Як позбутися від мішків під очима в домашніх умовах

Мішками під очима прийнято називати набряклі і отвисшие нижні повіки. Від цієї проблеми не застрахований ніхто. Як правило, людина виявляє їх з ранку, коли часу на боротьбу з ними не залишається. Доводиться йти на роботу або важливу зустріч з втомленим і перебував у занедбаному стані видом. Але іноді мішки під очима можуть бути не просто тимчасовим косметичним дефектом, а сигналізувати про серйозне захворювання.

Чому з'являються мішки під очима

Мішки під очима з'являються так само, як і будь-які інші набряки на тілі. Очі людини захищені тонким шаром жирової клітковини. Під впливом несприятливих факторів там накопичується рідина, і утворюються набряки. Якщо набряки виникають регулярно, то тканину нижньої повіки розтягується, втрачає свою еластичність і більше не приймає звичайну форму.В такому випадку мішки під очима стають постійними. У рідкісних випадках надлишок рідини в організмі може привести до набряку верхніх повік.

Отже, виділяють кілька причин, що викликають появу мішків під очима.

1. Надлишок кількості солі в організмі. Ні для кого не секрет, що сіль перешкоджає виведенню рідини з організму, внаслідок чого і виникають набряки. Щоб уникнути неприємностей, слід відмовитися від солоних і гострих страв на вечерю. А якщо ви все-таки не втрималися, то не потрібно запивати їжу великою кількістю води.
2. Зловживання алкогольними напоями. Після бурхливого нічного застілля ймовірність прокинутися з мішками під очима дуже велика, тому що алкоголь, не менше ніж сіль, затримує рідину в організмі.
3. Недолік сну, пов'язаний з депресією і стресом. Кілька безсонних ночей ніяк не вплинуть на зовнішність молоді. Але для людей старше 40 років і одна ніч без сну може стати причиною набряків. Восьмигодинний нічний сон необхідний для здоров'я і краси людини.
4. Недостатня кількість води, випите протягом дня. Як не дивно, це дуже поширена причина набряків, так як організм, недоодержуючи рідина, намагається накопичувати її про запас. Здорова людина має випивати за добу мінімум 1,5 літра води.Цей обсяг збільшується ще на 1 літр в жарку погоду або при інтенсивних фізичних навантаженнях.
5. Перевтома очей. Довга робота за комп'ютером, водіння при поганих умовах видимості та інше перенапруження очних м'язів викликає погіршення кровопостачання століття. В результаті цього рідина легше потрапляє в жировий прошарок біля очей і затримується там. З цієї ж причини до набряків призводять сльози перед сном.
6. Генетична схильність. В такому випадку мішки під очима, властиві одному з батьків, виникають ще в дитинстві людини при відсутності видимих ​​причин і захворювань.
7. У жінок причиною появи набряків може стати використання косметики низької якості або алергії на косметику для очей. Також ймовірність виникнення цієї неприємності зростає в період передменструального синдрому.

Якщо жодної з перерахованих причин набрякання повік немає, а мішки під очима регулярно з'являються, потрібно терміново сходити до лікаря і пройти обстеження. Можливо, рідина затримується в організмі через ниркової недостатності або іншої хвороби.

При наявності у людини серйозної ступеня ожиріння, мішки під очима можуть бути не пов'язані з набряками.У такому випадку їх причиною є потовщення жирового прошарку в області навколо очей.

Як позбутися від мішків під очима в домашніх умовах

Косметичні салони пропонують масу дорогих процедур щодо позбавлення від мішків під очима (використання мікрострумів і інфрачервоного лазера, спеціальний скраб шкіри століття і т.д.). Разом з тим народна медицина радить не менш результативні, перевірені часом рецепти.

