Comment arrêter d'aimer un homme qui ne t'aime pas

L'amour non partagé est un problème familier aux hommes et aux femmes de tous les âges. Vous pouvez être divinement beau, brillant et riche, mais même un statut élevé ne vous sauvera pas de ce sentiment. Il brûle de l'intérieur, nuit au travail et au sommeil. Transforme la vie en un cauchemar auquel on ne peut échapper. Les psychologues conseillent vivement de ne pas fermer leur monde intérieur, de s’autodétruire, mais de lutter contre l’amour non partagé par toutes les méthodes disponibles.

Pas de souvenirs - pas d'homme.

Nous devrons rassembler la volonté dans un poing et jeter de votre appartement des objets associés à la cause de la souffrance. Envoyez une tasse dans laquelle il a bu du café le matin, brûlez un t-shirt et ne le transformez pas en serpillière. Supprimez le numéro du répertoire, déplacez les photos combinées vers la corbeille.

Ne regardez pas les films qui ont fait rire ou pleuré ensemble. N'écoutez pas la musique associée à la première danse, un baiser ou une déclaration d'amour. L'homme est parti, alors les souvenirs doivent aller après lui.

Conseil: Si l'amour est mort, il est insensé de vivre avec des illusions sur sa résurrection ou d'essayer d'évoquer l'esprit des temps passés. Si les sentiments réciproques n'ont jamais existé, ne vous moquez pas de vains espoirs.

Ne m'appelle pas

La main cherche constamment à ce que l'ordinateur entre dans sa page sur les réseaux sociaux. Là, à côté de l'ancien amoureux, il y a une nouvelle passion qui jette des chansons sur le mur et laisse des commentaires avec des cœurs et des bisous. Une crise d'une demi-heure est garantie, ainsi qu'une dépression prolongée qui menace de se transformer en alcoolisme.

Arrête de faire du masochisme! Il est temps de laisser une personne seule et de revenir progressivement à une vie normale. Ça va faire mal de recommencer à zéro, mais ça vaut le coup. Il est nécessaire de l'enlever de vos amis sur tous les réseaux sociaux, et encore mieux d'avoir du courage et de détruire leurs pages. Ne perdez pas un tas de photos, une sélection de musique et autres petites choses sans signification.

N'appelez pas un cocktail supplémentaire à une personne qui n'a jamais aimé ou a soudainement cessé d'éprouver des sentiments tendres. N'écrivez pas de messages et, surtout, ne laissez jamais de messages tristes, d'images dépressives sur les réseaux sociaux, ou au contraire, essayez de montrer en quoi cela est devenu utile après son départ.

Astuce: vous devez vivre pour vous-même, ne pas prouver quelque chose à l'ancien. Si une personne n'a jamais aimé ou s'est soudainement refroidie, elle n'est pas coupable. Il est nécessaire de lui pardonner pour son propre bonheur et de ne pas essayer de s'asseoir de force à côté de lui.

Égoïsme sain

Les mères aiment répéter avec une régularité enviable aux petites filles: «Chérie, tu ne peux pas prendre soin de toi exclusivement. Vous devez penser aux autres. Vous ne voulez pas devenir égoïste? Les filles grandissent et, suivant les conseils de leurs parents, se consacrent entièrement à la personne aimée ou cherchent constamment un objet de culte. Et perdre, se sentir confus, brisé et souffrir d'un amour non partagé.

En fait, un bon égoïsme est bon. Bien La seule personne sur la planète qui mérite un amour loyal et dévorant, c'est nous-mêmes. Vous devez prendre conscience de cette vérité et ne pas être triste devant des illusions perdues qui ne pourraient jamais se réaliser.

Comment oublier un homme qui n'aime pas? Se débarrasser des sentiments tendres pour lui? Trouvez un nouvel objet pour le culte - vous-même. Prenez soin de votre propre corps. Donnez-vous de beaux vêtements et une nourriture saine. Éloge pour les grandes et petites réalisations.

Important: être égoïste n’est pas effrayant ni mauvais, c’est bien pire de se transformer en personne dépressive sans droit à une relation heureuse dans un avenir proche ou lointain.

Ne manquez jamais

La seconde moitié prend beaucoup de temps à consacrer à l’épanouissement personnel, à la promotion tout au long de la carrière ou à l’exploration de votre propre monde intérieur. Lorsqu'un homme décide d'oublier sa bien-aimée, il doit passer à autre chose d'intéressant:

• Inscrivez-vous à un cours d'espagnol ou de latin que vous avez toujours voulu apprendre.
• Essayez-vous dans le rôle d'un artiste ou d'un musicien, maîtrisez le jeu de batterie ou de guitare.
• Aller au karaté pour jeter la douleur et l'agression sur la poire de formation.
• Vous pouvez même ouvrir votre propre entreprise, dont le développement enlèvera force et énergie, de sorte que le cerveau n’aurait pas le temps de penser à un ancien amant.

