Cómo limpiar el cuerpo después de fumar

Fumar: este es un impacto grave en el cuerpo, especialmente si el fumador tiene experiencia. Con cada descarga, una gran cantidad de venenos, toxinas y carcinógenos entran al cuerpo humano. Si una persona se envenena a sí misma por muchos años, su cuerpo se agota, se debilita, es incapaz de hacer esfuerzos físicos. La apariencia del fumador también cambia: la piel adquiere un tinte amarillo y gris, los dientes no aparecen con la mejor luz. Si ya ha decidido dejar de fumar o simplemente va a hacerlo, este es un paso serio. Sin embargo, inmediatamente después de tirar un cigarrillo, debe cuidar otra cosa: ¿cómo limpiar el cuerpo de los efectos de la nicotina a largo plazo? Después de todo, todos los órganos están obstruidos, funcionan mal, son suprimidos por tantas toxinas. Podemos decir que el organismo es un apartamento cubierto de polvo y telarañas.Para que el cuerpo vuelva a la normalidad, debe intentarlo y restablecer el orden.

Cómo limpiar los pulmones después de fumar

El sistema respiratorio después de fumar largo es el que más sufre. En las paredes de la membrana mucosa de la laringe, la tráquea y los pulmones se acumula una gran cantidad de toxinas dañinas, que año tras año corroe el cuerpo. Es por eso que observamos una tos constante de fumadores, por lo que el cuerpo señala un problema. Si ya dejó de fumar, primero debe limpiar el sistema respiratorio, ya que es el más afectado después del acoso con nicotina.

1. La condición más importante para limpiar los pulmones es proporcionar aire fresco. Si es posible, vaya por un tiempo al pueblo, fuera de la ciudad, es decir, donde el aire está más limpio. Puedes ir a descansar al mar.
2. Si no hay oportunidad de irse, simplemente puede mejorar la calidad de su vida. Ventile la habitación a menudo, al menos 5 veces al día. Asegúrese de abrir la ventana antes de acostarse. En la estación cálida, mantenga las ventanas abiertas.
3. Realice la limpieza en húmedo con frecuencia: el aire seco y polvoriento puede dañar los pulmones.
4. En el trabajo, si es posible, intente acercarse a la ventana; en la oficina, también debe ventilar la habitación con más frecuencia.
5. Más tiempo estará cerca del agua: camine cerca de las fuentes, los estanques, vaya a la naturaleza, relájese alrededor de los ríos y lagos. Tome una ducha más a menudo, ponga un acuario en la casa. Después de todo, el aire fresco y húmedo es la base de los pulmones limpios. Para el mismo propósito, puede utilizar un humidificador. Controla la humedad y, si es necesario, la lleva al nivel deseado. Si es invierno en el patio, debe controlar el sistema de calefacción; a menudo, las baterías calientes producen una sequedad excesiva del aire.
6. Es muy importante empezar a practicar deportes. Después de todo, el ejercicio activo - esto es la respiración frecuente y la ventilación natural de los pulmones. Es mejor hacer ejercicios cardiovasculares: saltar la cuerda, correr, hacer ejercicios aeróbicos. Si bien estas lecciones no son fáciles para usted, puede comenzar caminando. Caminar fortalece perfectamente el corazón, limpia los pulmones, tensa todos los grupos musculares. Y si combina caminar con una caminata en el aire fresco, obtendrá un ejercicio invaluable para limpiar los pulmones.
7. También es posible limpiar los pulmones por inhalación. Es mejor usar un dispositivo especial para esto: un inhalador (nebulizador). Rocía una cierta sustancia en las partículas más pequeñas usando ultrasonido.Durante la inhalación, estas partículas caen en las paredes de los pulmones y tienen un efecto medicinal. Como solución, puede utilizar formulaciones médicas especiales que su médico le recete. El agua mineral se puede utilizar sin receta médica. Resulta muy útil respirar una decocción de manzanilla y caléndula. La manzanilla suaviza suavemente la membrana mucosa y la caléndula desinfecta su superficie. Si lo agrega al caldo de la hierba de San Juan, puede obtener una inhalación limpiadora, que sacará todas las toxinas y venenos del cuerpo y se asentará en los pulmones. Para obtener un buen efecto, debe hacer la inhalación dos veces al día.
8. Es muy útil y eficaz limpiar los pulmones con la ayuda de un baño ruso. Es mucho mejor si el baño está construido con especies de árboles naturales: roble, abedul y pino. Cuando se expone al aire húmedo, la madera libera sustancias especiales que entran a los pulmones y alivian la membrana mucosa. Esto es especialmente cierto de los árboles coníferos.

¡Usa estas recetas para limpiar los pulmones y respirar profundamente otra vez!

Droga depurativa del cuerpo después de fumar.

Para limpiar el cuerpo después de una exposición prolongada a la nicotina, puede usar un medicamento. En primer lugar, estos son absorbentes. El sorbente más popular es el carbón activado, aunque puedes usar Polysorb, Enterosgel, etc. Beba una tableta de carbón activado por kilogramo de peso. Es decir, si pesas 70 kg, debes tomar 7 comprimidos a la vez. Necesitas tomar carbón todos los días durante un mes. El adsorbente, que ingresa al cuerpo, absorbe todas las toxinas y escorias del intestino.

Además, puede usar medicamentos expectorantes que estimulan el trabajo de los cilios en la membrana mucosa de los bronquios y eliminar el esputo. Entre ellos se encuentran ACC, Lasolvan, Mucoltin, etc. En la práctica deportiva, la droga se utiliza Kalia Orota. Está dirigido a la reparación de tejidos, la formación de más sangre. Esta herramienta metabólica se utiliza activamente en el período de recuperación y limpieza del cuerpo después de fumar.

