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Vielleicht sind die häufigsten Pilze der Welt Pilze. Außerdem können sie das ganze Jahr über auf dem Tisch sein. Der Segen ist überall und zu den demokratischen Preisen erhältlich. Essen Sie sie jedoch nicht in ungemessenen Portionen. Weil sie ihre Vor- und Nachteile haben.
Besprechen Sie also die Pilze. Der Nutzen und Schaden von ihnen ist auch interessant, also erzählen wir in der Reihenfolge.
Nützliche Eigenschaften von Champignons
Nur wenige Menschen wissen, dass solche bekannten Pilze dem menschlichen Körper unschätzbare Vorteile bringen können.
Zum Abnehmen. Champignons - einer der kalorienarmen Champions. Gleichzeitig sind Pilze in Fleischnahrung nicht minderwertig. Zumal sie viel pflanzliches Eiweiß enthalten. Alles in allem geben diese Fakten den Champignons den Weg zu jeder, auch der strengsten Diät.Weil schnelle Sättigung und geringe Kalorien einen wunderbaren Gewichtsverlust bewirken.
Dank einer kompetenten Dosis Pilze pro Tag können Sie den Stoffwechsel allmählich wieder normalisieren und überschüssige Fettablagerungen sowie Giftstoffe und Schlacken schonend entfernen.
Rat Der hohe Gehalt an leicht verdaulichem Eiweiß macht es möglich, Champignons in der Ernährung und in der vegetarischen Küche zu verwenden. Experten empfehlen, Pilze mit verschiedenem Gemüse zu kombinieren. Dieses Tandem bringt den größten Nutzen für den menschlichen Körper.
Mit Atherosklerose. Nur wenige Menschen wissen, dass Champignons die Gefäße perfekt von atherosklerotischen Ablagerungen reinigen. Das heißt, sie entfernen das schreckliche Cholesterin aus dem Herz-Kreislauf-System. Diese Eigenschaft der Pilze ermöglicht es Ihnen, sie in die Ernährung der gefährdeten Personen aufzunehmen. Dies sind diejenigen, die anfällig für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Gefäßerkrankungen sind.
Aus Schlacken. Champignons sind die stärksten natürlichen Antioxidantien. Daher neigen sie dazu, Giftstoffe und Schwermetallsalze sanft aus dem Körper zu entfernen.
Von den Nerven. B-Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren des gesamten Nervensystems verantwortlich. Daher werden Champignongerichte bei Neurosen, Depressionen, Gehirnstörungen und psychischen Störungen empfohlen.
Übrigens dürfen auch schwangere Frauen eine kleine tägliche Dosis dieser Pilze erhalten. Denn ohne Vitamin B ist die normale Bildung eines guten Nervensystems im Embryo nicht möglich.
Für die Nieren Das normale Funktionieren dieser lebenswichtigen Organe ist ohne ausreichend Natrium im Körper nicht möglich. Und in den Champignons ist dieses Spurenelement in einer anständigen Menge. Es ist jedoch zu beachten, dass Pilze bei einer bestehenden Verletzung der Nieren nicht gegessen werden können. Sie werden nur als prophylaktisches Mittel mit einem vollständig gesunden Urogenitalsystem in die Nahrung aufgenommen.
Für den Stoffwechsel. Selbst in den Pilzen fand sich eine große Menge Phosphor. Ohne diese Komponente ist die korrekte Arbeit des Stoffwechsels nicht möglich.Und schon sehr selten weiß jemand, dass Phosphor dem Körper hilft, in guter Form zu sein.
Unverständliche Müdigkeit und plötzliche Reizbarkeit sind übrigens die ersten Anzeichen für einen Phosphormangel im Körper. Wenn Sie also aufmuntern möchten, sich aufmuntern, dann essen Sie Champignons.
Rat Im Allgemeinen sind Pilze ein ziemlich ernster Test für den gesamten Organismus und insbesondere für die Leber. Hören Sie deshalb nach dem Essen immer auf Ihren Körper. Wenn der Körper normal reagiert, ist dies Ihre tägliche Dosis, und Sie sollten sie nicht erhöhen. Andernfalls kann es zu einem Pankreatitis-Angriff kommen und Ihre Leber wird nicht gesund sein.
Für das Herz Nur wenige wissen, dass der Gehalt an Kaliumpilzen sogar die bekannten Bananen übertrifft. Und dieses Spurenelement nivelliert nicht nur die Herzfrequenz. Es hilft auch dem Gehirn, richtig zu funktionieren, und reduziert deutlich die Möglichkeit der Manifestationen verschiedener Arten von Allergien.
