Як прибрати зморшки на шиї: ефективні способи

Можна нескінченно робити підтяжку обличчя, доглядати за шкірою в цій області за допомогою масок і різних кремів, приховуючи зміни епідермісу. Але при неналежному догляді за шиєю вік швидко буде розкритий. Якщо говорити про закономірності, зморшки з'являються приблизно в 35-45 років, але у деякій категорії людей набагато раніше. Всьому виною ряд факторів, які варто знати, перш ніж приступати до відновлення еластичності шкіри.

Причини виникнення зморшок на шиї

• сон на високій подушці, а також безсоння і хронічне недосипання;
• погана вироблення колагенових і еластинових волокон;
• тривала схильність ультрафіолету;
• незбалансований раціон харчування, який веде до нестачі вітамінів;
• використання неякісної косметики;
• зловживання чистим кави, солодощами, соліннями;
• постійне використання жорстких методик схуднення;
• часте перебування в нервовому стані;
• ожиріння, зокрема, надмірна вага;
• робота за ПК з опущеною вниз головою;
• передчасне старіння дерми як наслідок індивідуальної схильності;
• куріння, вживання спиртного;
• слабкі м'язи шиї;
• часта обробка шкіри скрабом або пілінгом;
• зневоднення організму і шкірного покриву;
• екологія;
• відсутність догляду за шиєю.

Практичні поради щодо усунення зморшок на шиї

1. Використовуйте професійні засоби по догляду за шиєю і декольте. Можна наносити зволожуючі і живильні креми, призначені для особи. Вибирайте косметику, в складі якої не міститься спирту і парабенів. Віддавайте перевагу серії з колагеном, протеїном, вітамінами групи А, В, Е, третиноїном.
2. Вживайте не менше 2,8 літрів рідини на добу, з яких 2 літри становить вода. Не зловживайте газованими напоями та пакетованого соками, по можливості зовсім від них відмовтеся. Налягайте на чай з трав, молочку, фреші. Замість кави вранці пийте цикорій з рослинним цукрозамінників.
3. Прослідкуйте за своїм харчуванням, основою раціону повинні служити свіжі овочі та фрукти. Кожен день на вечерю їжте нежирну рибу або біле м'ясо.
4. Придбайте курс вітамінів, пропивати його кожен квартал. Зверніть увагу на борсуковий жир, він підвищує природну еластичність шкірних покривів, благотворно впливає на волосся, нігті і дихальні шляхи (актуально для курців).
5. Якщо ви довго і багато працюєте за комп'ютером, стежте за тим, щоб він знаходився на рівні живота або грудей. Не дивіться телевізор з опущеною головою. Такий стан провокує появу другого підборіддя і, як наслідок, зморшок.
6. Дотримуйтеся режиму праці та відпочинку. Вибирайте для сну подушку середньої жорсткості з невеликим підйомом (не більше 12 см. В початковому стані). Уникайте безсоння. Цьому можуть сприяти постійні стреси і затяжна депресія, в такому випадку шукайте способи боротьби з негативними факторами.
7. Кожен день робіть масаж шиї холодної або контрастною водою. Увімкніть душ на повну потужність і водите струменем по шиї. В цей час сильно напружуйте і розслабляйте м'язи, проводите процедуру протягом 10 хвилин.Після цього рухами нанесіть на область шиї і декольте живильний крем.
8. Алкоголь і тютюн сприяють передчасному старінню, сповільнюють вироблення колагену і еластину, надають епідермісу сірий відтінок. Кидайте курити або скоротіть кількість викурених сигарет. Замість міцних алкогольних напоїв і пива віддавайте перевагу напівсухому вину.
9. Слідкуйте за вагою. Не зловживайте жорсткими дієтами, які в одну мить допомагають скинути пару зайвих кілограмів, а в наступний момент тут же їх повертають. Луше переходите на правильне харчування, яке полягає в дробовому прийомі їжі (харчуйтеся 5 разів на день невеликими порціями). Якщо ви зважитеся сісти на дієту, відразу ж запишіться в спортивний зал, щоб м'язи завжди були в тонусі, а шкіра не обвисає.
10. При ходьбі тримайте голову прямо, не дивіться в ноги. Те ж саме відноситься до роботи по дому, шия завжди повинна бути в тонусі. Сидіть рівно, не горбьтесь.

Як позбутися від зморшок на шиї народними методами

Щоб не звертатися в салон за ін'єкціями ботокса або диспорта, які згодом стануть обов'язковими, скористайтеся «бабусиними» рецептами.При дотриманні технології результат вас порадує.

