Los beneficios y daños de la calabaza para el cuerpo humano.

El hombre moderno trata de equilibrar la dieta al máximo, comiendo solo alimentos saludables. Las frutas y verduras constituyen la parte principal del menú, el lugar de honor es la calabaza. Su pulpa está flotando, hervida, retorcida en papilla, congelada para el invierno. Además, la verdura tiene una larga vida útil, por lo que puede utilizarse en cualquier época del año. Considere los beneficios de los que una calabaza puede presumir y el daño que ocasionará si no se toma adecuadamente.

Composición de la calabaza

La pulpa de calabaza acumula un complejo vitamínico-mineral único. Las verduras contienen una gran cantidad de vitamina PP, retinol, ácido ascórbico, piridoxina, ácido fólico, riboflavina, vitamina B5, tiamina, tocoferol.No sin la participación de la vitamina K, el betacaroteno.

La calabaza se acumula en su composición de valiosos compuestos minerales. Entre ellos se encuentran fósforo, flúor, potasio, cloro, calcio, hierro, magnesio, yodo y sodio.

La calabaza es considerada una verdura dietética. Contiene fibra dietética, pectina, ácidos orgánicos, cenizas, mucha agua, ácidos grasos omega. Porciones de calorías que pesan 100 gramos. Solo tiene 23 kcal.

En las semillas de calabaza se concentran muchos aceites esenciales, y la pulpa contiene sustancias raras como la fitina y la carnitina (vitamina T rara).

Uso de calabaza

1. El consumo frecuente de vegetales previene la obesidad, ayuda a adelgazar. Se trata de la calabaza, más del 88% es agua. Como saben, es necesario que el cuerpo humano complete el trabajo de todos los órganos y sistemas. Calabaza adelgazante funciona sin problemas, sin estrés para el sistema nervioso y averías repentinas.
2. Se observa un valor especial para todo el sistema digestivo. La calabaza, consumida 2 horas antes de la comida, contribuirá a una mejor digestibilidad de los alimentos en el futuro. Las sustancias valiosas de la composición del vegetal se absorben rápidamente en las paredes del esófago y se extienden por todo el cuerpo.
3. La calabaza es el vegetal número uno para combatir la aterosclerosis y bloquear los canales de la sangre. La pulpa y las semillas del feto mejoran la composición de la sangre, engrosan las paredes de los vasos sanguíneos, previenen la tromboflebitis y las venas varicosas.
4. Amor vegetal por la capacidad de expulsar la bilis y facilitar el trabajo del hígado. El puré de calabaza debe ser consumido por hombres y mujeres que tienen adicciones perniciosas (alimentos grasos y pesados, tabaco, alcohol, etc.).
5. Debido a las propiedades diuréticas de la verdura se utiliza para reducir la presión arterial y la presión intracraneal. La pulpa de calabaza con azúcar alivia los dolores de cabeza, y una verdura hervida sin edulcorantes reduce la presión arterial.
6. Se muestra calabaza para ingreso con colecistitis, pancreatitis, gastritis. Además, la verdura traerá beneficios innegables a todo el cuerpo, porque las vitaminas A y E en su composición son antioxidantes naturales. Prolongan la juventud y eliminan sales, radionucleidos, toxinas.
7. A partir de la pulpa de calabaza, puede hacer mascarillas que puedan hacer frente perfectamente a las imperfecciones de la piel. La calabaza blanquea las manchas y las pecas, nutre la epidermis con la humedad, elimina las líneas finas y los granos.Las máscaras de calabaza para mujeres mayores de 40 años son especialmente populares.
8. Debido a la acumulación de vitaminas del grupo B, la calabaza se considera un antidepresivo real. Con su alimentación sistemática, el sueño mejora, la susceptibilidad al estrés disminuye, se eliminan la ansiedad y la irritabilidad excesiva. El zumo de pulpa vegetal tiene el mismo efecto.
9. La verdura se utiliza para la recuperación rápida después de una enfermedad o cirugía severa. La calabaza es efectiva en las enfermedades del tracto respiratorio, ya que elimina el moco y tiene un efecto antiinflamatorio.
10. Debido a la alta concentración de hierro y cobre con calabaza, se trata la anemia. Vegetal mejora la composición de la sangre, compensa la deficiencia de hierro. Es útil comer calabazas de mujeres embarazadas y niñas durante el ciclo menstrual para elevar la hemoglobina.
11. El betacaroteno, que está presente en una cantidad decente, mejora la vista y previene varias enfermedades asociadas con los ojos. La calabaza es necesaria para el fortalecimiento muscular natural, la lubricación de la cuenca del ojo, la prevención de cataratas y glaucoma.
12. La calabaza es necesaria para la inmunidad general. Debe consumirse en cualquier forma durante la propagación de los resfriados estacionales.El vegetal está indicado para el uso de personas que, desde el nacimiento, tienen un sistema inmunológico bajo y con frecuencia se enferman.
13. No sin los efectos positivos de las semillas de calabaza en la salud de los hombres. Previenen el adenoma de próstata, previenen la prostatitis, aumentan la potencia y contribuyen a aumentar la producción de esperma.

