Чим корисна обліпиха для жінок і чоловіків

Обліпиха - досить відоме рослин, яке росте на території Росії. У південних регіонах країни вона дуже популярна, і зустріти її можна практично повсюдно. Застосування обліпихи не обмежується вживанням тільки сирих ягід. З них також готують масла, компоти та варення. І зовсім не даремно, адже настільки дивовижна рослина володіє всіма корисними властивостями, що так необхідні організму. На жаль, мало хто знає про цілющі властивості обліпихи, але дана стаття допоможе в цьому розібратися.

користь обліпихи

Використання даної рослини матиме позитивний вплив на організм людини, покращуючи і зміцнюючи його здоров'я.

По-перше, серед властивостей обліпихи можна відзначити ранозагоювальний ефект.Так, наприклад, завдяки соку, приготовленого з ягід обліпихи, можна прискорити затягування ран або різних виразок, що зробило рослина популярним ще в стародавні часи. Досягається такий ефект завдяки активному поєднанню містяться в рослині мікроелементів.

По-друге, обліпиха багата вітамінами. У достатній кількості рослина містить:

• Вітаміни групи Е;
• Вітаміни групи С;
• Вітаміни групи F.

На додаток до всього обліпиха багата натуральними антибіотиками, які запобігають розвитку шкідливих мікробів або грибків в організмі. Спільна дія всіх вітамінів призводить до посилення ефекту кожного, що також сприятливо позначається на стані людини. В науці таке явище називається синергізм. У народі ж завдяки цьому явищу особливою популярністю стали користуватися масла і різні мазі на основі обліпиховою ягід. Наприклад, за допомогою масел раніше лікували і досі лікують різні захворювання або пошкодження шкірних покривів. Також рідиною обробляли лишаї, обмороження і мозолі. І сьогодні, змочивши ватний тампон в олії на основі обліпиховою ягід, можна обробити їм рану або поставити компрес.

По-третє, було доведено, що обліпиха має протиракові властивості. Справа в тому, що до складу рослини входять три головних вітаміну, здатних підтримувати ділянки, пошкоджені опроміненню. Масла на основі соку обліпихи сприяють прискоренню регенерації опромінених ділянок шкіри і організму, а також дозволяють структурі тканини відновитися без будь-яких наслідків. І якщо прочитати склад деяких медичних препаратів, спрямованих на відновлення організму після опромінення, то можна зустріти в ньому обліпиху, що зовсім не дивно.

Також за допомогою цієї ягоди можна боротися із злоякісними клітинами, які починають розвиватися в організмі. Таким чином, з метою запобігти виникненню в організмі ракових пухлин, рекомендується проводити профілактику таким надзвичайним рослиною.

Обліпиха в гінекології

• ерозія шийки матки;
• ендоцервіцит;
• запалення, виявлені в слизової оболонки піхви.

Використання обліпихи протягом усього курсу лікування дозволить захистити організм від проникнення захворювання у внутрішні органи, а також прискорить процес відновлення верхнього шару епітелію. Крім того, якщо під час гінекологічного обстеження були виявлені паразитарні інфекції, то обліпиха зможе надати протизапальний ефект. Вона бореться зі збудниками хвороби. Плюсом використання цієї рослини в гінекологічних цілях можна вважати і те, що вона, на відміну від тих же антибіотиків, не викликає ніяких побічних дій.

Обліпиха в косметиці

Якщо зайти в магазини косметики, то можна зустріти багато найрізноманітніших засобів, що містять в своєму складі обліпиху. Масла, креми, гелі, маски - і це лише мала частина продуктів, які виходять шляхом додавання до їх складу корисних ягід. Справа в тому, що компоненти, що містяться в рослині, надають позитивний ефект на волосся і шкіру жінки. І можна навіть відзначити існування засобів проти облисіння, до складу яких також входить цей компонент.

Активне застосування косметичних засобів, що містять в своєму складі обліпиху, поліпшить структуру волосся і змінить тон шкіри на більш здоровий. Після використання масок і різних засобів для особи, зникнуть зморшки, а також відбудеться регенерація тканин верхніх шарів епітелію. Обліпиха також зменшить вираженість шрамів або рубців, що залишилися після якихось травм або хвороби.

Обліпиха при схудненні

Після кількох проведених медичних досліджень, було встановлено факт, що обліпиха є ефективним засобом під час схуднення. Вона не тільки здатна очистити організм від непотрібних речовин, але і дозволить також підтримати тіло в хорошій формі. Справа в тому, що в ягодах міститься великий вміст кислот омега, а вони перешкоджають збільшенню підшкірного жиру. І щоб домогтися результату, необхідно в дієтичне меню включити обліпихових сік або бальзам, вживання яких варто забезпечити заздалегідь - до прийому їжі.

Але тим, у кого є проблеми зі шлунком, рекомендується відмовитися від вживання обліпихи до тих пір, поки не відновиться здоров'я. В іншому випадку, що містяться в ній кислоти можуть негативно відбитися на слизовій шлунка.

Користь обліпихи для чоловіків

Рослина приносить користь не тільки жіночому організму. Чоловікам теж рекомендується додати в свій раціон харчування обліпиху, якщо вони дбають про своє здоров'я, а також запастися косметичними засобами у вигляді масел і кремів на основі чудодійних ягід. Щоб поліпшити власне фізичний і емоційний стан, чоловікам рекомендується періодично вживати в їжу ягоди обліпихи.

