Comment se débarrasser des poches sous les yeux à la maison

Les poches sous les yeux sont appelées paupières inférieures gonflées et affaissées. Personne n'est à l'abri de ce problème. En règle générale, une personne les découvre le matin, lorsqu'il ne lui reste plus de temps pour les combattre. Vous devez aller au travail ou à une réunion importante avec un regard fatigué et négligé. Mais parfois, les poches sous les yeux peuvent constituer non seulement un défaut esthétique temporaire, mais aussi le signe d’une maladie grave.

Pourquoi les poches sous les yeux apparaissent

Les poches sous les yeux apparaissent comme n'importe quel gonflement du corps. Les yeux humains sont protégés par une fine couche de tissu adipeux. Sous l’influence de facteurs néfastes, du liquide s’y accumule et des œdèmes se forment. En cas de gonflement régulier, le tissu de la paupière inférieure est étiré, perd de son élasticité et ne prend plus sa forme habituelle.Dans ce cas, les poches sous les yeux deviennent permanentes. Dans de rares cas, un excès de liquide dans le corps peut entraîner un gonflement des paupières supérieures.

Il existe donc plusieurs circonstances qui provoquent l’apparition de poches sous les yeux.

1. Excès de sel dans le corps. Ce n'est pas un secret pour personne que le sel empêche l'élimination des liquides corporels, ce qui entraîne un œdème. Pour éviter les ennuis, vous devriez abandonner les plats salés et épicés pour le dîner. Et si vous ne pouvez toujours pas résister, vous n'avez pas besoin de boire de la nourriture avec beaucoup d'eau.
2. Abus de boissons alcoolisées. Après un festin nocturne orageux, la probabilité de se réveiller avec les poches sous les yeux est très élevée, car l’alcool, tout comme le sel, retient les liquides dans le corps.
3. Le manque de sommeil est associé à la dépression et au stress. Quelques nuits sans sommeil n'affecteront pas l'apparence des jeunes. Mais pour les personnes de plus de 40 ans et une nuit sans sommeil peut causer un œdème. Une nuit de sommeil de huit heures est nécessaire à la santé et à la beauté de l'homme.
4. Pas assez d'eau bue pendant la journée. Curieusement, c’est une cause très fréquente d’œdème, car le corps, manquant de liquide, essaie de l’accumuler en réserve. Une personne en bonne santé devrait boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.Ce volume augmente encore d'un litre par temps chaud ou lors d'efforts physiques intenses.
5. Fatigue oculaire. Un long travail à l'ordinateur, la conduite dans des conditions de visibilité médiocres et d'autres pressions sur les muscles des yeux entraînent une détérioration de l'irrigation sanguine des paupières. En conséquence, le fluide pénètre plus facilement dans la couche de graisse près des yeux et s'y attarde. Pour la même raison, les larmes provoquent un gonflement avant le coucher.
6. Prédisposition génétique. Dans ce cas, les poches sous les yeux, caractéristiques de l'un des parents, surviennent dans l'enfance d'une personne en l'absence de causes visibles et de maladies.
7. Chez les femmes, la cause de l'œdème peut être l'utilisation de produits cosmétiques de mauvaise qualité ou des allergies aux produits cosmétiques pour les yeux. En outre, la probabilité de ce trouble augmente pendant la période du syndrome prémenstruel.

Si aucune des causes susmentionnées de gonflement des paupières n’est présente et si des poches sous les yeux apparaissent régulièrement, vous devez immédiatement consulter un médecin et vous faire examiner. Il est possible que du liquide soit retenu dans le corps en raison d'une insuffisance rénale ou d'une autre maladie.

Si une personne souffre d'obésité grave, les poches sous les yeux peuvent ne pas être associées à un œdème.Dans ce cas, leur cause est un épaississement de la couche adipeuse autour des yeux.

Comment se débarrasser des poches sous les yeux à la maison

Les salons de beauté offrent de nombreuses procédures coûteuses pour se débarrasser des poches sous les yeux (utilisation de micro-courants et d'un laser infrarouge, d'un gommage spécial pour les paupières, etc.). Cependant, la médecine traditionnelle ne recommande pas de recettes moins efficaces et éprouvées.

