¿Es posible tomar el sol durante la lactancia?

Después de dar a luz, el ambiente psicoemocional de la madre recién acuñada se sacudió fuertemente debido al obvio aumento de peso y gran fatiga debido a la constante falta de sueño. Todos quieren lucir impresionantes, y broncearse bajo el sol es su asistente. La piel de un tono bronce se ve especialmente atractiva, por lo que a cada mujer del sexo más débil le encanta tomar el sol bajo los cálidos rayos. Pero ¿y si una mujer es amamantada? Vamos a resolverlo juntos.

Propiedades Sunburst

• aumentar la resistencia a situaciones estresantes;
• tonificacion corporal
• fortalecimiento del sistema inmunológico;
• prevención del raquitismo en lactantes;
• mejorar la estructura de los dientes y huesos en el niño;
• regeneración de tejidos dañados;
• reduciendo el riesgo de alergias en la piel;
• mejora del suministro de sangre;
• Aumentar los procesos metabólicos.

El efecto del bronceado en madres jóvenes y bebés.

El sol en sí no afecta a la lactancia. Cuando una niña es amamantada y ocasionalmente toma el sol al sol, secreta hormonas que afectan la salud de las glándulas mamarias. Los tejidos comienzan a crecer, aumenta la división celular. Si no lubrica el cuerpo con cremas protectoras especiales, existe el riesgo de desarrollar cáncer de piel o de mama. Por lo tanto, los residentes de las regiones del sur deben tener más cuidado.

Si pasa la cantidad de tiempo óptima al sol y en las horas correctas, los rayos suaves tendrán un efecto extremadamente positivo. En el curso de tales procedimientos, se produce vitamina D, que es necesaria para el crecimiento y la formación de tejido óseo. Si la madre toma el sol, evitará el desarrollo de raquitismo en los bebés.

Después de todo, casi todos los niños modernos sufren de falta de vitamina D en los primeros 2 o 3 años de su vida. Si el parto fue prematuro, el bebé tendrá esta sustancia en un nivel crítico bajo. Por cierto, solo el 3-4% de la vitamina D del requerimiento diario necesario se acumula en la leche materna.

Una visita sistemática y razonable a la playa o salón de bronceado aumentará la densidad de los dientes y el tejido óseo del niño. Contribuirá a una mejor digestibilidad del calcio y el fósforo, reducirá el riesgo de alergias a ciertos productos, estimulará los procesos metabólicos (en el cuerpo de la madre). Además, estas actividades mejoran la calidad de la sangre y previenen la anemia en un niño.

Todas las mamás que aparecieron recientemente saben de primera mano qué tan seria es la serotonina en la sangre. Esta hormona es responsable del buen humor, el vigor, la fuerza y ​​la estabilidad de la esfera psicoemocional. Por lo tanto, las visitas periódicas al sol mejorarán el ambiente emocional de la mamá. En consecuencia, la leche será muchas veces más. Después de todo, un buen estado de ánimo - la clave para una excelente lactancia.

Es muy útil visitar el sol para las mujeres que han perdido la leche o quejarse de la disminución de su contenido y calidad de grasa en general. Por lo general, este fenómeno se produce debido al estrés, el insomnio, la depresión posparto. El sol eliminará los problemas.

Bronceado durante la lactancia

1. La ventaja de este procedimiento es que obtiene un bronceado uniforme, y la producción de vitamina D también se activa.Vale la pena señalar que los expertos no recomiendan recurrir a la ayuda de bronceado para las mamás jóvenes mientras amamantan.
2. Esta opinión se debe al hecho de que los rayos del sol no penetran tan profundamente en la piel, en contraste con la radiación ultravioleta en una cama de bronceado. Si ignora estas recomendaciones, pronto podrá encontrarse con serios problemas o patologías.
3. En el momento en que se encuentra en una cama de bronceado, la piel rápidamente y en grandes cantidades pierde humedad. El colágeno y la elastina también se evaporan. Debido a esto, el proceso de envejecimiento se acelera. Aumenta significativamente el riesgo de desarrollar cáncer.
4. No olvides que mamá después del parto aumentó las hormonas. Debido a esta característica, las visitas regulares a la cama de bronceado pueden llevar a la aparición de manchas de la edad. Además, pueden comenzar a formarse nuevos lunares, o los viejos aumentarán significativamente.
5. Sin embargo, si decide un paso similar, en el orden obligatorio, siga todas las reglas de higiene. Antes de la sesión, inspeccione cuidadosamente las lámparas y las cabinas, deben estar limpias. Después de eso, tomar una ducha. El bronceado no debe durar más de 4 minutos.

Mientras amamanta, puede tomar el sol, si sigue las reglas simples. Recuerde que el procedimiento debe llevarse a cabo en un período de baja actividad solar. Con el tiempo, se permite aumentar el tiempo de sesión. Trate de evitar la luz solar abrasadora directa. Siempre use un sombrero y ropa protectora. Prefiere composiciones con un alto nivel de protección contra los rayos ultravioleta.

Video: cómo tomar el sol en verano para no dañar la piel de la cara y el cuerpo.