Zumo de patata para adelgazar: los beneficios y la aplicación.

Las papas son un producto asequible y favorito en todas las mesas, y pueden contribuir a una pérdida de peso efectiva. Todo depende de cómo usar este vegetal y de qué dieta elegir. Consideremos con más detalle los beneficios del jugo de papa para el cuerpo y su uso en el programa de limpieza corporal.

Comer jugo de papa crudo no se le ocurre a todos. Pero este producto simple puede ayudar a limpiar los intestinos de manera muy rápida y suave, estabilizar el metabolismo y mejorar la digestión. El hecho es que el jugo de papa es rico en almidón ligero, vitaminas y minerales que tienen un efecto curativo en el cuerpo:

1. Normalizar la microflora intestinal.
2. Contribuye a la eliminación de toxinas sin diarrea.
3. Purificar la composición de la sangre, ligar sustancias nocivas.
4. Apague el aumento de la acidez en el estómago, evite la aparición de acidez estomacal, facilite la digestión de alimentos pesados.
5. Cura la mucosa gastrointestinal irritada, tiene un efecto beneficioso sobre la gastritis, alivia el síndrome de dolor.
6. Reducir el apetito y el hambre de azúcar, reemplazar el consumo de glucosa.
7. Fortalece las defensas del cuerpo.
8. Promover la limpieza de la piel.

La composición útil de las patatas.

En forma cruda, todos los compuestos activos se almacenan en papas, y el almidón actúa como un absorbente y limpiador, sin aumentar bruscamente los niveles de azúcar en la sangre. Es por eso que antes de comenzar las dietas, se recomienda un programa de jugo fresco de papa.

El jugo de papa en realidad no causa alergias y encajará en cualquier dieta. Se cree que el almidón es perjudicial para aquellos que quieren perder peso. De hecho, esta sustancia excluye únicamente las dietas de proteínas con proteínas destinadas al desarrollo de los músculos. En otros casos, el almidón de patata crudo se convertirá en un antioxidante y absorbente indispensable para las escorias intestinales.

Cómo tomar jugo de papa para perder peso y tratamiento corporal.

Tomar jugo de papas no quema la grasa. Este tónico limpia bien el cuerpo, normaliza la absorción de componentes beneficiosos y comienza un metabolismo saludable, y esta es la base para una dieta saludable y pérdida de peso. Con la preparación adecuada de la dieta y el ejercicio, la cáscara de papa será una herramienta excelente para la recuperación y la adquisición de la ligereza. Cualquier dieta debe comenzar con tal descarga.

Para limpiar el cuerpo, beba 150 ml de jugo de papa en ayunas 30 minutos antes de la primera comida. Esto despertará el cuerpo y comenzará el metabolismo, equilibrará el jugo gástrico, después de lo cual la comida se digerirá con cuidado y correctamente.

Para eliminar la irritación del estómago, así como después de las dietas de ayuno (por ejemplo, días de ayuno) o de jugos ácidos, comience a comer con un vaso de jugo de papa, esto “lubricará” la pared del estómago y los intestinos, y le permitirá acostumbrarse a los alimentos sólidos, grasos, picantes y ácidos. .

Cuando se trata la gastritis o las inflamaciones internas, se recomienda beber 150 ml de papa media hora antes de cada comida aproximadamente 4 veces al día. Como un antiséptico, puede agregar al jugo de miel en una proporción de 1-2 cucharaditas. en el cristal La misma composición se guardará del acné cuando se aplica externamente. Aplique una máscara de papa y miel en su cara durante 20 minutos, luego enjuague con agua tibia. La relación de componentes - 1 cda. Miel derretida por media taza de jugo. No guarde dicho elixir en el refrigerador para que no pierda sus propiedades beneficiosas. Cocine la mezcla cada vez en la cantidad correcta sin dejar residuos.

También puede enjuagarse la boca con jugo de papa antes y después de comer fruta. Esto ayudará a mantener el esmalte dental intacto. Con los resfriados, el apretón de papa aliviará el dolor y curará la mucosa de la garganta. Si le duele tragar, haga gárgaras con un tónico de almidón.

¿Cómo combinar la limpieza de patatas con una dieta?

Elija comer alimentos ligeros pero nutritivos: requesón bajo en grasa, yogur, huevos. Carne magra y pescado, verduras, para el postre - frutas secas y varios granos de nueces (son muy útiles, pero debe cumplir con la tasa de consumo). Cocine al vapor o hornee los alimentos sin agregar aceite, deseche los fritos.

Contraindicaciones

Patatas - una de las más inocuas para el cuerpo de los vegetales. Por lo tanto, es seguro de usar. Abstenerse de las dietas de papa es solo para personas con diabetes grave o enfermedades del páncreas. Además, no tome el curso de tomar jugo de papa a personas con baja acidez GIT, por el contrario, deben prestar atención a los condimentos ácidos y picantes para digerir alimentos pesados.

Cómo hacer jugo de papa en casa.

Puede exprimir las papas frescas en un exprimidor o en la mano. Para hacer esto, extienda la estopilla y frote las papas peladas en un rallador pequeño. Después de eso, aprieta la pulpa en un plato conveniente. Todo debe hacerse muy rápido. Si se desea, el "pastel" se puede comer como cocinado. Dichos puré de papas se pueden usar para rellenar la sopa o extinguirse con otras verduras, por lo que la eliminación del jugo no será perceptible.

Video: adelgazante jugo de papa