Мелісса - лікувальні властивості і протипоказання

Мелісса - багаторічна рослина з гіллястою кореневою системою і висотою стебла від 20 до 75 см. В її листі міститься 0,05% ефірних масел, що характеризуються тонким цитрусовим ароматом і пряним смаком. Рослина також відрізняється високою концентрацією вітаміну С, флавоноїдів і органічних кислот. Завдяки цьому вона широко використовується в офіційній і народній медицині. Чим корисна меліса для нашого організму, а в яких випадках її не варто вживати?

Особливості збору та заготівлі меліси

Щоб витягти з рослини максимум користі, його потрібно правильно зібрати і надалі зберігати. У лікувальних цілях у меліси використовують тільки пагони і молоде листя до того моменту, поки вона не почала цвісти.Тому оптимальний час її збору - протягом червня. В цей час рослина буквально наливається соками і має найвищу концентрацію фітонцидів і цілющих компонентів. Мелісса виростає на узліссях гірських лісів, на берегах річок і чистих водоймах. По можливості її легко можна висадити на власній присадибній ділянці, оскільки вона легко перезимує у відкритому грунті.

Що стосується зберігання, то тут фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил:

• під час сушіння мелісу не варто змішувати з іншими лікарськими травами;
• зберігати її краще в жерстяній банці або платтяній мішечку.

Корисні властивості меліси

За ароматом і віддалено за смаком меліса нагадує м'яту. У неї приємний лимонний аромат, який навіть в складі трав'яного збору часто домінує. У листі меліси міститься велика кількість сапонінів і дубильних речовин. Вітаміни групи B, вітамін C, селен, марганець, залізо і калій - це лише мала частина мікроелементів, присутніх у складі рослини.

Найчастіше мелісу використовують як натурального заспокійливого.Це основна сфера її застосування, оскільки рослина має яскраво виражене розслаблюючий вплив на організм. Тому чай з меліси особливо ефективний при неврозах, хронічному стресі, нервовому перевтомі. Педіатри рекомендують давати дітям свіжий чай з листя меліси на ніч. Дозволена дитяча пропорція для заварювання - 1 ч.л. сухої сировини на 250 мл води.

Квіти меліси корисні при кольках, поганому травленні і нестабільної роботи шлунково-кишкового тракту. Систематичний прийом фолієвої кислоти сприяє нормалізації діяльності кишечника, печення, жовчного і підшлункової. Настій на її основі корисний при нерегулярному стільці і спазмах шлунка, при підвищеному газоутворення і гастритах.

Мелісса довела свою ефективність і в якості гарного противірусного засобу. Заварена за класичною схемою, вона підсилює імунну відповідь і зміцнює організм під час боротьби з хворобою. Для цих цілей чай з листя меліси прекрасно поєднується з чорничним, журавлинним або брусничним морсом.

Її можна заварювати при підвищеному тиску, астмі, запамороченнях, шкірних захворюваннях.

масло меліси

У фармакології широко застосовується витяжка ефірного масла з меліси лимонної. Її використовують в якості основи мазей від ревматичних болів і в жіночих препаратах для стабілізації гормонального фону при менопаузі. Тим, хто страждає безсонням, лікарі рекомендують капнути масло меліси в аромалампу і вдихати її аромат. Це гарантує міцний і здоровий сон.

Можна вдатися до натуральній олії меліси і в косметологічних цілях. Воно знімає почервоніння і ефективно бореться з акне. Його застосовують як в чистому вигляді, змастивши ватний диск, так і в поєднанні з іншими маслами. Дівчата, які страждають від жирного волосся, зможуть вирішити цю проблему, збагативши свій шампунь декількома краплями масла меліси. Воно поліпшить роботу сальних залоз, зробить волосся слухняним і додасть природного, натурального блиску.

Чай з мелісою

Чай на основі листя меліси лимонної - це відмінний стимулятор імунітету. Доведено його ефективність в боротьбі з сезонними застудами і захворюваннями бронхів. Його потрібно заварювати в такій же пропорції, як і практично будь-яку іншу траву: одна чайна ложка на одну склянку окропу.Для досягнення найкращого ефекту мелісу краще поєднувати з зеленим чаєм (в рівній пропорції), липою і медом. Якщо ви не хочете зайвих клопотів з проціджуванням чаю, то можна відразу купити пакетований варіант.

Протипоказання меліси

Оскільки це лікарська трава, то вона має і певні обмеження до вживання. Її не варто пити людям, страждаючим гіпотензії (зниженим тиском). Перед вживанням також варто відстежити, чи немає індивідуальної алергічної реакції на компоненти, що входять до складу меліси. Поетом починати потрібно з маленьких обсягів.

