Чи можна вагітним гранатовий сік?

Вагітність - це серйозний привід звернути увагу на своє здоров'я. Адже зростання і розвиток малюка в утробі цілком залежать від способу життя майбутньої матері. На формування плоду впливають будь-які медикаменти, які приймає жінка, має значення наявність шкідливих звичок, важливо навіть те, яким повітрям дихає майбутня матуся. Особливо пріоритетним стає питання харчування. У період вагітності важливо сформувати здоровий, збалансований раціон, щоб жінка щодня споживала крупи, м'ясо, овочі, фрукти, молочні продукти, зелень. Треба їсти сезонні і місцеві овочі і фрукти, в них менше нітратів та інших шкідливих добавок. У розпал осені можна порадувати себе свіжовичавленим гранатовим соком. Цей дивовижний напій з чарівним смаком, кольором і ароматом неодмінно порадує молоду матусю. Але так чи безпечний гранатовий сік, ніж він корисний при вагітності і який сік краще пити, спробуємо розібратися в цій статті.

Корисні властивості гранатового соку

Сік граната - це вже давно не просто смачний напій, а й справжнє лікарський засіб, яке часто застосовують при кишкових розладах. Склад соку багатий вітамінами, мікроелементами, органічними кислотами, пектинами і антиоксидантами. Все це надає неоціненний вплив на організм вагітної жінки.

1. Регулярне споживання граната дозволяє знизити рівень холестерину в крові. Це означає, що поступово жінка зможе позбутися від холестеринових бляшок, які перешкоджають нормальному транспортуванню кисню. Часте споживання гранатового соку захищає малюка від гіпоксії.
2. Гранатовий сік можна без побоювання пити майбутнім матусям, які мають діагноз цукровий діабет. Сік граната - це натуральне і ефективні ліки, здатне знижувати рівень цукру в крові.
3. При вагітності жінка починає часто хворіти, застуда змінюється загостренням хронічних діагнозів. Це відбувається через те, що організм направив всі сили на виношування дитини, імунітет просто не справляється. Гранатовий сік містить багато вітаміну С та інших речовин, які підтримують імунну систему, захищають жінку від всіляких ГРВІ.
4. Сік граната прекрасно впливає на концентрацію уваги, працездатність, розумову активність жінки. Це дійсно важливо для майбутніх матусь, які продовжують працювати і вчитися. Яким би сильним не був токсикоз, але все покладені обов'язки ніхто не відміняв.
5. Сік граната прекрасно справляється з будь-якими кишковими розладами, пригнічує розвиток хвороботворних бактерій, зупиняє навіть найсильнішу діарею. У складних випадках використовують не сік граната, а відвар його шкірки, він теж дуже ефективний у боротьбі з кишковими розладами. Це дійсно актуально при вагітності, особливо на ранніх термінах, адже багато медикаментозні засоби в даному положенні приймати небажано.
6. Жінки особливо люблять гранат за його «молодильні» властивості. Сік граната живить шкіру, робить її більш пружною і еластичною, це прекрасний засіб для профілактики передчасних зморшок. Щоб завжди виглядати ідеально, гранатовий сік потрібно не тільки пити, але і використовувати в косметології.
7. У складі гранатового соку є дуже багато магнію, який вкрай необхідний жінкам під час вагітності.Брак магнію проявляється гіпертонусом матки, частими стресами, судомами в кінцівках. Справитися з подібними симптомами допоможе гранатовий сік. Вже через годину після випитого напою жінка відчує себе краще.
8. Гранатовий сік - це відмінне джерело заліза. Якщо жінка страждає від анемії, лікарі радять змінити харчування. Перш за все, потрібно ввести в свій раціон червоне м'ясо і гранатовий сік. Вони допоможуть підняти гемоглобін буквально за тиждень.
9. Гранатовий сік можна без побоювань пити навіть тим жінкам, які пильно стежать за своєю фігурою і намагаються набрати мінімальну кількість кілограмів при вагітності. Гранат містить всі необхідні речовини, які підтримують нормальний обмін речовин, це дозволяє майбутнім матусям не тільки підтримувати форму, а й позбуватися від жирових відкладень.
10. У складі гранатового соку є вітамін А, який дуже корисний для зору матері і дитини. Якщо ви коригуєте зір за допомогою окулярів або лінз, ви просто зобов'язані підтримувати здоров'я очей при вагітності за допомогою додаткового прийому цього вітаміну.
11. У гранаті дуже багато вітамінів групи В, вони беруть участь в забезпеченні здоров'я нервової системи.Якщо жінка під час вагітності стала дратівливою, неспокійною і тривожною, потрібно просто пропити гранатовий сік курсом. Це допоможе налагодити сон і стабілізує емоційний стан майбутньої матусі.
12. Гранат багатий вітаміном Е, який бере участь у виробленні колагену. Це означає, що за допомогою граната ви зможете запобігти появі розтяжок на шкірі живота і стегон. Якщо додатково змащувати епідерміс жирними косметичними маслами, розтяжки вам точно не страшні.
13. Доведено, що гранат здатний придушити розвиток нападу мігрені. Це дійсно важливо і актуально, адже при вагітності медикаментозні засоби приймати небажано. Щоб захистити себе від мігрені, щодня з'їдайте по одному гранату.
14. Гранат - це природний діуретик, тобто, фрукт має сечогінну дію. Це допоможе матусі позбутися обридлих набряків рук і ніг, які на пізніх термінах вагітності стають нестерпними.

Гранатовий сік корисно пити при токсикозі. Багато жінок через нудоти і блювоти не можуть нормально їсти, гранат допоможе заповнити нестачу потрібних вітамінів і мінералів.До того ж, в міру солодкий і терпкий смак граната легко приймається організмом, майбутня матуся не зможе відмовитися від такого смачного напою.

Чи безпечний гранат при вагітності?

Говорячи про гранатовому соку, ми маємо на увазі чистий і свіжий напій. Особливо в самий сезон дозрівання цього фрукта. Навесні і влітку, коли свіжих гранатів в продажу немає, можна поласувати соком в скляній тарі. Слідкуйте, щоб це був пастеризований продукт, без додавання консервантів.Пийте натуральний гранатовий сік і бережіть здоров'я малюка під серцем!

Відео: соки холодного віджиму під час вагітності