Як правильно парити ноги з гірчичним порошком

Гірчичний порошок - це унікальний продукт, застосування якого давно вийшло за рамки кулінарії. Він часто використовується в різних домашніх процедурах: антицелюлітних обгортання, масках для волосся і тіла, а також як засіб лікування при грипі та застуді. Так, прийняття гарячих ванн для ніг з гірчицею - це один з найбільш результативних і безпечних способів впоратися з хворобою, відповідний більшості людей.

Гірчиця проти застуди

Пропарити ноги з гірчицею - перша рекомендація, яку ми можемо отримати у відповідь на нашу скаргу про починається застуді. Популярність цього методу в народі пояснюється його високою ефективністю і доступністю.

Звичайно, це не єдиний спосіб домашнього лікування, але його застосування поряд з іншими методами (розтирання,рясне тепле пиття і т.д.) дозволяє не тільки поліпшити самопочуття або наблизити момент одужання, але і зупинити розвиток щойно розпочатої хвороби.

Гірчичний порошок, який додається до ножні ванни, має безліч корисних властивостей, серед яких:

• знищення грибків, бактерій та інших мікроорганізмів;
• зігріваючий ефект;
• зниження больових відчуттів в м'язах;
• посилення кровообігу;
• розрідження і відходження мокроти.

Ефективність гарячих ванн для ніг з додаванням гірчиці пояснюється вмістом ефірних масел в гірчичному насіння в досить високій концентрації. Саме під їх впливом ми відчуваємо пощипування і печіння в місці накладення гірчичників і під час пропарювання ніг. Завдяки своїй проникаючої здатності, масла провокують приплив крові до шкіри, розширення кровоносних судин, прискорення кровообігу по всьому тілу. Такий вплив призводить до активізації захисних механізмів організму і боротьба із захворюванням стає набагато ефективніше.

Парити ноги з гірчицею можна не тільки під час початку або розпалу хвороби, але і для її профілактики, наприклад, якщо ви потрапили під дощ, переохолодження, промочили ноги, навіть якщо ви при цьому відчуваєте себе абсолютно здоровою людиною.Тому не варто чекати перших ознак захворювання для того, щоб приступити до цієї процедури. Чим раніше ви почнете боротьбу з хворобою, тим вищі ваші шанси придушити її на самому початку.

Протипоказання

Як і будь-який спосіб лікування, ванни для ніг з гірчичним порошком мають деякі протипоказання, до яких необхідно серйозно поставитися. В іншому випадку ви ризикуєте не тільки затягнути час хвороби, а й погіршити ситуацію, викликавши додаткові проблеми з власним здоров'ям.

До таких протипоказань відносяться:

1. Температура тіла вище 37,5 С. ​​Додатковий зігрівальний ефект, який дає гірчиця, може спровокувати перегрів і загальне погіршення самопочуття.
2. Вагітність. Посилення кровообігу в органах малого таза може негативно позначитися на нормальному перебігу вагітності.
3. Менструація. Як і в попередньому пункті, ця заборона пов'язана з посиленням кровообігу в органах сечостатевої системи.
4. Варикозне розширення вен, тому що існує ймовірність появи набряків через перевантаження кровоносних судин, які і так ледве справляються зі своїми завданнями.
5. Пошкодження шкірного покриву: висип, екзема, садна, гнійнички і т.д.
6. Вік дитини до 5 років, а також діатез у дитини молодше 7 років.
7. Індивідуальна непереносимість гірчиці, алергічні реакції.

В інших випадках ви можете сміливо застосовувати цей спосіб поряд з іншими засобами народної медицини, спрямованими на лікування застуди або грипу.

Як правильно парити ноги з гірчичним порошком

Що потрібно для найпростішої гірчичної ванни для ніг при застуді? Всього лише відповідна ємність (таз), гаряча вода і суха гірчиця - це базовий рецепт, який можна доповнити за своїм розсудом травами або ефірними маслами.

Для ножний ванночки необхідно в попередньо нагрітій до 40 градусів воді розчинити кілька столових ложок гірчиці, з розрахунку по одній ложці на кожен літр, після чого опустити ступні в таз на 10-15 хвилин. Якщо вода занадто швидко остигає, можна періодично додавати в неї трохи окропу. Після закінчення зазначеного часу насухо витріть ступні, розітріть їх і надіньте теплі шкарпетки.