контрастні поплескування
Для проведення процедури вам знадобиться 85 гр. подрібненої морської солі, 35 мл. лимонного соку і 1 махровий рушник невеликого розміру. В першу ємність налийте гарячу воду і розведіть в ній сіль, другу наповніть холодною водою з лимонним соком. Змочіть в гарячій воді рушник і добре його відіжміть, протягом 5 хвилин хлопайте по шиї інтенсивними рухами. Коли шкіра почервоніє, переходите до холодного циклу. Змочіть рушник в лимонній воді і знову поплескував по шиї протягом 5 хвилин.

Повторюйте дії 5-10 разів щодня вранці і ввечері. Курс проведення процедур становить 1,5-2 місяці. Після цього покрийте шию зволожуючим гідрогелем, наносите його, інтенсивно поплескуючи до повного вбирання.

косметичний лід
Кілька разів на добу протирайте обличчя, шию і декольте косметичним льодом, приготованим з лікарських рослин. Намагайтеся завжди використовувати різний склад, щоб домогтися максимального результату за короткий термін.

Наведемо можливі комбінації, які ви з легкістю знайдете в будь-якій аптеці:

• 25 гр. ромашки, 15 гр. липи, 45 гр. шавлії;
• 10 гр.кропиви, 30 гр. деревію, 20 гр. розмарину;
• 40 гр. чебрецю, 50 гр. кори дуба, 15 мл. березового соку
• 55 гр. березової кори, 15 гр. квіток липи;
• 35 гр. герані, 10 гр. м'яти, 20 гр. кореня лопуха;
• 60 мл. соку алое вера, 30 гр. висушеної цедри лимона.

Для приготування льоду необхідно вибрати комбінацію, залити її 300 мл. окропу і поставити в темний шафа на 1,5 години. Після закінчення терміну можна процідити, а можна використовувати відвар разом із замороженими рослинами. Розлийте складу за формами і поставте в морозилку.

Домашнии маски від зморшок на шиї

Перш ніж накладати приготовлену маску на шкіру, подбайте про наявність бинта або марлі. Тканиною потрібно обмотувати шию після нанесення складу, щоб він не стікав і зберігав свої корисні властивості.

1. Куркума і банан. Пропустіть банан через м'ясорубку або подрібнити блендером / виделкою. Додайте 35 гр. порошку куркуми і 15 мл. реп'яхової олії. Дайте складу настоятися протягом півгодини. В окремій мисці залийте 25 гр. желатину 55 мл. прохолодної води, дочекайтеся набухання і з'єднайте з іншими компонентами. Зробіть маску, зверху фіксуючи бинтом. Тримайте суміш близько години, приймаючи лежаче положення.
2. Глина і молоко. Для приготування складу потрібно взяти по 30 гр.чорної і білої глини, 25 гр. зеленої глини і 15 гр. блакитної глини. З'єднайте їх разом, починайте потихеньку вливати 100 мл. молока, перемішуючи склад виделкою або ножем (НЕ ложкою!). В іншу ємність налийте 45 мл. теплої води і 35 мл. оливкового масла, всипте 50 гр. сухих дріжджів і почекайте півгодини. З'єднайте всі інгредієнти, зробіть маску, обмотайте шию бинтом, почекайте не менше 1,5 годин.
3. Сир і гліцерин. Придбайте в аптеці 3 ампули рідкого гліцерину, 2 ампули вітаміну Е і 1 ампулу вітаміну А. Візьміть 150 гр. жирного сиру, додайте до нього 50 гр. меду і перемішайте в блендері. Влийте гліцерин і вітаміни, знову перемішайте. Рівномірно нанесіть на шию, зафіксуйте марлею, почекайте 1 годину.
4. Картопля і огірок. Вимийте 2 бульби картоплі і 1 огірок, чи не очищайте їх від шкірки. Поріжте на тонкі часточки, помістіть в м'ясорубку і подрібніть в кашу. Додайте 20 гр. желатину, залиште суміш на 25 хвилин. В окрему ємність покладіть 30 гр. лляних висівок і обдайте їх окропом, щоб вода покривала склад, почекайте близько чверті години. Тепер змішайте всі інгредієнти в однорідну масу, зробіть маску, обмотайте бинтом і залиште на 1 годину.

Щоб позбутися від зморшок на шиї, уникайте дій, які припускають постійний нахил голови. При догляді за шкірою обличчя, не забувайте наносити засоби на шию і декольте, вибирайте якісні гідрогелю без парабенів і домішок. Не допускайте зневоднення шкірних покривів, їжте овочі та фрукти, пийте зелений чай, воду і свіжовичавлені соки.

Відео: догляд за шкірою шиї