Como hacer un masaje facial en casa.

Durante mucho tiempo, el masaje facial fue considerado un procedimiento cosmético de alto grado, destinado a mejorar la elasticidad de la piel y mejorar la circulación sanguínea. Debido a la acción mecánica, los procesos metabólicos naturales se aceleran, las arrugas y otras irregularidades de la piel se suavizan. Después de un procedimiento regular, la epidermis se satura con oxígeno, de modo que el rostro se vea saludable y bien arreglado. Como cualquier otra cosa, el masaje tiene una serie de características que deben ser consideradas.

Los beneficios del masaje facial.

El procedimiento tiene un efecto lifting, mejora el marco muscular y da tono a la piel. Gracias al masaje, la circulación sanguínea se acelera, lo que lleva a suavizar las arrugas mímicas y de la edad.

Para las niñas que sufren de hinchazón de la cara, un masaje ayudará a deshacerse de la acumulación de exceso de líquido en los tejidos subcutáneos.Además, el procedimiento combate el trabajo acelerado de las glándulas sebáceas, que es una ventaja innegable para los propietarios de piel grasa.

Sorprendentemente, el procedimiento tiene un efecto beneficioso no solo en la piel de la cara, sino también en el organismo en general. En el área del masaje hay una gran cantidad de puntos activos que son responsables del trabajo completo de los órganos internos y el sistema nervioso.

Dado que la técnica de masaje involucra diferentes variaciones de movimientos, todas están dirigidas a mejorar una función particular de la cara. Por ejemplo, el golpeteo y la vibración de los dedos tonifican la epidermis, mientras que los movimientos suaves relajan los músculos y combaten las arrugas.

Contraindicaciones para el masaje facial.

• exacerbación de infecciones crónicas (catarrales);
• problemas dermatológicos (úlceras, abrasiones, etc.);
• Piel quemada debido a una visita al solárium, exposición prolongada al sol;
• Reacción alérgica, que se manifiesta en forma de erupción, picazón, enrojecimiento;
• la presencia de verrugas, lunares grandes, papilomas en el área del procedimiento;
• realizar un lavado o peeling menos de 4 días antes del masaje;
• arañas vasculares, arañas vasculares.

Preparación de masaje

1. El masaje facial se realiza únicamente sobre la piel previamente limpiada. Para hacer esto, use una espuma suave para lavar, haga un baño de vapor, prepare una máscara. Es importante eliminar toda la suciedad de los poros para evitar la formación de atascos de tráfico. Además, con la ayuda de procedimientos en caliente, relajará sus músculos, serán influenciados muchas veces más rápido.
2. Sin falta, prueba tu piel para un masaje. Lo principal, en la etapa de preparación, es averiguar qué tan alta es la sensibilidad de los vasos y capilares, y también cómo la dermis transfiere la acción mecánica. La prueba es bastante transparente: tome un palo de madera, páselo sobre su antebrazo para formar una marca roja. Espere alrededor de 2-3 horas, durante este período la piel debe volver a la misma sombra uniforme. Si esto no sucede, el masaje está prohibido.
3. Reúna el cabello en una cola débil o fíjelo de otra manera conveniente (vendas, aros, horquillas, etc.). Tal curso evitará la transferencia de polvo a los poros limpios, además, las hebras no caerán en la cara, creando inconvenientes.Siempre lávese y desinfecte las manos antes de realizar el masaje para eliminar la posibilidad de infección.
4. Antes del masaje, puedes limpiarte la cara con cubitos de hielo cosméticos. Para preparar adecuadamente la composición, tomar 50-60 gramos. Cualquier planta medicinal (corteza de abedul o roble, manzanilla, eucalipto, etc.), verter sobre agua hirviendo, cubrir con una tapa, dejar infundir durante media hora. Después de la expiración del tiempo, colar, verter en formas, congelar.

Principales etapas del masaje.

Existe una técnica de masaje fundamental que incluye 5 etapas diferentes. Recuérdelos y sígalos en orden, independientemente de si se está masajeando la cara o el cuerpo en casa.

Etapa numero 1. Acariciando
El masaje siempre comienza con golpes, es necesario preparar la epidermis para el procedimiento, acelerando al máximo el flujo de sangre en un área específica. Comience a acariciar lentamente la piel a lo largo de los dedos, y no solo las almohadillas. No presione demasiado fuerte, las prensas deben ser suaves y ligeras.

Etapa numero 2. Frotando
Esta etapa tiene como objetivo eliminar el edema y la aceleración del líquido que se ha acumulado en los tegumentos subcutáneos.Además, el frotamiento ayuda a mitigar posibles irregularidades en la piel (cicatrices, pliegues, etc.) y combate las focas en los depósitos de grasa en las capas inferiores de la dermis. Realice el procedimiento con la punta de los dedos, los movimientos deben ser suaves, circulares y en zigzag. El foco está en cada área por separado.

Etapa numero 3. Amasando
El amasado se considera la etapa principal del masaje. En esta etapa, los músculos se relajan, la circulación sanguínea se acelera y los procesos metabólicos en las capas inferiores de la piel mejoran. Como regla general, el amasado es bastante intenso, todo depende del tipo específico de masaje. En casos normales, se realiza captura transversa de los músculos.

