¿Puede comer perejil embarazada?

Toda madre quiere que su bebé sea saludable, fuerte e inteligente. Comenzar a cuidar el crecimiento y desarrollo del niño debe ser mucho antes de su nacimiento. Tan pronto como la madre descubra su nueva posición interesante, debería reconsiderar sus hábitos. Es importante registrarse a tiempo y hacerse la prueba a tiempo, visitar al ginecólogo que atiende y controlar cuidadosamente la condición del cuerpo. Después de todo, a menudo, varias fallas y síntomas indican una falta de sustancias en el cuerpo. Por ejemplo, los calambres en las extremidades indican deficiencia de magnesio, dolor en los dientes y huesos indica una falta de calcio y fósforo, etc. Por eso es importante comer bien y equilibrado.

En la dieta de una mujer embarazada deben ser bayas, frutas y verduras, productos lácteos, cereales, carne, pescado. Los verdes tienen un beneficio especial: debe agregarlos al primer y segundo plato, las ensaladas.Hoy hablaremos sobre el perejil, lo usamos tan a menudo que no pensamos en la cantidad de sustancias valiosas que contiene. En este artículo analizaremos la composición del perejil, aprenderemos sobre las propiedades beneficiosas de la vegetación para una mujer embarazada y trataremos de averiguar si la hierba es segura para las futuras madres.

Propiedades útiles del perejil durante el embarazo.

El perejil contiene una gran cantidad de vitaminas: A, C, E, K, PP, betacaroteno. Los verdes son ricos en vitaminas B - B1, B2, B5, B6, B9. El perejil contiene muchos oligoelementos: calcio, sodio, magnesio, potasio, fósforo, hierro, zinc, cobre. Además, el perejil incluye aceites esenciales, azúcares, fibra dietética, almidón, aminoácidos. No solo la hierba tiene beneficios sorprendentes, sino también las semillas, raíces, inflorescencias y tallos de la planta. Durante el embarazo, usaremos solo tallos y hojuelas como alimento; este es un componente seguro de cualquier plato. El beneficio del perejil no solo está en su rica composición, sino también en el tiempo de recolección de los verdes. El perejil aparece a principios de la primavera, cuando el cuerpo humano está terriblemente agotado, y antes de la primera cosecha es todavía muy largo. El perejil ayuda a mantener una salud debilitada, esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas. Cada sustancia en la composición de las hierbas rizadas afecta el cuerpo de la mujer durante el embarazo a su manera.

1. Ácido fólico Las mujeres que están en la etapa de planificación o al principio del embarazo deben beber ácido fólico. La falta de esta vitamina en el cuerpo de una mujer puede causar el desarrollo de patologías del tubo neural fetal. El ácido fólico es necesario para la formación del SNC del niño, el perejil es rico en esta vitamina.
2. Hierro En el perejil hay una gran cantidad de hierro, que se necesita para mantener el nivel de hemoglobina en el cuerpo de una mujer. El hecho es que la cantidad de sangre durante el embarazo aumenta constantemente, se necesitan glóbulos rojos que transportan oxígeno. Una cantidad suficiente de hierro en el cuerpo proporciona el material para la formación de estos glóbulos rojos. El perejil es una poderosa prevención de la anemia por deficiencia de hierro.
3. Potasio En la composición del perejil, una gran cantidad de potasio es la mejor sustancia para la salud de los vasos sanguíneos y el corazón. El consumo regular de perejil ayuda a facilitar el trabajo del corazón, proporciona un ligero efecto diurético, debido a que una mujer se enfrenta con un edema, que es especialmente preocupante al final del embarazo.
4. Vitamina a El retinol es de gran importancia para la visión, y tanto para las mujeres como para los niños.Si la futura mamá tiene problemas con sus ojos, si usa lentes o lentes correctivos, simplemente es necesaria una nutrición adicional para los ojos. De lo contrario, la agudeza visual puede deteriorarse durante el embarazo o durante el parto. Además, la vitamina A interviene en la formación de los órganos de visión del bebé en el útero.
5. Vitamina e Esta es una vitamina de belleza que está involucrada en la construcción de una red de colágeno. Una cantidad suficiente de tocoferol hace que el tejido sea más elástico y tenso. En primer lugar, protege el estómago, las caderas y los senos de una mujer contra la aparición de estrías. El perejil, que es rico en vitamina E, ayuda a preparar los tejidos para el parto, lo que facilita el proceso de apertura del útero. Para hacer esto, apóyate en los greens debe estar en las últimas fechas.
6. El magnesio Este es otro elemento traza que es muy necesario para el cuerpo de una mujer embarazada. La falta de magnesio puede causar el desarrollo de convulsiones de las extremidades e hipertonía del útero. El magnesio, el yodo y el ácido fólico son grupos de vitaminas que se requieren durante el embarazo. Y no es necesario beber vitaminas de la farmacia, se puede encontrar una gran cantidad de magnesio y ácido fólico en el perejil.
7. Vitamina c El cuerpo necesita ácido ascórbico para mantener la inmunidad. Durante el embarazo, la futura mamá se ve obligada a hacer mucho daño, ya que todas las fuerzas del cuerpo tienen como objetivo llevar al bebé, la inmunidad se reduce drásticamente. Es una paradoja, pero es imposible enfermarse durante el embarazo, porque el tratamiento farmacológico es indeseable, especialmente en las primeras etapas del embarazo. El perejil ayudará a mantener la salud y protegerá contra la gripe y los resfriados.
8. Fibra dietetica. El perejil contiene una gran cantidad de fibra, que facilita el proceso de digestión, absorbe todas las toxinas y escorias innecesarias, limpia los intestinos de forma rápida e indolora. Especialmente una gran cantidad de fibra y vitamina C no está contenida en las hojas, y en los tallos de las especias verdes.
9. Vitaminas del grupo B. En general, la combinación de estas vitaminas tiene un efecto excelente en el sistema nervioso de una mujer. Durante el embarazo, a menudo se producen cambios de humor, irritabilidad, lágrimas y apatía. Consumir perejil regularmente para estabilizar su fondo emocional.
10. Calcio y vitamina K. Estas sustancias son valiosas para la formación del esqueleto del feto, su cantidad suficiente en el cuerpo - prevención de enfermedades del sistema musculoesqueléticobebé en el futuro.

