Comment se débarrasser rapidement de l'enflure sous les yeux

Les yeux d'une femme peuvent à juste titre être considérés comme sa carte de visite. Les gonflements des paupières et les yeux épuisés exposent tous les problèmes de douche. Les oedèmes sont le résultat non seulement de facteurs externes sous forme de soirée orageuse, mais également de facteurs internes liés à la physiologie. C'est pourquoi il est important d'identifier les causes de l'apparition des poches sous les yeux et de sélectionner ensuite le traitement approprié.

Causes internes des poches sous les yeux

• exposition fréquente aux allergies;
• manque d'élastine et de collagène;
• exercice excessif des muscles des paupières;
• changements liés à l'âge dans l'épiderme;
• faiblesse des muscles autour des yeux;
• maladies du foie, des reins;
• manque de vitamine B;
• troubles hormonaux;
• prédisposition génétique;
• grande accumulation de capillaires sous les yeux;
• friabilité du tissu sous-cutané;
• manque ou quantité insuffisante de fibres.

Causes externes de poches sous les yeux

• consommation excessive de liquide 1 à 3 heures avant le coucher;
• dîner tardif, comprenant des plats gras, fumés et salés;
• long travail au PC (plus de 9 heures par jour);
• l'usage d'alcool le soir;
• apport hydrique insuffisant tout au long de la journée (moins de 2,3 litres);
• l'influence des rayons UV, visite du solarium sans lunettes de protection;
• dernier trimestre de la grossesse;
• stress constant, anxiété, en particulier, pleurs;
• mauvais mode de travail et de repos;
• manque de sommeil, insomnie;
• conduite fréquente et à long terme;
• se reposer sans oreiller, dormir sur un oreiller trop haut;
• être dans des pièces remplies de fumée et polluées (substances volatiles, tabac, couples étrangers);
• les conséquences de la lutte, en particulier un coup porté à l'oeil;
• produits cosmétiques mal sélectionnés pour le visage et les paupières;
• utilisation inappropriée de remèdes décoratifs et domestiques;
• cosmétologie invasive (Botox, Dysport);
• période prémenstruelle.

Des moyens efficaces pour éliminer les poches sous les yeux

1. Si vous êtes un passionné des longues et bruyantes soirées, le "bouquet" de l'œdème est garanti. Après la soirée, consommation d'alcool, de boissons gazeuses sucrées et de snacks inconscients, des sacs apparaissent le matin. De plus, les clubs ont un éclairage vif et instable, ce qui provoque également un œdème. Respectez l’hygiène alimentaire, la meilleure option pour vous serait de manger de la nourriture et des boissons 3 heures avant le coucher. Évitez la bière et les cocktails sucrés, buvez du vin sec, du brandy ou du whisky avec modération. Lorsque vous rentrez chez vous, veillez à ouvrir les fenêtres, ne vous couchez que dans une pièce entièrement ventilée.
2. Les amateurs de plage et de solarium sont invités à porter des lunettes de soleil de haute qualité tout le temps. Choisissez un accessoire avec verre en polycarbonate avec revêtement antireflet. Ils conviennent également aux personnes qui passent beaucoup de temps au volant. Pour travailler sur un PC, achetez des lunettes spéciales à la pharmacie à cette fin.
3. Buvez plus de liquides en été. La quantité totale d'eau et de boissons saines (thé, frais) doit être d'au moins 3 litres. En hiver, vous pouvez réduire la quantité à 2 litres par jour.Éliminez le café noir de votre régime ou ne buvez pas plus d'une tasse. Allez au thé vert avec du jasmin, de la chicorée, ils n'évoquent rien de pire qu'une boisson vivifiante.
4. Ne pas abuser des plats salés, épicés, marinés et fumés. Équilibrer le régime alimentaire, manger plus de viande maigre et de poisson, fruits, légumes, céréales et cultures de grains entiers. Évitez de manger des frites, des collations, des craquelins et d’autres glucides irréguliers. Mangez modérément des saucisses, des sucreries et des conserves.
5. Gardez une trace de combien de fois vous visitez les toilettes. Il est important de prévenir les maladies rénales à un moment où les selles ne correspondent pas à la quantité de liquide que vous buvez. Si vous avez acheté un diurétique sans ordonnance, surveillez votre santé de plus près. Les médicaments entraînent souvent une hypertension artérielle, une arythmie, de la fatigue et des convulsions.
6. Essayez de dormir au moins 7 heures par jour, allez vous reposer à 22h00-23h00. Se référer de manière responsable au choix des oreillers, il devrait être plat avec un léger soulèvement. Après vous être réveillé le matin, prenez une douche fraîche ou lavez-vous le visage à l'eau froide. Prenez l’habitude de toujours frotter avec de la glace cosmétique.
7. Après une longue journée de maquillage sur le visage, retirez-le quelques heures avant de vous coucher. La peau doit respirer, il n'est pas nécessaire de se démaquiller immédiatement avant de se reposer. En aucun cas, ne retirez pas les produits cosmétiques avec du savon de toilette, utilisez des produits bénins (lait, lotion, tonique). Après avoir nettoyé la peau, lavez à l’eau froide et essuyez-la avec une serviette. S'il vous plaît noter que la crème de nuit nuit crée un film sur la peau, de sorte qu'il ne peut pas être laissé jusqu'au matin. Appliquez, attendez 2 heures, puis retirez l'excédent avec un coton.
8. Quant au choix des cosmétiques décoratifs et des hydratants, ils doivent être complètement naturels. Avant d’acheter, étudiez toujours la colonne "Composition", privilégiez les produits contenant des herbes médicinales. N'achetez pas de crème active retenant l'humidité, les produits ne doivent pas être trop hydratants ou nourrissants.
9. On sait que l'activité physique accélère le métabolisme. Inscrivez-vous à la gym, au fitness ou à la danse, faites des exercices le matin pendant 15 minutes. Marchez davantage au grand air, surtout avant le coucher.
10. Si, en raison de la nature du service, vous êtes souvent exposé au stress et à un stress excessif, apprenez à équilibrer votre état mental.Évitez les dépressions prolongées accompagnées d'insomnie et de trop manger, trouvez des moyens de combattre les facteurs négatifs. Vous pouvez faire du yoga ou de la méditation à la maison, lire un livre intéressant ou regarder un film.
11. Ceux qui s'inquiètent du problème de l'œdème sont trop souvent invités à organiser des jours de jeûne tous les 5 jours. A cette époque, ne buvez que de l'eau ou du kéfir, mangez des pommes, rien d'autre ne peut l'être. En outre, vous devriez abandonner complètement les mets délicats faits maison, les viandes fumées et les aliments frits, cuits à la vapeur.