Досягається сприятливий ефект за рахунок того, що в обліписі містяться вітаміни, які надають користь на організм чоловіків. Це вітаміни В1 і В2, а також С і Е. Варто відзначити і фолієву кислоту, що володіє безліччю корисних властивостей. Крім іншого, до складу ягід входить серотонін, що сприяє поліпшенню настрою і самопочуття. І, якщо коротко перерахувати вплив ягід обліпихи на чоловіче здоров'я, то:

• вона помітно зміцнює серцево-судинну систему;
• підвищує імунітет;
• сприяє зменшенню і навіть повного припинення запальних процесів;
• сприятливо впливає на пам'ять.

Якщо ж більш детально розглянути вплив ягід обліпихи на чоловічий організм, то можна виділити:

1. Захист передміхурових залоз.З віком у багатьох чоловіків починаються проблеми з простатою, періодично виникають запальні процеси. Щоб зменшити запалення і уникнути подібних проблем, необхідно додати в раціон харчування ягоди обліпихи.
2. Зміцнення серця. Проблеми серцево-судинної системи - частий ворог всіх представників чоловічої статі. Навіть в мінімальних кількостях обліпиха здатна знизити ризик серцевих захворювань і зміцнити таку важливу для організму м'яз.
3. Поліпшення здоров'я сечостатевої системи. Раніше були проведені дослідження, результат яких показав, що пацієнти, які вживали обліпиху, рідше страждали від проблем, пов'язаних з сечовидільної системою. Такий ефект досягається за рахунок вмісту в ягодах корисних антиоксидантів.
4. Усунення запорів. Теж досить часта проблема серед чоловіків. Вживання ж в їжу обліпихи дозволить благополучно вивести всі токсичні речовини з організму і позбавить від запору.
5. Заспокійливий ефект. Якщо робота пов'язана з постійними стресами, то дозволить уникнути їх і привести нервові клітини в порядок стакан соку обліпихи. Також з його допомогою можна впоратися з депресією або поганим настроєм.
6. Поліпшення вироблення гормонів. Завдяки обліписі можна нормалізувати гормональний фон.
7. Висновок шлаків. Як вже було сказано, за допомогою обліпихи можна вивести з організму всі небажані компоненти і токсичні речовини, які несприятливо позначаються на загальному стані чоловіки. Завдяки цьому відбудеться помітне поліпшення здоров'я і знизиться ризик виникнення можливих проблем.

норма вживання

Ягоди даного корисного рослини дуже концентровані за рахунок вмісту в них різних кислот, тому рекомендується вживати їх в якомога меншій кількості. Якщо говорити про добу, то відмінно підійде вживання двох-трьох столових ложок свіжих ягід. Однак кожен день їх їсти не варто. Найкраще обійтися максимум трьома днями в тиждень, і цього буде достатньо, щоб домогтися позитивного ефекту.

зберігання

Що стосується зберігання плодів обліпихи, то про це обов'язково варто подбати. На жаль, ягоди мають властивість швидко псуватися, тому, якщо планується тривале їх вживання, то краще за все покласти плоди в морозилку.До того ж, це дозволить зберегти більшість їх корисних властивостей.

Є й інший варіант зберігання - це зробити з обліпихи варення або компот. Рецепти можна знайти в інтернеті, приготування буде нескладним і недовгим. Але варто запам'ятати, що найкориснішими є свіжі ягоди, тому краще вживати їх відразу.

Обліпиха для дітей

Також хочеться відзначити сприятливу дію рослини на організм дітей. Але не варто давати ягоду дитині в чистому вигляді, так як її смак для нього може здатися досить гірким, що відіб'є все бажання до оздоровлення.

Наприклад, пригостити малюка обліпихою можна за допомогою приготованого з її ягід джему, морсу або варення. Це також дозволить розбавити раціон харчування дитини і стане відмінним доповненням до чаю або десерту. Таким чином, обліпиху можна використовувати для профілактики багатьох захворювань дитини, помітно зміцнюючи його імунітет і покращуючи здібності організму до боротьби з різними вірусами і мікробами.

Якщо у дитини спостерігається застуда, нежить або проблеми з очима, то можна приготувати бальзам на основі корисного рослини і деякий час давати його малюкові.Це дозволить полегшити стан і впоратися з виниклим захворюванням.

Однак до вживання обліпихи дитиною варто поставитися відповідально, і при виникненні будь-яких алергічних реакцій тут же припинити подібний процес лікування і звернутися до алерголога. І не варто давати надто багато даного продукту, щоб не викликати проблем з травленням.

Протипоказання

На жаль, не завжди обліпиха може принести користь. Іноді її властивості можуть виявитися досить шкідливими для організму. Наприклад, статися це може в разі алергічної реакції людей на будь-якої з містяться в ягоді вітамінів і мінералів. Серед причин, за якими варто відмовитися від вживання обліпихи, можна відзначити:

• проблеми зі шлунком або шлунково-кишковим трактом в цілому;
• запалення жовчного міхура або печінки;
• жовчнокам'яна хвороба.

Але, якщо виключити всі подібні випадки, то в більшості своїй ягоди обліпихи є вкрай корисними і надають позитивний ефект на фізичний і емоційний стан.Додавши ягоди в свій раціон, можна знизити ризик виникнення різних захворювань, а також значно зміцнити волосся і поліпшити стан шкіри.

До того ж, скористатися корисними властивостями обліпихи можна за допомогою приготованих на її основі страв, особливо, якщо підійти до процесу готування креативно і нестандартно. Таким чином, за допомогою варений, компотів, соків, пирогів або тістечок можна зміцнити власне здоров'я, а також розбавити щоденний раціон.

Відео: чим корисні і шкідливі ягоди обліпихи