Лимонник - користь і шкода для здоров'я організму

Лимонник є задерев'янілих ліану, з якої вниз простилаються грона ягід червоного кольору. Цікаво, що довжина стебла дикого рослини може досягати 12 метрів. Що стосується зовнішніх ознак, ягоди зовсім не схожі на всім відомі лимони. Однак при розтиранні листа між пальцями ви відчуєте легкий аромат тропіків.

склад лимонника

Лимонник відноситься до найбільш низькокалорійним ягодам. На 100 гр. плодів припадає всього лише 10-12 Ккал., все залежить від ступеня зрілості сировини. При всьому цьому з 100 гр. 1 гр. займають білки і 1,8 гр. - вуглеводи.

Лимонник позбавлений жирів, але в ньому дуже багато аскорбінової кислоти, нікотинової кислоти, токоферолу, фітоестрогену.

З найбільш цінних мінеральних речовин варто виділити йод, цинк, калій, селен, залізо, барій, кальцій, марганець і магній. У складі вкрай багато лимонної, яблучної, винної кислот.

користь лимонника

Лимонник широко застосовується в багатьох областях завдяки своїм цілющим якостям, про які ми поговоримо нижче.

Для нервової системи

1. Плоди вживаються всередину в свіжому, сушеному або пареному вигляді для лікування психоемоційної середовища людини. Ягоди покращують настрій, додають спокій, розслаблюють.
2. Лимонник рекомендований до прийому категоріям осіб, які часто піддаються депресивних розладів, стресів та інших негативних факторів.
3. При систематичному прийомі поліпшується сон, пропадають кошмари, організм тонізує, людина знаходить гармонію з собою. Звідси знижується ймовірність нервозов і зривів.
4. Лимонник китайський особливо хороший для чоловіків, тому що представники сильної половини людства частіше жінок піддаються нервовим перепадів.
5. Через емоційної виснаженості і розумової втоми людина не може зосередитися на головних речах. У такому випадку рекомендується пити відвар з лимонника і калини.

Для серцевого м'яза

1. Ягоди роблять позитивний вплив на серце. Не дарма для поліпшення роботи головної м'язи лікарі прописують до прийому медичні препарати, в які входить лимонник.
2. Плоди захищають серце від негативного впливу хіміотерапії, спрямованої на лікування раку. Лимонник китайський виводить радіонукліди, купируя їх дію на організм.
3. З огляду на своїх антиоксидантних властивостей плоди слід приймати категоріям осіб, у яких є схильність до розвитку недуг серця (інфаркт, інсульт і ін.).

Для головного мозку

1. За рахунок стимуляції нейронів головного мозку підвищуються всі розумові процеси. Людина швидше приходить до мети, тому що йому стає легше концентруватися.
2. При систематичному прийомі лимонника знижується ймовірність розвитку старечого недоумства. Продукт відповідальний за ясний розум, рослина відновлює ментальне здоров'я людини.

Для гормонального фону

1. Китайський лимонник підтримує баланс гормонів в крові. Він покращує діяльність надниркових залоз і ендокринної системи.
2. Продукт багатий фітоестрогенами, які відповідають за правильне функціонування організму в період клімаксу і менструального циклу у жінок.

для печінки

1. Китайський лимонник відновлює клітини печінки, звільняє внутрішній орган від токсичних речовин і інших отруйних сполук, сприяє відходженню жовчі.
2. У насінні рослини є жиророзчинні сполуки, які оберігають печінку від дії етилового спирту. Це якість незамінне для чоловіків, прилеглих до чарки.
3. При включенні лимонника в повсякденне меню полегшується робота печінки. Знижується вплив на неї медикаментозних засобів, промислових розчинників.
4. Лимонник часто використовується як додатковий засіб від лікування гепатиту C. Існує безліч доведених випадків, при яких рослина допомагало пацієнтам вилікуватися.

