Ванночки для ніг в домашніх умовах

Ванночки для ніг допомагають зняти втому, роблять шкіру ніг м'якою і зволоженою, прибирають неприємний запах. Дуже корисно робити ванночки в кінці робочого дня, щоб розслабитися, і перед педикюром для пом'якшення стоп і полегшення процедури. Розглянемо основні рецепти ванночок і правила їх застосування.

Ванночки спрямованої дії

1. Очищаючі. Щоб усунути жовтий наліт, який нерідко з'являється на шкірі стоп, скористайтеся очищає ванною. Розчиніть жменю великої повареної або морської солі в 1,5 л. води комфортної температури, опустіть стопи і чекайте третину години. По завершенні часу протріть рушником, починайте педикюр.
2. Пом'якшувальні. Якщо у вас шкіра стоп загрубіла, скористайтеся ванною на основі вівсяних пластівців. Придбайте продукт дрібного чи середнього помелу, відправте 200 гр. в літр гарячої води і дайте набрякнути.Опустіть стопи всередину, коли суміш придбає комфортну температуру. Чекайте третину години, потім сполосніть ноги і приступайте до подальших заходів (якщо необхідно).
3. Зігріваючі. Такі ванночки називаються лікувальними, їх використовують для видалення неприємного запаху, усунення тріщин і боротьби з простудними захворюваннями. Зігріваючі властивості дозволяють швидко вилікувати нежить і кашель. Змішайте 2 столові ложки гірчичного порошку з 1,5-2 л. води температурним режимом близько 55 градусів. Надішліть стопи всередину до того часу, поки не з'являться поту.
4. Від неприємного запаху. Щоб впоратися з надмірним виділенням поту і усунути неприємний запах, що йде від ніг, візьміть по одній жмені листя горобини, полину, дубової або березової кори. Змішайте сировину з 600 мл. крутого окропу, настоюйте третину години. Потім перелийте в таз з теплою водою, опустіть ноги на півгодини.
5. Зміцнюють. Такі ванночки рекомендується робити в холодну пору року, щоб підвищити імунну систему і збільшити опірність організму вірусам. Щоб провести процедуру з урахуванням всіх норм, заваріть дві жмені насіння льону в 300 мл. окропу.Це засіб необхідно облямувати в тазик з 3 літрами води і пропарювати ніжки 20 хвилин.
6. Контрастні. Ванночки підходять для загартовування, їх потрібно робити людям з низьким імунітетом і тим, хто страждає варикозом. Приготуйте 2 таза, в один налийте теплу воду температурним режимом 40 градусів, в іншій - прохолодну (близько 15-20 градусів). Опускайте ноги в кожну ємність по черзі і затримуйтеся на півхвилини.

Особливості застосування ванночок для ніг

Вам зовсім необов'язково викроювати певний час на проведення терапії. Ванночки хороші тим, що їх можна робити під час перегляду телевізора, читання книги або роботи за ПК. Тривалість сеансу варіюється в межах 20-25 хвилин. За бажанням в таз можна підливати теплу воду, якщо вона остигає. Не слід тримати ніжки в ванні більше половини години. Залежно від того, чоло ви хочете домогтися, існує безліч рецептів.

Оцет або відвар липи

1. Ці ванночки підходять для виведення зайвої рідини і усунення набряків. Після процедури в ногах пропадає тяжкість, тому терапію краще проводити в кінці дня перед відходом в ліжко.
2. Змішайте 2 л.води температурою 50 градусів з соком з одного лимона або яблучним оцтом концентрацією 6% (100 мл.). Опустіть в склад ноги і почекайте третину години.
3. Аналогічним чином впливає відвар на основі липового цвіту або ромашки. Необхідно змішати жменю сушеного сировини з 500 мл. окропу, настояти і вилити в таз з 1 л. води. Тривалість процедури - 20 хвилин.

Чорнослив з молоком

1. Ванночка спрямована на розм'якшення шкіри стоп, усунення мозолів, тріщин і натоптишів. Підходить людям, які купили нове взуття, але ще не розносили, а вже отримали ниючі мозолі. Терапію бажано проводити за 1 годину до відходу в ліжко.
2. Візьміть чорнослив в кількості 8 штук і 250 мл. гарячого молока. Надішліть сухофрукт всередину і кип'ятіть на повільному вогні до тих пір, поки чорнослив не стане м'яким.
3. Дайте складу дійти до температури 40-50 градусів, збийте весь вміст за допомогою погружного блендера. Перелийте складу в таз з 1,5-2 л. гарячої води і опустіть ніжки всередину на 25 хвилин.
4. Коли процедура завершиться, зніміть надлишки кошти сухими паперовими серветками. Проведіть процедуру педикюру, усунувши натоптиші. Нанесіть крем, надіньте шкарпетки.

сода

1. Засіб підходить для людей, які постійно працюють в закритому взутті, внаслідок чого від ніг видається неприємний запах. Склад прекрасно знезаражує, перешкоджає появі грибка, усуває тріщини і натоптиші. До того ж сода відбілює шкіру стоп, яка часто жовтіє.
2. Змішайте 1,5-2,5 л. гарячої води, в яку вам комфортно буде опускати ноги, з 40 гр. питної соди. Перемішайте, опустіть в цей засіб ступні на 20 хвилин.
3. Якщо ви маєте намір робити педикюр, кожні 5 хвилин виймайте ноги і тріть підошву пемзою. Потім знову занурюйте, чекайте зазначений час. Після всіх маніпуляцій витріть шкіру насухо, нанесіть крем і надіньте шкарпетки.
4. Щоб зробити шкіру стоп ще м'якше, потрібно ввести в содовий розчин 300 мл. міцного ромашкового відвару, потім провести ретельну обробку пемзою.