1. Найпоширеніший спосіб - це змазування шкіри під очима кубиками льоду. Лід можна робити з очищеної води або трав'яного настою (ромашка, календула, шавлія). Цей спосіб не підходить людям з прилеглих венами, так як може призвести до появи синців під очима. Таким людям допоможуть прохолодні компреси на область навколо очей.
2. Щадний масаж шкіри навколо очей також сприяє зменшенню набряків. Проводять його чистими руками м'якими круговими рухами по напрямку від перенісся до вух. Для зміцнення і живлення шкіри можна крапнути на пальці оливкової або натурального ефірного масла, розведеного у воді.
3. Хорошим засобом також вважаються контрастні ванночки для очей.Для цієї процедури потрібно 2 миски з холодною і теплою водою, ватний тампон або шматочок марлі. По черзі змочуючи марлю в воді потрібно прикладати її на 1 хвилину до очей. Після процедури краще вмитися теплою водою.
4. Експрес-метод від набряків під очима, що не вимагає багато часу і підготовчих дій - це прикласти до нижніх століть металеві ложки. Краще, якщо до цього вони пробудуть в холодильнику кілька хвилин.

Маски і компреси від мішків під очима

Практично всі маски і компреси можна робити постійно для профілактики, так як в їх склад входять тільки натуральні інгредієнти, які живлять і зволожують шкіру навколо очей. Всі компреси в середньому роблять на 20 хвилин, а потім омивають обличчя теплою водою.

Один з найпопулярніших - це хлібний компрес. Для його приготування шматочок чорного хліба умочують в настої меліси і загортають в марлю. Отриману примочку прикладають до очей.

Добре справляються з набряками і шматочки охолодженого картоплі (бажано молодого) або огірка. Крім цього, відварене картопляне пюре в теплому вигляді прекрасно підійде для примочки при набряках. Картоплю можна без проблем замінити на гарбуз.

Кисломолочні компреси можна робити з кефіру, ряжанки чи сметани, змішаної з петрушкою. Подрібнений корінь петрушки, і сам по собі є чудовою примочкою.

Народна медицина рекомендує також компрес зі свіжих березового листя. Для цього 5-7 листків ввечері заливають склянкою теплої мінеральної води. Вранці примочка готова для використання. Не гірше справляється з набряками і польовий хвощ. Для примочки 1 столову ложку хвоща заливають склянкою окропу і залишають на ніч.

Якщо часу на приготування примочок для компресу немає, на допомогу прийдуть звичайні чайні пакетики. Змочіть їх гарячою водою, дайте трошки охолонути і прикладайте на місця набряків.

Найдієвіші маски від мішків під очима:

1. Медова маска. Для її приготування змішують по 1 столовій ложці меду (якщо він густий, то попередньо розтоплюють) і борошна з яєчним білком. Завдяки останньому маска має і підтягує.
2. Увечері можна зробити гречану маску, щоб вранці мішки під очима не стали для вас неприємним сюрпризом. Гречку раскалівают на сковороді без масла, а потім подрібнюють за допомогою кавомолки.Отриманий порошок розбавляють водою до консистенції густого крему і наносять на шкіру навколо очей. Через 15-20 хвилин - змивають водою.
3. Дуже популярними є фруктові маски. Компонентами для них можуть стати будь-які фрукти або ягоди по сезону. Найкраще підходять яблука і полуниця. Перетерті в кашку фрукти попередньо варто охолодити в холодильнику. Наносити таку маску можна і на нижню і на верхню повіку.
4. Добре зарекомендувала себе і маска з вівсянкою. Щоб приготувати її потрібно 2 ложки вівсяних пластівців і 50 мл теплого молока. Пластівці заливають молоком і дають набрякнути кілька хвилин. Після цього їх перетирають виделкою і отриманої кашкою намазують шкіру повік на 15 хвилин. Змивають маску негарячій водою.
5. Перед сном, для профілактики набряків, зробіть маску, змішавши огірок, гарбуз і мед в рівних пропорціях. Розітріть інгредієнти в кашку і наносите на нижні повіки приблизно на 20 хвилин.

Вправи від мішків під очима

Підтягнута шкіра нижніх повік швидше повертається в звичну форму після скупчення рідини в жировій тканині, тому вправи для очей дуже важливі.Для розминки швидко поморгайте 20 секунд і покрутіть очима вгору-вниз.

