Cerise pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Quand une petite vie désirable nait dans le cœur, la future mère tente de se protéger de tout ce qui est dangereux - élimine l'alcool, arrête de fumer, ne prend que les médicaments autorisés par le médecin. Surtout, la femme commence à avoir des rapports avec la nourriture - après tout, nous sommes ce que nous mangeons. Et seuls la croissance et le développement du bébé dans l'utérus dépendent de notre alimentation. Afin de tirer profit des produits, vous devez élaborer un régime avec compétence, ne choisir que des aliments frais et essayer d'utiliser des méthodes de cuisson saines. Au cours de la préparation du régime, une femme a de nombreux doutes - est-ce utile pour certains fruits et légumes, comme on le croit généralement? Aujourd'hui, nous allons parler de la cerise, de ses qualités bénéfiques pour les femmes enceintes, ainsi que des contre-indications avec lesquelles vous devriez vous familiariser.

Propriétés utiles des cerises pendant la grossesse

La cerise mûre aigre-douce attire par sa couleur profonde et son arôme acidulé. Peu de gens refusent les fruits juteux en plein été. Mais surtout, ils aiment les cerises en compote - cela donne aux boissons une acidité aigre, désaltère parfaitement et rend la boisson unique. Aucun gâteau ne coûte une cerise - c'est un classique. Mais comment le fruit affecte-t-il le corps d'une femme enceinte et quel est l'avantage du produit?

D'abord, vous devriez parler de la composition de ce fruit étonnant. Les cerises sont riches en diverses vitamines - A, C, E, P, B. Les cerises contiennent de nombreux acides organiques - succiniques, citriques, maliques, salicyliques. Et dans la cerise, il y a des fibres alimentaires, des enzymes, de la pectine, des tanins, de la coumarine et de nombreux oligo-éléments. Tout cela en fait le fruit indispensable pour renforcer la santé de la future maman.

1. Coeur et sang. La cerise contient du magnésium, du fer, des coumarines et des oxycoumarines. Tout cela fait de la cerise un vrai fruit du coeur. Cherry dilue parfaitement le sang, prévient les caillots sanguins, il constitue une excellente prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. En outre, les cerises sont utilisées pour le traitement de l'anémie - elles soulèvent l'hémoglobine, ce qui est important pour les femmes occupant ce poste.Le jus de cerise est souvent utilisé par les patients hypertendus pour abaisser rapidement et efficacement leur pression artérielle.
2. Avec le rhume et la toux. La cerise est un remède efficace pendant les ARVI, lorsque de nombreux médicaments sont interdits pour une femme enceinte. Le thé avec jus de cerise tonifie parfaitement, soulage l'inflammation, soulage la chaleur et les articulations douloureuses. Le jus de cerise a un effet bactéricide, il peut être dissous dans de l'eau chaude et rincer la cavité de la gorge avec la composition. Et cerise est un puissant expectorant, qui est utilisé pour la trachéite, la bronchite, la laryngite et d'autres inflammations des voies respiratoires.
3. Pour le système nerveux et un sommeil réparateur. Les cerises sont riches en une variété de vitamines B, qui sont incroyablement bénéfiques pour le système nerveux. Il suffit de remplir un verre de cerises avec de l'eau tiède et de laisser la masse pendant 2-3 heures. L'eau de cerise peut calmer, mettre de l'ordre dans les pensées, soulager l'anxiété et la tension. La mélatonine dans la composition de la cerise combat parfaitement les insomnies, car le sommeil d'une femme enceinte est généralement très agité et intermittent.
4. Iode et acide folique. Au cours de la grossesse, une femme a besoin de nombreuses vitamines et micro-éléments, en particulier au début, lorsque les organes du bébé sont entièrement pondus.L'iode et l'acide folique sont les substances les plus essentielles, ce sont elles que l'on trouve en grande quantité dans le fruit de la cerise. L'acide folique réduit le risque de développer des pathologies du système nerveux du fœtus, l'iode est extrêmement nécessaire pour la mère et l'enfant, en particulier dans les régions à faible teneur en iode dans le sol.
5. Toxicose Le goût acidulé des fruits juteux résiste aux nausées pendant la grossesse. Il y a longtemps que les cerises sont données aux femmes en mesure d'augmenter au moins leur appétit, car le bébé doit recevoir de la nourriture de la mère, la famine nuit à l'enfant.
6. Pour les intestins. La chair des cerises donne un léger effet laxatif, ce qui est très important pour les femmes enceintes souffrant de constipation. Et le jus de cerise supprime les agents pathogènes dans les intestins, éliminant ainsi les ballonnements, les douleurs abdominales et les intoxications. La décoction de jeunes pousses de cerisier est efficace contre la diarrhée et la déshydratation.
7. Pour le système urinaire. La cerise a un effet diurétique et anti-inflammatoire. En cas de cystite, vous devez boire quelques litres de compote de cerises ou de jus de cerises dilué, cela vous aidera à vous débarrasser de la douleur, des crampes et des mictions fréquentes.L'acide chlorogénique a un effet positif sur le travail du foie et des reins, il est souvent recommandé de l'utiliser avec l'hépatite pour restaurer les fonctions du foie.
8. Poids Avec son goût riche et ses avantages incroyables pour les cerises, environ 50 kcal pour 100 grammes de produit. Cela signifie que le fruit peut être mangé en grande quantité sans se soucier de la forme. Pendant la grossesse, l'excès de poids est particulièrement important. Les femmes s'inquiètent pour le bébé et ne se torturent pas elles-mêmes avec un régime, gagnant 10 à 20 kg supplémentaires en 9 mois. Une partie des recrues, bien sûr, accompagnera l’accouchement, mais le surplus de poids ne sera emporté nulle part. De plus, la plénitude est nocive pour l'enfant: la graisse viscérale s'accumule sur les organes et serre le bébé dans l'utérus. Cerise est un moyen délicieux et sûr de prendre le minimum de poids pendant la grossesse.

