Beneficios para la salud del aceite de coco

El aceite de coco ha comenzado recientemente a ganar popularidad. Y no es sorprendente: este producto contiene en su composición una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y ácidos grasos. Si comes aceite de coco con regularidad, puedes mejorar significativamente tu salud. Todos conocen las tribus de las islas del Pacífico, que son famosas por su buena salud y viven fácilmente hasta los cien años. Después de analizar su dieta, los científicos llegaron a la conclusión de que el principal alimento para las personas de esta región es el coco, tan asequible y sabroso. Hoy hablaremos sobre los beneficios y daños del aceite de coco, su uso en el tratamiento, la cosmetología y la cocina.

Cómo hacer aceite de coco a ti mismo

Antes de aplicar este o aquel producto, necesita obtenerlo. Por supuesto, el aceite de coco es muy fácil de comprar en una tienda o farmacia, pero el producto no siempre es de buena calidad. Al elegir el aceite de coco, preste atención a la forma en que se almacena: el aceite mejor conserva sus propiedades beneficiosas a bajas temperaturas. El aceite debe estar en un plato de vidrio o plástico opaco. Recuerde, un buen aceite de coco no puede ser barato, no busque un precio bajo. Desafortunadamente, el alto precio no garantiza la alta calidad de las materias primas. Por lo tanto, le informaremos sobre el método casero de obtener aceite de coco natural.

Primero necesita comprar un coco: fresco, entero, sin daños y áreas putrefactas. Después de eso, necesitas hacer un agujero en el coco para drenar la leche sabrosa y dulce. Hacer un agujero es mejor con un destornillador. Beba leche fresca de coco, ¡tiene muchos beneficios y sabor natural! A continuación, debe dividir el coco en varias partes. Para hacer esto, puedes usar un hacha, una sierra pequeña o un cuchillo. Al cortar el coco en varias partes, debe tomar una cuchara y comenzar a escoger la pulpa de coco blanco.Trate de hacer esto con cuidado para que las fibras no caigan en la masa blanca. Ahora la pulpa necesita ser aplastada. Esto se puede hacer con una licuadora, mortero, rodillo o rallador, como prefiera. Si la masa de la licuadora no está bien molida, vierta un poco de agua en ella, el proceso será mucho más rápido. Después de que la pulpa se tritura en papas o papillas, es necesario llenarla con agua caliente, pero no hirviendo. Esto es muy importante, no se puede exponer el coco a altas temperaturas; de lo contrario, el aceite perderá sus propiedades beneficiosas.

Relleno con masa de agua caliente debe dejarse por algún tiempo. En este caso, regularmente es necesario amasar y moler con una cuchara para que el aceite salga de la pulpa de coco al agua. Después de aproximadamente una hora, la composición debe drenarse, verterse en un frasco y refrigerarse. Por la mañana, encontrará una capa de grasa en la superficie del líquido, que es aceite de coco natural. Puede ponerlo en un recipiente, poner los platos en agua caliente y verter el aceite líquido en un frasco de crema. Esto se hace para facilitar su uso. Recibimos aceite sin refinar, que es más útil para fines cosméticos. Pero para comer es mejor comprar aceite refinado, tiene un sabor más suave y sin amargura.

Las propiedades beneficiosas del aceite de coco para la salud.

El aceite de coco contiene una gran cantidad de diversos ácidos grasos. Es por eso que el coco tiene un efecto beneficioso en todos los órganos del cuerpo humano.

1. Para el estomago. El aceite de coco envuelve suavemente las paredes del estómago, alivia los síntomas de úlceras y gastritis, cura las heridas en la membrana mucosa. Es muy útil aplicar aceite contra el estreñimiento. Una cucharada de mantequilla con el estómago vacío, y la limpieza intestinal no tomará mucho tiempo.
2. Para el corazón. El aceite de coco es muy útil para el trabajo del músculo del corazón. El coco hace que las paredes de las arterias de la sangre sean más elásticas y diluye la sangre. Con el consumo regular de aceite de coco, la presión se estabiliza.
3. Para el procesamiento. El aceite tiene propiedades antifúngicas y bactericidas. Es ampliamente utilizado como tratamiento para heridas y abrasiones. El aceite es eficaz contra hongos en las uñas, candidiasis, herpes. Suaviza y calma la piel con eczema y psoriasis. El aceite de coco se usa incluso en el tratamiento de grietas de hemorroides.
4. Contra el cancer Los científicos han demostrado que la ingesta regular de aceite de coco reduce significativamente el riesgo de desarrollar oncología de ciertos órganos.
5. Para el sistema nervioso. Si lleva el aceite al interior cada día, la vaina de las fibras nerviosas se fortalece, la persona se vuelve mucho más tranquila, equilibrada y resistente al estrés. El tratamiento con aceite de coco está incluido en la terapia obligatoria de los trastornos mentales. Después de una semana de tomar el aceite, notará que comenzó a quedarse dormido más fácil, el sueño se vuelve tranquilo y largo.
6. Aceite adelgazante. El contenido calórico de cien gramos de aceite de coco supera las 800 kilocalorías. Sin embargo, para su absorción el cuerpo tendrá que gastar mucha más energía. Esto significa que el aceite de coco le permite realmente perder peso.

Además, el aceite es eficaz para combatir la diabetes del segundo tipo, normaliza la glándula tiroides y, con un consumo constante, fortalece significativamente el sistema inmunológico.

