Як позбутися від фригідності у жінок

Відсутність сексуального потягу до певного партнеру, наприклад, чоловікові, з яким жінка прожила більше 5 років - не ознака фригідності. Причиною може стати невмілість другої половинки, регулярні сварки або одноманітність в ліжку. Діагностують гіполібідемію у пацієнток, які не порушуються ні фізично, ні емоційно, практично не реагують на ласки, і втрачають інтерес до сексу як такого.

Крок 1: Діагностика

Фригідність може бути викликана проблемами зі здоров'ям, тому жінці варто звернутися до гінеколога. Здати аналізи на венеричні та інфекційні захворювання, переконатися, що немає запалень в статевих органах. Записатися на УЗД щитовидної залози, обстежити яєчники. Обов'язково здати кров на рівень гормонів.

Якщо причинами фригідності стали проблеми з щитовидкою або захворювання яєчників, спеціальні препарати повернуть жінці здатність насолоджуватися сексом. Фізично здоровим пацієнткам без патологій радять звернутися до психолога.

Крок 2: Ні сорому, ні страху

Мати з пуританськими поглядами вселяла дочки, що статеві контакти - погано, таким займаються тільки продажні жінки? Позбавлення невинності закінчилося розчаруванням, і викликає тільки неприємні спогади? Дівчина стала жертвою зґвалтування, і тепер не може дивитися на чоловіків без здригання, а думка про секс провокує напад паніки? Позбутися від комплексів і страхів можна самостійно, або за допомогою психолога, який навчить сприймати себе і своє тіло, довіряти партнеру.

Жінка, яка бажає отримувати задоволення від близькості зі своїм чоловіком, повинна зрозуміти, що в заняттях любов'ю немає нічого поганого. Цей процес природний, і призначений не тільки для продовження роду. Дівчата, які люблять секс, не виглядають в очах партнера розпусними або брудними.

Щоб позбутися від фригідності, радять прийняти власне тіло, не боятися таємних еротичних фантазій і бажань, навчитися обговорювати з партнером складності і нюанси.

Крок 3: Гумові помічники

Пари, що знаходяться в тривалих відносинах, поступово втрачають інтерес один до одного, і першою, як більш емоційний істота, згасає жінка. Розбудити пристрасть і потяг до чоловіка можна за допомогою рольових ігор або екстремальних ситуацій. Наприклад, спокусити другу половинку в магазині одягу, кінотеатрі або темному підворітті.

Корисно відвідувати секс-шопи. У таких магазинах знайдеться багато цікавих пристосувань: від наручників з рожевою опушкою і гумових пенісів до анальних пробок і латексних костюмів. Духи з феромонами, мастила і батоги не тільки розпалюють вогонь, але і покращують якість інтимного життя.

Крок 4: Знайти ерогенні зони

Проблема жінок, які страждають від фригідності - відсутність елементарних знань про власне тіло. У кожної представниці прекрасної статі існують певні точки, стимуляція яких допомагає збудитися і налаштуватися на секс. У одних дам чутливі зап'ястя або шия, інші сходять з розуму, коли чоловік пестить груди або спину. Відшукати чарівні кнопки пуску можна тільки експериментально, в компанії партнера, або залишившись наодинці з собою.

Не варто забувати про існування клітора: стимуляція цього природного пристосування допомагає багатьом жінкам досягти довгоочікуваного оргазму. Потрібно вибрати правильну позу, і не соромитися робити собі приємність, або попросити партнера про маленькій послузі.

Крок 5: Розвивати чуттєвість

Фригідність - відсутність інтересу до сексу, нездатність насолоджуватися процесом, тому потрібно навчитися любити ласки і своє тіло. Виправить ситуацію мастурбація. Цьому заняттю приписують стільки побічних ефектів, що жінки боятися торкатися до себе, щоб не осліпнути або не вмерти від сорому.

Насправді мастурбація - відмінний варіант для розвитку чутливості. Потрібно тільки налаштуватися:

1. Вибрати час, коли можна залишитися на самоті.
2. Засунути штори, щоб створити затишну і романтичну обстановку, для посилення ефекту запалити свічки або включити розслаблюючу музику.
3. Збудливими властивостями володіють порнографічні фільми і еротичні оповідання.
4. Одяг буде зайвою. Позбавлятися від домашнього халата і нижньої білизни можна поступово, не забуваючи себе пестити.
5. Не потрібно зосереджуватися виключно на клітор і статевих органах, адже існує груди, плечі, живіт і інші частини тіла. Повільні погладжування пробуджують чуттєвість, допомагають зрозуміти, де знаходяться ерогенні зони.

Крок 6: Переглянути раціон

При фригідності в раціоні повинно бути багато білкової їжі, капусти і рослинних масел, кисломолочних страв, багатих кальцієм. Бажано відмовитися від алкоголю, кофеїну і нікотину. Вживати мінімум тваринних жирів, фастфуду та солодощів.

Корисні фізичні навантаження і вправи Кегеля, що відновлюють кровообіг в статевих органах.

Як позбутися від фригідності народними засобами

Існують трави, які посилюють потяг і лікуючі фригідність. До них відносяться насіння коріандру і кленове листя, спиртові настоянки родіоли рожевої і женьшеню. Популярністю серед жінок, які страждають від сексуальної дисфункції, користується суміш з базиліка і деревію, яку додають в «Кагор». На 1 л вина знадобиться по 5 ст. ложок рослин, наполягають ліки 21 день, не забуваючи струшувати. Приймати 2-3 рази на добу. Ложкою вина закінчують сніданок і вечеря.

Варіант для жінок, які не вживають алкоголь навіть для лікування - ряска, яку подрібнюють, і змішують з рівною кількістю меду (по 0,5 половині чайної ложки). Курс триває від місяця до 40 днів. Приймати тричі на добу, на порожній шлунок.

Деякі жінки справляються з фригидностью, використовуючи вербену: рослина поміщають в мішечки з тканини, які носять на боках або животі. Корисно починати ранок з половинки граната, і закінчувати вечерю волоськими горіхами, вживати петрушку в сушеному і свіжому вигляді.

Рекомендують відвар з вівса:

• Стакан зерна залити літром води, варити до випаровування 500 мл рідини.
• Влити 400 мл молока, закип'ятити.
• У проціджений напій додавати порошок какао і мед.
• В добу випивати по склянці відвару.

Альтернативне рішення: змішати стебла і листя селери в кількості 4 ложок з 30 ягодами шипшини, зварити в літрі води. Наполягати відвар потрібно 15 хвилин, пити замість кави і чорного чаю.

Аромати для пробудження пристрасті

Деякі ефірні масла допомагають розслабитися, позбутися від напруги, і виконують функцію афродизіаків. Їх додають в ванни або ароматичні лампи, які ставлять поруч з ліжком.

• Берегомет: від поганого настрою, для бадьорості.
• Шавлія: якщо причиною фригідності стала затяжна депресія.
• Герань і рожеве масло: для нормалізації рівня жіночих гормонів.
• Іланг-іланг і лаванда: заспокоює, прибирає напруга і дратівливість.
• Неролі: при м'язових спазмах, в тому числі в статевих органах.

Ефірні масла можна використовувати для масажу, фахівці рекомендують втирати ароматні суміші в п'яти. Саме в цих частинах тіла розташовані точки, що відповідають за збудження і статеву функцію.

Жінки не повинні боятися попросити допомоги у гінеколога, проконсультуватися з психологом або сексологом. Позитивний настрій плюс правильно підібране лікування - прямий шлях до позбавлення від фригідності.

Відео: фригідних жінок не буває