1. Le moyen le plus courant consiste à lubrifier la peau sous les yeux avec des glaçons. La glace peut être obtenue à partir d’eau purifiée ou d’infusion de plantes (camomille, calendula, sauge). Cette méthode ne convient pas aux personnes ayant des veines rapprochées, car elle peut provoquer des ecchymoses sous les yeux. Ces personnes aideront à refroidir les compresses sur la zone autour des yeux.
2. Un massage doux de la peau autour des yeux contribue également à réduire l'œdème. Tenez-le avec des mains propres avec de doux mouvements circulaires dans la direction allant du nez aux oreilles. Pour raffermir et nourrir la peau, il est possible de verser des gouttes d’olive ou d’huile essentielle naturelle diluée dans de l’eau.
3. Les bains oculaires de contraste sont également considérés comme un bon remède.Cette procédure nécessite 2 bols d’eau froide et chaude, un coton-tige ou un morceau de gaze. Sinon, appliquer une gaze mouillée dans l’eau pendant 1 minute sur les yeux. Après la procédure est préférable de laver à l'eau tiède.
4. La méthode la plus simple d'œdème sous les yeux, qui nécessite peu de temps et d'actions préparatoires, consiste à fixer des cuillères en métal aux paupières inférieures. Il vaut mieux qu’ils restent au réfrigérateur quelques minutes avant.

Masques et compresses de poches sous les yeux

Pratiquement tous les masques et compresses peuvent être fabriqués de manière permanente pour la prophylaxie, car ils ne contiennent que des ingrédients naturels qui nourrissent et hydratent la peau autour des yeux. Toutes les compresses font en moyenne 20 minutes, puis se lavent le visage à l'eau tiède.

L'un des plus populaires est la compresse de pain. Pour le préparer, une tranche de pain noir est plongée dans une infusion de mélisse et enveloppée dans de la gaze. La lotion obtenue est appliquée sur les yeux.

Faites bien avec le gonflement et les tranches de pommes de terre réfrigérées (de préférence jeunes) ou de concombre. En outre, la purée de pommes de terre bouillie sous forme de chaleur convient parfaitement à la lotion lors d'œdèmes. Les pommes de terre peuvent être facilement remplacées par une citrouille.

Les compresses de lait peuvent être fabriquées à partir de kéfir, de ryazhenka ou de crème sure mélangée à du persil. Racine de persil hachée, et en soi est une excellente lotion.

La médecine traditionnelle recommande également une compresse de feuilles de bouleau fraîches. Pour ce faire, 5-7 feuilles le soir versez un verre d'eau minérale chaude. Le matin, la lotion est prête à l'emploi. Résiste également au gonflement et à la prêle des champs. Pour les lotions, 1 cuillère à soupe de prêle, versez un verre d'eau bouillante et laissez reposer pendant la nuit.

S'il n'y a pas le temps de faire des lotions pour une compresse, des sachets de thé ordinaires viendront à la rescousse. Humidifiez-les avec de l'eau chaude, laissez-les refroidir légèrement et appliquez-les sur les zones d'œdème.

Les masques les plus efficaces pour les poches sous les yeux:

1. Masque de miel. Pour sa préparation, mélangez 1 cuillère à soupe de miel (s'il est épais, faites-le fondre au préalable) et farinez avec le blanc d'oeuf. Grâce à ce dernier, le masque a également un effet tirant.
2. Le soir, vous pouvez faire un masque de sarrasin afin que le matin, les poches sous les yeux ne deviennent pas une mauvaise surprise pour vous. Le sarrasin est chauffé dans une poêle sans huile, puis broyé avec un moulin à café.La poudre obtenue est diluée avec de l'eau jusqu'à la consistance d'une crème épaisse et appliquée sur la peau autour des yeux. Après 15-20 minutes - rincer à l'eau.
3. Les masques de fruits sont très populaires. Les composants pour eux peuvent être des fruits ou des baies selon la saison. Les pommes et les fraises sont les meilleures. Les fruits broyés en pulpe doivent être préalablement refroidis au réfrigérateur. Appliquer ce masque peut être sur la paupière inférieure et supérieure.
4. Bien prouvé et masque à l'avoine. Pour le préparer, il faudra 2 cuillères à soupe de farine d'avoine et 50 ml de lait tiède. Les flocons sont versés avec du lait et laissés gonfler pendant plusieurs minutes. Après cela, ils sont frottés avec une fourchette et le frottis qui en résulte sur la peau des paupières pendant 15 minutes. Laver le masque avec de l'eau chaude.
5. Au coucher, pour éviter les œdèmes, fabriquez un masque en mélangeant le concombre, la citrouille et le miel dans des proportions égales. Frotter les ingrédients dans la pulpe et appliquer sur les paupières inférieures pendant environ 20 minutes.

Exercices de poches sous les yeux

La peau tendue des paupières inférieures retrouve rapidement sa forme habituelle après une accumulation de liquide dans le tissu adipeux. Les exercices pour les yeux sont donc très importants.Clignotez 20 secondes pour vous échauffer et faites pivoter vos yeux de haut en bas.

