Щоб привести шкіру обличчя в порядок, потрібно очистити і звузити пори, позбутися від лущення і запальних процесів, придбати здоровий тон особи. В даний час практично всі представниці прекрасної статі бажають мати шкіру без вад. Для цього необов'язково звертатися до косметолога при найменшому висипання. Досить озброїтися якісними засобами і пройти курс по приведенню шкіри в порядок.
Методи відновлення шкіри обличчя
Розклад дня
Необхідно придбати подушку середньої жорсткості товщиною близько 10 см. Постарайтеся розпланувати свій день таким чином, щоб тривалість сну становила близько 8 годин. При тривалій роботі за комп'ютером потрібно використовувати окуляри спрямованої дії із захисним покриттям. Даний аксесуар продається в будь-якому магазині оптики.
гігієна
Проводьте вологе прибирання 1 раз в 5 днів (миття підлоги, прибирання пилу, чищення килимів і ін.).Частіше міняйте постільну білизну, наволочки рекомендується переодягати кожні 3-4 дні. Слідкуйте за тим, щоб завжди були різні рушники для рук, ніг та обличчя. Завжди майте при собі вологі дезінфікуючі серветки.
стрес
Косметика
Правильно підібрана косметика з додаванням натуральних інгредієнтів - запорука доглянутою і рівної шкіри обличчя. Використовуйте професійну лінійку продуктів, які, в свою чергу, покращують еластичність тканин, насичуючи їх вологою і киснем. Такий хід позбавить шкіру від зморшок і раннього обвисання. Утримайтеся від частого використання пудри і тональної основи.Перераховані продукти перешкоджають природному очищенню епідермісу і утворюють сальні пробки.
Пігментні плями
Для самостійного позбавлення від плям допоможе лимон або петрушка. Щоб відбілити особа, скористайтеся соком цитруса, змочіть ватяний диск, протріть проблемні місця. У випадку з другим інгредієнтом, подрібніть свіжу петрушку, влийте сметану, нанесіть маску на обличчя щільним шаром. Почекайте 25 хвилин, змийте теплою водою.
пілінг
Не варто займатися видавлюванням вугрів без належного досвіду. При недотриманні певних правил ви ризикуєте ускладнити процес. З'явиться більше запальних зон, що тягнуть за собою больові відчуття. Якщо займатися подібними маніпуляціями самостійно протягом тривалого часу, є ризик назавжди зіпсувати шкіру. В цьому випадку підберіть індивідуальну серію косметики для свого типу епідермісу. Робіть пілінги і скрабування народними засобами (кава, кісточки абрикоса, цукор і ін.).
Термальна вода
Даний продукт повинен бути пір рукою завжди, особливо влітку і навесні. Носіть термальну воду в сумочці, ви зможете своєчасно зволожити шкіру або змити макіяж при необхідності.Можливий спосіб використання даного продукту у флаконі-спреї, розпорошите термальну воду на обличчя під час роботи. Ви досить просочити епідерміс вологою без страху, що макіяж зіпсується.
Паперові серветки
Візьміть за звичку носити в дамській сумочці паперові / матирующие серветки. За допомогою такого атрибута можна поправити макіяж або протерти піт. Після процедури промокання матуючим серветками скористайтеся термальною рідиною. Метод убезпечить особа від небажаних прищів і наслідків після них.
Питна вода
Намагайтеся випивати не менше 2,5 л. рідини в день. Пакетовані соки в дану кількість не входять, замініть їх свіжовичавленим продуктом. Пийте більше зеленого чаю, виключіть солодку газовану воду. Віддавайте перевагу овочам і фруктам зеленого відтінку.
Зволожуючі і живильні склади
Використовуйте засоби з високим вмістом води, а також креми, які підходять для вашого типу дерми. Влітку перераховані кошти особливо необхідні, так як вони насичують шкіру вологою, утворюючи захисний шар. У зимовий час переважно наносити крем з високим вмістом жирності, він допоможе уникнути розтріскування шкіри і її подальшого запалення.Не лягайте спати з нанесеною косметикою, в період сну шкіра повинна дихати.
правильний макіяж
Перш ніж нанести макіяж, скористайтеся захисної сироваткою (ґрунтовкою), яка створить захисну оболонку. Підберіть косметику з гіпоалергенними компонентами на основі натуральних продуктів. По можливості користуйтеся маркою одного виробника.
раціон
Складіть індивідуальний раціон з урахуванням особливостей вашого організму. Харчуйтеся 4-5 разів на день невеликими порціями (близько 400 гр.). Робіть акцент на вітамінізовані продукти (вітаміни груп А-Е), що містять клітковину і Омега-кислоти. Утримайтеся від смаженої, жирної їжі та продуктів швидкого харчування. Допускається вживання індички, курки, яловичини, кролика. Готувати слід тільки в мультиварці, духовці або пароварці.
косметичний лід
Продукт використовується для поліпшення еластичності тканин, насичення шкіри вологою і усунення набряків. Візьміть 40 гр. тисячестніка, 50 гр. герані, 20 гр. женьшеню, 35 гр. березових бруньок. Змішайте всі інгредієнти в термостійкої тарі, обдайте суміш крутим окропом, почекайте 4 години. Процідіть склад за допомогою марлевої тканини. Додайте в рідину 4 мл.ефірної олії чайного дерева. Розлийте по заздалегідь підготовленим формочках, поставте в морозильну камеру. Процедуру варто проводити 3 рази в день, протираючи обличчя протягом 7 хвилин. Не тримайте холодний склад довше 4 секунд на одному місці.
сонячні процедури
Перш ніж приймати сонячні ванни, скористайтеся кремом для обличчя з максимальним захистом від УФ-променів. Не варто засмагати в саме «пекло», подібні дії загрожують опіками. Сонячні ванни слід проводити до обіднього часу (з 8 до 11 годин) або ближче до вечора (з 16 до 19 годин). Носіть окуляри та головний убір, що захищають обличчя від сонця. Чи не морщитеся, це допоможе уникнути появи мімічних зморшок.
Фізична активність
Заняття спортом добре позначається на загальному тлі організму, відбувається підтяжка шкіри всього тіла та обличчя зокрема. Прискорюється обмін речовин, нормалізується кров'яний тиск, поліпшується діяльність серцевого м'яза і судинної системи. Необов'язково вимотувати себе в тренажерному залі, досить тривалих прогулянок або занять танцями. Виберіть те, що більше вам до душі, займайтеся улюбленою справою собі на благо.
поживна маска
трав'яний лосьйон
Для очищення епідермісу намагайтеся використовувати натуральні компоненти. Щоб зробити тонік будинку, потрібно 10 гр. чебрецю, 20 гр. гвоздики, 20 гр. дубової кори. Змішайте компоненти в термостійкої тарі, залийте 80 мл. крутого окропу. Витримайте відвар протягом 3 діб, потім влийте 35 мл. спиртового розчину. Користуйтеся лосьйоном вранці і ввечері.
Щоб привести шкіру обличчя в порядок, складіть коректне щоденне меню, займіться спортом, гуляйте на свіжому повітрі. Зволожує і живить епідерміс, стежте за режимом праці, відпочивайте на «правильної» подушці. Пийте більше фільтрованої води, не займайтеся самостійним видаленням вугрів, при необхідності скористайтеся послугами косметолога. Уникайте стресових ситуацій, дотримуйтесь загальну гігієну, захищайте епідерміс від прямого ультрафіолету.
Відео: як швидко привести особу в порядок
Надіслати