Чи можна при вагітності є виноград

Більшість жінок у найвідповідальніший період свого життя дуже ретельно підходять до вибору продуктів харчування. Тому іноді виникає питання: чи можна при вагітності є виноград? Однозначної відповіді не існує. Але є рекомендації за і проти. Тому кожна жінка для себе сама вирішує. Плюс звичайно ж тільки після консультації зі своїм лікарем, який патронує майбутню матусю. Зараз розповімо основні переваги та недоліки винограду для вагітних мадам.

Користь винограду для вагітних

Безперечно, виноград, зібраний по сезону, приносить величезну користь організму. Він містить велику кількість вітамінів, мінералів і корисних речовин. Не будемо перераховувати їх всі. Тільки розповімо про найбільш важливому вплив на організм вагітної жінки.

При регулярному вживанні винограду в такий відповідальний період:

1. Підвищується згортання крові. Це дуже важливо. Тому що так після пологів швидше зупиниться кровотеча.
2. Поліпшується формування зорового апарату і правильної нервової системи у дитини.
3. Забезпечується якісний захист від інфекцій як у мами, так і у малюка. Так як значно підвищується імунітет і правильно працює імунна система в цілому.
4. Вирівнюється швидкість метаболічних процесів в організмі жінки.
5. Стимулюється робота шлунково-кишкового тракту. Іноді це дуже важливо, адже багато вагітних страждають від нерегулярного стільця і ​​поганий видільної системи.

Як бачите самі, користь від винограду під час вагітності досить велика. Але тільки за однієї умови: краще частіше, але трошки. Чим рідко, але «Ех, я обжерлися і щас лусну». І нічого смішного. Вагітній жінці дуже важко контролювати зростаючий апетит. І давно вже притча во язицех, то, як іноді об'їдаються майбутні матусі, спускаючи жор на гальмах. Мовляв, це не мені, це все дитині.

Безперечно, все для нього, для коханого і бажаного, але не в таких кількостях! Тому, якщо патронажний лікар дозволив, то їжте собі спокійно виноград в адекватних дозах.

Шкода винограду для вагітних

Незважаючи на користь винограду при вагітності, тобто від нього і шкода. Але, в основному, він походить від непомірного вживання або коли їдять золоті ягоди не по сезону. Так чим же загрожує вживання винограду майбутнім мамам?

1. Ожирінням. Справа в тому, що ягоди дуже калорійні. При цьому не тільки жінка занадто швидко набирає зайву вагу, але і майбутній малюк. Може трапитися, що під час пологів буде потрібен певний втручання акушера через занадто великого розміру плода.
2. Карієсом. Навіть простим людям рекомендується після вживання винограду і його похідних в їжу обов'язково чистити зуби. Ну, або хоча б полоскати із зубним еліксиром. Що вже говорити про вагітних жінок, зуби яких і так знаходяться під загрозою через можливе кальцієвого голодування організму. Адже виноград містить велику кількість цукру, яке завжди не є добре.
3. Запорами. Особливо це стосується тих мадам, які обожнюють їсти виноград з кісточками. Адже в період вагітності перистальтика кишечника працює абсолютно непередбачувано. Тому кісточки можуть обдарувати майбутню матусю неприємним сюрпризом.
4. Діареєю. Знову горезвісні дивацтва шлунково-кишкового тракту. Організм може просто відмовитися перетравлювати жорстку шкірку деяких сортів винограду. І тоді чекайте конфузу. Особливо це стосується темних і червоних ягід. Зелений і білий виноград такої загрози не несе.
5. Алергією. Ви можете пишатися, що з самого народження не мали алергічних реакцій на будь-які види продуктів. Але ж організм вагітної жінки - це порохова бочка з гормонів. Тому не можна зі стовідсотковою впевненістю стверджувати, що він викине при вживанні винограду.
6. Отруєнням. Ні, звичайно самим виноградом отруїтися складно. Але є в ньому одна речовина, яке реагує з більшістю лікарських засобів. При цьому продукти розпаду можуть виявитися високотоксичними. Тому, якщо ваш доктор призначив вам будь-які ліки (навіть найпростіші за складом), обов'язково обговоріть з ним це питання. Як то кажуть, щоб не було біди.

Як бачите, шкоди при вагітності від виноградного соку не менше, ніж користі. Так що завжди зважуйте ваші бажання з потенційним ризиком. І вже тоді вирішуйте, що вам важливіше.

Як варіант

Деякі джерела рекомендують повністю відмовитися при вагітності від винограду, замінивши його на сік. Але тут палиця з декількох кінцях:

1. Важко назвати натуральним виноградним соком той нектар, який продається в пластикових пляшках і картонних пакетах. Саме так його краще зовсім не пити в такий важливий період.
2. Свіжовичавлений виноградний сік не містить кісточок і м'якоті, що безумовно істотно знижує деякі ризики. Але ж цукор в складі залишається.
3. Привізною виноград не по сезону повинен довго зберігатися. Інакше як його довезти без втрат? А значить, він обов'язково оброблений пестицидами, харчовим воском і бозна чим ще. Хіба мало що в середині грудня вам захочеться свіжого соку! Подумайте про те, звідки взимку живий виноград.

Завжди тверезо оцінюйте всі ризики, перш, ніж вимагати у чоловіка заповітну кисть і соковижималку.

Протипоказання

Отже, після бесіди зі своїм лікарем, вам дозволили їсти виноград, але в помірних дозах. А ви попередили доктора спочатку про те, що у вас:

• діабет
• гастрит
• виразка шлунку
• погані зуби
• захворювання підшлункової залози

Адже до повного обстеження і консультації вже можете встигнути налупоніться заповітних ягід. Але ж все, написане вище - це абсолютні протипоказання для вживання винограду навіть звичайним людям. А вже при вагітності - тим більше!

Поради по харчуванню

Все-таки домоглися свого, доктор дозволив, сезон настав, виноград встиг. Доведеться дотримуватися деяку культуру харчування, щоб не отримати неприємних сюрпризів з боку кишечника.

Виноград не можна вживати одночасно з:

• молоком
• білковими продуктами
• водою
• борошняними виробами

Ще краще буде, якщо ягоди послужать вам як легкий перекус або самостійне блюдо. Але тільки не як додаток до основного прийому їжі або як десерт після нього.

Не здумайте запивати виноградним соком будь-які ліки!

Абсолютно всі ягоди, навіть з власної дачі, ретельно промивайте в проточній воді.

Свіжовичавлений сік краще все-таки піддати хоча б невеликий, але термічній обробці.Це може бути короткочасне кип'ятіння або стерилізація. Так ви точно забезпечите свій організм від багатьох патогенних бактерій і шкідливих мікробів, яких неможливо змити простою водою з-під крана.

Ми розповіли все найвідоміші рекомендації і факти. І тепер тільки вам самим вирішувати: чи можна при вагітності є виноград? Зі свого боку можемо тільки дати пораду. Не ведіться на поводу у своїх смаків і уподобань. Це явище тимчасове. А турбота про здоров'я малюка - справа постійне. І має воно починатися з найперших днів. Бережіть себе в будь-який момент, а не тільки коли плануєте стати мамою.

Відео: корисні і небезпечні продукти для вагітних