Технології заварювання меліси виходячи з призначення

Залежно від проблеми мелісу можна використовувати наступними способами:

1. При проблемах із засинанням і підвищеній збудливості необхідно зробити напар на основі молодого листя меліси. На 1 л крутого окропу потрібно взяти 15-20 г сухої сировини, змішати і залишити настоюватися на 20 хвилин. Отриманий настій бажано пити на ніч, по 1 склянці. При бажанні до нього можна додати ложку меду.
2. У разі мігрені використовується наступна пропорція: 1 ст.л.сухих і подрібненого листя меліси заливаємо стандартним склянкою гарячої води (до 95 ° C). Ми залишаємо настій на 1 годину. Оптимальне дозування - по ½ склянки перед кожним прийомом їжі.
3. Для лікування забитих місць і ревматизму в домашніх умовах можна скористатися наступним рецептом: 2 ст.л. листя меліси заливаємо 250 мл окропу, накриваємо ємність кришкою, прибираємо настоюватися на 45 хвилин. Отриманий напар потрібно відфільтрувати і використовувати для компресів на проблемні ділянки.
4. При захворюваннях ясен і зубного болю застосовується настій з листя і верхівок меліси. Досить взяти 1 ст.л. всіх компонентів рослини і залити їх окропом (досить 250 мл). Відставити настоюватися, закутавши, на 1 годину, після чого процідити. Полоскати рот отриманим засобом по кілька разів на день.
5. Від нестабільного менструального циклу натуропати рекомендують наступний варіант настою. 15 г сухої і подрібненої трави потрібно залити 180 г міцного окропу. Максимальний час настоювання - 1 година. Такий напар можна використовувати у вигляді чаю або ж теплих ванночок.

Схуднення з мелісою

Ще одна з областей, в яких ця лікарська трава успішно себе зарекомендувала - це правильне харчування. Вона низькокалорійна - всього 45 ккал на 100 г.Чай або настій з меліси в поєднанні з корисною їжею допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами, оскільки «розганяє» метаболізм. Він також сприяє м'якому очищенню кишечника, не допускаючи запорів. А завдяки тому, що меліса відрізняється седативну впливом на нервову систему, люди не зриваються, переїду шкідливої ​​їжі.

Як приготувати настій з меліси саме з метою схуднення? Беремо 10 г подрібненої трави і заливаємо її 1 склянкою окропу. Заварюємо протягом години і проціджують. Вживати напій потрібно за півгодини до прийому їжі по 70-100 мл (орієнтовно по півсклянки). Бажано не готувати чай про запас на весь день.

Посилити ефект від напою можна, додавши до нього меду, імбиру або м'яти.

Ще один варіант вживання меліси на дієті - поживний коктейль. Для його приготування знадобляться два свіжих огірка, нарізані на дрібні кубики, і пучок подрібненого листя меліси. Змішуємо компоненти і заливаємо їх 500 мл нежирного йогурту. Це прекрасна альтернатива перекусу або легкому літньому вечері.

Тонізуючий напій на основі листя меліси сподобається тим, хто шукає доступне і безпечний засіб для збільшення працездатності.Змішайте по 10 г чебрецю, листя меліси і ожини, 3-5 плодів шипшини і жменю календули. Візьміть 20 г отриманого збору і залийте його 300 мл крутого окропу. Нехай він настоюється не менше однієї години. Дієтологи рекомендують випивати до 70-100 мл настою 2-3 рази на день.

Зовнішнє застосування листя меліси

Унікальне вплив меліси на організм не обмежується тільки її використанням у вигляді напарів. Вона також ефективна в боротьбі з шкірними висипаннями, запаленнями тканин і м'язів. Для цих цілей її потрібно заварювати в наступній пропорції: 4 ст.л. сушеної трави на 1 літр окропу. Напар повинен настоятися протягом години, після чого їм можна просочити бинт або марлю і прикласти до проблемного ділянці. Дуже добре він діє в боротьбі з подразненнями на обличчі. Тільки для обробки невеликих ділянок краще використовувати ватяні диски.

У разі шкірних виразок, поліартриту або болів в суглобах потрібно подрібнити листя меліси до стану дрібної крихти. Залити їх окропом (на 20 г листя - стакан води), залишити настоюватися, остудити і прикладати до тіла саме кашку.

Багаторазово підсилює ефективність меліси і звичайний спирт. Така настоянка застосовується для розтирань або ж в якості стимулятора імунітету. Щоб приготувати таке універсальний засіб, потрібно 50 г свіжого листя меліси і 250 мл спирту або горілки. Суху сировину потрібно подрібнити в блендері або розтерти в ступці, скласти в скляну банку, залити спиртом і накрити кришкою. Після чого прибрати в темне місце на 3 тижні. Спиртову настоянку вживають по 15 крапель перед кожним повноцінним прийомом їжі.

Мелісу можна вирощувати на підвіконнях, висаджувати в саду або збирати в екологічно чистих лісах. Ну, або просто купити в аптеці. Встановлено, що люди, які люблять чай з меліси, мають свіжий колір обличчя і легше переносять щоденні психологічні навантаження. У них міцніше імунітет і більш злагоджено працює весь травний тракт. Особливо корисна меліса літнім людям і гіперактивним дітям.

Відео: корисні властивості меліси