Прийом ванн для ніг - процедура, що вимагає дотримання постільного режиму, тому після того, як ви попарили ноги, лягайте під теплу ковдру на 30-50 хвилин.Протягом дня можна кілька разів парити ноги в гарячій воді з гірчицею, при цьому останню процедуру краще організувати безпосередньо перед нічним сном.

Для більшого ефекту крім гірчиці в воду можна додавати трав'яні відвари з ромашки, м'яти або шавлії, а також ефірні масла евкаліпта, м'яти або ялиці. Такий нехитрий прийом допоможе зняти закладеність носа і надасть загальне протизапальну дію на весь організм.

До ще одного корисного властивості гірчиці можна віднести і те, що вона добре пом'якшує шкіру, що загрубіла стоп. Це означає, що крім лікування ви можете провести і сеанс педикюру, обробивши підошви ніг теркою або пемзою після закінчення процедури. Для посилення розм'якшує ефекту в ванночку можна додати трохи морської солі. Позбутися від застуди вона не допоможе, але для стану нігтів і шкіри ніг буде дуже корисна.

Рекомендації для батьків

Одним з головних переваг народної медицини є безпека більшості її методів для дітей. Ножні ванни з гірчицею не є винятком в цьому питанні. Дітям старше п'ятирічного віку при відсутності протипоказань дозволяється парити ноги з гірчичним порошком.Показання до цієї процедури такі ж, як і для дорослих: закладеність носа, першіння і болю в горлі, переохолодження і т.д.

Тривалість такої ванни для дитини становить 10 хвилин, а оптимальна температура води в тазу - близько 38 градусів. При бажанні в неї можна додати відвар ромашки або м'яти, а також кілька крапель ефірного масла евкаліпта або ялиці. Після закінчення процедури ноги дитини необхідно витерти насухо, розтерти і надіти на них теплі шкарпетки.

Єдине, що може викликати складності - це необхідність спокійно полежати під ковдрою після закінчення ножних ванн, адже діти дуже активні і навряд чи вам буде легко вгамувати дитину кілька разів на день на 30-40 хвилин. Тому заздалегідь подумайте про те, як і чим ви будете розважати дитину в цей час: мультики, книжки з казками або ж просто розмови по душам.

В цілому протипоказання до проведення цієї процедури у дітей аналогічні тим, що і у дорослих: підвищена температура тіла, схильність до алергічних реакцій, пошкодження поверхні шкіри, в т.ч. садна, ранки, різні висипання і т.д. Не рекомендується гріти ноги з гірчицею дітям молодше 5 років.

Паримо ноги без води

Ухвалення гарячих ванн - дієвий, але не єдиний спосіб пропарити ноги. Такого ж ефекту можна досягти за допомогою сухого гірчичного порошку і двох пар шкарпеток. Останні повинні бути виготовлені з натурального матеріалу (бавовна, бамбук, тонка шерсть).

Для процедури потрібно попередньо нагріти шкарпетки, використовуючи праску, фен або просто поклавши їх на батарею. Потім безпосередньо перед сном вимийте ступні і гарненько їх розітріть. Одягніть одну пару шкарпеток на ноги, а в другу насипте по дві столові ложки сухої гірчиці і натягніть їх прямо на першу пару, після чого можна вкладатися спати під теплу ковдру.

Під впливом тепла гірчиця почне виділяти ефірні масла, що забезпечить м'який лікувальний ефект. Головна перевага цього способу прогрівання ніг в тому, що його можна застосовувати, коли звичайні гарячі ванни протипоказані в зв'язку з різними захворюваннями вен нижніх кінцівок, а також при наявності шкірних висипань.

Ця процедура дає хороші результати саме за рахунок тривалості впливу гірчичного порошку.Шкарпетки не рекомендується знімати протягом всієї ночі, в іншому випадку бажаний лікувальний ефект може просто не наступити. Не варто також нехтувати інструкцією, надягаючи тільки ті шкарпетки, в яких знаходиться гірчичний порошок, тому що це може призвести до опіку шкіри ступень.

У сезон застудних захворювань рецепти народної медицини набувають особливої ​​значущості. Вони ефективні, прості і безпечні при точному проходженні рекомендаціям. Все це можна сказати і про гарячих ножних ваннах з гірчицею, за допомогою яких можна не тільки скоротити час одужання, але і запобігти розвитку самої хвороби.

Відео: як правильно парити ноги