Морська сіль

1. Ванни з застосуванням морської солі відмінно себе показали в боротьбі з фізичним і емоційним напруженням. Така процедура відновлюють енергетику людини. Також сеанси ефективні при застудах і профилактируют венозні недуги.
2. Якщо ви застудилися, ванночки рекомендується проводити щодня до повного одужання.Щоб профілактувати хвороби і слабкість судин, процедуру необхідно робити 2 рази на тиждень.
3. Для приготування ванни лікувальної дії потрібно взяти 1 л. теплої води, 3 краплі хвойного ефіру і 30 гр. морської солі крупного помелу. Розмішайте компоненти до розчинення.
4. Опустіть ноги у ванночку на півгодини. Періодично підливайте гарячу воду, розведену з сіллю. Після процедури не забувайте зволожувати ноги.

Лікарські рослини

1. Ванночка на основі лікарських трав прибирає неприємний запах, який з'явився після тривалого перебування ніг у закритому взутті. В якості основи береться ромашка, шавлія, чистотіл, лаванда, деревій.
2. Відміряйте 2 жмені будь-якої трави, зібраної самостійно або купленої в аптеці. Надішліть в 1,5 л. гарячої води і кип'ятіть на плиті чверть години. Через відведений термін перелийте відвар в 1 л. звичайної теплої води, додайте жменю морської солі без ароматизаторів.
3. Можете додатково ввести в ванночку 5 мл. масла розмарину, винограду, пачулі або герані. Після приготування опустіть в розчин ніжки, відпочивайте півгодини.

парафін

1. У більшості косметологічних салонів популярності набувають парафінові ванни для поліпшення шкіри рук і ніг.Такого роду терапія позитивно впливає на дерму, клітини отримують глибоке зволоження і розм'якшення. Зміцнюється нігтьова пластина, проходить стрес і втому.
2. Ретельне прогрівання ніг сприяє усуненню запальних і больових відчуттів в суглобах. Процедуру можна цілком проводити самостійно в домашніх умовах. Проводити маніпуляцію можна двічі в тиждень.
3. Щоб домогтися правильної консистенції, потрібно дотримуватися певних правил. Розтопіть косметичний парафін на паровій бані. Склад повинен бути прийнятною температури і не обпалювати. Паралельно підготуйте шкіру ніг за допомогою скрабу або інших схожих засобів.
4. Після того, як ви провели підготовчі заходи, занурте ноги до складу буквально на 10-15 секунд, вийміть. Повторіть процес кілька разів до утворення щільного шару парафіну на ступнях.
5. Після цього надіньте на ноги целофанові пакети. Утеплити щільними носками. Склад можна прибрати через півгодини або після пробудження. Зволожите ноги кремом.

Гірчиця

1. Гірчичний порошок, крім непоганого косметичного ефекту, дозволяє боротися з інфекціями і простудними захворюваннями.Процедура з сипучим складом багатьом відома ще з дитинства. Ванночку забороняється застосовувати при високій температурі тіла (понад 38 градусів).
2. Для процедури потрібно сухий гірчичний порошок. З'єднайте 30 гр. сировини з 1 л. гарячої води. Як тільки склад охолоне до прийнятної температури, занурте ноги на чверть години. При необхідності підливайте гарячу воду.
3. Забороняється піддавати ноги різкому охолодженню. Проводьте процедуру до тих пір, поки інфекційне захворювання повністю не зникне. У день можна робити 2 ванночки - вранці і перед сном.

Перекис водню

1. Щоб повернути п'ята колишню м'якість, гладкість і ніжність, необов'язково звертатися за допомогою в косметичні салони. Процедури можна провести самостійно. Вам знадобиться перекис водню.
2. Щоб провести сеанс з максимальною користю, важливо розрахувати правильні пропорції. В іншому випадку можна домогтися негативного результату і нашкодити ніг. Перекис водню застосовують при загрубіла шкіри, якщо це не було викликано серйозною хворобою.
3. Для процедури достатньо розвести в 1,5 л. гарячої води 120 мл. перекису водню. Розпарювала ноги в готовому складі протягом 5 хвилин.Після цього очистіть вологі п'яти пемзою або шліфувальною пилою спрямованої дії.
4. Якщо ви проводите процедуру вперше, вона не повинна перевищувати 5 хвилин. Не варто забувати, що перекис водню - досить їдка рідина. Тому процедуру дозволяється проводити не частіше 2 разів на тиждень.

Кора дуба

1. Щоб запобігти надмірній пітливості ніг, можна вдатися до самостійного процедурі за допомогою приготування ванн на основі дубової кори. Маніпуляцію рекомендується робити 2 рази на тиждень. В результаті неприємна патологія більше вас не потурбує.
2. Для створення цілющого відвару потрібно 0,5 л. води і 40 гр. подрібненої кори. Після закипання рідини на плиті наточити дуб. Проваріть компоненти протягом 7 хвилин. Накрийте складові кришкою і настоюйте до повного охолодження.
3. Перед початком процедури влийте до відвару 300 мл. гарячої води і занурте в ванночку ноги. Як тільки склад охолоне, дістаньте кінцівки і протріть насухо махровим рушником.
4. Аналогічним чином впливає березова кора, для посилення ефекту необхідно додатково ввести 3 мл. ефіру розмаринової дерева.

Ванночки для ніг можна проводити з різних причин. Сеанси з додаванням доступних компонентів впливають на стан ніг і організм людини в цілому. Ванночки дозволяють подолати простудні та інфекційні захворювання. Процедури позбавляють від надмірної пітливості ніг і загрубілої шкіри на п'ятах.

Відео: рятувальна ванночка для ніг від тріщин і лущення