Comment rendre votre peau parfaite: 20 façons

La peau idéale est des pores propres, l'absence de desquamation et d'inflammation, un teint sain et uniforme du visage. Même les filles qui ne se soucient pas de nouveaux articles dans le domaine de la mode ou de la coiffure veulent devenir heureux propriétaires d’un beau visage. Ce n'est pas surprenant, les cernes sous les yeux et les rides mimiques donnent le vrai âge, et les taches pigmentaires et les boutons gâchent l'aspect esthétique. Pour ces raisons, il est important d'apprendre à prendre soin de votre peau sans l'aide de cosmétologues.

20 étapes pour parfaire la peau

Étape numéro 1. Hydratez régulièrement la peau. Pour obtenir une belle teinte rose, vous devez boire une quantité suffisante de liquide par jour (au moins 2,8 litres). Préférez les jus fraîchement pressés avec du persil ou du céleri, des compotes maison sans sucre, de l'eau minérale sans gaz, du thé vert et de la tisane. S'appuyer sur de l'eau propre, il élimine les toxines et débarrasse le corps de ses toxines,donner de la fraîcheur au visage. L'hydratation de la peau contribue également à l'utilisation régulière de légumes et de fruits frais.

Étape numéro 2 Essuyez la peau avec de la glace cosmétique. Pour sa préparation, il est nécessaire de mélanger dans une composition 35 gr. limes, 15 gr. géraniums, 30 gr. racine de bardane et 45 gr. écorce de bouleau. Après cela, versez sur les herbes avec de l’eau filtrée et laissez-les pendant 3 heures. Filtrer le mélange, égoutter 3 ml. Thym ester ou tea tree, verser dans les formes. Envoyez au congélateur, essuyez votre visage 3 fois par jour pendant 5 minutes. Ne vous attardez pas à un moment donné pendant plus de 3 secondes.

Étape numéro 3. Choisissez bien les cosmétiques. En ce qui concerne les produits cosmétiques décoratifs, privilégiez la série professionnelle avec additifs naturels. De tels produits enrichissent les cellules en oxygène, empêchant le vieillissement prématuré et l'apparition des rides. Réduire l'utilisation de fond de teint et de poudre, ce produit cosmétique obstrue les pores et complique le processus d'autoépuration.

Étape numéro 4. Utilisez de l'eau thermale. Prenez l’habitude de porter de l’eau thermale dans un sac à main. Il peut être utilisé sur une peau propre et lors de la mise à jour du maquillage.Moyens particulièrement pertinents considérés en été, car l'épiderme souffre d'un manque d'humidité. Si vous travaillez au bureau, procurez-vous un humidificateur compact, il s’acquittera de la tâche et remplacera l’eau thermale.

Étape numéro 5. Ne négligez pas les crèmes. C'est une nécessité, pas un caprice, surtout en été. Préférez les sérums et les hydrogels qui enrichissent la peau en eau. Ils doivent contenir du rétinol, des protéines liquides et des herbes médicinales. Par temps froid, utilisez des crèmes protectrices anti-gel, elles préviennent l'apparition de fissures et d'inflammations. Enlevez toujours le maquillage avant de vous coucher, si possible, faites-le 2-3 heures avant d'aller vous coucher.

Étape numéro 6. Ne touchez pas votre visage avec vos mains. Vous ne devez pas constamment essayer de corriger le maquillage ou d’éliminer la transpiration avec vos mains. Pour ce faire, utilisez des nappes ou des serviettes en papier. Mouillez-les au besoin avec le visage, puis vaporisez de l'eau thermale sur la peau. Sinon, vous courez le risque de devenir propriétaire d'ulcères qui laissent des taches pourpres.

Étape numéro 7. Observez le régime de travail et de repos.Dormez au moins 7 heures par jour, de préférence sur un oreiller bas. Il ne devrait pas être trop mou ou, au contraire, dur. Choisissez une hauteur optimale ne dépassant pas 10 cm Si vous travaillez souvent longtemps devant un ordinateur, portez des lunettes spéciales conçues à cet effet. Ils peuvent être achetés à l'optique du salon ou à la pharmacie.

Étape numéro 8. Ne pas presser l'acné. Si vous n'avez pas d'expérience avec de telles procédures, n'essayez pas de pincer l'acné ou l'acné. De telles actions mènent à une violation de la peau, il y a une inflammation, une rougeur et des sensations douloureuses désagréables. Pire encore, si l'action devient une habitude, vous risquez de perdre en permanence une peau parfaite. Choisissez vous-même la meilleure série de soins ou utilisez les méthodes de nettoyage traditionnelles, elles ne sont pas moins efficaces.

Étape numéro 9. Appliquez le maquillage correctement. Avant l'utilisation directe de produits cosmétiques décoratifs, utilisez un sérum, un gel ou un apprêt, ils forment un film protecteur. Regardez de plus près la société "VOV", les cosmétiques de ce fabricant sont différentes compositions naturelles et hypoallergéniques. Ils peuvent également acheter une excellente base pour le maquillage.

Étape numéro 10. Surveillez votre alimentation quotidienne. Équilibrer la quantité optimale de protéines, lipides, glucides et fibres. Concentrez-vous sur les aliments riches en vitamines A, B, C, D et E, sans oublier les acides oméga. Abandonnez complètement les conserves et les cornichons à la maison, ne mangez pas de saucisses et de saucisses, n'abusez pas de la restauration rapide. Manger fractionnellement 5 à 6 fois par jour, tandis qu'une portion ne devrait pas dépasser 350 grammes. Au moins une fois par semaine, mangez du poisson maigre, du poulet, du bœuf ou de la dinde tous les jours. Cuire les aliments à la vapeur ou dans votre propre jus, les aliments gras accélèrent la production de graisse sous-cutanée et forment un tube dans les pores.

