Cómo dejar de fumar durante el embarazo

Algunos seguidores de un estilo de vida saludable exclaman con sorpresa: ¿cómo puede usted fumar si un bebé crece en el útero? Pero no es tan simple. Si una mujer fumaba antes del embarazo durante bastante tiempo, es bastante difícil abandonar el hábito de una vez por todas. Especialmente si las hormonas furiosas tienen un tremendo impacto en el cuerpo. A menudo, la adicción a la nicotina es particularmente pronunciada durante el embarazo, por lo que dejar de fumar durante ese período es realmente difícil. Pero hay que tirar - para esto no puede haber duda. Después de todo, fumar es muy, muy perjudicial para el pequeño cuerpo en crecimiento. Considere el efecto de la nicotina en el feto en el útero con más detalle.

Cómo el fumar afecta a un niño durante el embarazo.

Los científicos realizaron un experimento, observando durante el embarazo a una gran cantidad de mujeres que fuman y no fuman.Tomaron imágenes de bebés en el útero con un escáner de ultrasonido. Los niños cuyas madres fumaban con más frecuencia tocaban sus caras, lo que es un signo de subdesarrollo, porque el bebé en el útero toca su cara con la edad cada vez menos. Pero sobre todo, los científicos y los médicos se sorprendieron por el hecho de que los niños se fumaban la cara mientras fumaban un cigarrillo, sus rasgos estaban distorsionados. Se ha sugerido que los niños sienten dolor o alguna molestia mientras fuman a una madre. ¿Cómo afecta la nicotina al bebé en el útero?

1. En las primeras etapas, fumar puede contribuir a un aborto espontáneo, porque la nicotina no permite que el óvulo se adhiera correctamente a la pared del útero.
2. Muy a menudo, la exposición a largo plazo a la nicotina en el cuerpo de una mujer embarazada conduce a la falta de oxígeno del niño. La hipoxia contribuye al desarrollo de diversas enfermedades neurológicas: parálisis cerebral, trastornos del habla, retraso mental y físico.
3. A menudo, fumar una madre conduce a diversos trastornos del sistema maxilofacial, el labio de una liebre, la boca de un lobo, etc., que pueden desarrollarse en un bebé.
4. Está comprobado que los niños cuyas madres fumaron durante el embarazo después del nacimiento a menudo sufren de síndrome de muerte súbita.
5. Si una mujer embarazada fuma un paquete de cigarrillos por día, el riesgo de muerte prenatal del niño aumenta en un 40%.
6. Fumar al final del embarazo está plagado de partos prematuros y bajo peso al nacer.
7. Los niños que nacen de madres fumadoras son más inquietos, caprichosos, que a menudo lloran sin razón. En tales niños, la presión intracraneal es mucho más común.

El tabaco en los cigarrillos puede considerarse el ingrediente más inocuo. Además de la nicotina, al fumar, una gran cantidad de resinas, toxinas y venenos entran al cuerpo, lo que reduce la elasticidad de las membranas celulares, empeora la nutrición del cuerpo con oxígeno y simplemente envenena el cuerpo. Es muy importante entender esto. Muchas futuras madres no pueden resistirse a fumar y dar una bocanada o fumar un cigarrillo con la esperanza de que no haya daño con una pequeña dosis. Pero esto es un riesgo y nadie sabe si tiene suerte (y específicamente su hijo). Entonces, ¿vale la pena la salud de un niño inocente, tu pequeña sangre de estos cigarrillos?

Cómo dejar de fumar durante el embarazo

Hay dos campamentos de personas comunes e incluso médicos que observan fumar desde diferentes ángulos.Algunos sostienen que durante el embarazo no puedes fumar y debes dejar de fumar inmediatamente en cuanto sabes que la vida comenzó en el útero. Otros están convencidos de que es imposible e incluso muy perjudicial dejar de fumar. Especialmente si antes del embarazo la mujer fumaba activa y continuamente. De hecho, esto no es solo una excusa para las madres perezosas y desordenadas que no quieren dejar los cigarrillos.

Un rechazo agudo a la nicotina puede provocar interrupciones y consecuencias desagradables para el cuerpo. Entonces, ¿qué hacer? ¿Es realmente necesario envenenarse fumando, incluso si una pequeña vida crece y se desarrolla en su interior? Para no experimentar una escasez aguda de nicotina y no romperse, necesita obtener esta misma nicotina de otras fuentes: cigarrillos electrónicos, parches, goma de mascar, tabletas. Contiene una cantidad segura de nicotina, que suprimirá el déficit, pero no causará un daño significativo a la salud del niño. Pero esto no significa que durante todo el embarazo tenga que fumar un cigarrillo electrónico. Es necesario solo por un período de eliminación del hábito de fumar. Use artículos auxiliares por no más de un mes; durante este tiempo, puede dejar de fumar física y psicológicamente. Aquí hay algunos consejos más para ayudarlo a dejar de fumar de una vez por todas.