Вправа перша. Можна виконувати відразу двома очима. Великий палець покладіть на зовнішній край очі, вказівний палець - на перенісся. Трохи розсуньте шкіру пальцями і починайте жмуритися, піднімаючи вгору нижню повіку. Вправа робиться не менше 20 разів. У наступному підході повторюємо все те ж саме, але очі при цьому дивляться вгору.

Вправа друга. Прийміть зручну позу і розслабтеся. Потрібно широко відкрити очі і почати моргати ними якомога швидше. Повторювати 10 раз по 3 підходи.

Вправа третя. Підніміть погляд вгору, відкрийте рот, вимовляючи букву «О», і починайте швидко моргати протягом 15 секунд. Повторіть вправу 2 рази.

Вправа четверте. Вказівний палець покладіть на нижню повіку, подивіться вгору, відкрийте рот так само, як в попередній вправі і починайте моргати. На 10 рахунків моргаєте з відкритим ротом і на 10 - з закритим.

Після комплексу вправ дайте очам відпочити: повільно переводите погляд вліво-вправо по 5 разів, потім стільки ж вниз вгору. Потріть долоні одна об одну і покладіть їх на закриті очі.Розслабтеся і подумайте про щось хороше.

Для досягнення видимого ефекту таку гімнастику потрібно робити регулярно, тобто не рідше 3 разів на тиждень. Якщо знадобилася екстрена допомога - особливо підійдуть перше і останнє вправи.

заходи профілактики

Щоб в майбутньому вас не мучило питання про те, як позбутися від мішків під очима, краще дотримуватися правила, які не дозволять їм з'явитися.

1. Стати прихильником здорового способу життя. Він має на увазі не тільки заняття спортом і відмова від шкідливих звичок, а й раціональне харчування. Відмовтеся від фастфуду, занадто гострої та солоної їжі. З алкогольних напоїв вибирайте коньяк або червоне вино. Але і ці напої, випиті в великій кількості, можуть зашкодити вашій зовнішності.
2. Повноцінний нічний сон повинен бути звичкою. Спати краще лягати в 10-11 годин вечора, тоді вранці ви будете вставати відпочили і повними сил. При цьому найкращим становищем вважається сон на спині, коли голова знаходиться вище рівня тіла. Справа в тому, що провівши всю ніч на боці або животі, ви сприяєте скупчення рідини в області обличчя.Іноді набряк може з'явитися тільки під одним оком, в залежності від того на якому боці ви провели ніч.
3. Уникайте травм очей. Навіть інтенсивне розтирання очей після сну може травмувати ніжну шкіру повік.
4. Слідкуйте за кількістю рідини, що випивається протягом дня. При цьому більше рідини намагайтеся вживати в ранковий і денний час, ввечері досить 1 склянки води.
5. Користуйтеся гарною косметикою для очей. Економлячи на ній, вам в подальшому доведеться витрачати набагато більше грошей на відновлювальні косметичні процедури. Ніколи не лягайте спати попередньо не змивши косметику з очей. Не забувайте зміцнювати шкіру повік спеціальними кремами. Втирайте їх легкими масажними рухами.
6. Використовуйте сонцезахисний крем і не нехтуйте сонячними окулярами. Ультрафіолет у великих кількостях погіршує властивості шкіри. Ніжна шкіра повік під його впливом втрачає свою еластичність, і набряки стають більш помітні.

Отже, мішки під очима можуть зіпсувати зовнішній вигляд і настрій людини з самого ранку. Дотримуючись простих правил, ця недуга набагато легше не допустити, ніж потім лікувати.Але якщо ця проблема все-таки не обійшла вас стороною, не поспішайте витрачати гроші на дорогих косметологів. Домашні засоби і комплекси вправ можуть виявитися не менш ефективними.

Важливо пам'ятати, що якщо, незважаючи на профілактичні заходи, мішки під очима з'являються регулярно, не варто затягувати з самолікуванням. Можливо, вони служать сигналом про наявність серйозного захворювання, розпізнати яке зможе тільки кваліфікований лікар. У такому випадку лікування набряків під очима почнеться з позбавлення від основної хвороби.

Відео: як позбутися від мішків під очима