Uuden elämän aloittaminen avioeron jälkeen: 8 vaihetta

Erottamisen ja erottamisen suru on erottamaton osa avioeroa. Juuri eilen, olit hauskaa, ratkaissut kiireelliset ongelmat yhdessä, olivat osa kokonaisuutta. Nykyään avioliitto on muuttunut rikki kristalli-maljakoksi, jota ei voi koota fragmenteilla. Jokainen uusi päivä tuo mukanaan epätoivoa ja surua, pitkäaikainen masennus kehittyy. On tärkeää päästä ulos stuporista ajoissa aloittaa elämäsi tyhjästä.

Vaikein asia, joka on ratkaistava avioeron jälkeen, on yksinäisyys. Uusi elämä eroaa merkittävästi edellisestä, et voi enää luottaa kenellekään, minkä seurauksena ongelmat peitetään päähän.

Käytännön mukaan vaikeimmat päivät ovat lomia. Tällaisissa tilanteissa yksinäisyyden tunne paranee kaksinkertaisesti, sillä kaikki niin iloiset tapahtumat, joita olette kokenut kumppanisi kanssa, ei ole niin kauan sitten.

Vaiheen numero 1. Katkaise linkki

Tässä vaiheessa sinun täytyy ajatella itseäsi. Et voi sallia menneisyyden elämää vaikuttaa tapahtumiin. Rajoita yhteydenpitoa entisen aviomiehesi kanssa 6-12 kuukautta avioeron jälkeen, jos mahdollista, purkaa joukkovelkakirjalaina kokonaan. Ei tarvitse enää kuulla alkuperäisen äänen kipua, olla kiinnostunut asioista, kuten aikaisemmin.

Paras ratkaisu sinulle on viestinnän täydellinen puute. Selvitä, että et tarvitse lisää viestintää. Jos lopetit puhelun puhelimessa, puhu vain liiketoiminnasta. Jos keskustelukumppani yrittää kääntää keskustelun toiseen suuntaan, katso kiireellinen kokous.

Vähennä väliaikaisesti yhteydenpitoa keskinäisten ystävien kanssa, jotka puhuvat jatkuvasti entisestä puolisosta. "Pietari meni meren rannalle" tai "Seryoga löysi uuden tyttöystävänsä kolmannen koon." Sinun ei tarvitse kuulla kaikkia näitä faktoja, ne ovat täysin hyödyttömiä. Ei tarvitse avata vanhoja haavoja, "hyveitä" laiminlyödään. Et voi hiljaa kuunnella, miten uusi kumppani aloittaa uuden elämän avioeron jälkeen.

Vaiheen numero 2. Älä hysteerinen

Monet ihmiset tekevät virheen, kun kappaleet soivat humalassa tilassa ja alkavat tehdä perusteettomia väitteitä. On tärkeää muistaa ikuisesti, avioero on jo tapahtunut, moitteet on tehty, ei tarvitse palata menneisyyteen riippumatta siitä, kuinka paljon haluat. Teet itsesi huonommaksi, muistat menneisyyden epäkohtia ja herätätte aikaisemmat erimielisyydet. Älä myöskään soita kumppaniasi hiljaa puhelimeen, haluavat kuulla hänen äänensä.

Vaiheen numero 3. Älä analysoi, mitä tapahtui

Jos sinulla on vaikeuksia hallita tunteita, anna heidät ulos. Käynnistä suihku, huutaa ja itke. Beat tyyny, pura se. Hyppää kovaan musiikkiin, älä sulje. Keskustele itsesi kanssa, nostalize viime päivinä. Heti kun selviät tunteista, jätä heidät aiemmin. Pese, hengitä, aseta itsellesi uusi ja onnellinen elämä.

Älä pelasta negatiivista itseäsi, on parempi selviytyä mitä tapahtui 1 kerran kuin kärsimään joka päivä. Etsi etuja kaikessa, mitä tapahtuu. Globaalimuutos tuo mukanaan jotain valoisaa, vaikeudet tulevat pian takaisin.Keskity tärkeimpiin asioihin: huolehdi lapsista, rakenna uraa, kiinnitä paljon aikaa itsellesi.

Nyt ei ole tarvetta nousta klo 6 kerätä uskollisia töihin. "Sivumääräisen velan" täyttäminen ei ole enää pakollista. Tästä lähtien kaikki riippuu sinusta: saada mukava sohvalla, katsella suosikkielokuviasi, lukea kirjoja. Elää itsellesi.

Ei tarvitse syventää itseäsi ja analysoida sanoja, toimia, toimia. Elää nyt, avioero on jo tapahtunut. Viritä positiiviseen aaltoon, päästäkää menneisyydestä jokaisen uuden päivän kanssa.

Vaiheen numero 4. Muuta tilannetta

Ymmärrä, mitä tapahtuu ja hengitä. Jos mahdollista, vaihda tilanne, siirry pysyvään asuinpaikkaan toiseen kaupunkiin. Neuvosto on erittäin tärkeä tapauksissa, joissa kaksi ihmistä asuu pienessä kylässä, jossa sinun täytyy nähdä toistensa kasvot joka päivä. Älä koskaan yritä saada kiinni rakkaasi silmistä.

Tapauksissa, joissa mahdollisuus muuttaa kaupunkia puuttuu, luo viihtyisä poikamies. Tee korjaukset asunnossa, järjestä huonekalut uudelleen, ripustaa kirkkaat maalaukset ja verhot.

Vaiheen numero 5. matkustaminen

Joskus unohda, että olet hiljattain käynyt läpi avioeron. Ajattele itseäsi, mitä haluaisit tällä hetkellä? Erinomainen vaihtoehto olisi kiertomatka ulkomaille tai kierros hiihtokeskukseen. Tässä tapauksessa ei ole välttämätöntä valita sellaisia ​​virkistyspaikkoja, joissa harrastat itsesi liputtamista ja katsot söpöjä pariskuntia uima-altaalla.