1. Muy a menudo, fumar no se inicia a partir de una deficiencia de nicotina, sino a causa del tiempo libre. Si tiene períodos de inactividad, tiene nueces, secado, dulces, semillas, etc., para ocupar sus manos y boca.
2. Renunciar a los hábitos relacionados con el hábito de fumar para no pensar en la adicción. Si antes amaba comenzar el día con una taza de café fuerte y cigarrillos, renunciar al café, dar preferencia al té y un sabroso desayuno.
3. Ahora tienes una gran razón para reemplazar los cigarrillos que fuman con simples caminatas en el aire. Si en el trabajo a menudo corres a la sala de fumadores, en lugar de eso, sal al patio del edificio y simplemente respira aire fresco: el bebé necesita mucho oxígeno.
4. Piense en su hijo, imagínelo, cómo será, cómo le llegará por primera vez. Después de todo, esta es la motivación más poderosa, ya sabes, por qué dejar de fumar.
5. En ningún caso, no ocultes tu adicción al ginecólogo. Por supuesto, no hay nada de lo que presumir, sin embargo, para la salud del bebé, debe pasar por encima de usted y decirle al médico acerca de fumar sin reservas. Quizás el médico decidirá sobre la necesidad de procedimientos de limpieza y gotas de vitaminas.
6. Encuentra un nuevo hábito para ti, solo deja que sea útil. Pueden ser cargas deportivas aceptables, natación o yoga, impulsos creativos, dibujo, alfarería. Debe encontrar algo que le guste para que los pensamientos de cigarrillos no lo visiten. Puede que alguna vez hayas tenido un sueño, pero nunca tuviste tiempo para realizarlo. Créeme, una mujer inspirada en el embarazo es capaz de hacer milagros.
7. Si no puede dejar de fumar psicológicamente y no puede dejar el hábito, puede intentar usar cigarrillos electrónicos. Son absolutamente seguros, pero crean una completa imitación de fumar.
8. Es necesario dejar de fumar no solo activo sino también pasivo. No se quede en habitaciones con humo, pídales a sus familiares que no fumen en su presencia. Esto no solo lo protegerá contra el humo del tabaco, sino que también aliviará la tentación de fumar.
9. Encuentra mujeres embarazadas con las que puedas pasar tu tiempo libre. Preferiblemente los que no hayan fumado antes. En su presencia, te avergonzarás de hablar e incluso pensarás en la posibilidad de fumar un cigarrillo. Además, hablar sobre pañales, tetinas y biberones simplemente no le dejará tiempo para pensamientos innecesarios.
10. Si tienes un fuerte deseo de fumar, ahórrate con chocolate.El chocolate real produce una cantidad bastante grande de endorfinas en el cuerpo, hormonas de la alegría y el placer. Después de tal delicadeza estarás bien y ni siquiera recuerdas los cigarrillos. Pero no se deje llevar demasiado, ya que una gran cantidad de dulces durante el embarazo puede causar alergias en el bebé.
11. Ver películas buenas y amables sobre familias felices, desarrollo fetal en el útero, bebés divertidos. Las emociones positivas son lo que necesitas en este momento.
12. Es necesario dejar de fumar tan pronto como sea posible, no se agote con las excusas de que las pruebas son buenas y el médico no ve ninguna patología. No espere a que comiencen los diversos problemas de desprendimiento de la placenta o la cantidad de líquido amniótico. No esperes los primeros números, el lunes o el final de la fiesta. Debe dejar de fumar aquí y ahora, si está realmente preocupado por la salud de su futuro bebé. Recuerde, usted es culpable ante él de que fue concebido en un organismo "lleno de humo".

Estos sencillos trucos te ayudarán a dejar de fumar de manera rápida, confiable y sin muchas molestias. Sólo hay que priorizar adecuadamente.

La motivación

Fumar es un veneno para el cuerpo. El bebé en el útero todavía no puede defenderse de la influencia externa, y ¿cómo puede protegerse si su propia madre lo envenena? Recuerde, solo usted puede cuidar a su hijo, usted es la única persona (al menos por el momento) que puede proteger al bebé.Recuerde la salud del bebé y su vida futura cada vez que la mano alcance un cigarrillo.

Video: ¿Se permite fumar durante el embarazo?