Los beneficios de la calabaza para el hígado.

1. Los curanderos usan la calabaza para restaurar la estructura del hígado, porque la verdura mejora la formación de nuevas células del órgano interno. Tal efecto positivo se hace posible porque la composición contiene pectinas, hierro, magnesio, calcio, carotenoides.
2. Todos los compuestos positivos no permiten que enfermedades tan terribles como la hepatitis, la cirrosis, la helmintiasis desarrollen y destruyan el tejido hepático. Debido a la acumulación de sales minerales y pectina, la calabaza tiene un efecto diurético y elimina el colesterol. Es útil no solo para el hígado, sino también para los riñones.
3. Si tiene enfermedades del hígado, coma verduras hervidas, horneadas o de cualquier otra forma. También es una decocción efectiva del tallo, que debe tomarse en pequeñas porciones durante el día.
4. Además de los vegetales y la decocción, se permite el jugo de calabaza.Se puede cocinar de cualquier manera posible. Esta bebida se toma por 2-3 vasos todos los días durante 1 mes. Sin embargo, es necesario tener en cuenta las contraindicaciones y la reacción del cuerpo a la composición.

Los beneficios de la calabaza para el tracto digestivo.

1. Como se mencionó anteriormente, la calabaza tiene un efecto positivo en el estado de todo el sistema digestivo. Los vegetales acumulan fibra dietética y pectinas, que mejoran la absorción de los alimentos y evitan su digestión en el esófago.
2. La calabaza es útil para aquellos que sufren de estreñimiento. Tiene un suave efecto laxante, mejorando así las heces. Vegetal mejora la microflora intestinal y su peristalsis.
3. La medicina oficial ha reconocido a la calabaza como una herramienta poderosa que alivia los vómitos y las náuseas. Esta calidad es apreciada por las niñas en las primeras etapas del embarazo y por las personas que son influenciadas en el transporte.
4. Semillas de calabaza - una excelente herramienta para eliminar parásitos intestinales y gusanos. Por lo general, se administran a los niños para eliminar la ingesta de medicamentos antihelmínticos pesados.

Los beneficios de la calabaza para el corazón y el sistema circulatorio.

1. Los vegetales se utilizan para liberar los canales sanguíneos del colesterol dañino y, junto con esto, la prevención de la aterosclerosis, la tromboflebitis y las venas varicosas.
2. Semilla de calabaza, pulpa y aceite mejoran la densidad y elasticidad de las paredes vasculares. Todas las partes de la verdura aceleran la circulación sanguínea y previenen el desarrollo de diversas patologías del corazón.
3. La calabaza debe ser consumida por personas que hayan sufrido recientemente un ataque cardíaco, un derrame cerebral o que tengan otras dificultades de esta naturaleza.
4. El potasio, que se concentra en gran cantidad en una calabaza, es necesario para bajar la presión arterial, combatir la inflamación de las extremidades y normalizar el ritmo cardíaco.

Los beneficios de la calabaza para diabéticos.

1. Los pacientes diagnosticados con diabetes a menudo se les niega alimentos con un índice glucémico alto. Afortunadamente, la calabaza no está entre ellos. Por el contrario, acumula un mínimo de azúcares, no permitiendo que la glucosa aumente.
2. El vegetal contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas que facilitan el curso de la enfermedad. En el caso de la diabetes, el puré de calabaza ayudará a eliminar el exceso de líquido y disminuir la presión arterial, fortalecerá las paredes de los canales sanguíneos, eliminará las placas de colesterol y prevendrá la obesidad.
3. Las propiedades beneficiosas de la calabaza para diabéticos se deben al hecho de que el vegetal contribuye a la liberación de su propia insulina. Disminuye la dependencia de las drogas. Sobre la base de la calabaza, preparan postres que no son inferiores a los chocolates, pero no empeoran la condición del paciente.
4. No solo se permite el consumo de pulpa de calabaza, sino también de semillas. Contienen muchos aceites esenciales que mejoran la saturación. Las semillas también tienen un efecto colerético, que es muy valorado por los diabéticos.

Los beneficios de la calabaza para mujeres embarazadas.

