Як позбутися від мокрих пахв

Мокрі пахви - видовище не з приємних. Той, хто хоч раз у житті стикався з підвищеним потовиділенням, знає, наскільки це неприємна і нав'язлива проблема. Справа в тому, що мокрі пахви практично не можна замаскувати або заховати. Навіть найстильніший і дорогий костюм буде виглядати неохайно, якщо під пахвами будуть красуватися величезні мокрі сліди. Гіпергідроз - не вирок. Такий стан прекрасно лікується, головне, знайти його причину і діяти комплексно.

Чому ми так сильно потіємо

Виділення поту - природний стан людини, за допомогою якого організм реагує на деякі зовнішні чинники. Отже, в яких ситуаціях потовиділення може посилюватися?

1. Спека. У задушливих приміщеннях, в занадто теплому одязі виділення поту посилюється в кілька разів. В цьому випадку піт виконує свою безпосередню функцію - нормалізує терморегуляцію.В усі пори року слід намагатися одягатися по погоді, під час спеки по можливості знаходитися в приміщенні з кондиціонером.
2. Стрес. Ну, хто не знайомий з ситуацією, коли доводиться виступати перед незнайомими людьми, зустрічатися з коханою людиною або хвилюватися перед іспитом? У всіх цих випадках нервова система працює на межі, тому піт виділяється дуже активно. Перед важливими заходами потрібно постаратися заспокоїтися (якщо потрібно, прийняти таблетку). Крім того, не слід пити багато рідини - вона збільшує кількість поту. Якщо вас чекає важлива зустріч, не пийте гарячих напоїв, не їжте гострого і пряного - вони також посилюють виділення поту.
3. Фізична активність. Якщо людина багато рухається, він багато потіє - це відомо всім. Таким чином організм справляється з підвищеним навантаженням і відновлює терморегуляцію.
4. Гени. Вчені довели, що люди, чиї предки жили в більш холодних регіонах, потіють набагато частіше. Нерідко сильна пітливість є спадковим фактором.
5. Ліки. Деякі медикаменти мають такий побічний ефект, як сильна пітливість, наприклад, гормональні препарати.Особливо часто це можна помітити при прийому оральних контрацептивів. Якщо пітливість не пройшла в перший менструальний цикл - варто поговорити з лікарем і підборі іншого ОК.
6. Їжа та напої. Якщо ви часто вживаєте гостру, солону і копчену їжу, це теж може провокувати посилене виділення поту. Регулярне споживання алкоголю погіршує роботу кровоносних судин, вони стають менш еластичними і людина починає часто і багато потіти.
7. Гормони. Часто пітливість спостерігається під час гормональної перебудови організму - в період статевого дозрівання, при вагітності, під час клімаксу, після пологів.
8. Захворювання. Деякі захворювання (наприклад, ендокринні) призводять до сильної пітливості. Якщо явних причин для мокрих пахв немає (стрес, спека), а пітливість з'являється раптово, це серйозний привід звернутися до лікаря.

Дуже важливо знати причину гіпергідрозу, щоб боротися не тільки з наслідком, а й коренем проблеми.

Гігієна - основа сухих пахв

Взагалі, піт практично прозорий і не має запаху. Неприємний запах з'являється в результаті розмноження бактерій і мікробів в області пахв.Після намокання потім часто одяг змінює колір - білі майки та блузки в зонах пахв стають жовтими, чорні набувають білий і вицвілий відтінок. Щоб цього уникнути, потрібно дотримуватися елементарних правил гігієни.

Перше і найголовніше правило - шкіра і одяг повинні бути завжди чистими. Душ потрібно приймати мінімум два рази на день. Після водних процедур слід ретельно протерти шкіру пахв і дочекатися, коли вона повністю висохне. Тільки після цього слід використовувати дезодорант і антиперсперант. Останній, до речі, не тільки приховує неприємний запах, а й блокує посилене потовиділення. Якщо вам не підходять стандартні гігієнічні засоби, можна купити в аптеці більш потужні антиперсперант, які точно позбавлять вас від мокрих пахв.

Обов'язково візьміть засіб гігієни з собою. Протягом дня пахви можуть знову намокнути і антиперсперант вам стане в нагоді. Але ні в якому разі не наносите його на мокру і брудну шкіру - спочатку її слід протерти вологою серветкою, а потім висушити паперовою. Кожен день потрібно надягати чисті сорочки і футболки. Навіть якщо ви вчора «практично не спітніли».

Якщо впоратися з проблемою підвищеного потовиділення поки не виходить, можна скористатися спеціальними накладками на внутрішню частину одягу. Вони являють собою тонкі прокладки, які приклеюються на одяг в зоні пахв. Якщо ви спітнієте, бавовняний шар вбере зайву вологу і одяг залишиться сухою.