Aceite de coco en cosmetología.

Pero el aceite más popular recibido en el campo cosmético. Es muy gordo, pero al mismo tiempo no es denso, lo que puede usarse como un humectante costoso. Entonces, ¿cómo el aceite promueve la belleza femenina?

1. El pelo El aceite de coco hidrata y suaviza perfectamente el cabello, los satura con vitaminas y elimina las puntas abiertas.Esto le permite restaurar los rizos dolorosos después de teñirlos, aclararlos, rizarlos, quemarlos al sol, etc. Solo caliente el aceite en sus manos y extiéndalo por toda la longitud del cabello, deje la mascarilla durante una hora y lávela con champú.
2. Piel El aceite hidrata perfectamente la piel, se absorbe rápidamente y no deja una capa grasa y pegajosa. El aceite se puede usar simplemente como crema hidratante para las manos y la cara, y se agrega a la composición de las máscaras nutritivas.
3. Pestañas y cejas. Si desea que los cilios sean más gruesos, exuberantes y voluminosos, debe tratarlos todos los días con aceite de coco. Para hacer esto, vierta un poco de aceite en la botella de rímel usado y ponga aceite en sus pestañas todas las noches, como si las estuviera pintando. Deje el aceite durante media hora y luego limpie las pestañas y las cejas con un paño seco. Solo se puede lavar por la mañana.
4. Bronceado No todos obtienen un hermoso bronceado: en algún lugar quedará un rastro del traje de baño, en algún lugar donde la piel no adquiera un brillo de bronce. Para solucionar esto, antes de tomar el sol, aplique aceite de coco en ciertas áreas, y la piel en estos lugares obtendrá un hermoso tono dorado.
5. Tacones Si la piel de los talones es firme, escamosa e incluso agrietada, el aceite corregirá rápidamente esta situación.Aplique abundante aceite de coco en los talones, fije con una película, un vendaje y un calcetín. Acuéstate, y por la mañana la piel de los pies se volverá suave, suave y sedosa.
6. Masaje A menudo, el aceite de coco se utiliza como materia prima de masaje. Suaviza perfectamente la piel, relaja, absorbe bien y no deja marcas de grasa en la piel. Además, el masaje con este aceite se acompaña de un loco aroma a coco.
7. Para los niños. El aceite refinado y desinfectado se utiliza para cuidar la delicada piel del bebé. Su composición segura permite el uso de aceite, incluso para las alergias. Puedes usar lociones y cremas con aceite de coco contra las colmenas, cabellos espinosos, irritaciones.
8. Jabon El aceite de coco se agrega a las materias primas para hacer jabón hecho a mano. Esto le permite hacer un producto suave que no seque ni apriete la piel.
9. Calma la epidermis. En aceite, muchos ingredientes que calman y curan la piel irritada. El aceite se puede usar después de picaduras de insectos, quemaduras solares, erupciones alérgicas, etc.
10. Antes del afeitado. El aceite de coco es usado no solo por mujeres, sino también por hombres con piel sensible.Si aplica un poco de aceite sobre una cerda dura, la piel se suavizará, la irritación después del afeitado será mucho menor.

El aceite de coco es un remedio universal que debe estar en la bolsa de cosméticos de cada niña. Esta crema y removedor de maquillaje, y una máscara, y una cura para las picaduras de insectos. Sin embargo, esta no es una lista completa de propiedades útiles del aceite de coco.

¿Dónde más usar aceite de coco?

Por otra parte, quiero decir sobre el uso alimentario del aceite de coco. El aceite adecuadamente extraído y purificado tiene un aroma agradable, un delicado sabor a nuez lechosa, que mejora el sabor del plato principal. El aceite de coco se viste en ensaladas, en base a las cuales se obtiene una guinda increíblemente sabrosa para los postres. La mantequilla se agrega al café: es una alternativa real, sabrosa y útil para los vegetarianos que rechazan las proteínas animales. La mantequilla se agrega a las salsas y marinadas, pasteles y postres, cereales, pastas, carnes y pescados, bocadillos, etc. Una de las principales condiciones es que el aceite no se puede calentar, de lo contrario se volverá inútil y privado de todos sus componentes valiosos, aunque su sabor no cambiará.

Contraindicaciones para el uso y uso del aceite.

Muy raramente, pero todavía sucede que el aceite también puede causar alergias. Antes de usar el producto por primera vez, aplique una pequeña cantidad sobre la piel y verifique la reacción.Si no hay picazón y enrojecimiento, el aceite es adecuado para su piel. El primer uso de aceite en el interior también debe ser gradual. En general, la mantequilla es un producto suficientemente alto en calorías, por lo tanto, es imposible tomarlo más de dos cucharadas por día, incluso con una figura de grasa. El resto del aceite es absolutamente seguro. Si tiene una enfermedad crónica, debe hablar con su médico sobre el consumo regular de aceite.

El aceite de coco es una verdadera varita mágica que se usa en casi todas partes y en todas partes. Se usa en la vida cotidiana, en el cuidado de la piel y el cabello, en la cocina, ¡incluso puede reemplazar un kit completo de primeros auxilios! Esto se debe a la increíble popularidad de este tipo de aceite. Mantenga el aceite de coco en casa. ¡Créanme, terminará muy rápido!

Video: El aceite de coco útil.