Wie reinigt man die Lungen des Rauchers zu Hause?

Zigaretten sind die gleichen Drogen wie Marihuana oder Heroin, nur erschwinglich und legal. Nikotin macht nicht nur süchtig, sondern zerstört allmählich den Körper eines Rauchenden. Giftstoffe, die zusammen mit dem Rauch in die Lunge gelangen, sammeln sich an den Alveolen und verkleben sie, reizen die Schleimhäute und tragen zur Entwicklung der Onkologie bei. Menschen, die nicht früh an Gewebehypoxie oder Krebs sterben möchten, sollten Zigaretten wegwerfen und ihre Atmungsorgane reinigen.

Allgemeine Lungenreinigung

Zuerst müssen Sie die Alveolen vom angesammelten Teer lösen und die entzündete Schleimhaut beruhigen. Empfohlene Brühen und andere natürliche Produkte, die die Freisetzung von Auswurf fördern. Der Körper entfernt zusammen mit dem Schleim die toxischen Wirkungen der Nikotinsucht und wird allmählich wiederhergestellt.

Wie kann ich den Lungen helfen? Trinken Sie regelmäßig Kräutertees, zu deren Zubereitung Sie Folgendes kaufen können:

• Oregano und Veilchen-Tricolor: ein Löffel jeder Pflanze pro Tasse kochendes Wasser;
• zerdrückte Süßholzwurzel oder Elecampan: 15–20 g Rohstoffe pro Tasse heißes Wasser;
• Kiefernknospen: 30 g pro 250 ml kochendes Wasser.

Nehmen Sie mindestens einen Monat eine Abkochung, um das Atmen zu erleichtern, und die chronische Bronchitis ist verschwunden. Gleichzeitig sollte die Immunität wiederhergestellt werden. Ein Lorbeerblatt wird passen, das Sie in die Ecken der Wohnung ausdehnen müssen. Das Gewürz befreit die Luft von Bakterien und lindert Husten.

Geschwächtes Immunsystem benötigt viel Vitamin C. Zitrusfrüchte sättigen den Körper mit Ascorbinsäure, daher sollten Sie täglich eine Paste aus gemahlenen Zitronen und Honig einnehmen. Produkte zu gleichen Teilen einnehmen, in einen Mixer zerschlagen und in ein Glas gießen. Peel Zitronen nicht entfernen, es hat viele nützliche Komponenten. Essen Sie täglich für einen Esslöffel Pasta, vorzugsweise auf leeren Magen, wenn der Säuregehalt normal ist und kein Sodbrennen auftritt.

Hafer, Viburnum und Zwiebelsirup

Welches Produkt wurde den sowjetischen Arbeitern für Schaden gegeben? MilchEs absorbiert Giftstoffe und hilft der Lunge, Teer- und Schleimrückstände zu entfernen. Der einzige Nachteil des Produkts besteht darin, dass es vom Verdauungssystem des Erwachsenen schlecht absorbiert wird und je älter die Person ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von Blähungen und anderen unangenehmen Symptomen.

Hafer hilft, die schädlichen Eigenschaften von Milch zu neutralisieren. Aus einem Glas unraffinierter Körner erhält man eine Portion des Arzneimittels. Hafer unter fließendem Wasser abspülen, in einen Topf gießen und zwei Tassen Milch einfüllen. Setzen Sie die Masse auf ein starkes Feuer und reduzieren Sie die Leistung nach dem Kochen auf ein Minimum. Kochen, bis etwa ein Glas Milch verdunstet ist.

Mahlen Sie Haferbrei zu einem dicken Gelee. Für Raucher mit wenig Erfahrung wird empfohlen, einmal täglich 30 Minuten vor dem Mittagessen 100 g des Produkts zu sich zu nehmen. Menschen mit Atemnot und chronischer Bronchitis sollten 2 Portionen pro Tag zu sich nehmen. Genügend Wochenkurs, der in einigen Monaten wiederholt werden kann.

Rote Beeren gegen Nikotin
Kalina verdünnt den Schleim und entfernt ihn aus der Lunge. Dreimal am Tag wird ein Sud aus getrockneten Früchten getrunken, wobei 2-3 Esslöffel Honig in die Tasse gegeben werden. Um ein Reinigungsgetränk zuzubereiten, sollten Sie ein Glas Beeren mit einem Liter kochendem Wasser aufbrühen. Kochen Sie die Brühe 5 Minuten lang und filtrieren Sie den filtrierten Tee in einer Thermoskanne.

Im Herbst können Sie frische Beeren essen, gemahlen mit Zucker oder Limettenhonig.

Sirup aus Teer und Entzündungen
Eine große Zwiebel fein hacken, eine Untertasse aufsetzen. Mit Zucker bestreuen und an einem warmen Ort das Produkt zubereiten, um Saft zu machen. Drücken Sie den Sirup zusammen und teilen Sie ihn in 4 Portionen pro Tag zu trinken. Einmal pro Woche Zwiebelschälen durchführen.

