Як розлюбити одруженого чоловіка: поради психолога

Якщо мрії розбилися об сувору реальність, і ви більше не разом з коханим, варто задуматися, як позбутися від негативних думок. Не слід заганятися і міркувати про те, що все скінчено. Пам'ятайте, ви молоді, навколо багато хороших і вільних чоловіків. Не варто більше приміряти на себе роль коханки.

Крок №1. Налаштуйте себе на розрив

1. Уважно проаналізуйте поведінку і характер чоловіка. Спробуйте знайти його негативні сторони. Можливо, спочатку ви не зможете цього зробити, оскільки сильно закохані. Але поглянувши на речі інакше, вийде себе налаштувати на розрив.
2. Тепер перевтілитися в «шкуру» дружини. Наскільки їй неприємно знати, що чоловік постійно ходить наліво. Як важко прийняти існування третьої людини в стосунках.Цілком ймовірно, що ви теж набриднути чоловікові, і він перестрибне на ще одну пасію. Вам воно треба?
3. Знайдіть сили, щоб розсердитися на коханця. Згадайте всі моменти, коли він обіцяв приїхати, але не приїжджав. Як довго мучив вас словами «Я розлучуся». Як постійно розповідав про недомовках з дружиною. Навіщо вам грати роль другого плану, знаючи, що цей чоловік чужий.
4. Зніміть, нарешті, рожеві окуляри. Погляньте ситуації в обличчя. Зрозумійте, що коханець з вами, тому що йому так зручно. Дружина годує, пере, прасує, коханка задовольняє. Чоловік, який змінив свою половинку, не заслуговує вашої любові.
5. Подумайте про вашому союзі з точки зору релігії (для віруючих). У будь-якій книзі такого писання зрада засуджується і карається. Не варто лаяти себе за любов до нього, подумки попросіть вибачення у дружини і налаштуйтеся на розрив з її чоловіком.

Крок №2. Розлучіться з чоловіком

1. Для початку оціните себе. Чому ви вибрали чоловіка, у якого вже є дружина? Він матеріально незалежний, гарний у ліжку, дорослий? Можливо, але є такого плану чоловіки, не зайняті іншими жінками. Не намагайтеся підняти свою самооцінку за рахунок того, що повели супутника у його дружини.
2. Одружений чоловік, що знаходиться в зв'язку з коханкою, не поспішає розривати зв'язок.Вам доведеться зробити це самостійно. Поговоріть з ним, поділіться своїми міркуваннями. Скажіть, що більше не бажаєте виконувати роль другого плану.
3. Виключіть слезопролітіе, обійми та інші ніжності. Говоріть виразно і впевнено, не здумайте сумніватися і піддаватися на його вмовляння залишитися. Зрозумійте, що він буде годувати вас «сніданками» ще довгий час. Потрібно покласти цьому край.
4. Чи не пропонуйте залишитися друзями і не приймайте таку пропозицію від нього. Якщо ви постійно бачити цю людину перед собою, складно буде розлюбити його. Ставте точку раз і назавжди.

Крок №3. Спаліть всі мости

1. Досвідчені психологи в сфері людських взаємин скажуть, що розлюбити одруженого чоловіка можна, але лише забувши про нього. Спалюйте мости, не дивіться тому, виключіть будь-яку можливість зустрітися ще раз.
2. Нерідко женатики продовжують шукати побачення з колишньою коханкою, щоб знову відчути її ніжність і інші перспективи, яка та може дати. Цінуйте себе, не піддавайтеся на вмовляння про спільне проведення часу.
3. Якщо у вас з коханцем є спільні друзі, по можливості обмежте з ними спілкування на перший час.Коли біль вщухне, можете відновити зв'язок. Але ні в якому разі не обговорюйте справи женатіка. Намагайтеся зовсім не говорити про нього, уникайте таких бесід.
4. Не намагайтеся помститися, знайшовши нового чоловіка і афішуючи ваші відносини на публіці. Важливо зрозуміти, що в даному випадку необхідно спочатку знайти душевний спокій, а вже потім будувати нові відносини.
5. Відмовтеся від шантажу, ідея про який може прокручуватися в голові. Якщо ви плануєте спільними знімками шантажувати колишнього коханця, намагаючись зруйнувати його сім'ю, переглянете свої моральні цінності.

