apportera sans aucun doute un bénéfice. Vous renforcez à l'avance le corps des enfants et vous protégez contre d'autres pathologies.

Dommages de Blackberry

1. Il convient de prêter attention au fait que la mûre n'a pas de contre-indications strictes. Adhérez aux recommandations pratiques pour ne pas avoir de problèmes.
2. Ne négligez pas la norme quotidienne des baies, sinon des problèmes avec le système digestif ne peuvent être évités. Les fruits ont une forte concentration d'acides naturels.
3. Les mûres peuvent causer des dommages importants au corps avec un ulcère, une acidité accrue dans l'estomac et une gastrite.Dans ce cas, le taux quotidien est d'environ 80 grammes.
4. Si vous mangez trop de mûres, vous pouvez provoquer des problèmes rénaux. L'effet négatif est dû à la teneur élevée en fructose. Faites attention en cas d'intolérance individuelle à certaines substances contenues dans les mûres.

Les mûres sont considérées comme une baie unique. Les fruits sont riches en nombreuses vitamines et enzymes nécessaires au développement normal du corps humain. Mangez judicieusement des mûres pour ne pas avoir à faire face à un certain nombre de problèmes.

Vidéo: propriétés utiles et contre-indications de la mûre