Étape numéro 11. Protégez votre peau des rayons UV. Lorsque vous visitez un salon de bronzage ou un bain de soleil, utilisez une crème pour le visage offrant un degré de protection maximal. Si vous ne voulez pas que votre teint diffère de l'ombre de votre corps, prenez un bain de soleil à une heure où le soleil est moins actif. Portez des lunettes, une casquette ou un chapeau à larges bords, ne froncez pas les sourcils, afin de ne pas causer de rides prématurées.

Étape numéro 12. Observez l'hygiène. Changer le linge de lit, en particulier les taies d'oreiller au moins 2 fois par semaine. Répartissez les serviettes de bain dans celles du visage et du corps.Veillez à ce qu'il y ait toujours des lingettes nettoyantes pour les mains et le visage dans le sac à main.

Étape numéro 13. Faire du sport. L'activité physique accélère les processus métaboliques, normalise le flux sanguin, resserre les muscles du corps et du visage. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à la salle de sport et de courir pendant des heures sur la piste, mais pour la première fois, une marche ou une danse suffiront. Choisissez votre direction préférée et agissez!

Étape numéro 14. Évitez les facteurs négatifs. Apprendre à gérer le stress en peu de temps, ne pas permettre l’émergence d’une dépression prolongée ou d’une fatigue généralisée. Méditez, laissez-vous distraire en regardant votre série télévisée préférée ou en lisant un livre intéressant. En ce qui concerne le stress physique, il comprend l'alcool et le tabac. Si vous voulez vraiment boire, privilégiez le vin demi-sec ou sec. Arrêtez de fumer ou réduisez le nombre de cigarettes.

Étape numéro 15. Nourrissez la peau. À ces fins, un masque de soin composé des composants disponibles est parfait. Hacher un demi-banane, hacher un quart de concombre. Reliez deux compositions, ajoutez-y 30 ml. huile d'olive et 25 gr.céréales de lin. Remuer, faire un masque, laisser pendant 1 heure. Appliquez la composition 3-4 fois par semaine.

Étape numéro 16. Lavez-vous les cheveux régulièrement. La chevelure sale contient les produits des glandes sébacées, qui sont transférés sur la peau au contact. Si vous portez un coup, poignardez-le à toute occasion, de sorte que les pores du front ne soient pas obstrués. Lorsque vous effectuez des procédures de nettoyage, faites attention à la zone derrière les oreilles et les temples, c’est dans ces zones que l’acné et les inflammations s’accumulent.

Étape numéro 17. Préparer une lotion à la maison. Pour bien nettoyer la peau, il est nécessaire d’utiliser des formulations naturelles aussi souvent que possible. Pour préparer le tonique à la maison, vous aurez besoin de 30 ml. Vodka, 10 gr. sauge, 15 gr. écorce de chêne, 20 gr. fleurs de camomille. Préparez des herbes dans 75 ml. eau bouillante, insistez 3 jours. Après le terme, filtrer et verser dans la vodka. Essuyez la peau tous les jours matin et soir. Gardez la composition dans un endroit sombre.

Étape numéro 18. Débarrassez-vous des taches de vieillesse. Vous pouvez blanchir votre visage avec du citron ou du persil. Dans le premier cas, presser le jus d'agrumes et humidifier un tampon cosmétique, puis essuyer les taches ou les taches de rousseur.Pour utiliser la deuxième recette, hachez du persil frais, mélangez-le à la crème sure, faites un masque et laissez reposer une demi-heure.

Étape numéro 19. Prendre soin de la zone autour des yeux. Ces zones contiennent une petite quantité de fibres musculaires, de collagène et d'élastine, raison pour laquelle elles sont les plus sensibles à l'apparition de rides. Procurez-vous un outil professionnel qui saturera la peau d'humidité et d'oxygène. Appliquez la crème avec un mouvement en sens inverse sur la tangente de l'os orbital, en passant doucement aux cernes. Vous ne devez pas maculer la paupière supérieure, elle n’est pas très susceptible à la déshydratation et à la formation de défauts.

Étape numéro 20. Débarrassez-vous des cellules mortes de la peau. Utilisez des pelures ou des gommages doux, appropriés comme produits naturels achetés, et des produits faits maison. Pour préparer la composition, vous avez besoin de 5 noix, 70 ml. café fraîchement moulu, 50 gr. épais, 20 gr. crème sure, 45 gr. gélatine. Écrasez les noix dans un moulin à café ou écrasez-les entre deux cuillères, ajoutez de la crème sure et épaisse. Dans un autre bol, versez la gélatine et le café, attendez le gonflement. Massez le visage pendant 10 minutes, puis laissez le mélange pendant encore un quart d'heure.Effectuez la procédure 2 fois par semaine.

Pour obtenir une peau parfaite, vous devez faire le maximum d'efforts, surtout au début. Nourrissez et hydratez régulièrement l'épiderme, éliminez les taches de vieillesse et les particules mortes. Faites de l'exercice, suivez le régime, détendez-vous sur un oreiller bas. Utilisez de l'eau thermale et des masques faits maison, ne pressez pas l'acné.

Vidéo: les secrets de la peau parfaite