Крок №4. Виключити всі контакти

1. По можливості слід виключити всі зустрічі з людиною, до якого відчуваєте почуття. Якщо стоїть через це змінювати роботу, зважитеся на подібний крок або постарайтеся розібратися в собі. При кожній зустрічі страждання і спалаху почуттів неминучі.
2. Позбавтеся від всіляких нагадувань про ваші стосунки. Викиньте подарунки, видаліть всі контакти, в тому числі в соціальних мережах. Припиніть спілкуватися з друзями коханого. Очистіть свій телефон від повідомлень і фотографій.Таким чином думки про чоловіка поступово будуть згасати.
3. Змініть напрямок своїх думок. При перших спробах подумати про колишні відносинах відразу намагайтеся відволіктися. Зупиняйте себе. Подумайте про інших історіях з життя. Знайдіть собі хобі. Тренуйте свідомість і робіть його сильніше. Навчіться протистояти тим спогадами, які заподіюють біль.

Крок №5. поплачте

1. Як тільки вашим відносинам настав кінець, не варто вихлюпувати емоції найближчим людям. Вони не повинні бачити ваші слабкості, таким чином ви принижуєтеся і викликаєте до себе неприродну жалість.
2. В цьому випадку близькі люди можуть вас засуджувати і говорити, що спочатку відносини були приречені на провал. Одружений чоловік - не найкращий вибір, все не могло закінчитися добре. Якщо ви хочете виплеснути емоції, робіть це наодинці.
3. Візьміть подушку, почніть в неї кричати і плакати. Повірте, вам стане легше. Найголовніше - ніхто не побачить, наскільки вам боляче. При необхідності відвідайте психолога, фахівця можна висловити все. Чи не вбивайтесь, не займайтеся самобичуванням.
4. Ви молоді, не забувайте про це, живіть далі. Варто розуміти, що вік - це психологічний стан.Мова йде не про біологічні роках, навіть якщо вам 30+. Не бійтеся залишатися наодинці з собою, думайте про хороше.
5. Також не варто вдаватися до алкоголю і подібних речовин. У цій справі ви не знайдете вихід. Чи стане набагато болючіше, до того ж, ви значно посадите здоров'я. Звертайтеся до послуг психолога, в цьому немає нічого страшного. Направте свої емоції в спорт або творчість.

Крок №6. Почніть нове життя

1. Варто повністю викреслити невдалу любовну історію з життя. Почніть творити історію з самого початку. Не зациклюйтеся на пережитих почуттях, в світі багато приємних речей, завжди пам'ятайте про це.
2. Зробіть висновки, проведіть аналіз, чому ви могли навчитися за час, проведений разом. На цьому зупиніться і перекресліть все, що було. Викладайте думки на папір, перечитуйте, після цього спалюйте. Подібні поради вам дасть психолог, вони дійсно працюють.
3. Постарайтеся зайнятися тим, про що завжди мріяли. Згадайте те, що ви завжди відкладали на потім через відсутність часу. Не варто безглуздо проводити вільний час. Тепер у вас з'явилося часу набагато більше, скористайтеся ним по уму.
4. Відсувайте на задній план всі емоції, пов'язані з любовною історією. Ви більше губите себе зсередини, нікому від цього легше не стає. Також настійно рекомендується змінити діяльність, якщо вона вас не влаштовує. Знайдіть роботу до душі і насолоджуйтеся життям.

Перегляньте свою поведінку, почніть поважати власне «Я». Знайдіть сили для того, щоб розлучитися з одруженим чоловіком. Поставте себе на місце його дружини, скажіть заповітні слова прощання. Постарайтеся розлюбити колишнього коханця і спаліть всі мости.

Відео: як завершити відносини з одруженим чоловіком