Нерідко людина пітніє, якщо носить одяг з ненатуральних тканин, наприклад, синтетики. Волокна штучного матеріалу не пропускають повітря, тіло пріє і перегрівається, починається посилене виділення поту. Віддавайте перевагу бавовняним і лляним тканинам - в них ви будете потіти набагато менше.

Професійне лікування гіпергідрозу

Сучасні способи лікування дозволяють нам використовувати різні таблетки, мазі, гелі та ін'єкції проти підвищеного потовиділення. Якщо причина підвищеної пітливості - стрес, прописують транквілізатори з седативний ефект. Крім цього, всім пацієнтам з гіпергідрозом призначають антихолінергічні препарати. Вони дають тимчасове полегшення, тільки на час прийому ліків.На жаль, постійно приймати їх не можна - у них маса побічних ефектів.

У боротьбі з пітливістю використовують і блокатори кальцієвих каналів. Є і більш прості засоби проти підвищеного потовиділення - Уротропин, Формагель, Формідрон. Якщо є виражений неприємний запах, в хід йдуть бактерицидні засоби - борна мазь і ін. Крім того, активно використовують різні мазі, присипки і гелі. Серед найпопулярніших і затребуваних - паста Теймурова.

Іноді гіпергідроз лікують за допомогою фізіопроцедур, наприклад, електрофорез. Струми низької частоти направляються в нервові закінчення, що тимчасово порушує їх функцію, внаслідок чого послаблюється робота потових залоз. Процедура ефективна, але недовга. Підвищене потовиділення також усувають за допомогою хірургічного втручання. Деякі види таких операцій мають на увазі введення ботокса під шкіру в зоні пахв, інші втручаються в мікроскопічну роботу статевих залоз, треті затискають нервові закінчення за допомогою крихітної кліпси. Кожен з цих методів має ряд плюсів і мінусів. Одне можна сказати з упевненістю - будь-яка з цих процедур коштує чималих фінансових витрат.Не поспішайте впадати у відчай, є дешевші і безпечніші способи впоратися з гіпергідрозом.

Народні засоби проти мокрих пахв

Ось кілька простих, але на рідкість ефективних рецептів, які допоможуть вам в боротьбі за суху шкіру пахв.

1. Шавлія, подорожник, мати-й-мачуха. Сухі рослини слід залити спиртом або горілкою і настоювати протягом 10 днів. Після цього настойку слід процідити, а потім протирати цим складом чисту і суху шкіру двічі на день.
2. Яблучний оцет і борна кислота. Змішайте два компоненти в рівних пропорціях. Щоб не тільки придушити вироблення поту, але і надати пахв легкий приємний аромат, можна додати до складу кілька крапель ефірного масла лаванди або апельсина. Після душу шкіру слід висушити, а потім протерти ватним диском, змоченим в приготовленої рідини. Коли рідина вбереться, посипте зверху крохмалем - він прекрасно підсушує шкіру і не скочується. Проводьте такі маніпуляції двічі в день, і виділення поту стануть менш вираженими.
3. Цитрусові. Лимон, грейпфрут, мандарин і апельсин містять в своєму складі особливі кислоти, які пригнічують активність потових залоз. Можна сказати, що це природний антиперсперант.Просто протріть чисту і суху шкіру пахв пористої скоринкою і дайте їй добре просохнути. Крім відсутності поту ви отримаєте приємний цитрусовий запах.
4. Кальцій і залізо. Нерідко посилена робота потових залоз виникає через нестачу цих мікроелементів. Для заповнення дефіциту слід пропити курс кальцію і залізовмісних препаратів.
5. Контрастний душ. Натренувати потові залози можна за допомогою контрастного душу. Вранці і ввечері приймайте душ, поперемінно змінюючи його температуру. Спочатку перепад повинен бути незначним - тепла і трохи прохолодна вода. Коли ви звикнете, перепад повинен бути більш різким. Душ потрібно направляти саме в зону пахв. Боротися з гіпергідрозом допомагають регулярні відвідування лазні, сауни, басейну.
6. Кора дуба і листя волоського горіха. З двох компонентів слід приготувати міцний відвар і змочити в ньому шматочок марлі. Прикладіть компрес до шкіри пахв і залиште на 15 хвилин. Щоденні компреси допоможуть вам істотно знизити активність сальних залоз.

Спробуйте кожен з представлених методів - один з них неодмінно вам підійде і допоможе позбутися від докучливих мокрих пахв.

Крім основних заходів по боротьбі з гіпергідрозом потрібно звернути увагу на якість життя. Більше займайтеся спортом, вживайте здорову їжу, стежте за гігієною, пийте вітаміни, намагайтеся менше нервувати і пітливість поступово пройде самостійно. Якщо нічого не допомагає - обов'язково покажіться лікаря і запитайте його про можливі причини раптового гіпергідрозу.

Відео: як впоратися з мокрими пахвами