Fenouil - les avantages et les inconvénients pour la santé du corps

Le fenouil est très populaire parmi les personnes menant une vie saine et les guérisseurs traditionnels. La plante est très célèbre en Inde, la population locale est heureuse de la consommer afin d’éliminer certaines maladies. Dans de nombreux pays, le fenouil est servi comme dessert et présenté en cadeau pour les vacances. À partir de là, les gens se demandent ce qui concerne les qualités néfastes et bénéfiques de la plante. Parlons-en dans l'ordre.

Composition de fenouil

Le fenouil ne s'applique pas aux plantes typiques que l'on peut trouver partout. Il est important de savoir où acheter le fruit et comment le choisir. Cependant, si vous faites le nécessaire, la consommation de fenouil vous apportera d’énormes avantages.

Il s’agit de la liste chimique des éléments, qui a été étudiée à plusieurs reprises.La plante concentre donc des antioxydants, des glycosides, des flavonoïdes et des flavones, des quercétines et de la rutine. Toutes ces substances préviennent le développement du cancer du foie.

En outre, le fenouil contient une grande quantité d'acide ascorbique. 100 gr. la vitamine C est plus que dans les agrumes notoires. Ascorbica supprime l'action des radicaux libres, agissant en tant qu'antioxydant. En outre, la substance renforce la gaine protectrice, augmentant ainsi l’immunité.

Il convient d'ajouter que, dans le cadre de la plante, se concentre tout le groupe de vitamines B nécessaires au bon fonctionnement du système nerveux central. La réception de fenouil dans la nourriture va calmer la psyché, apporter le ton émotionnel.

L'alimentation et les fibres alimentaires sont responsables de l'élimination du cholestérol nocif du sang, accélèrent le traitement des aliments, normalisent la pression artérielle, préviennent les affections du muscle cardiaque.

Le tocophérol et le rétinol sont des «nettoyants» naturels. Ils libèrent le corps des toxines, des toxines et d'autres composés nocifs. Prendre du fenouil améliore la santé de la peau et des cheveux.

L'utilisation du fenouil

1. La valeur particulière du fenouil transporte les personnes malvoyantes.Les fruits sont souvent utilisés pour traiter et prévenir les maladies des yeux. Cela est dû à la capacité de la plante à renforcer les muscles oculaires, à mouiller la pomme. Le plus souvent, le fenouil traite la cataracte et la conjonctivite.
2. Les fruits sont utiles aux personnes ayant déjà souffert de colique rénale. Produit particulièrement précieux pour les nouveau-nés. Si vous faites une décoction de la plante, vous pouvez détruire les coliques, calmer l'estomac et les intestins de l'enfant. Toutes ces propriétés sont dues à l'accumulation d'anéthole et de polymère, des substances qui régulent le travail de l'intestin.
3. Le fenouil est utilisé pour créer un apport alimentaire. Ce menu est utilisé par les personnes souffrant d'obésité et ceux qui veulent juste se débarrasser de leurs kilos en trop. La plante réduit l'appétit, après utilisation, sature le corps pendant une longue période. En outre, les fruits doivent être consommés pour améliorer la motilité intestinale et la microflore.
4. Si vous consommez systématiquement du fenouil, vous mettez de l'ordre dans les cheveux. Ainsi, vous pouvez facilement vous débarrasser de la perte de cheveux, des pellicules, des démangeaisons du cuir chevelu, de la coupe transversale, d'une teneur en graisse excessive. En outre, les masques peuvent être fabriqués à partir de gruau de plantes.
5. Le produit augmente la concentration et a un effet bénéfique sur le travail du cerveau pourpar la stimulation des neurones. Le fenouil devrait être mangé par catégories de citoyens qui travaillent beaucoup avec leur tête. En outre, le légume est utile pour les étudiants et les écoliers, car il améliore les processus de pensée.
6. En été, il est bon de boire du thé au fenouil. Refroidissez la boisson à l'avance pour étancher rapidement votre soif et réduire l'intensité de la transpiration. Dans cette boisson, il est utile d'ajouter du miel et du sel marin.
7. Le fenouil contrôle l'activité du système nerveux. Le produit est indiqué pour la consommation par ceux qui souffrent d'anxiété, d'anxiété, de dépressions constantes et d'un mauvais sommeil. Les fruits vous calmeront et vous chargeront d’émotions positives.
8. La plante est appelée fenouil en raison de son goût particulier. Le plus souvent, le produit est utilisé pour améliorer la miction. De ce fait, le gonflement dans les tissus des organes internes et des jambes est réduit. En outre, le fenouil se bat avec des ballonnements, des rhumatismes.
9. Les qualités ci-dessus ne constituent pas la liste complète des propriétés utiles de la plante. Il augmente le taux d'hémoglobine dans le sang, ce qui est extrêmement utile pour les filles pendant le cycle menstruel. Pendant cette période, vous devez manger du fenouil pour soulager les crampes abdominales et éliminer la constipation.
10. Les substances biologiquement actives améliorent le travail du tractus gastro-intestinal, aident à guérir les maladies du système respiratoire, réduisent la fréquence des "marées" pendant la période climatique.
11. La plante s'est montrée parfaitement dans le traitement des affections associées au système respiratoire. Le fenouil supprime tous les signes de toux et élimine complètement le flegme des bronches. L'effet curatif est exercé par des enzymes uniques - le cynéol et l'anéthole. Les substances ont des effets expectorants et antimicrobiens.

