Cómo el conductor no se duerme al volante: consejos útiles.

Seguramente, todos los conductores que dejaron atrás mil kilómetros al día conocen la sensación de que los párpados son pesados, los sonidos externos retroceden al fondo y la carretera se convierte repentinamente en un flujo suave del río. Todas las mismas marcas viales. Y de repente el conductor siente un fuerte golpe. Las últimas imágenes visuales son solo un fragmento de sueño, cuando en realidad el auto incontrolable aceleró a lo largo de la carretera. Por una buena razón, las reglas de la carretera establecen que conducir en estado cansado está prohibido de la misma manera que cuando se emborracha.

Afortunadamente, los conductores profesionales tienen algo que compartir con los novatos para que no sean víctimas de un accidente de tráfico debido a la repentina caída del sueño al volante.

Musica fuerte

Por supuesto, es difícil conciliar el sueño si los bajos potentes retumban en todo el salón y se vierte una guitarra eléctrica.Sin embargo, la música clásica también es adecuada, es una cuestión de gusto. Necesitarás asegurar un poderoso estímulo de sonido. Pero la música "escuchada en los agujeros" es mejor no llevarla contigo en el camino: el cerebro se acostumbra rápidamente al irritante familiar y deja de asignarlo entre otros. Aumentar el volumen: no es la mejor opción, ya que no puede escuchar una señal de alarma, por ejemplo, lo que indica la interrupción del motor.

También es mejor dar preferencia a las canciones en un idioma extranjero. Como lo demuestran los estudios especiales, el habla familiar tiene un efecto más calmante.

Una buena opción sería un audiolibro interesante. Justo antes de irte debes asegurarte de que el estilo de lectura del anunciador no te haga dormir.

Cantando

Fascinante conversación con un compañero de viaje.

Él puede entretener al conductor con charla.Muy bien, incluso si causará una disputa o discusión. Por supuesto, siempre que el sujeto de la disputa no irritará mucho al conductor, porque solo empeorará la concentración detrás del volante.

También puede confiar al acompañante la siguiente tarea importante: controlar los ojos del conductor. Si él comienza a cerrarlos, necesitas reaccionar de inmediato. Incluso una fracción de segundo puede ser decisivo.

Además, cuando se vuelve completamente insoportable, el compañero de viaje podrá cambiar al conductor detrás del volante o proteger su sueño, si, después de todo, la lucha ya no es la fuerza.

Actividad fisica

Sentado detrás del volante, es difícil hacer ejercicio. Pero puedes rotar vigorosamente la cabeza, torso. Si el camino lo permite, saluda un poco. Además, de vez en cuando debe hacer paradas cortas y realizar ejercicios físicos simples. Jogging adecuado, sentadillas, curvas, saltos, flexiones.

Las bebidas

Receta popular, probada por más de una generación de conductores: bebe la mayor cantidad de líquido posible. Una vejiga llena de gente es poco probable que se duerma. Pero también es peligroso: un conductor irritado no puede concentrarse completamente en la carretera.

Pero el café o la energía ayudarán a "estimular" el cuerpo. Incluso hay una receta de café elaborado en Coca Cola. Según muchos camioneros, este cóctel tiene solo un efecto "nuclear".

Por supuesto, debes tener en cuenta las características del cuerpo. Irónicamente, el café tiene un efecto soporífero en algunas personas.

Es mejor tomar bebidas frías. Cálido tiene un efecto tónico sobre el cuerpo, frío, por el contrario, vigorizante.

Un punto importante: cuando compre bebidas energéticas, debe asegurarse de que no contengan alcohol.

Semillas y limones

Si toma semillas, nueces o algo por el estilo, el movimiento constante hará que no se duerma. Algunos conductores recurren al uso de limón: simplemente lo olfatean. También puedes morder una pieza. El olor a limón y un fuerte sabor agrio dispersarán el sistema nervioso.

Pero no tengas un buen almuerzo antes del camino. Es mejor detenerse en bocadillos cortos más a menudo. Está comprobado que un estómago superpoblado, especialmente alimentos grasos, conduce al sueño.

Todavía duerme lo suficiente

Quizás el consejo más sensato. Si ni el agua fría en la cabeza, ni las canciones, ni los saltos pueden ya eliminar la franja divisoria del efecto hipnótico, debe detenerse a un lado de la carretera y tomar una siesta de 15 a 30 minutos.Si hay un hotel en camino, entonces puedes dormir lo suficiente. El cuerpo, a pesar de todos los trucos, tarde o temprano cobra su precio, por lo que no debe tentar al destino.

Selección de ruta

Gadgets especializados

Hay muchos dispositivos especiales en el mercado que están diseñados para garantizar que el conductor no se quede dormido al volante. Los principios de sus acciones y precios pueden ser diferentes. Desde el péndulo ordinario, que rastrea las inclinaciones de la cabeza, hasta un conductor electrónico y de observación complejo. En el caso de un comportamiento sospechoso de su propietario, el dispositivo envía una señal. En la mayoría de los casos, se trata de un chirrido agudo y desagradable, del cual cualquier persona entrará en razón.

En general, hay muchas maneras de no sufrir un accidente debido a quedarse dormido al volante. Puedes elegir cualquiera de ellos.Y, sin embargo, a la primera señal de sueño inminente, es mejor detenerse y dormir. Después de todo, este es el mejor remedio contra el sueño. En este caso, es útil planificar una ruta para que la noche no se interponga en el camino.

Video: Cómo no quedarse dormido al volante.