Для дихальних шляхів

1. Рослина відмінно себе показало у боротьбі з недугами дихальних шляхів. Засіб допомагає видужати при астмі, запаленні легенів і тривалому кашлі.
2. Також лимонник пригнічує надмірну пітливість, підвищує імунітет, відмінно захищає організм від сезонних застуд та грипу.
3. Доведено позитивний вплив рослини при хворобливому менструального циклу, сильному розладі шлунка.
4. Склад позитивно позначається на стимуляції матки, зміцнюючи її стінки. У давнину знахарі виявили унікальну властивість лимонника, останній вважається сильним афродизіаком.
5. Регулярне споживання продукту позитивно позначається на складі крові, пом'якшує перебіг діабету.

для шкіри

1. Ягоди рослини насичені калієм, селеном і йодом. Багато виробників косметичної продукції виготовляють засоби з екстрактом лимонника.
2. Склади на основі рослини затребувані в косметології. Сироватки та креми показують відмінний результат при регулярному використанні. Шкірний покрив помітно поліпшується, зникає в'ялість, заломи і подібні проблеми.
3. Регулярний прийом рослини значно поліпшить стан дерми, оздоровить і омолодить її. Лимонник сприяє якнайшвидшої регенерації тканин після ушкоджень.

Для організму в цілому

1. Лимонник володіє стимулюючим ефектом. Він надає організму енергію, освіжає, допомагає відновитися після важкого розумового або фізичного праці.
2. Особливу увагу лимонник заслуговує завдяки своїй здатності підвищувати концентрацію, покращувати пам'ять і зір. В останньому випадку фахівці радять їсти лимонник людям з падінням зором і тим, хто багато трудиться за комп'ютером.
3. Насіння рослини застосовуються для виробництва медикаментозних препаратів,спрямованих на боротьбу з сильною втомою (розумовою, фізичної), сонливістю, поганим настроєм, апатією.

шкода лимонника

1. Щоб впоратися з депресією, рекомендується споживати не більше 5 ягід на добу або випивати настойку 2 рази в день. Якщо не дотримуватися практичних рекомендацій, можна істотно нашкодити організму.
2. При переїданні продукту серйозно страждає нервова система, порушується її діяльність, розвиваються серйозні патології. В результаті цього з'являються сильні болі в грудях, безсоння, депресія, порушується робота шлунково-кишкового тракту.
3. Якщо ви застосовуєте лимонник виключно в кулінарних цілях, серйозних наслідків вам не загрожує. Єдине, що рекомендується, - це утриматися представницям прекрасної статі під час вагітності та лактації від страв з рослиною.
4. Заборонено споживання лимонника при печії, епілепсії, виразці і підвищеному внутрішньочерепному тиску. У деяких випадках при поїданні продукту спостерігався розвиток тахікардії, підвищеного артеріального тиску, алергія, мігрень і безсоння.
5. Якщо ви вперше спробували лимонник і у вас що-небудь проявилося з перерахованого вище, негайно припиніть прийом.При необхідності зверніться за медичною допомогою. Недотримання рекомендацій може призвести до сумних наслідків.
6. При першому використанні препаратів і косметичних засобів на основі лимонника проконсультуйтеся з лікарем. Переконайтеся у відсутності протипоказань і алергічної реакції.

Правила збору і споживання лимонника

1. Якщо ви вирішили самостійно зібрати лимонник, процедуру слід проводити в екологічно чистому районі. Підходящим часом для маніпуляції прийнято вважати вересень. Враховуйте, погода повинна бути сухою і сонячною.
2. Варто знати, щоб збір ягід проводиться в кілька етапів. Плоди достигають поступово, тому не поспішайте зривати недостиглі екземпляри. Пам'ятайте, лимонник не зберігається в свіжому вигляді, після збору його потрібно відразу ж переробити.
3. Як правило, ягоди висушують, таким чином продукт зможе зберігатися тривалий термін. Плоди піддають обробці на відкритому повітрі (2-3 діб). Досушити лимонник можна в духовій шафі. Також можете перекрутити ягоди через блендер і з'єднати з цукром. Зберігайте сировину в скляній тарі.

Одна кисть лимонника зосереджує 20-45 плодів, цього цілком вистачає для приготування відварів, примочок або настоянок. Звідси люди цікавляться користю і шкодою лимонника. Перед вживанням обов'язково вивчіть головні аспекти.

Відео: чим корисний лимонник