Cómo tomar un baño con sal de mar.

En la rutina de la vida diaria gris, todos quieren estar en el mar para sumergirse en el agua salada y tomar el sol. Sin embargo, no todos tienen la oportunidad de irse, dejar el trabajo y otras obligaciones. Por esta razón, es importante aprender a relajarse en casa sin recurrir a métodos sofisticados. Baño con sal marina: un excelente antidepresivo, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y el estado del cuerpo en general. Como en cualquier otro caso, el procedimiento incluye una serie de características específicas que deben considerarse.

Los beneficios de un baño con sal marina.

• elimina venenos, toxinas y escorias;
• ayuda a deshacerse del frío y la gripe;
• regula la actividad de las glándulas sebáceas;
• restaura el tono muscular;
• combate el dolor en las articulaciones y músculos;
• energiza, eleva la moral;
• suaviza la epidermis;
• elimina los calambres musculares;
• reduce el dolor de la artritis;
• alivia el sudor excesivo;
• relaja, refresca;
• tiene un efecto beneficioso sobre el músculo cardíaco;
• regula la actividad del tracto gastrointestinal;
• mejora la digestión;
• combate las reacciones alérgicas;
• normaliza la frecuencia cardíaca y la presión arterial;
• elimina la mucosidad de los bronquios, limpia los senos y los pulmones;
• fortalece el sistema inmunológico;
• aumenta la resistencia;
• Ayuda en la lucha contra la psoriasis, osteocondrosis;
• normaliza la actividad del sistema vascular;
• mantiene el equilibrio electrolítico adecuado.

Contraindicaciones

• embarazo y alimentación;
• tuberculosis;
• tromboflebitis;
• enfermedades de la piel (úlceras, forúnculos, inflamaciones);
• hinchazón
• hipertensión
• hongo
• arritmia

Reglas básicas para el baño con sal marina.

1. Si decide usar sal marina con fines medicinales, realice el procedimiento cada dos días. Es importante entender que la temperatura del agua no debe estar demasiado caliente. El mejor indicador es 42-45 grados con una duración de recepción de un cuarto de hora.
2. En los casos en que los productos se utilizan con fines cosméticos, la cantidad de sal indicada en el paquete debe reducirse de 2 a 3 veces. La temperatura del agua se mantiene sin cambios (alrededor de 43 grados).
3. Para diluir adecuadamente la composición, lea las recomendaciones del fabricante, luego mida la cantidad deseada de sal y disuélvala en agua hirviendo. Tan pronto como desaparezcan los gránulos, vierta la solución salina en el baño y lleve el agua a la temperatura requerida.
4. Si se prepara un baño con sal marina para la relajación y para calmar el sistema nervioso, se toman tres manojos para todo el volumen de agua. También es necesario tener en cuenta el peso corporal: cuanto más alto es, más producto se requiere.
5. Es importante recordar para siempre que cuando se sumerge en un baño, el nivel del líquido no debe cubrir completamente el cofre. De lo contrario, expone su corazón a un estrés excesivo, que en sí mismo es extremadamente peligroso.
6. La mejor hora para el procedimiento es una tarde temprana (18.00–19.00) o horas antes de acostarse. Es necesario rehusarse por completo a tomar baños de sal inmediatamente después de comer, esperar aproximadamente 2 horas y luego proceder a la manipulación.
7. Aproximadamente media hora antes de tomar un baño, báñese en la ducha, realice un procedimiento de fregado para abrir los poros y eliminar las partículas muertas. No haga depilación o depilación antes de ir al baño.
8. Si se utiliza sal marina para aumentar el tono y el vigor general, tome un baño frío (rango de temperatura de 36 a 38 grados). En este caso, primero disuelva los cristales en agua hirviendo y luego vierta la solución en el baño.
9. Después del procedimiento, no es necesario que se enjuague en la ducha, la "máscara" salada debe permanecer en el cuerpo durante al menos 1 hora. Después de este período, puedes lavarlo y luego cubrir la piel con un humectante.
10. Cuando salga del baño, no se frote la piel con demasiada fuerza. Suavemente mancha con una toalla. Beba té caliente caliente, jugo recién exprimido o una taza de kéfir, luego acuéstese para descansar.