Les bienfaits du fenouil en cosmétologie

La plante contient du limonène, des phytoestrogènes, des esters, un complexe de vitamines et des composés minéraux. Toutes ces substances sont nécessaires pour maintenir la beauté de l'épiderme.

Les experts en cosmétologie ont prouvé que le fenouil était utile dans le soin des peaux matures. Il réduit le nombre de rides, élimine la pigmentation, uniformise le teint du visage, retient l'humidité dans la structure. La composition stimule également la division cellulaire, ce qui contribue à la régénération et à la production rapides de collagène.

Lors de la réception systématique de masques contenant du fenouil, l'épiderme est moins exposé aux stimuli externes.Les huiles grasses protègent la peau des rayons ultraviolets, du vent, du gel, des produits cosmétiques de mauvaise qualité.

Produit utile pour la peau des adolescents confrontés à l'acné, à l'acné. Lors de la prise de la plante à l'intérieur et de son utilisation à l'extérieur, le fond hormonal est normalisé, la libération accrue de graisse est réduite.

Fenouil pendant la lactation

Le fenouil a gagné en popularité parmi les produits sains pour les femmes pendant la période de lactation. La consommation régulière de légumes apportera à la nouvelle mère des avantages inestimables.

La plante aidera à faire face au stress et à l’avitaminose. Le produit ajustera la production de lait en peu de temps. C'est pourquoi le fenouil est apprécié par les mères qui allaitent.

Le produit augmente qualitativement la synthèse des œstrogènes, ce qui affecte directement la quantité de lait maternel chez les filles. Le fenouil agit comme un sédatif naturel et restaure le fond psycho-émotionnel.

Fenouil avec maladie des yeux

Le résultat est obtenu grâce à des antioxydants naturels sous forme d'acide ascorbique et d'arginine. En outre, la plante contient d'importants stimulants (magnésium, huiles essentielles, cobalt).

Bénéfice pour le corps apporter des feuilles de fenouil, jus frais supprime parfaitement l'irritation et la fatigue des yeux. Le liquide doit être versé dans le sac conjonctival.

Fenouil avec une indigestion

Les Indiens mâchent traditionnellement les graines sucrées d’une plante après chaque repas. Cette procédure facilite l'absorption des produits. L'apparition d'une odeur désagréable de la cavité buccale est réduite au minimum.

Prouvé que le fenouil est riche en stimulants biologiques qui augmentent la production de suc digestif. Le désordre du tractus gastro-intestinal dans ce cas ne vous menace pas. Les enzymes entrant dans le corps sont complètement absorbés par les tissus.

Fenouil Harm

Tout produit de valeur doit être appliqué judicieusement. Sinon, le corps peut subir des dommages importants. L'utilisation du fenouil dépend directement de la qualité des matières premières, de la santé, de la méthode d'application, du dosage.

Il est interdit d'utiliser la plante en cas d'intolérance individuelle à la composition ou de réaction allergique. S'abstenir de manger du fenouil sous quelque forme que ce soit en cas de dysfonctionnement du tube digestif et de pression réduite.

Le fenouil a trouvé de nombreuses applications dans le domaine de la médecine traditionnelle et de la cosmétologie. Il est souvent utilisé pour augmenter le taux d'hémoglobine, lutter contre la constipation et normaliser le fond psycho-émotionnel. La plante améliore l'état de la peau. S'il est utilisé de manière inappropriée, le fenouil peut causer des dommages.

Vidéo: propriétés médicinales du fenouil