Et les femmes utilisent la pulpe de cerise et le jus de fruits de Bourgogne à des fins esthétiques. Les acides dans la composition de la cerise rétrécissent parfaitement les pores, soulagent la teneur excessive en graisse de l'épiderme, hydratent la peau et la matifient.

Harm cerises pendant la grossesse

Cerise a un effet médicinal puissant, cependant, il a quelques contre-indications.

1. Si vous avez tendance à saigner, les cerises doivent être abandonnées - cela réduit la capacité de coagulation du sang.
2. À basse pression, ils ne mangent pas de cerises, les fruits peuvent aggraver la situation.
3. Parfois, ils ne préparent pas le bouillon à partir de la pulpe, mais à partir des os du cerisier, pendant la grossesse, ce médicament fabriqué par soi-même est strictement contre-indiqué - il y a de l'acide cyanhydrique dans les os, c'est un poison qui peut nuire à la santé du fœtus dans l'utérus. Pour la même raison, vous ne pouvez pas manger de cerises avec des noyaux.
4. Les fruits de la cerise causent rarement des allergies, mais cela peut quand même arriver, même si, avant la grossesse, il n'y avait jamais d'allergie au fruit. Par conséquent, commencez à manger des cerises en petites portions. Si une éruption cutanée, une irritation, des démangeaisons apparaissent sur le corps, le fruit doit être jeté.
5. Une autre contre-indication à la réception des cerises - une maladie du tube digestif. Dans les ulcères et la gastrite, la muqueuse gastrique est enflammée, tout aliment acide peut déclencher une rechute de la maladie.

Et rappelez-vous que la cerise n'a apporté que des avantages pour le corps, vous devez connaître la mesure - pas plus de 300 grammes de fruits par jour. Ensuite, votre corps vous dira certainement "Merci!".

Consommez des cerises sous toutes leurs formes - les fruits séchés et surgelés sont aussi sains que les fruits frais. Vous pouvez préparer des boissons à base de cerises en mélangeant le jus avec un soda ou de l’eau plate.Cependant, la compote de cerises est moins utile: à la chaleur, les fruits perdent la plupart de leurs nutriments. Mangez des cerises pendant la grossesse, prenez soin de vous et de votre bébé!

Vidéo: propriétés bénéfiques de la tige de cerise