Hvordan man bliver en selvsikker pige: 7 trin

Manglende tillid er det mest almindelige problem blandt repræsentanterne for den svagere halvdel af menneskeheden. Det handler om de eksisterende komplekser, som ofte overgår fra barndommen til voksenlivet. Usikkerhed fører til vanskeligheder i familieforhold og karriere. Pigen er tvunget til konstant at tvivle på rigtigheden af ​​hendes beslutninger. Derfor bliver det akutte spørgsmål, hvordan man bliver en selvsikker pige og tager et nyt kig på kendte ting.

Tegn på en usikker person

1. Tale er sløret, forvirret, hurtigt. En person er flov over at udtrykke sin mening i en kreds af kære eller helt fremmede. Hvis han beslutter sig for at gøre dette, ser talen ud til at være krøllet, usikker. Ofte med de etablerede dialoger i stemmen er tvivl følt, og modstanderne tvivler derfor på talerens udtalelser.
2. Klodsethed. Denne funktion er den bedste karakteriserer en usikker personlighed. Under samtalen kan en sådan person ikke finde et sted for sine hænder, konstant justerer sit hår, leder efter en behagelig kropsholdning og så videre. Ubehagelighed manifesteres i det faktum, at alt hælder fra hænderne. Samtale med andre mennesker tilføjer ikke, fordi du er for uinteresseret.
3. Distraktion. Et andet tegn på usikkerhed. En person kan ikke koncentrere sit blik, farende fra side til side med en fraværende udsigt. En person, der ikke har selvtillid, er bange for at se i hans samtalepartners øjne. Hvis dette sker, går udseendet dramatisk til en anden retning.
4. Manglende stil i tøj. En person, der ikke tror på sig selv, groft sagt, har ikke sin egen mening og stil i særdeleshed. Hvis sidstnævnte er, er der ingen tillid til dens udførelsesform til virkelighed. Herfra ryser en person mellem alt for vulgært eller tværtimod uklare "grå" tøj.
5. Lukket adfærd. Kompliceret eller usikker pige fører en lukket måde at være på. Hun kommunikerer lidt med folk, går sjældent til fester med venner, forsøger at undgå ukendte personligheder. Opmærksomhed fra siden leverer ikke smiger, men gør kun dig belastning.

Der er mange flere tegn på en usikker person, men ovenstående er grundlæggende. Hvis du bemærker dig selv i dem, skal du bruge de psykologiske teknikker.

Trin nummer 1. Realiser dig selv

1. Realisere dit potentiale er den mest effektive måde at slippe af med komplekser og usikkerhed generelt. Enhver selvrespektende person skal passere en vanskelig vej på vejen til et godt liv.
2. Vurder dine chancer realistisk, vælg de områder, hvor du vil realisere dig selv. For at finde harmoni skal du kun gøre hvad du vil. Lad hobbyen bringe moralsk tilfredshed og penge.
3. Lyt ikke på folk der siger, at lykke ikke er i penge. Ja, det er muligt, men det er nemt at argumentere på denne måde, når et anstændigt beløb er deponeret på din konto.
4. Penge giver tillid. Med dem vil du lære om verden fra den nye side, du kan rejse mere, spise dyre og velsmagende retter, kjole godt, lære. Penge åbner mange muligheder.
5. Analysér dig selv, din karakter, profession, rutine. Hvis du får pennies, skift din virksomhed, se efter muligheder for at tjene ekstra.
6. Akkumulere endelig på bilen, lær nye specialitet! Udvid dine horisonter, gør noget, der giver dig gåsebumper. Lyt ikke på dem, der tvivler på dig.

Trin nummer 2. Stræbe efter selvtillid

1. Enhver person mindst en gang i sit liv konfronteret med selvtillid. Visse situationer gør en tvivl om egne evner, mens hænderne sænkes, apati og depression begynder.
2. Det er vigtigt at forstå, at alt dette kun er en bestemt begivenhed på livets vej. Det sorte bånd slutter, og den hvide vil starte, så du bør ikke dvæle på usikkerhed.
3. Prøv dit bedste for at bevare værdigheden. Små problemer bør ikke banke ud af en rut, de er midlertidige. Uanset hvad der sker, i hvad latterlige situationer du måtte falde ind, vær tro på dig selv.
4. Tvivl vil altid være der, men lad dem ikke slå dit selvværd. Kæmp modstrid, se efter måder at distrahere fra problemer. Meditere, læse, spille sport.
5. For at styrke tilliden gør du oftere hvad du gør til fremragende. Kan du lide at spille på scenen? Tør, sæt en klasse!

Trin nummer 3. Respekter dig selv

1. Uden selvrespekt er det umuligt at blive en selvsikker person. Lad ikke andre mennesker tale dårligt om dig, være i stand til at udtrykke meninger og uenigheder, sige "nej!", Hvis omstændighederne kræver det.
2. Fokuser ikke på fejl, alle mennesker begår fejl. Tænk på de kvaliteter, der hjalp dig med at lykkes eller sejre over vanskeligheder.
3. Genvinde selvværd hver dag. Skim ikke på loftsordene. Se efter fordele i dit udseende, karakter, adfærd. Genoplive gamle talenter og fordyb dig i en hobby.
4. Lyt til komplimenterne og føl dig fri. Folk, der siger det ærligt, fortjener opmærksomhed. Hvis du siger, at du har et smukt smil, så er det.
5. Chefen roste for stress og ro? Fantastisk, du har klaret dig godt under vanskelige omstændigheder. Tag alt hørt og lav komplimenter i dit hoved.
6. Rul gennem de resultater, der hjalp dig med at føle stolthed. Uddannet med æresbevisninger? Ikke alle kan gøre det! Der er noget at respektere dig selv.