Los fumadores a menudo sufren de avitaminosis, porque sus cuerpos, bajo la influencia de la nicotina, pierden su capacidad para absorber los nutrientes de los alimentos. Por lo tanto, en el complejo debes ingresar vitaminas para apoyar la salud.Se pueden tomar en forma de tabletas, o en forma de inyecciones o goteros. La farmacia tiene complejos de vitaminas especiales que contienen la cantidad correcta de ciertas sustancias. Se prescriben para el agotamiento severo, en el período de recuperación después de una enfermedad grave.

Para licuar el esputo, facilitar su descarga de los pulmones, así como para el flujo de sangre al área bronquial, esta zona debe calentarse. Para hacer esto, puede manchar el pecho con grasa animal, por ejemplo, tejón; Poner en la noche el pastel de miel y mostaza al cofre. Puede frotarse el pecho y la espalda con geles especiales para calentar, espíritu de alcanfor.

Si hay problemas con los vasos sanguíneos, debe tomar la mitad de una tableta de aspirina todos los días. La droga diluye la sangre, previene la formación de coágulos y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Remedios populares para limpiar el cuerpo.

Hace mucho tiempo que la gente sabía cómo limpiar el cuerpo y usaba té de hierbas, tinturas y jugos recién hechos. Hemos recopilado para usted las recetas más efectivas y seguras que le ayudarán a deshacerse de la nicotina en el cuerpo.

1. El agua Esta es la primera condición para la purificación completa del cuerpo a partir de la nicotina. En el día usted necesita beber al menos dos litros de agua pura.
2. Hoja de laurel de decocción. No solo limpiará los pulmones, los intestinos y el tracto digestivo, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico. Todo el mundo sabe que el humo y el olor a laurel descontaminan el aire. Por lo tanto, este medicamento también es una excelente prevención contra los resfriados. Un puñado de hojas de laurel necesita verter agua hirviendo y cerrar en un termo, dejar que se elabore hasta la mañana. Beba medio vaso por la mañana y por la noche 10 minutos antes de las comidas. La droga está contraindicada para mujeres embarazadas.
3. Limón y miel. Moler el limón con una picadora de carne o una licuadora. Mezclarlo en proporciones iguales con miel. Dale a la mezcla un par de horas para hacerla realidad. Luego tome una cucharada con el estómago vacío por la mañana durante un mes. La descarga de esputo puede aumentar en este momento, esto es normal. Así se sacan todas las sustancias agresivas.
4. Maltés y regaliz. Esta infusión ayudará a deshacerse del fumador de tos. Es especialmente efectivo si el esputo no se excreta o es extremadamente bajo. Tomar una cucharada de raíz triturada de Althea y regaliz. Mezclar los ingredientes y llenar con dos tazas de agua hirviendo.Cubra el recipiente con una tapa y deje que se elabore hasta que el caldo se haya enfriado. Luego se debe filtrar y beber una cucharada tres veces al día.
5. Avena, arroz, linaza. Cada uno de estos ingredientes tiene un componente de almidón, por lo que cuando se cocinan, se obtiene un líquido mucoso y pegajoso. De hecho, este líquido es muy útil para limpiar los intestinos de los efectos del envenenamiento con nicotina. Una vez en el cuerpo, el gluten absorbe todas las toxinas y escorias, no peor que el sorbente. Los granos de avena, arroz o semillas de lino se deben verter con agua en una proporción de 3 cucharadas de cereales por taza de líquido. Cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora, y luego cierre la tapa durante una hora. Colar y luego beber con el estómago vacío en forma de calor.
6. Jugo de papa Esta receta es útil para usted si los recipientes sufrían de nicotina. Por lo general, después de un largo hábito de fumar, aparecen hipertensión, aterosclerosis y otras enfermedades del corazón. Para hacer que los vasos sanguíneos sean más elásticos, debe beber el jugo de las papas crudas todos los días. Un par de papas deben molerse ralladas y luego pasar un trozo de gasa. Bebe medio vaso de jugo con una cucharadita de aceite vegetal.Tenga cuidado al elegir las papas para esta receta: los tubérculos verdes contienen solanina, que puede ser peligroso.
7. Arándanos rojos y arándanos. Esta receta se usa si los riñones y el sistema urinario se ven afectados por el hábito de fumar. Para hacer esto, se deben amasar arándanos y arándanos rojos, se les debe agregar limón y miel y se debe agregar agua hirviendo a la masa curativa. Beba un vaso de líquido fresco todos los días por la mañana con el estómago vacío.

Por separado me gustaría decir sobre la piel, que se restaura por más tiempo. Esto es especialmente cierto para las mujeres que dejan de fumar. Puede deshacerse de la grises y la amarillez de la epidermis con un peeling. Se puede hacer en la consulta de una esteticista o en casa. Mezcla el azúcar, el jugo de limón y la miel para obtener un peeling natural de la piel. Al retirar de la piel el estrato córneo superior, estimula la epidermis para que se renueve y regenere. También puedes hacer máscaras con miel, huevo, pepino, kéfir y vitaminas A y E.

El cuerpo humano es capaz de soportar enormes cargas y un efecto muy poderoso de toxinas y venenos. Todo esto afecta su salud y, tristemente, corta los años de nuestras vidas. Si ha tomado la firme decisión de dejar de fumar, esta es la opción correcta. Ahora solo tienes que limpiar el cuerpo. No apresure el tiempo: tomará más de un día para la limpieza general. Y, sobre todo, no volver a contaminarlo con un cigarrillo. Recuerde: no hay vuelta atrás, ¡ya ha tomado el camino de la recuperación!

Video: cómo limpiar los pulmones después de fumar