Як позбутися від сексуальної залежності

Деякі люди дуже часто говорять про секс, тому здаються нам стурбованими. Вони в усьому бачать еротичний підтекст і вважають це нормальним. Але що робити, якщо такою людиною є ви, і це викликає дискомфорт. Ви відчуваєте себе нездоровим психологічно і не знаєте, як впоратися з підвищеним потягом до протилежної статі.

Як з'являється сексуальна залежність

Як і будь-який вид залежності, сексуальна провокується надмірним захопленням улюбленим заняттям. Під час статевого акту організм виробляє гормони, що відповідають за задоволення. І чим частіше ви займаєтеся сексом, тим більше їх викидається в кров. А коли рівень знижується, організм вимагає нової дози.

Але перш ніж ставити собі такий страшний діагноз, подумайте, може бути ви такий як всі. Звідки вам знати, про що недоговорюють колеги, і які думки приховують друзі.У істинної сексуальної залежності є конкретні фізичні прояви:

1. Перший очевидний симптом - це не проходить сексуальне бажання, яке заважає зосередитися на важливих справах.
2. При сексуальної залежності виробляється гормон дегідроепіандростерон, який відповідає за швидкий ріст м'язів. Підвищення його рівня ви помітите по зміцніла мускулатури і зменшенню жирової маси.
3. Людина, що страждає цим психічним розладом, відчуває ті ж проблеми, що і підліток - підвищене потовиділення, поява прищів, сальність голови, у жінок спостерігається набухання молочних залоз.
4. Поведінка стає агресивним, з'являється занепокоєння.
5. Протилежна стать розглядається як джерело задоволення, а не як партнер, з яким можна побудувати відносини.

Виявивши у себе ці ознаки, можете бути впевненими, ви сексуально залежні. І якщо ви не хочете доставляти незручність оточуючим і уславитися стурбованим людиною, потрібно вирішувати проблему.

Причини появи залежності

В даний час стурбованих сексом людей ставати все більше. Це проявляється в різних захворюваннях.Деякі просто багато говорять про секс, інші демонструють свої наміри. Чому так відбувається і що з цим робити.

Причини сексуальної залежності:

1. Відсутність цензури на телебаченні. Передачі і фільми носять все більш відвертий характер.
2. Неправильне сексуальне виховання або, що ще гірше, його відсутність. Коли дитина не розуміє, навіщо йому статеві органи і отримує відповідь не від батьків, а з відвертої сцени у фільмі, у нього складається перекручене сприйняття сексу.
3. Сексуальне насильство в дитячому віці, яке, за відсутності допомоги психолога, переростає в маніакальний стан.
4. Брак уваги з боку батьків. Дитина, виростаючи, шукає його у протилежної статі.
5. Людина може змінювати партнерів як рукавички і шукати нових відчуттів через те, що не знає, як правильно будувати відносини або боїться це робити.

Над цими словами варто задуматися, проаналізувати минуле і переглянути принципи виховання своїх дітей. Здавалося б, незначні моменти у відносинах з дитиною вплинуть на його психічне здоров'я і подальшу долю.

Як побороти сексуальну залежність

Боротися з цією проблемою самотужки марно, так як вона лежить глибоко в підсвідомості. Допомога кваліфікованого психолога в цьому випадку необхідна. Крім того, для боротьби із сексуальною або будь-який інший залежністю, потрібно знайти однодумців. Разом це буде зробити легше. В інтернеті або в центрах психологічної підтримки організовані групи, в які ви можете вступити.

Важливо позбутися від джерел інформації еротичного змісту. Вам доведеться перестати дивитися телевізор, тимчасово відмовитися від інтернету, так як спокуса залізти на улюблений сайт дуже великий. Газети і журнали з фотографіями і статтями на тему сексу теж під забороною.

З особистим життям доведеться почекати. Ніяких нових знайомств і разових захоплень. Вони тільки будуть заважати одужанню. У перші місяці ваше бажання тільки загостритися. Але якщо зламатися в цей період, то подальше лікування марно.

Найкраще допомагає знімати сексуальну напругу спорт. Запишіться в тренажерний зал і відвідуйте його не менше 3 разів на тиждень. Вранці в будь-яку погоду робіть пробіжки. Виключіть з раціону морепродукти, горіхи, селера.Це природні афродизіаки, що збільшують сексуальний потяг.

У тому випадку, коли поведінка стає неконтрольованим, лікар може порекомендувати приймати лікарські препарати, такі як антидепресанти і синтетичні гормони.

Позбавлення від будь-якої залежності вимагає наявності сили волі, тому основна відповідальність лежить не на психолога, а на вас. Тільки ваше бажання допоможе побороти занепокоєння і повернути до нормального життя.

Відео: як виникає залежність від сексу