Bereiten Sie einen medizinischen Sirup vor, kann ein anderes Rezept sein. Es werden mehrere Zwiebeln und Knoblauchköpfe ohne Schale benötigt. Verteilen Sie die gehackten Komponenten in einem Glas in Schichten und schmieren Sie sie jeweils mit Honig. Stellen Sie den Behälter in die Sonne und warten Sie 4–5 Stunden, bis der Saft ausgetreten ist.

Trennen Sie den Sirup von der Zwiebel-Knoblauch-Masse und lagern Sie ihn in einer Glasflasche oder einem Glas. Trinken Sie täglich ein paar Löffel Geld auf vollen Magen, um die Schleimhaut nicht zu verbrennen.

Lungenreinigung mit Nadeln

Ehemalige Raucher sollten durch den Kiefernwald spazieren. Atmen Sie frische Luft und tanken Sie Rohstoffe, um die Lunge zu reinigen. Gehen Sie im Frühling spazieren, wenn junge Triebe auf den Kiefernästen erscheinen. Sie sind hellgrün und haben weiche, zarte Nadeln.

Es dauert einen halben Eimer Triebe und Zucker.Sie müssen das Medikament in einem Literglas vorbereiten, das sterilisiert werden muss. Verteilen Sie die Komponenten in Schichten, wobei Sie die Masse fest stopfen. Bank verstopfen und an einem kalten Ort verstecken. Holen Sie sich 15-20 Tage später und trennen Sie den Sirup von den Nadeln. Essen Sie dreimal täglich einen Dessertlöffel.

Diät für gesunde Lungen

Um die Struktur der Alveolen wiederherzustellen, benötigt der Körper ein leicht verdauliches Protein. Bestandteil ist in Hühnerbrust, Rindfleisch und magerem Fisch. Früchte sind nützlich, weil sie Antioxidantien enthalten. Substanzen reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Krebs und stellen beschädigte Lungen- und Bronchialzellen wieder her.

Wasser hat dünner werdende Eigenschaften, daher sollten mindestens 1,5 Liter reine kohlensäurehaltige Flüssigkeit pro Tag getrunken werden, um das Ableiten von Auswurf zu erleichtern. Nützliche Frucht- oder Gemüsesäfte, Dekokte von Wildrose und grüner Tee, der auch Antioxidantien enthält.

Reichhaltige Suppen und Suppen sollten durch Hühnerbrühe ersetzt werden. Das Gericht ist reich an Aminosäuren, die den Auswurf dünner machen und dessen Auswurf verbessern. Die Brühe mit Ingwerwurzel oder Meerrettichpaste würzen. Solche Ergänzungen enthalten Allicin, das die Bronchien und Lungen von Schleim- und Nikotinkaugummi-Rückständen reinigt.

Gymnastik und das richtige Mikroklima

Ehemalige Raucher sollten sich mit Yoga vertraut machen, lange Spaziergänge am Abend und ein Schwimmbad lieben. Um die Lunge zu regenerieren, müssen sie regelmäßig trainiert werden: Joggen, Radfahren, Cardio-Training. Die Belastung der ersten Monate sollte moderat sein, da die Atmungsorgane und das Herz-Kreislauf-System gerade erst ausgebaut und für ein intensives Training zu schwach sind.

Zusätzlich zum Laden oder Laufen sollten Sie den täglichen Atemkomplex durchführen:

1. Ziehen Sie scharf Luft durch die Nase und atmen Sie kräftig durch den Mund aus, um den Auswurf zu stimulieren. Wiederholen Sie 25-30 mal.
2. Wenn Sie gerade werden, erhalten Sie Luft in den Lungen bis zum Stillstand. Halten Sie den Atem an, zählen Sie bis 3 und setzen Sie dann Ihre Lippen mit einem Schlauch zusammen und ziehen Sie ihn nach vorne. Ohne die Wangen zu blasen, blasen Sie die Hälfte der Luft durch den Mund. Halten Sie wieder 3 Sekunden lang den Atem an. Blasen Sie die Reste von Kohlendioxid aus. Wiederholen Sie 4-7 mal.

• Mandel;
• Eukalyptus;
• Minze;
• Zeder

Die Luft im Haus sollte regelmäßig befeuchtet werden, damit sie nicht zu trocken ist und die Bronchien nicht reizen. Öffnen Sie im Winter die Lüftungsöffnungen 10 bis 15 Minuten, und im Sommer lassen Sie die Fenster den ganzen Tag offen, damit Sauerstoff in den Raum gelangen kann.

Wie lange bleibt die Lunge frei von Schleim und Teer? Dies hängt von der Betriebszugehörigkeit, dem allgemeinen Gesundheitszustand des ehemaligen Rauchers und den individuellen Eigenschaften seines Körpers ab. Einige benötigen 3-4 Monate, während andere knapp ein Jahr dauern, um Bronchitis und Atemnot zu beseitigen. Sie müssen regelmäßig Übungen machen, Suppen nehmen und die Diät einhalten, um die Lungengewinnung zu beschleunigen und die Auswirkungen des Rauchens zu beseitigen.

Video: wie Sie die Lungen räumen und mit dem Rauchen aufhören