Conseil: Quelqu'un aide à la créativité ou à changer de décor, d’autres préfèrent devenir bénévoles ou carrières. Vous devez trouver une profession ou un passe-temps qui retarde et donne beaucoup d'émotions positives.

Saisir l'occasion

En se refermant dans sa propre douleur et souffrance, une personne repousse les autres, tente d'éviter la communication, a peur de nouer des relations. Inutile d'écouter les conseils pour assainir l'ancien coin. Habituellement, de telles tentatives ne mènent à rien de bon. Par contre, pour la décharge émotionnelle, il est utile de parler aux gens:

• Passez la soirée en compagnie de vieux amis.
• Acceptez de rencontrer une jolie inconnue qui a invité au café.
• Discuter avec les parents, rendre visite à grand-mère ou grand-père.
• Achetez des billets de théâtre ou un concert de votre groupe préféré.
• Flirter avec quelqu'un dans le chat ou les réseaux sociaux.

En mouvement constant, vous pouvez progressivement vous débarrasser des sentiments dévorants de solitude et de ressentiment. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de vous forcer à vous amuser dans une boîte de nuit ou d'épouser un ami d'enfance avec colère. Mais il est utile d'essayer au moins de quitter le vison confortable et de communiquer avec de vraies personnes, et non avec une voix intérieure insultée et dépressive.

Conseil: Certaines personnes, désirant désespérément se débarrasser de la pensée de leur bien-aimé, commencent à fréquenter les discothèques pour assouvir leur chagrin d'alcool et font l'amour avec un étranger dans des toilettes publiques. L'abus d'alcool et les relations sexuelles aveugles ne vous épargneront pas la douleur, mais peuvent causer de graves problèmes de santé et une dévastation morale.

Libération d'urgence

En psychologie, il existe une méthode intéressante qui permet de se débarrasser de l’amour non partagé en quelques jours, au maximum - une semaine. Vous avez besoin d’un cahier de notes, d’un stylo ordinaire et de temps libre.

1. Il faut être franc et honnête avec soi-même, ne pas cacher ses sentiments, ne pas avoir peur des fantasmes.
2. Ecrivez quelles émotions un ancien amoureux provoque et pourquoi. Vous ne pouvez pas vous limiter à deux lignes, un minimum de 3-4 feuilles très détaillées. Vous pouvez créer une sorte de dialogue au nom d'un esprit logique et d'un cœur amoureux.
3. Après avoir terminé la conversation, mettez le cahier dans une boîte pendant quelques jours.
4. Obtenez et écrivez sur une feuille blanche les caractéristiques qui devraient figurer dans la seconde moitié parfaite. Par exemple, il a les yeux bleus et déteste les épinards.
5. Décrivez en détail les défauts de la personne qui est partie ou ne voulait plus être là. Rappelez-vous de tout: d’une bosse au nez à un terrible bouton sur le front, en passant par l’avarice et la dureté, le refus de travailler ou la mauvaise habitude de jeter des chaussettes autour de l’appartement.
6. Incluez la logique et demandez-vous: «Pourquoi ai-je besoin de nettoyer constamment la culotte sale d'une personne et de fermer les yeux lors d'un rapport sexuel afin de ne pas remarquer cette acné dégoûtante? Peut-être devriez-vous le remercier de l'avoir quitté et de lui avoir donné l'occasion de trouver le vrai bonheur?

Astuce: Les mauvaises habitudes et les défauts de caractère ne disparaissent pas avec le temps, mais s'aggravent. Si hier il n'a pas voulu donner de fleurs, parce que c'est trop cher, après quelques années, il épargnera de l'argent pour le traitement de sa bien-aimée.

Les psychologues proposent d’imaginer ce qui devra être sacrifié pour le bien d’une telle relation et ce qui peut être accompli en éliminant ce fardeau. Dans 9 cas sur 10, plusieurs entraînements suffisent pour comprendre que tout s'est passé pour le mieux, et qu'il n'y a pas besoin de s'étaler sur le visage.

Rituels et pas de magie

Vous pouvez créer votre propre rituel pour vous débarrasser du passé: brûler des objets dans une poubelle, écrire une pile de lettres et les noyer dans une rivière.Pour organiser un sabbat improvisé avec vos amis avec de l'alcool, de la danse et des sorts de votre propre production. L'essentiel est que le cerveau doit comprendre qu'après certaines manipulations, il est nécessaire d'éliminer les vieux déchets de la tête et de laisser la place à une nouvelle vie.

Se débarrasser du pouvoir d'une personne qui ne vous aime pas est beaucoup plus facile que ne le pensent certaines personnes enclines au masochisme. Il est nécessaire de comprendre que parfois les sentiments disparaissent et qu'il ne reste plus qu'à consacrer votre temps libre à votre propre personne et à apprendre progressivement à se réjouir des bagatelles. Une femme qui s'est débarrassée du vieil amour a droit à une nouvelle relation durable et heureuse, mais l'histoire est complètement différente.