El perejil es muy útil para agregar a las ensaladas y comerlo en una cantidad de no más de un manojo por día. ¿Qué le puede pasar al cuerpo con un exceso de perejil y cómo afecta el curso del embarazo?

Peligro de consumo de perejil durante el embarazo.

El principal riesgo del perejil es que este verde tiene poderosas propiedades tónicas. Un exceso de perejil en la dieta puede provocar hipertonicidad del útero e incluso contracciones falsas. Esto es realmente peligroso, especialmente en el embarazo temprano, puede causar un aborto espontáneo. En las etapas posteriores, el perejil puede causar un parto prematuro. ¿Qué es verde más peligroso?

1. Cuando el embarazo no se puede utilizar en alimentos con jugo de perejil, tiene un efecto poderoso.
2. En la composición del perejil hay ácidos bastante agresivos que pueden ser peligrosos con enfermedades del estómago. Cuando la gastritis y la úlcera del verde deben ser abandonadas.
3. El perejil tiene propiedades alucinógenas, un exceso de vegetación en el cuerpo puede llevar al hecho de que una persona se pierde en el espacio, tiene calambres, mareos. En casos difíciles, puedes perder el conocimiento.
4. El uso de perejil en un gran volumen puede provocar un efecto negativo en el feto: el bebé en el útero comienza a comportarse sin descanso, aumenta el latido del corazón, aumenta el nivel de adrenalina.
5. El perejil está contraindicado para la enfermedad renal, urolitiasis y nefritis.
6. En el período de la amenaza de aborto involuntario y la interrupción del embarazo de rizos verdes deben ser abandonados.
7. A menudo hay una intolerancia individual a este producto, que se manifiesta por dolor abdominal, erupción cutánea, flatulencia. Si experimenta estos síntomas del uso del verde debe abstenerse.

Puede comer perejil, pero solo con moderación y si no hay contraindicaciones mencionadas anteriormente. Las verduras de perejil se pueden agregar a cualquier ensalada de verduras, adquirirá un sabor picante y un sabor agrio. El perejil se usa a menudo para decorar la mesa, ya que no solo es sabroso, sino también muy hermoso: verde rizado y brillante. Pero a veces las mujeres embarazadas usan el perejil no solo como alimento.

Perejil en cosmetologia

Increíblemente útiles cubitos de hielo con perejil. El jugo de perejil se debe diluir a la mitad con agua, agregar jugo de limón y verter en el recipiente para congelar. Los cubos resultantes pueden limpiar la cara por la mañana para tonificar y eliminar la hinchazón, así como por la noche para calmar la piel después de quitar el maquillaje. El enjuague con caldo de perejil se usa ampliamente para el cuidado del cabello, lo que hace que los rizos sean suaves, brillantes y sedosos.

El perejil es una hierba única que puede cambiar el sabor de cualquier plato.Se cree que los greens son muy útiles y seguros. Sin embargo, esto no es así: durante el embarazo debe seguir la dieta. ¡Coma perejil con moderación, y solo le traerá beneficios!

Video: recomendaciones del doctor sobre el perejil.