Massage - un moyen efficace de lutter contre l'œdème

1. Plusieurs fois par jour, allongez-vous sur le lit pour détendre complètement les muscles du visage. Tenez deux doigts (index et milieu) sous les yeux dans la direction des tempes. Fortement ne pas étirer la peau, vous devez accélérer la circulation de la lymphe et disperser le liquide. Continuez la procédure pendant un quart d'heure. Faites de même, mais déplacez-vous le long du pont du nez jusqu'aux lobes d’oreille en formant un demi-cercle.
2. Appliquez votre crème de jour habituelle pour les paupières, laissez-la pendant 5 minutes, puis commencez à frotter intensément la peau autour des yeux.Vos mouvements ne doivent pas être forts, la vitesse du massage est importante. Continuez les manipulations simples jusqu'à ce que l'agent soit absorbé. Maintenant, avec deux doigts, commencez à applaudir les sacs et la région des joues, en dispersant le sang. Faites attention à la zone située entre le coin interne de l'œil et l'arête du nez, c'est à cet endroit que le liquide se dissout le plus. Effectuez la procédure pendant un quart d'heure.
3. Allongez-vous sur le lit, retirez l'oreiller de manière à ce que la tête soit au niveau du corps. Fermez bien les yeux, attardez-vous pendant 5 secondes et détendez-vous. Répétez les étapes 25 fois. Après ces manipulations, l'écoulement de la lymphe s'est considérablement amélioré; fermez maintenant les yeux et placez vos doigts sur les coins extérieurs. Commencez à cligner des yeux, les mains résistant. Tenir au point d'arrivée pendant 3 secondes, faire 15 séries.

Glace cosmétique des poches sous les yeux

Assurez-vous de toujours avoir ce remède traditionnel dans votre arsenal. Essuyez la peau sous les yeux tous les jours matin et soir. Avant d’appliquer de la glace cosmétique sur votre visage, maintenez-la dans vos mains pendant un petit moment afin que l’eau disparaisse.Effectuez la procédure pendant 2-3 minutes, ne vous attardez pas au même endroit pendant plus de 5 secondes.

1. Brew dans 150 ml. eau bouillante 20 gr. bleuet et 30 gr. Écorce de chêne, attendez une demi-heure, filtrez et ajoutez 25 ml. jus d'aloe vera. Verser la composition dans des moules et mettre au congélateur.
2. Écrasez le concombre dans un mélangeur, sans en extraire les graines et en pelant la pelure, ajoutez 35 ml. jus de citron. Mettez la composition dans des sacs de glace et envoyez le congélateur.
3. Prendre 25 gr. sauge, 20 gr. eyebright médicinal et 1 sachet de thé vert avec mélisse. Faire un mélange de 150 ml d'eau chaude, cuire à l'étouffée pendant environ 10 minutes. Filtrer et verser dans les formes, puis congeler.
4. Faites bouillir le persil et l'aneth frais avec de l'eau bouillante, ajoutez 5 ml. éther de romarin. Ne filtrez pas, envoyez immédiatement la composition au congélateur.
5. Faire 50 gr. Ginseng 100 ml. eau chaude, laissez le bouillon infuser pendant une demi-heure. Après la date de péremption, filtrer et placer au congélateur.
6. Râpez les pommes de terre non cuites avec la pelure ou hachez-les dans un hachoir à viande. Faites la même chose avec un demi citron. Mélangez les deux formulations, emballez-les dans des sacs à glace et congelez-les.
7. Prendre 50 gr.sel de mer haché et remplissez-le avec 170 ml. eau bouillante, mélanger jusqu'à dissolution complète des granulés. Laisser refroidir, verser dans des moules et mettre au congélateur.

Un œdème sous les yeux survient dans la plupart des cas en raison d'un mode de vie inapproprié. Tout d’abord, équilibrez votre alimentation quotidienne, puis ajustez le mode de travail et de repos, puis faites attention aux produits cosmétiques utilisés. Tous les produits doivent être de haute qualité et ne pas former de film sur le visage. Chaque jour, essuyez votre peau avec de la glace cosmétique et un massage.

Vidéo: enlever le gonflement des yeux avec le persil