Comment dire à maman que j'ai mes règles?

Le corps d'une femme est un mécanisme unique dans lequel des changements et des processus ont lieu tout le temps. Au moment de la puberté (9-16 ans), la fille commence ses règles - c'est absolument normal. Les saignements menstruels sont un processus complètement physiologique qui se produit chez toutes les femmes en bonne santé en âge de procréer. Chaque mois dans le corps d'une fille, un œuf mûrit et se prépare à devenir un embryon. S'il n'est pas fécondé, l'œuf éclate et sort sous forme de sang à l'extérieur, à travers le vagin. Pour beaucoup de filles, le fait que les premières règles soient devenues un réel problème physique et psychologique. Mais sachez que c'est normal, même bien. La menstruation est un signe que tout est en ordre avec votre corps et que, à l'avenir, vous pourrez donner naissance à des enfants en bonne santé. C'est une bonne nouvelle, car tant de femmes ne peuvent pas tomber enceintes à cause de divers dysfonctionnements des organes de reproduction, la menstruation est le premier signe que vous êtes en bonne santé.

Mais beaucoup de filles sont confrontées à un problème tel que l’incapacité de parler de la première période menstruelle. En fait, vous ne devriez pas avoir peur de cela, car elle aussi est une femme, elle a déjà été adolescente et a également vécu ses émotions. N'ayez pas peur de parler de menstruation, il suffit de tout dire à maman telle qu'elle est. Après tout, il est presque impossible de le cacher pendant longtemps. Vous aurez besoin des conseils de votre mère pour choisir des produits d’hygiène, vous pouvez parler ouvertement de votre état de santé et même demander un message à un enseignant en éducation physique pour obtenir une dispense de cours. Et vous ne devez pas mentir à propos de vêtements gâtés ou d’un lit sale, et cela se produit assez souvent. Il est important de comprendre qu'une mère est une personne proche et chère à qui on peut confier les plus confidentiels, ainsi que le fait que les règles commencent à apparaître.

Comment parler de tes règles à maman?

La meilleure façon de l'approcher et de lui dire: "Maman, j'ai commencé mes règles." Les mots sont simples mais parfois très, très difficiles à prononcer. Par conséquent, nous vous fournirons plusieurs options possibles que vous pourrez appliquer lorsque vous rapporterez des nouvelles importantes.

1. Toutes les filles n’entretiennent pas de bonnes relations de confiance avec sa mère.S'il y a une distance entre votre mère et vous, vous pouvez simplement lui écrire une note, la coller dans une enveloppe ou la laisser sur sa table. Cependant, assurez-vous qu'un étranger ne trouvera pas la note, sinon l'incident ne peut être évité. La note vous évitera de prononcer les mots chers et préparera votre mère à la conversation.
2. En passant, pour que la conversation soit facile et détendue, vous devez annoncer cette nouvelle à votre mère. Par exemple, lorsque vous quittez la maison, vous pouvez dire: «Maman, aujourd'hui, je viendrai à 5 ans et, en passant, j'ai commencé mes règles». Cela rendra la question beaucoup plus facile.
3. Parfois, la mère et la fille n'ont absolument aucun point de contact, auquel cas il est très difficile pour la fille d'admettre le début des règles. S'il est beaucoup plus facile de le dire à votre tante ou à votre grand-mère, faites-le, elles le transmettront certainement à votre mère.
4. Si vous dites à propos du droit mensuel pas de force ni de détermination, vous pouvez simplement faire un léger indice. Lorsque vous irez à nouveau faire les courses avec votre mère au supermarché, il vous suffit de mettre un paquet de joints ou de tampons dans le panier, votre mère comprendra tout sans mots.
5. Essayez de commencer une conversation avec votre mère dans une atmosphère détendue, lorsque personne ne vous dérangera et qu’il n’y aura plus rien à faire.Vous pouvez vous ouvrir devant votre mère en privé, par exemple, quand vous allez vous coucher, et votre mère vient vous souhaiter une bonne nuit.

Et souvenez-vous, il est impossible de cacher le début de la menstruation, du moins pendant longtemps. Vous devrez faire face à divers problèmes, dont la plupart sont faciles à résoudre avec votre mère. Vous aurez peut-être besoin d'argent pour acheter des produits d'hygiène. Avec des règles abondantes et douloureuses, vous devrez peut-être consulter un gynécologue, que les adolescents ne fréquentent qu’avec leurs parents. Et pourquoi se cacher, ce n'est pas un crime. Peut-être que maman se contentera de parler de la structure de votre corps, de répondre aux questions qui vous intéressent et d’indiquer où se procurer les joints. Une simple phrase vous facilitera grandement la vie.

Pouvez-vous parler de papa mensuel?