La receta clásica para un baño con sal de mar.

Prepare un recipiente hondo, vierta 550-600 gramos en él. Sal de mar sin fragancias, vierta agua hirviendo para hacer una masa pastosa. Goteo 5-7 ml. éster de jazmín, 3 ml. éter lavanda, mezclar. Si lo desea, puede reemplazar el mencionado aceite de menta y romero, el efecto es el mismo.

Es importanteSi tiene un hongo, no se recomienda tomar un baño, pero algunas personas descuidan este consejo. En este caso, en lugar de jazmín y lavanda, agregue 10-12 ml. Jojoba ester y 2 ml. éter de almendra.

Después de mezclar todos los ingredientes, transfiera la composición a un frasco de vidrio, selle la tapa y colóquela en un lugar oscuro. Cuando tome un baño, obtenga la cantidad necesaria de sal y disuélvase en el volumen total de agua.

Para un procedimiento, es suficiente tomar 120-150 gramos. La composición resultante, mientras que la duración del procedimiento no debe exceder de media hora.

Cómo tomar un baño con sal marina para perder peso.

Además de la mejora general del cuerpo con la ayuda de la sal del mar, puede perder algunos kilos de más. Considerar las recetas básicas y la tecnología general de aplicación.

1. La regla principal es la gradualidad. Comience poco a poco, agregue 100 gramos al baño. Sal sin colorantes, aumente gradualmente el peso del producto, alcanzando hasta 2 kg. por 100 litros. el agua Si mezcla inmediatamente una gran cantidad, existe la posibilidad de que se dañe la piel, se apretará y se secará.
2. La duración del primer procedimiento no debe exceder la marca de 20 minutos. Después de 2-3 sesiones, puede aumentar el tiempo en 5 minutos, mientras que es importante controlar la piel y el estado general del cuerpo.No vierta agua demasiado caliente, manténgase a una temperatura de 38-42 grados.
3. La frecuencia de tomar baños de sal para perder peso no está marcada por nada, pero no abusen de la terapia. Realice el procedimiento cada dos días durante 1,5 meses. Las personas con sobrepeso deben tener más cuidado: no se hundan en el agua alrededor del cuello, se adhieren al nivel del pecho para eliminar la carga sobre el corazón.
4. Cuando haya completado el primer curso de 1.5 meses, tome un descanso de 30 a 40 días, después de lo cual reanudará la terapia nuevamente. Puede combinar un baño con un procedimiento de fregado o peeling, envolturas, ejercicio, adelgazamiento de cócteles.

Vinagre de manzana Los amantes de las dietas modernas con una sola voz dicen que el vinagre de manzana ayuda a perder peso, si lo lleva adentro.Sin embargo, no todos saben que los baños con el contenido de este producto no son menos efectivos. Para usar una receta efectiva, vierta 270 ml en un recipiente de vidrio. Vinagre, ponlo en el microondas, calienta bien. Después de eso, añadir 150 gr. Sal marina poco profunda sin impurezas, espere a que los cristales se disuelvan. Una vez que esto suceda, mueva la solución al agua, tome un baño durante un cuarto de hora.

Baño con sal marina con osteocondrosis.

Los expertos han desarrollado una receta eficaz que ayuda a hacer frente a la osteocondrosis, aliviando el dolor. Lo principal es mantener las proporciones y no aumentar el tiempo del procedimiento.

Combinar en una mezcla homogénea 320 gr. Sal marina picada, verter en 80 gr. mostaza molida, mezclar. Llene la composición con agua hirviendo, espere hasta la disolución completa. Una vez que los gránulos se hayan derretido, mueva la pasta a un baño vertido, mantenga a una temperatura de 40 grados. Realice el procedimiento durante 20-25 minutos, al final del tiempo, tome una ducha caliente y lubrique las manchas con ungüento.

La receta clásica para un baño con sal marina se considera universal, básica.En los casos en que el objetivo es deshacerse de los kilos de más, aplique una nueva técnica con la adición de ésteres, vinagre de manzana o soda. La mostaza molida en combinación con sal molida y el uso de ungüento medicinal ayuda a aliviar el dolor en la osteocondrosis.

Video: sobre los beneficios de un baño con sal marina.