Etapa numero 4. Palmaditas
Las palmaditas son responsables de mejorar la elasticidad de la piel y el tono muscular en general. Como resultado de tales manipulaciones, la producción de colágeno se acelera, los depósitos de grasa se dividen cuando están presentes, se elimina el líquido y se reduce la hinchazón de la cara en su totalidad. Las palmaditas se deben hacer con los bordes de la palma, las puntas de los dedos o el exterior de la mano. En este caso, el movimiento debe ser corto, rápido e igual (a la misma distancia).

Etapa numero 5. Última vibración
La etapa se considera la final. Después de pasar por todas las etapas, necesita calmar la piel y llevar el masaje al punto final: relajación completa de la cara. El procedimiento debe llevarse a cabo con la palma de la mano o simplemente con la punta de los dedos, todo depende de las preferencias personales. Con movimientos cortos, recorra toda la superficie de la piel para obtener una ligera vibración. No necesita batir demasiado, el movimiento debe ser neutral, suave.

Principales líneas de masaje facial.

Realizar un masaje facial en casa requiere tiempo y atención al detalle. Los especialistas identificaron las principales líneas y movimientos que ayudan a llevar a cabo el procedimiento en la medida debida. Si los movimientos son incorrectos, tal movimiento conducirá al efecto contrario.

1. Frente El masaje siempre comienza con esta área. Coloque dos dedos en el área de la ceja, dirija una línea recta hacia el área de crecimiento del cabello y luego vuelva a bajar en diagonal. Al final, debes obtener una especie de zigzag que se extiende hasta los templos. Realizar manipulaciones durante 5-7 minutos, observando todas las etapas.
2. La nariz Después del masaje de la frente, mantenga los dedos en las sienes, muévase lentamente por los pómulos hacia el área alrededor de los ojos y las alas de la nariz, deténgase en el puente de la nariz. Desliza hacia arriba y hacia abajo varias veces, baja a los lados, haz lo mismo. El tiempo de masaje de la nariz debe ser de aproximadamente 2-3 minutos, preste la debida atención a la punta y la piel cerca de las fosas nasales.
3. Ojos Ponga dos dedos (índice y centro) en ambos lados de la nariz, sosténgalos debajo de los ojos, moviéndose hacia las sienes. Suba con cuidado los párpados superiores y baje a la esquina interior de los ojos. Coloque sus dedos en las sienes, repita los pasos en el orden opuesto: primero, camine alrededor del área debajo de los ojos, luego muévase a través del área del párpado superior. El tiempo total del procedimiento es de 7-10 minutos.
4. Mejillas Masajear las mejillas comienza con las sienes. Coloque 3 dedos en el área cerca del lóbulo de la oreja, camine con movimientos circulares en los pómulos, moviéndose gradualmente hacia la mandíbula y los puntos más "carnosos" de las mejillas. Después de esto, masajee las arrugas nasolabiales, estirándolas con el dedo medio hasta la zona de la oreja. Gradualmente, debes alcanzar el puente de tu nariz. Una vez que esto suceda, coloque toda la mano en las mejillas y sostenga el aplauso.
5. Barbilla arriba Masajea esta zona con una mano. Coloque su mano de tal manera que el pulgar esté en el lado izquierdo y todos los demás estén en el derecho. Alise la barbilla hasta el área de la mandíbula, luego mueva hacia el labio superior. Desliza el pulgar y el índice desde la fosa hasta la barbilla, luego hacia los pómulos.
6. Cuello El masaje del cuello se realiza de abajo hacia arriba, y viceversa. Puede realizar el procedimiento con la parte externa de la mano o con dos palmas, según lo desee. En el caso de las zonas laterales del cuello, el masaje debe realizarse desde la mandíbula hasta la clavícula, desde la espalda hasta la columna vertebral. El tiempo dedicado a esta área no debe ser inferior a 5 minutos.

Es importante
La frecuencia del masaje en el hogar varía de 3 a 5 veces por semana, mientras que es deseable realizar el procedimiento 2 veces al día, por la mañana después de levantarse y por la noche, de 3 a 4 horas antes de acostarse.

Masaje de doble barbilla

La barbilla doble aparece como resultado del debilitamiento de los músculos del cuello y la acumulación de grasa en esta área. Para hacer más prominentes los contornos faciales, masajee su cuello todos los días.

Los movimientos de bofetada se mueven de arriba a abajo, luego realizan movimientos y palmadas nuevamente.Después de eso, camina a lo largo de la línea de la mandíbula con tres dedos, moviéndote hacia la barbilla y luego hacia los lóbulos de las orejas. Si lo desea, use un suero humectante para mejorar el deslizamiento. La duración del procedimiento no debe ser inferior a un cuarto de hora.

Es fácil realizar un masaje facial, si tiene conocimientos suficientes sobre la técnica del procedimiento. Realiza todas las etapas a su vez, no te apresures. Masajea tu cara en el siguiente orden: frente, nariz, ojos, mejillas, barbilla, cuello.

Video: Masaje facial en casa por 15 minutos.