Schädliche Eigenschaften von Champignons
Es ist kein Geheimnis, dass alle Pilze selbst für den Magen eines gesunden, erwachsenen Organismus sehr harte Nahrung sind. Daher ist die Verwendung von Pilzen für Kinder unter 5 Jahren und ältere Menschen über 60 Jahren eingeschränkt. Ihr Magen kann das Pilzpulpe nicht wie vorgesehen verdauen.Und dies kann sehr unerwünschte Folgen haben.
Laborstudien haben übrigens das Vorhandensein von Chitin in Champignons gezeigt. Diese Substanz ist im Magen nicht löslich, wird vom Körper nicht absorbiert und wird nicht von den Ausscheidungssystemen ausgeschieden. Chitin ist jedoch nur in jenen Pilzen zu finden, die unter ungeeigneten Bedingungen angebaut und geerntet wurden:
- entlang der Gleise
- in der Nähe von Deponien
- in der stadt
- in verlassenen Farmen und Kollektivfarmen
- neben gefährlicher Produktion
Passen Sie auf sich und Ihren Haushalt auf. Sammeln Sie keine Pilze, wenn es nicht klar ist. Und kauft nicht damit. Wer weiß, unter welchen Bedingungen diese Pilze gewachsen sind? Und was haben sie während der Reifung erworben? Denjenigen nicht glauben, die sagen, es reicht aus, die Pilze in lauwarmem Wasser zu waschen. Angeblich entfernt es jeglichen Schaden und hinterlässt nur Gutes. Brad. Karzinogene, Pestizide und anderer Unsinn können auch durch langes Kochen nicht aus dem Zellstoff und den Zellen entfernt werden. Was ist über das übliche Waschen zu sagen?
Züchten Sie die Champignons selbst oder kaufen Sie bei zuverlässigen Lieferanten. Lass es etwas teurer sein, aber eine Million Mal sicherer.
Geheimnis Wussten Sie, dass es in der Natur keine giftigen Champignons gibt? In jungen Jahren können sie jedoch mit einigen Arten von Fliegenpilzen verwechselt werden. Geben Sie daher nur solche Fälle in Ihren Pilzkorb, die zu 200% sicher sind.Es kann kein "vielleicht" und "oder" geben!
Interessante Fakten über Champignons
Vor nicht allzu langer Zeit entdeckten unabhängige Forscher Pyrcatechin in Pilzen. Diese Substanz verbessert die Blutgerinnung. Übrigens, Menschen, die anfällig für Thrombosen sind, sollten aus genau diesem Grund nicht von Champignons essen.
Aber das ist noch nicht alles. Vor kurzem wurde eine groß angelegte Studie durchgeführt, an der mehr als 2.000 Personen beteiligt waren. Es zeigte sich, dass diese Substanz in Kombination mit Tanninen das Krebsrisiko erheblich senkt. Das Experiment wurde insbesondere zur Bekämpfung des Brustkrebses bei Frauen durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass das Tumorrisiko um fast 87% reduziert wird.
Champignons wirken mild harntreibend. Daher können sie von Menschen mit Nieren- und Harnwegserkrankungen sicher gefressen werden. Natürlich nur nicht in der Zeit der Exazerbation oder des Rückfalls. Sonst wird es schlimmer.
Es wird gemunkelt, dass die regelmäßige Verwendung einer kompetenten Dosis Champignons den Körper dazu anregen kann, eigenes Kollagen zu produzieren. Das heißt, Bänder, Haut, Gelenke und Nägel werden mit einem solchen Genuss besser.
Zu diesem Thema wurde keine groß angelegte Forschung durchgeführt. Ja, und ähnliche Laborstudien waren es nicht. Daher ist es schwer zu sagen, dass die Champignons auf der Speisekarte einen kosmetischen Vorteil darstellen. Aber wenn Sie eine solche Eigenschaft hinter Ihrem Körper bemerkt haben, warum dann nicht? Essen Sie Pilze für die Gesundheit. Einfach nicht zu viel essen.
Die traditionelle Medizin atmet auch Cremekugeln mit einer zarten Textur ungleichmäßig. In einigen Quellen finden Sie Rezepte aus Pilzen, die Pankreatitis, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür, Diabetes mellitus, Hepatitis aller Art behandeln. Und manchmal sogar als starkes Werkzeug, das das Immunsystem anregt.
Wir werden diese Quellen und Informationen nicht bewerten. Lass es auf ihrem Gewissen bleiben. Die Hauptsache ist: Drehen Sie immer den Kopf, wenn Sie eine beliebte Behandlungsmethode verwenden.Scharlataner wurden nicht abgesagt. Und vergessen Sie nicht, dass Essen nicht geheilt werden kann. Sie können den Körper nur in einer schwierigen Krankheits- oder Genesungsphase unterstützen.
Nun werden die Champignons, deren Nutzen und Schaden Sie kennen, kein Geheimnis für Sie sein. Mäßig essen, nicht roh essen, und du wirst glücklich sein.
Video: Nutzen und Schaden von Champignons
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