Зміст статті
Чи можна пити какао вагітним? І так і ні. Адже незважаючи на однаковий процес, що проходить в тілі кожної майбутньої мами, самі організми сильно відрізняються станом здоров'я. Тому просто читаємо, кому можна, а кому категорично не можна пити какао.
Не рекомендується
Жінкам з високим тиском. Какао містить кофеїн. Звичайно, не в таких дозах, як кава, але тим не менше. Тому, якщо у вас є така проблема, то рекомендуємо замінити какао іншими напоями.
Дамам з схильністю до алергії. Жіночий організм під час вагітності нагадує порохову бочку з гормонів. І як він відреагує на такий потужний алерген - передбачити неможливо. Як то кажуть, береженого Бог береже. Тому з обережністю вживайте подібні напої в такий важливий період.
Вагітним з високим тонусом матки. Тому що какао напій ще більше його підвищує.Може виникнути ризик викидня.
Майбутнім мамам з діагнозом нестачі кальцію. Справа в тому, що какао грунтовно виводить цей елемент з організму. Та ще й значно уповільнює його засвоєння. А адже кальцій - один з найважливіших мікроелементів для нормального формування скелета майбутнього малюка. І, якщо, його буде не вистачати, то плід спокійнісінько запозичить потрібну речовину з материнського організму. Тому не варто дивуватися, коли в один далеко не прекрасний день майбутня матуся виявить, що:
- нігті почали сильно розшаровуватися
- волосся потьмяніли і січеться
- зубна емаль стала помітно чутливіші
Якщо ви помітили всі ці ознаки, то відмовтеся від какао. І терміново включайте в раціон молочні продукти і їх похідні. Особливо це стосується сиру і сиру.
До речі, за статистикою, кількість людей, залежних від какао, в світі не набагато менше, ніж тих, хто не може жити без кави. І ця залежність схожа на наркотичну. Тому, якщо ви любите випити чашечку какао вранці, для бадьорості і підняття настрою, то не захоплюйтеся фортецею.
Порада. Щоб пом'якшити дію кофеїну, варіть собі напій на молоці, а не воді. І сипте поменше цукру. До того ж це дозволить заповнити недолік кальцію в організмі.
А ще какао категорично протипоказано вагітним з хронічними захворюваннями нирок. Свіжозаварений напій має певний сечогінну дію, знову ж таки, завдяки вмісту кофеїну. І, якщо нирки не працюють, як належить, то подібний інцидент може призвести до дуже плачевних наслідків. Органи просто не впораються з таким навантаженням. А при нирковій недостатності можливий найсильніший рецидив. Тому будьте обережні.
Деякі мадам помилково вважають, що якщо вже маленьким дітям в дитсадку дають пити какао, то і їм теж можна. Причому без обмежень. Правда, такі майбутні мами зовсім не беруть до уваги, що дітлахи далеко не вагітні.Та й дозування у них відповідає віку і конституції тіла.
Жінкам в положенні дуже важко контролювати зростаючий апетит. Тому справа рідко обмежується невеликою чашкою. Варто враховувати це.
Можна з обмеженнями
Чому саме з обмеженнями? Тому що будь-який продукт або напій потрібно вживати в міру і без фанатизму. Отже, какао під час вагітності можна:
- Жінкам з низьким рівнем гемоглобіну в крові. Какао - один з чемпіонів за вмістом заліза. Саме воно відповідає за нормалізацію кровотворення.
- Дамам з поганим загоєнням ран. Високий вміст цинку в какао дозволяє поліпшити синтез білків. А значить порізи і садна будуть заростати набагато швидше.
- Майбутнім мамам з нестачею фолієвої кислоти. Цей вітамін життєво необхідний вагітній жінці. А вже цінність його для малюка просто не описати словами.
- Вагітним, схильним до депресій. Наявність серотоніну, який відповідає за вироблення ендорфіну, швиденько вирішить проблему поганого настрою у майбутньої мами.
- Жінкам зі схильністю до інсульту, інфаркту і діабету. В основному, це погана спадковість.Але ризик помітно зменшується, якщо грамотно пити правильний напій з натуральних інгредієнтів.
Як бачите, в певних випадках шоколадний напій може бути вельми корисний. Природно, в адекватних дозах і помірному споживанні.
Скільки можна пити какао?
Тут не може бути однозначних рекомендацій. Тільки лікар, патронує вашу вагітність, може точно сказати, скільки вам можна пити какао в день. І чи можна взагалі. У будь-якому випадку прислухайтеся до його порад. Адже зараз як ніколи важливо стежити за своїм харчуванням і станом здоров'я.
Цікаві факти
Деякі джерела категорично не рекомендують вагітним жінкам пити какао. Мовляв, напій сприяє швидкому набору зайвої ваги. Це зовсім не так. Какао не містить вуглеводів, тому погладшати від нього неможливо. А ось непомірне споживання цукру для поліпшення смаку може підступно позначитися на фігурі. Плюс багато пані в положенні досить люблять з ранку випити какао з печивом, булочкою або булочкою. Ось звідси і зайва вага. Але ніяк не від самого напою.
Інші джерела стверджують, що якщо пити багато какао під час вагітності, то можна уникнути такого неприємного наслідки, як стрії.Безперечно, масло какао благотворно впливає на шкіру в будь-якому положенні. Вона стає більш еластичною, оксамитовою, помітно пом'якшується. Але такий вплив має саме масло, а не сам напій!
Щоб уникнути розтяжок, жінкам, які перебувають в положенні, не потрібно сьорбати какао відрами. Потрібно обзавестися якісною олією. І після кожного купання, коли шкіра ще распаренная і волога, треба втирати невелику кількість в проблемні місця. Достатньо всього кульки розміром з половинку волоського горіха, щоб не впізнати про Стрий та інші подібні неприємності.
І перед покупкою заповітної пачки обов'язково читайте склад. Там повинен бути тільки какао порошок. І більше нічого.
Чи можна пити какао вагітним? Це знає тільки той, хто обізнаний про стан здоров'я майбутньої мами. Тобто, сама жінка і її особистий лікар. Тому уважно читайте наші рекомендації, радьтеся зі своїм лікарем, і тільки потім приймайте рішення. Головне, щоб підсумок привів до одного - не нашкодити дитині.
Відео: 5 небезпечних продуктів при вагітності
Надіслати