Sobredosis de vitamina C - síntomas y efectos

La vitamina C es una sustancia vital, sin la cual el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas internos es imposible. Participa en una variedad de procesos de soporte vital, y también contribuye a aumentar las defensas del cuerpo.

En las mujeres, este elemento tiene un efecto en el flujo de la menstruación. Se utiliza para el tratamiento y prevención para mejorar la resistencia del cuerpo a la influencia de factores negativos. Pero cualquier medicamento, incluido el ácido ascórbico, que parece inofensivo a primera vista, está prohibido tomarlo sin control.Esto puede llevar a problemas de salud peligrosos. Una sobredosis de vitamina C puede causar intoxicación.

¿Cuál es el beneficio de la vitamina C?

La vitamina C es un elemento importante involucrado en muchos procesos que ocurren en el cuerpo. La falta de este elemento puede causar efectos adversos. Prácticamente todos saben que la falta de vitamina C puede desencadenar el desarrollo de escorbuto, una enfermedad peligrosa que puede hacer que una persona sea discapacitada. En el cuerpo humano, esta sustancia no se produce. Viene solo con productos, principalmente vegetales, vegetales, frutas, hierbas.

La vitamina C realiza las siguientes acciones:

• regulación del metabolismo de los carbohidratos;
• mejora de la permeabilidad y fortalecimiento de las paredes capilares;
• participación en el desarrollo de hormonas esteroides;
• restauración y fortalecimiento de la inmunidad;
• regulación de la producción de colágeno;
• fortalecimiento de dientes y huesos;
• ayudando al cuerpo a absorber otras vitaminas;
• Participación en la regulación de la coagulación sanguínea.

¿Cuándo se produce una sobredosis y cómo prevenirla?

Una sobredosis de vitamina C es posible solo en las siguientes situaciones:

1. Uso incontrolado de medicamentos. En la mayoría de los casos, esto sucede con los niños que se sienten atraídos por la aparición de las píldoras, y las beben sin pensar en las consecuencias.
2. La ingesta simultánea de vitaminas y comer alimentos que contienen una gran cantidad de ácido ascórbico.
3. Abuso de complejos vitamínicos tomados en otoño e invierno.

El fenómeno de sobredosis crónica también se considera frecuente. Sin embargo, las manifestaciones clínicas de esta condición no son pronunciadas.

Para prevenir la aparición de una sobredosis de vitamina C, los medicamentos deben almacenarse en lugares donde los niños no puedan recibirlos. Además, es necesario controlar su dieta. En otoño e invierno, el menú diario debe incluir una cantidad suficiente de verduras y frutas frescas.

Antes de tomar cualquier vitamina, es necesario consultar a un médico.

Precauciones al tomar ácido ascórbico

El uso de vitamina C con estricta adherencia a la dosis recomendada por el médico causa efectos secundarios en casos extremadamente raros.Pero no debemos olvidar que hay categorías de pacientes que toman esta herramienta con gran cuidado. La dosis para ellos se calcula individualmente.

Los efectos de una sobredosis de ácido ascórbico pueden ocurrir en las siguientes situaciones:

• disrupción del sistema urogenital;
• embarazo (en cualquier momento);
• presión arterial alta
• la necesidad de seguir una dieta de sal;
• trombosis;
• diabetes mellitus.

Las personas que tienen una adicción al alcohol y los cigarrillos, requieren una alta dosis de este elemento. Un suministro constante de vitamina C en una persona que no padece ninguna enfermedad es de aproximadamente dos gramos, mientras que aquellos que tienen malos hábitos, está casi completamente ausente.

¿Cuánto por día puedes tomar vitamina C?

Para prevenir el desarrollo de avitaminosis por día, se deben consumir 30-50 mg de ácido ascórbico, para niños - 20-30 mg.

La cantidad máxima permitida de una sustancia es de 90 mg por día. Este punto se debe tener en cuenta al tomar complejos vitamínicos, dado que algunos productos también están enriquecidos con este elemento.Si es necesario, se realizan ajustes a la dosis tomada para prevenir una sobredosis de ácido ascórbico. Los alimentos que contienen mucha vitamina C son cítricos, verduras, repollo (col blanca, coliflor, brócoli), espino cerval de mar, tomates, rosas silvestres, grosellas negras.