On tärkeää, että jokainen kiertuepäivä pisteytetään heti alkuun, jotta ajattelulle ei ole aikaa. Uida sukelluksella, uida delfiinien kanssa, tilaa kaunis valokuvakuva Cote d'Azurille tai Euroopan pienille kaduille.

Yritä pakottaa itse fyysisesti, kun tulet kotiin, sinun pitäisi pudota alas eikä ajattele avioeroa. Ajattele kulttuurimonumentteja ja maailman nähtävyyksiä päivän päätteeksi, sitten uupuneessa kunnossa, mene huoneeseen tai viihtyisään kahvilaan nurkan takana. Tuntuu kuin todellinen turisti!

On tärkeää!
Matkakupongin luovutuksen yhteydessä hävitä sähköiset viestintämenetelmät. Sammuta puhelin, älä katso postin kautta, älä mene sosiaalisiin verkkoihin. Nauti rauhasta ja rauhasta, rentoudu. Sisällytä iloinen musiikki, luopua täysin kyynelistä kappaleista.

Vaiheen numero 6. Päästä eroon todellisista muistoista

Kerää entisen kumppanin kohteet ruutuun, jaa ne ystävillesi, polttaa ne tai heitä ne roskakoriin. Tapauksissa, joissa avioero oli tuskallista, et voi jättää muistoesineitä, kuten kultaisen riipuksen kaiverruksella, kauniita kuoret makealla merkillä "Rakastan sinua!" Ja niin edelleen. Kyllä, on sääli osallistua tällaisiin asioihin, mutta tulevaisuudessa teet mielellämme samanlaisen askeleen.

Todella arvokkaita esineitä (jäänteitä) tulee pakata huolellisesti ja säilyttää kaukaisessa laatikossa, jotta ne eivät pääse käsiksi. Kulta, entisen herrasmiehen lahjoittama, talletus korutavarakauppaan tai panttilainaan. Voit vaihtaa ne uusille tuotteille tai noutaa rahaa.

Älä katso elokuvia, jotka olivat kerran katsottuina yhdessä. Vältä menemästä elokuvateatteriin tai ravintolaan, jossa kumppanisi on kutsunut sinut aiemmin. Vapauta alitajuntaan, älä anna mielesi kuiskata "Muista, kuinka hyvä olimme täällä." Odota tätä myrskyä ja enemmän kirkkaita hetkiä odottaa sinua eteenpäin.

Vaiheen numero 7. Katso itseäsi

Usein voit kuulla dictumin, joka sanoo, että tyttö avioeron jälkeen on vain kauniimpi. Aloita tästä asiayhteydestä. Huolehdi itsestäsi, mene manikyyriin, pedikyyriin, anna uuden muodon kulmakarvoille. Vaihda kuva dramaattisesti, vaihda hiukset, maalaa hiukset uudelleen. Seuraa vaatekaappia, seulotaan pois kaikki, mikä istuu epätäydellisesti. Osta parfyymi, joka sopii sinulle täydellisesti.

Käännä elämää ylösalaisin: vaihda työpaikkoja, etsi mielenkiintoinen harrastus, joka vie kaiken vapaa-ajan.Saatat jopa haluta tehdä kasvojenkohotuksen tai huulien lisäyksen, katso budjetti. Tee jotain, joka ei voinut päättää avioliitossa, älä kiistä itseäsi.

Vaiheen numero 8. Keskustele vastakkaisen sukupuolen kanssa

Nauraa, pidä hauskaa, hyväksy kutsu elokuvateatteriin tai teatteriin, täytä henkinen tyhjiö positiivisilla tunteilla. Jos näin tapaatte todella kunnon miehen, miksi et yritä? Rakkaus tulee, kun sitä ei odoteta. Ota riskejä, älä laita kaikkia samaan kampaan.

Tämä suositus on tietenkin kiusallista kaikille naisten miehille, ja tämä ei ole yllättävää. On täysin mahdollista, että et ole vielä valmis viattomaan flirttiin tai herrasmiehen vakaviin aikomuksiin. Työskentele omalla mielelläsi, älä kiistä elämää epäonnistuneen avioliiton takia.

Mitä ei tehdä

1. Arvosta itseäsi, älä yritä palauttaa puolisoa nöyryyttämällä omaa "I". Älä syytä itseäsi kaikista kuolevaisista synneistä, mene menneisyyteen.
2. Älä varjota mielessä alkoholia, älä anna "vakavaa", seksiä jokaisen komean miehen kanssa. Odota aikaa, huolehdi, mutta älä ryntäytä nukkumaan.
3. Opi arvostamaan yksinäisyyttä. Vietä aikaa yksin itsesi kanssa, ajattele positiivisesti, viritä tulevaisuuteen. Mukana on tulinen musiikki, säännöllinen puhdistus ja liikunta.
4. Jos olet sentimentaalinen nainen, yritä muuttaa normaalia käyttäytymistäsi. Sinun ei tarvitse jatkuvasti itkeä, katso pelkoa silmissä: mikä huolestuttaa sinua? Kun löydät vastauksen tähän kysymykseen, poista ongelma kokonaan.

Uuden elämän aloittaminen avioeron jälkeen on välttämätöntä juurtua vapaan ladyn kuva päähän. Älä pelkää muutoksia, kaikki parhaiten tapahtuu yllättäen. Kuntoutus on aloitettava sisäisellä asenteella, muuten kaikki ponnistelut ovat turhia.

Video: miten elää avioeron jälkeen