Les situations pour les filles sont différentes, certaines ne vivent pas avec leur mère et passent tout leur temps libre avec leur père. Parfois, une relation plus confiante et intime se développe entre père et fille. Dans de telles situations, la fille est perdue - comment pouvez-vous parler à votre propre personne des modifications du corps? Si maman n'est pas là, ne soyez pas timide, assurez-vous de signaler le papa mensuel.Croyez-moi, les hommes connaissent ces caractéristiques du corps de la femme, papa va vous comprendre et vous soutenir. Même s'il ne peut pas vous aider à choisir des serviettes et des tampons, papa trouvera certainement un moyen de calmer vos pensées. Lorsque rien ne vous empêche de parler de vos règles à votre père, signalez-le simplement à l'infirmière scolaire. En règle générale, ce sont des femmes sensibles et réactives, qui vont nécessairement parler de toutes les subtilités de l'hygiène au cours de cette période. Si nécessaire, une infirmière peut transmettre une note à son père. N'oubliez pas que des changements absolument ordinaires sont en train de se produire chez vous, que chaque femme a subis. Il n'y a rien de surnaturel à ce sujet, pas besoin d'avoir peur.

Qu'est-ce que vous devez savoir sur la menstruation?

Avec l'apparition des premiers saignements menstruels, beaucoup de filles ont beaucoup de questions auxquelles il est très difficile de trouver des réponses, surtout si vous ne pouvez pas parler ouvertement avec votre mère. Voici quelques informations à connaître si vous avez été visité au cours de vos premières règles.

1. La menstruation a lieu une fois par mois et dure de trois à sept jours, chaque fille individuellement.Parfois, les menstruations peuvent ne pas arriver ou elles se produisent simplement de manière irrégulière, en particulier chez les jeunes filles dont le cycle ne s'est pas stabilisé - ceci est normal.
2. Maintenant, vous avez besoin de produits d'hygiène - tampons ou tampons. Des tampons sont insérés dans le vagin. Pour les vierges, il existe de petits tampons qui ne causent pas de gêne. S'il est difficile d'utiliser psychologiquement des tampons, essayez d'abord les joints qui doivent être choisis pour l'abondance de sécrétions. Rappelez-vous que les produits d’hygiène doivent être changés toutes les trois heures, car c’est un excellent environnement pour le développement de bactéries. Après chaque changement de joint ou de tampon, vous devez laver ou utiliser des lingettes hygiéniques intimes.
3. Comme le cycle chez les filles est instable, la menstruation peut survenir à tout moment, emportez constamment avec vous des produits d’hygiène - c’est votre baguette magique.
4. Si votre lit ou vos draps sont sales, ne vous inquiétez pas, il est préférable de les fermer immédiatement. Si vous lavez le tissu dans la première heure après la contamination, le sang coulera facilement. Le sang n'est lavé qu'à l'eau froide! De l'eau chaude, il est frisé et il sera impossible de le laver.
5. Au cours du mois devrait s'abstenir de bains, saunas, bains chauds,la chaleur ne fera qu'augmenter le saignement. Et encore besoin de s'abstenir de l'exercice physique actif - sauter, courir, etc. Si le mois coïncidait avec une leçon d’éducation physique, vous pouvez contacter l’enseignant à l’avance et lui dire que vous avez des journées critiques. Il sera soit complètement libre de la leçon, soit fournira une charge douce.
6. La menstruation entraîne souvent des malaises, des douleurs, des tensions dans le bas du dos, des vertiges, en particulier les premiers jours, lorsque les pertes sont particulièrement abondantes. Pour éviter cela, vous devriez boire des médicaments anti-douleur ou antispasmodiques. Vous pouvez en parler avec votre mère ou votre infirmière scolaire. Si le débit est abondant et qu'un joint ne suffit pas, même pour quelques heures, vous devriez consulter un médecin.

Et pourtant, les filles pendant la menstruation devraient éviter de faire de longues randonnées, car il n’existe aucune condition de base en matière d’hygiène. Pendant la période de saignement menstruel, n'allez pas à la piscine. Après tout, non seulement il n’est pas esthétique, mais il est également dangereux: le col de l’utérus est ouvert, c’est une passerelle directe pour l’infection.

Au début, il est très difficile pour les filles d’accepter le fait qu’elles doivent respecter certaines règles quelques jours par mois et se limiter au mouvement et au mouvement.Mais avec le temps, tout le monde s'habitue et les règles deviennent partie intégrante de toute femme en bonne santé. Rappelez-vous que la mère est l’ami principal et le premier compagnon, elle répondra à toutes vos questions. Parlez-lui de vos règles, c'est tout.

Vidéo: 10 signes des premières règles