Por ejemplo, si hay 100 gramos de repollo (fresco o fermentado), unas cuantas cucharadas de mermelada de grosella o de espino cerval de mar por día, la necesidad de vitamina C por día estará completamente cubierta. Con la presencia en el menú diario de los productos enumerados, en la ingesta adicional de vitaminas no será necesario.

Atencion El aumento de la dosis terapéutica de ácido ascórbico más de diez veces puede ser fatal.

Los síntomas de una sobredosis de vitamina C

Las manifestaciones clínicas en exceso de la dosis de vitamina C en personas de edad adulta se manifiestan de la siguiente manera:

• malestar general
• erupción cutánea;
• dolor en el estomago
• acidez estomacal
• náusea
• mareo
• heces molestas;
• vomitando

Con una sobredosis en los bebés, pueden aparecer síntomas como mayor ansiedad, agresividad injustificada, picazón y erupciones en la piel, generalmente en el abdomen y los pliegues articulares.

Consecuencias de la sobredosis de vitamina C

Con una sobredosis significativa de esta sustancia puede causar complicaciones graves. Entre ellos se encuentran:

• enfermedades del tracto urinario;
• mal funcionamiento en el funcionamiento del páncreas, que es peligroso para la aparición de diabetes o pancreatitis;
• gastritis o úlcera péptica;
• problemas con la absorción de vitaminas B, debido a que puede haber irregularidades en el trabajo del sistema nervioso central;
• la aparición de una reacción alérgica grave al ácido ascórbico;
• disminución constante del contenido de leucocitos en la sangre;
• presión arterial alta
• fallas en el proceso de coagulación sanguínea;
• En mujeres en edad reproductiva - enfermedades ginecológicas.

Un exceso de vitamina C en las mujeres durante el embarazo puede afectar la formación del feto. Los expertos creen que un exceso significativo de una dosis de vitamina C aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

Una sobredosis de ácido ascórbico en mujeres embarazadas hace sentir los siguientes síntomas:

• dolor en los órganos digestivos;
• estado deteriorado
• vomitando

Además, debido a la hipervitaminosis, las vitaminas B y algunos oligoelementos esenciales, el cobre y el selenio no se pueden absorber, lo que tiene un impacto negativo en el desarrollo del embarazo.Las mujeres embarazadas no deben abusar de complejos vitamínicos, ya que su excedente puede provocar anomalías fetales.

¿Qué hacer con una sobredosis de vitamina C?

Cuando el ácido ascórbico se introduce en el agua, se disuelve completamente, debido a lo cual los riñones lo eliminan rápidamente del cuerpo. Si una persona sospecha que ha habido una sobredosis de vitaminas, debe cancelar inmediatamente la recepción de todos los fondos y utilizar grandes cantidades de agua pura.

Si se ha producido un solo uso de dosis aumentadas de vitamina C (más de 20 g), es necesario realizar un lavado gástrico lo más rápido posible para provocar el vómito. Luego debe tomar cualquier absorbente disponible en su botiquín doméstico, por ejemplo, carbón activado o enterosgel.

Es necesario usar una gran cantidad de líquido para que el exceso de ácido ascórbico salga más rápido del cuerpo.

Por lo tanto, la vitamina C es una sustancia importante para las medidas preventivas contra infecciones durante brotes de enfermedades, para mantener el sistema inmunológico después de sufrir enfermedades, así como para aquellos que tienen malos hábitos: fumar y el abuso del alcohol.Sin embargo, la ingesta incontrolada o un exceso prolongado de la dosis prescrita por un médico puede tener consecuencias peligrosas.

Cualquier vitamina debe tomarse solo en la dosis prescrita por un especialista, y también para evitar que los niños coman vitaminas sin la supervisión de un padre. Esto evitará sobredosis y consecuencias peligrosas.

Video: sobredosis de vitaminas y su falta.