Trin nummer 4. Kommuniker med de "rigtige" mennesker

1. Vælg et firma rigtigt. Kommunikér ikke med dem, der trækker dig ned og taler for negativt. Omgiv dig med gode, vellykkede og positive mennesker.
2. Det er vigtigt, at kommunikation foregår komfortabelt uden kritik og hykleri. Hvis du føler at personen ikke er troværdig, udelukker du ham fra vennelisten.
3. Vænne sig især til mænd og kvinder. Styr dig selv, ikke "falde i maling" under komplimenter om udseendet og andre dyder.
4. Lær kunsten at holde historier tilbage med dit publikum. Prøv at være i centrum af opmærksomhed oftere, gå gennem oratoriske kurser. Besøg en psykolog for at lære dig at kommunikere med mennesker.

Trin nummer 5. Pas på dig selv

1. Det er værd at huske at du altid skal se fantastisk ud. Således vises en 100% tillid. Tænk på, at kampbeklædning her er ligegyldigt. Det er vigtigt at være særlig opmærksom på tilstanden af ​​hud, hænder, manicure og hår.
2. For ikke at tænke på, hvad du vil se ud, skal du vælge en simpel garderobe, men med smag. Få de ting, dit ego kræver. I dette outfit vil du føle dig tryg og komfortabel.
3. Vær individuel. Skynd dig ikke til at køre på salg og køb alt i håbet om at så demontere alt. Denne bevægelse er den mest fejlagtige. Et klædeskab bør være relativt beskedent, men behageligt og efterspurgt.

Trin nummer 6. Gør hvad du elsker

1. Prøv at fjerne og glemme alle de negative minder fra livet. Tag dig selv i hånden og vær særlig opmærksom på hvilke film du ser, med hvem du kommunikerer, hvad du læser.
2. Det er nødvendigt at begrænse kommunikationen med personer, der tvivler på dig og ikke tror på, at du kan opnå noget.Tro mig, det er værd at gennemgå denne gang, da positive, muntere folk kommer til at erstatte dig, hvem vil motivere dig. Som et resultat vil du selv blive sådan en person.
3. Prøv at lægge mere tid på din hobby, det være sig kreativitet eller sport. Gå til forskellige cirkler og sektioner baseret på dine interesser. Det er her, du vil mødes med likesindede mennesker og nye venner.
4. Vær ikke genert, over tid vil denne følelse passere. Du bliver en mere selvsikker og målbevidst person. Prøv at afsløre dig selv i en ny retning. Stå ikke stille og udvikle. Du er individuel, glem ikke det. Vær solens stråle i den grå verden.
5. Start lille. For eksempel tvinge dig selv til at gå i seng tidligere og stå op tidligere. Tilbring fritid for sport. Gå mere, gå en tur. Giv op meningsløse tv-shows. Udforsk emner, som du altid har været interesseret i.
6. Stop med at spilde tid, der sidder ved en computer på internettet. Prøv at udtrække kun nyttige oplysninger. En parallel øvelse i sport vil snart øge dit selvværd. Du selv vil ikke bemærke hvad der var 1-3 måneder siden. Bliv en person.

Trin nummer 7. Arbejde med manglerne

1. Hovedproblemet med usikre mennesker er, at de simpelthen ikke kender sig selv, deres mangler og fordele. Begynd at løse problemet med selvstudiet. På denne måde vil du øge dit selvværd og åbne nye muligheder.
2. Det første skridt til at nå målet er de tanker, der er angivet på papir. For at gøre dette skal du skrive i notebooken 100 af dine negative og positive kvaliteter. I kolonnen med fejl gør notater, hvilke fordele vil du erstatte dem.
3. Næste er det hårde arbejde på dig selv. Hver gang med en ny præstation, krydse den fejl, du har erstattet med værdighed. Opret en særlig notesbog med succes, i det vil du være i stand til at løse problemerne hver dag.
4. Denne metode er meget effektiv, det er den rigtige måde at blive en selvsikker pige på. I vanskelige livstider kan du altid minde dig om det, du allerede har gennemgået, genlæse hele listen over resultater.

Et par flere tips ...

1. Må ikke dvæle ved fejl. Hver person i livet står over for ubehagelige situationer. For at klare problemer er det nødvendigt at behandle alt med humor. Således vil du ikke have lyst til at falde gennem jorden. Du vil være sikker og meget lettere at bære stresset.
2. Vær ansvarlig. For at blive en selvsikker person, skal du tage mod og svare på din gerning eller hvad der blev sagt. Tvivl ikke på dig selv, hvis du prøver, kan du vende situationen til din fordel. Så du kan blive etableret i andres øjne, folk vil forstå, at du er forandret til det bedre.
3. Demonstrere evne. Hver person er unik på sin egen måde, selvfølgelig har du evner og talenter, der adskiller sig fra andre. Tro mig, de er tilgængelige, uden tvivl. Prøv at fokusere på dette og smadre væggene omkring dig, for at sige det enkelt, skiller sig ud blandt andre.

Mange piger vil have tillid til sig selv for ikke at forblive blandt den grå masse. For at opnå de ønskede resultater skal du følge enkle tips. Så du vil gradvist afsløre din personlighed og potentiale. Tro mig ved første øjekast kan små ændringer i alvorlig grad ændre livet til det bedre.

Video: hvordan man bliver mere selvsikker