1. Durante el embarazo, las futuras mamás inventan cuidadosamente la dieta. El menú de una mujer debe ser cuidadosamente equilibrado y útil. Es importante que los productos proporcionen el máximo beneficio para el cuerpo de la niña y el bebé.
2. Los alimentos útiles ayudarán a asegurar una lactancia normal, mejorar la calidad y cantidad de leche. Por lo tanto, durante el embarazo, la calabaza en la nueva dieta será el camino. El vegetal contiene el complejo necesario de vitaminas, minerales y sustancias activas.
3. Si usted come sistemáticamente una verdura, librará al cuerpo del exceso de líquido. La calabaza mejora la actividad digestiva, desaparecen los problemas con el tracto gastrointestinal.Ya no sufrirás de estreñimiento ni de hinchazón frecuente. Además, las células del cuerpo estarán saturadas con las enzimas necesarias.
4. La calabaza es necesaria para una niña embarazada porque el producto previene el desarrollo de anemia. Como resultado, el feto no sufrirá de hipoxia. Para la adecuada formación de tejido óseo en la materia prima contiene fósforo y calcio.
5. En el período de gestación del feto la calabaza se enfrenta a la toxicosis. La única desventaja para algunas niñas puede ser la presencia de caroteno en la composición de la verdura. En casos raros, las personas son alérgicas a esta enzima. Del consumo de calabaza es mejor rechazar.
6. Después del parto, se recomienda incluir una calabaza en el menú 15 días después. Las verduras ayudarán a mantener el peso en el nivel adecuado, por lo que no ganará kilos de más. Esta pregunta sigue siendo particularmente relevante en el período de lactancia. Las materias primas son ricas en vitamina K, la enzima es necesaria para el sangrado. Los expertos insisten en el consumo de calabaza para la promoción de la salud.

Los beneficios de las semillas de calabaza.

1. Las semillas vegetales previenen el desarrollo de parásitos en el cuerpo, estimulan el movimiento y la secreción de la bilis. Como resultado, se establece la digestión normal.Las semillas tienen un efecto laxante. La composición alivia suavemente el estreñimiento y limpia cualitativamente el cuerpo de compuestos tóxicos y metales pesados.
2. La recepción sistemática de materias primas garantiza un funcionamiento estable del tracto gastrointestinal. Las semillas son efectivas para el aumento de peso con agotamiento severo. Además, el producto está recomendado para diabéticos, las materias primas reducen el nivel de glucosa en la sangre.
3. Las semillas de calabaza eliminan el colesterol nocivo, aumentan la actividad del sistema circulatorio y del cerebro. La presencia de ácidos linoleico y fólico tiene un efecto positivo sobre la elasticidad de las paredes arteriales. Las materias primas ayudan a evitar la hipertensión y los problemas de los músculos del corazón.
4. Debido al contenido de zinc y fósforo aumenta la actividad de los impulsos cerebrales. Comer regularmente semillas de calabaza pronto mejorará la memoria, aumentará el umbral de fatiga. Las materias primas deben consumirse con mayor estrés mental. La composición rica limpia los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. El riesgo de desarrollar artrosis se reduce al mínimo.
5. La inclusión de la calabaza en la dieta diaria puede mejorar los sistemas cardiovascular y nervioso activos. Las semillas ayudan a hacer frente a la depresión y los nervios.En China, durante mucho tiempo, las materias primas se han utilizado como una herramienta eficaz en patologías neurológicas.
6. Las semillas tienen un ligero efecto diurético. Como resultado, los riñones funcionan mejor. Las semillas de calabaza se consideran una excelente medida preventiva contra las piedras y la arena en los órganos internos. El producto tiene un efecto positivo sobre el tejido óseo, previniendo el desarrollo de osteoporosis.
7. Las semillas se utilizan como un agente adicional para el tratamiento del cáncer. Las cucurbitacinas luchan contra los radicales libres. Además, la sustancia destruye efectivamente los gusanos. Las semillas tienen un efecto positivo en la salud del paciente durante la oncología, la condición general del paciente mejora.

Calabaza de daño

1. Calabaza se refiere al número de productos que tienen un número mínimo de contraindicaciones. En su forma cruda, la carne tiene prohibido ser consumida en caso de diabetes, baja acidez en el estómago, úlceras, gastritis y patologías duodenales.
2. Si a menudo tiene cólicos intestinales, es conveniente que se niegue a comer una calabaza. No olvide que las semillas de hortalizas no son el mejor impacto en el estado del esmalte dental. Después de consumir materias primas, siempre enjuague su boca.

Las propiedades beneficiosas de la calabaza son conocidas desde la antigüedad. Hasta el día de hoy, la pulpa, la mantequilla y las semillas se utilizan con fines terapéuticos y preventivos. El objetivo principal de la verdura es mejorar la inmunidad, mejorar el funcionamiento del corazón y el tracto gastrointestinal, restaurar el hígado. La calabaza tiene un efecto positivo en la salud de todas las personas, independientemente de su edad y género. Pero debe considerar el daño potencial que puede ocurrir por comer en exceso.

Video: Zumo de calabaza que trata y rejuvenece.