Faites de l'exercice en premier. Peut être effectué immédiatement avec deux yeux. Placez votre pouce sur le bord extérieur de votre œil, votre index sur le nez. Étalez légèrement la peau avec les doigts et commencez à plisser les yeux, en soulevant la paupière inférieure. L'exercice est fait au moins 20 fois. Dans l'approche suivante, nous répétons la même chose, mais en même temps, les yeux se lèvent.

Exercez le second. Prenez une posture confortable et détendez-vous. Vous devez ouvrir grand vos yeux et cligner des yeux dès que possible. Répétez 10 fois pour 3 séries.

Exercez le troisième. Lève les yeux, ouvre la bouche, prononce la lettre «O» et cligne rapidement des yeux pendant 15 secondes. Répétez l'exercice 2 fois.

Quatrième exercice. Placez votre index sur la paupière inférieure, regardez, ouvrez la bouche de la même manière que lors de l'exercice précédent et commencez à cligner des yeux. Sur 10 comptes vous clignez des yeux avec la bouche ouverte et sur 10 - avec un fermé.

Après une série d'exercices, laissez vos yeux se reposer: déplacez lentement votre regard de gauche à droite cinq fois, puis autant vers le bas. Frottez-vous les mains et placez-les sur les yeux fermés.Détendez-vous et pensez à quelque chose de bien.

Pour obtenir l'effet visible de tels exercices, vous devez le faire régulièrement, c'est-à-dire au moins trois fois par semaine. Si vous avez besoin d'une aide d'urgence, les premier et dernier exercices sont particulièrement adaptés.

Mesures préventives

Pour que, à l'avenir, vous ne soyez pas tourmenté par la question de savoir comment vous débarrasser des poches sous les yeux, il est préférable de suivre les règles qui ne leur permettront pas de paraître.

1. Devenez un partisan d'un mode de vie sain. Cela implique non seulement de faire du sport et d’abandonner les mauvaises habitudes, mais aussi une alimentation équilibrée. Évitez les fast-foods, les plats trop épicés et salés. Parmi les boissons alcoolisées, choisissez du brandy ou du vin rouge. Mais ces boissons, bues en grande quantité, peuvent nuire à votre apparence.
2. Une nuit complète de sommeil devrait être une habitude. Le sommeil est préférable d'aller se coucher à 22 heures-23 heures, puis le matin, vous vous levez reposé et plein d'énergie. Dans ce cas, la meilleure position est considérée comme dormant sur le dos lorsque la tête est au dessus du niveau du corps. Le fait est qu’après avoir passé toute la nuit sur le côté ou l’abdomen, vous contribuez à l’accumulation de liquide sur le visage.Parfois, un gonflement ne peut apparaître que sous un œil, selon le côté sur lequel vous avez passé la nuit.
3. Évitez les blessures aux yeux. Même un frottement intense des yeux après le sommeil peut blesser la peau délicate des paupières.
4. Gardez une trace de la quantité de liquide que vous buvez pendant la journée. Dans le même temps, essayez d'utiliser plus de liquide le matin et le jour, le soir il y a suffisamment d'un verre d'eau.
5. Utilisez un bon maquillage pour les yeux. En économisant dessus, vous devrez par la suite dépenser beaucoup plus d’argent en procédures esthétiques réparatrices. Ne jamais se coucher sans d'abord se maquiller les yeux. N'oubliez pas de renforcer la peau des paupières avec des crèmes spéciales. Frottez-les avec de légers mouvements de massage.
6. Utilisez un écran solaire et ne négligez pas les lunettes de soleil. Le rayonnement ultraviolet en grande quantité affecte les propriétés de la peau. La peau tendre des paupières sous son influence perd son élasticité et le gonflement devient plus visible.

Ainsi, les poches sous les yeux peuvent gâcher l'apparence et l'humeur d'une personne le matin. En observant des règles simples, il est beaucoup plus facile de prévenir cette maladie que de la traiter plus tard.Mais si ce problème ne vous a toujours pas contourné, ne vous précipitez pas pour dépenser de l'argent sur des cosmétologues onéreux. Les remèdes à la maison et les complexes d'exercice peuvent ne pas être moins efficaces.

Il est important de se rappeler que si, malgré les mesures préventives, des poches sous les yeux apparaissent régulièrement, il ne faut pas tarder à l'auto-traitement. Peut-être qu’ils servent à signaler la présence d’une maladie grave que seul un médecin qualifié peut reconnaître. Dans ce cas, le traitement de l'œdème sous les yeux commencera par l'élimination de la maladie sous-jacente.

Vidéo: comment se débarrasser des poches sous les yeux