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Prendre soin d'un enfant se manifeste bien avant sa naissance. Dès leur plus jeune âge, les momies conduisent les enfants dans divers centres de développement, clubs et clubs sportifs. Mais pendant que le bébé est dans l'utérus, les femmes enceintes tentent d'influencer la formation de leurs capacités et leur activité cérébrale. Pour cela, diverses vitamines sont utilisées. L’opportunité de leur réception n’est déterminée que par le médecin. L'acide folique est la vitamine la plus essentielle en début de grossesse. Il réduit le risque de développer des pathologies du tube neural du fœtus. Au cours de la grossesse, on peut prescrire à la femme de l'iode, du calcium et du magnésium. Dans toute cette diversité, une femme se demande s’il est possible de prendre de l’huile de poisson pendant la grossesse, car tout le monde connaît ses bienfaits frénétiques. Dans cet article, nous tenterons de comprendre les particularités de cette vitamine et de déterminer si nous pouvons prendre des oméga-3 pendant la grossesse.
Propriétés utiles de l'huile de poisson pendant la grossesse
Les instructions pour les préparations d'huile de poisson peuvent être lues que pendant la grossesse l'utilisation de suppléments n'est pas recommandée. Cependant, vous ne devriez pas tout prendre catégoriquement. De nombreux médicaments ne sont tout simplement pas testés pour les femmes enceintes, car de telles expériences sont difficiles à réaliser. Bien sûr, vous ne devriez pas boire d'huile de poisson de votre propre initiative. Mais si un médecin vous a prescrit des Oméga-3, n’ayez pas peur, vous pouvez boire la vitamine avec calme. Dans le cadre de l'huile de poisson, de nombreux nutriments - acides gras, vitamines A, D, E et diverses graisses. À l'époque soviétique, l'huile de poisson était distribuée à tous les écoliers pour la prévention du rachitisme et du rhume.
Il y a quelques décennies à peine, l'huile de poisson était un véritable supplice pour les enfants, tout comme la substance huileuse qui sentait le poisson. Aujourd'hui, boire de l'huile de poisson est un plaisir, il est souvent emballé dans des capsules. Pour les enfants, le supplément de vitamines se présente sous la forme de silhouettes en gelée. Les enfants les perçoivent comme des bonbons à la marmelade. La forme de libération des médicaments est très importante pour les femmes enceintes car il est très difficile de boire un mélange nauséabond, en particulier si une femme souffre de nausées et de toxicoses.Mais quels sont les avantages de l'huile de poisson pour la mère et le fœtus?
- Dans tout poisson, les produits contiennent une quantité énorme de substances nécessaires au corps, mais si une femme ne mange pas de poisson, vous devez boire de l'huile de poisson.
- L'huile de poisson est certainement prescrite aux femmes qui ont des antécédents de fausses couches ou un risque de retard prématuré du fœtus.
- Aux stades avancés, l'huile de poisson empêche le travail prématuré.
- Les oméga-3 sont certainement prescrits aux femmes dans le traitement complexe de la prééclampsie (toxicose tardive).
- L'immunité d'une femme enceinte tombe, elle est plus susceptible au rhume. Si la future mère travaille en équipe, elle doit entrer en contact avec un grand nombre de personnes, l'huile de poisson est tout simplement nécessaire - elle protégera la femme des virus et des bactéries.
- L'huile de poisson réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
- Ce supplément vitaminique améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau et permet à une femme de se sentir belle et soignée.
- Les acides gras oméga-3 ont un effet positif sur le travail des cellules nerveuses et constituent un excellent moyen de prévention de la névrose, de l'insomnie, de l'anxiété et des attaques de panique.En outre, l'huile de poisson contient une hormone de plaisir et de bonheur - la sérotonine, qui améliorera sans aucun doute l'état psychologique d'une femme enceinte.
- L'huile de poisson aide à améliorer la circulation sanguine dans le corps, stimule le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Prendre une vitamine en fin de grossesse élimine le développement de l'hypoxie. Les bébés naissent avec de bons scores d'Apgar, un poids et une taille sains.
- Selon des études récentes, la prise d'huile de poisson pendant la grossesse réduit le risque de réactions allergiques chez le bébé dans l'utérus.
- L'huile de poisson contient beaucoup de vitamine A. Le rétinol a un effet positif sur le développement de l'audition et de la vision chez le bébé dans l'utérus.
- Vitamine souvent prescrite aux femmes enceintes atteintes de diabète. L'huile de poisson aide à protéger le bébé du diagnostic.
- L'huile de poisson est souvent prescrite en fin de grossesse pour rendre le tissu plus souple et plus élastique. Il s'agit d'une excellente prévention des vergetures sur la peau et des lacunes de la naissance.
- N'oubliez pas de boire de l'huile de poisson et après la naissance du bébé, cela vous permettra de garder vos cheveux et vos ongles en excellente forme, un supplément de vitamines stimulant la lactation, rendant le lait plus gras et nutritif.
Contre-indications pour recevoir de l'huile de poisson
Au cours des dernières décennies, l'huile de poisson a été considérée comme une véritable panacée pour toutes les maladies.Mais les scientifiques ont prouvé que n'importe quelle vitamine, supplément ou même produit peut être non seulement utile, mais aussi toxique, si vous le prenez sans y penser. Prenez soin du bébé dans l'utérus et ne vous soignez pas!
Vidéo: quels aliments contiennent des acides gras oméga-3
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