Чи можна їсти обліпиху при цукровому діабеті?

Людям, що страждають на серйозне захворювання діабетом, або мають схильність до нього, доводиться уважно стежити за раціоном харчування протягом всього життя. Вживаючи їжу, що включає велику кількість вуглеводів, можна підвищити рівень глюкози в крові, що вкрай негативно позначиться на стані хворої людини. Вибір корисних і безпечних продуктів стає щоденною необхідністю. Особливу цінність мають ті, які не впливають на підвищення цукру в крові, саме до них відноситься обліпиха.

Корисні властивості обліпихи

Зростає ягода на деревах або чагарниках, що відносяться до сімейства лохів. Плоди дерев - яскраво - жовті або помаранчеві ягоди, використовуються при приготуванні різних лікарських препаратів, для виготовлення найціннішого обліпихової олії, а також для вживання в їжу у вигляді варення, джемів і компотів.

Цілющі властивості цієї дивовижної ягоди відомі з давніх часів. З давніх-давен люди використовували плоди обліпихи для лікування різних недуг. Такими якостями вони володіють завдяки багатому вмісту мікроелементів і вітамінів. У плодах обліпихи містяться:

• Винна, яблучна і щавлева кислоти.
• Цукор натуральний (3,5%).
• Сполуки, що містять азот.
• Флавоноїди.
• Жирні кислоти.
• Мікроелементи.
• Вітаміни - А, С, В1, В2, В9, Е, Р, РР;

Плоди обліпихи досить успішно використовуються в косметологічної галузі. Масло і екстракти ягоди додають при виробництві кремів, шампунів, зволожуючих і живильних масок і лосьйонів.У домашніх умовах можна самостійно приготувати крему для користування з пом'якшувальною ефектом, для цього просто потрібно додати кілька крапель обліпихової олії в улюблений крем.

У народній і традиційній медицині застосовують не тільки плоди обліпихи. Корисними властивостями наділені також кора, гілки та листя дерева.

Властивості обліпихи при діабеті

1. При регулярному вживанні свіжих або заморожених ягід нормалізується робота кишечника. Особливо корисна обліпиха для літніх людей - високий вміст вітамінів і мікроелементів дозволяє знизити рівень холестерину в організмі і запобігти розвитку атеросклерозу.
2. Обліпихова компреси допоможуть полегшити ревматичний біль.
3. Вітамін F, що міститься в плодах, дозволяє регулювати обмінні процеси в епідермісі, що є дуже важливим для людей, що страждають на цукровий діабет.
4. Хвороба забирає багато сил і корисних речовин з усіх органів, шкіра стає суха і схильна до різних захворювань. Масло обліпихи корисно втирати в шкіру голови - волосся зміцнюються і стають густими.Виготовити масло обліпихи можна самостійно в домашніх умовах.
5. Як відомо, будь-яка серйозна хвороба завдає удар по імунній системі організму, тому в підтримці і відновлення потребує весь організм. Тим, хто страждає на діабет рекомендується вживати продукти з високим вмістом аскорбінової кислоти. У ягодах обліпихи достатню кількість вітамінів, корисні властивості яких зберігаються після заморозки і термічної обробки.
6. Вітаміни групи В необхідні для діабетиків чоловічої половини населення, тому що сприятливо діють на потенцію. Хвороба послаблює організм і не завжди відбувається нормальне функціонування природних потреб. Щоденне вживання в їжу ягід обліпихи допоможе підтримувати статеву сферу в нормі.

Важливо! Не слід забувати, що обліпиха обов'язково підвищить рівень цукру в крові, тому що має достатню кількість вуглеводів. Тому одноразовий прийом препарату всередину не повинен перевищувати 100 грам.

шкода обліпихи

Будь-які продукти рослинного походження мають протипоказання, і ягоди обліпихи не є винятком.Незважаючи на багатий склад корисних вітамінів і мікроелементів, вживання даного продукту може зробити шкідливий вплив на організм. Найчастіше це може бути індивідуальна непереносимість. Якщо раніше людина, що страждає на діабет, не вживав обліпиху, то перед включенням продукту в раціон харчування, його необхідно протестувати - спочатку з'їсти кілька ягід і почекати деякий час, або маслом помазати маленький шкірний ділянку. Якщо з'явилося роздратування або алергічна реакція, то від прийняття ягід в подальшому слід відмовитися.

Не рекомендується вживати ягоди людям, що страждають на гепатит і панкреатит. Не можна їсти свіжі ягоди при виразковій хворобі шлунка і при гастриті. Обліпиха володіє невеликим проносним ефектом.

Життя людини, яка страждає від цукрового діабету, повинна складатися не тільки з правильного харчування і підтримки здорового способу, але і містити регулярні фізичні навантаження. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі і грамотно підібраний комплекс фізичних вправ дозволить підтримувати форму і сприятливо вплине на загальний стан.Комплексний підхід до стану здоров'я і виконання рекомендацій фахівців допоможуть забезпечити повноцінне життя діабетикам. Важливо пам'ятати, що дотримання всіх правил в харчуванні сприятливо відіб'ється на загальному самопочутті, а значить - і на якості життя.

Відео: чим може допомогти обліпиха при діабеті?