Comment éliminer les rides nasolabiales à la maison

Les sillons naso-labiaux n'apparaissent pas seulement chez les filles de plus de 30 ans, ils peuvent aussi apparaître chez les 20 ans. Tout dépend de la structure individuelle du visage et de l'épiderme. Les professionnels ont mis au point des exercices spéciaux pour vous aider à vous débarrasser des rides nasolabiales détestées. Il est également recommandé d'utiliser des masques préparés selon des recettes populaires.

Exercices de rides nasolabiales

La formation complexe n'est pas conçue pour un usage unique. Si vous voulez obtenir un bon résultat, essayez de suivre toutes les recommandations et effectuez des exercices simples pendant 2 mois. Vous serez convaincu de l'efficacité des cours après trois semaines de redoublements quotidiens, mais vous ne devez pas arrêter votre entraînement. Il est important de régler le problème au maximum, afin non seulement de se débarrasser des plis nasogéniens, mais également de fixer le résultat à long terme.

1. Respirez de l'air dans votre bouche et serrez vos lèvres pour que vos joues soient aussi pleines que possible.Votre visage devrait ressembler à une balle. Avec le côté extérieur de la main, poussez les joues vers l’intérieur, en voulant expulser l’air, et résistez aux bras jusqu’à ce que les muscles du visage soient fatigués. Expirez, faites une pause de 10 secondes et répétez le complexe 12 fois de plus.
2. Inclinez la tête et tournez à droite pour resserrer les muscles du cou. Ouvrez votre bouche et agrippez les dents avec vos lèvres, en étirant la peau au maximum. Maintenez la dernière position pendant 5 secondes, puis répétez l'exercice 5 fois. Après cela, reposez-vous pendant 1 minute et faites 2 autres approches 10 fois.
3. Rétractez vos joues autant que vous le pouvez en imitant le poisson. Trois doigts du milieu commencent à lisser les plis nasogéniens en direction des pommettes, les joues étant rétractées autant que possible. Continuez la manœuvre pendant 1 minute, puis détendez-vous et expirez. Répétez l'exercice 20 fois.
4. Fermez vos lèvres et essayez de les baisser, comme si vous grimaçiez. Puis souriez, sans les ouvrir, placez vos paumes sur les hauteurs des joues et commencez à les tirer vers les tempes, en lissant les rides. Répétez l'exercice 25 fois, en restant au point final pendant 5 secondes.
5. Prenez l'air, fermez vos lèvres et faites rouler le ballon sur toute la bouche.Commencez par la lèvre supérieure en vous déplaçant doucement vers la gauche, la droite et le bas. Faites l'exercice lentement, prenez assez d'air pour que les joues soient bien tendues. Continuez à répéter des manipulations simples pendant encore 5 minutes.
6. Serrez les lèvres et essayez d’étirer un sourire aussi large que possible. Vous devriez avoir mal aux pommettes. Maintenant, étirez vos lèvres avec une pipe et souriez à nouveau. Répétez deux manœuvres en alternance, 20 fois chacune.
7. Placez vos paumes sur vos joues de manière à ce que le majeur soit au coin des lèvres. Commencez lentement à sourire, en sentant la tension des joues sous les paumes. Tirez le sourire encore plus large, restez au plus haut point pendant 10 secondes. Détendez votre visage, répétez la manœuvre, mais maintenant que vous vous attardez, tirez la langue et tirez la vers le bas. Alterner les mouvements, faire 20 répétitions (10 avec la langue pendante, 10 sans).
8. Ouvre la bouche et serre les dents. Commencez à ouvrir et à fermer la cavité en essayant de tirer le menton le plus bas possible. Les paumes lissent les plis nasogéniens. Vos mouvements devraient ressembler à une conversation silencieuse, mais avec un grand effort. Continuez l'exercice pendant 5 minutes, parfois avec la bouche ouverte et le menton baissé pendant 20 secondes.
9. Pliez les lèvres avec la lettre O, puis passez votre langue sur la surface interne des lèvres et des joues. Appliquez un effort maximal pour que les joues résistent. Continuez l'exercice pendant encore 5 minutes.
10. Étendez la mâchoire inférieure vers l'avant, ouvrez et fermez la bouche, tirez les joues aussi profondément que possible et maintenez-les dans cette position pendant 30 secondes. Détendez-vous, répétez l'exercice 20 fois.

Masques pour éliminer les rides nasolabiales

La composition de la médecine traditionnelle est appliquée complexe après l'exercice. Essayez de préparer des masques à la maison et mettez-les sur votre visage au moins 4 fois par semaine. Le cours est 2 mois, après l'expiration du terme, vous pouvez effectuer la procédure 1 fois sur 5 jours pour sauvegarder le résultat.

Masque de son

• jus de citron - 40 ml.
• son de seigle - 60 gr.
• oeuf - 1 pc.
• zeste de citron - 50 gr.

Râpez le zeste ou hachez-le dans un mélangeur. Pressez le jus du citron, battez l'oeuf et mélangez tous les ingrédients avec le son. Couvrir le visage avec un mélange, en faisant attention aux plis nasogéniens. Évitez la zone autour des yeux. Gardez le masque pendant 25 minutes, puis rincez à l'eau fondue et frottez avec de la glace cosmétique.

Masque au curcuma

• oeuf - 1 pc.
• pharmacie curcuma - 30 gr.
• farine de seigle - 25 gr.
• flocons d'avoine - 35 gr.

Battez l'oeuf au fouet, ajoutez la poudre de curcuma et mélangez bien pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter la farine et mélanger à nouveau. Couvrir avec un mélange de rides nasolabiales, le menton, le front, le dessus avec un film alimentaire. Attends une demi-heure.

Masque d'argile

• argile blanche - 25 gr.
• argile rose - 35 g.
• argile verte - 20 g.
• jus de citron - 50 ml.
• miel - 30 gr.

Versez de l'eau bouillante sur l'argile et mettez-y du jus de citron. Micro-ondes miel pendant 20 secondes, puis mélanger tous les ingrédients. Appliquez et maintenez le masque pendant 40 minutes.

Masque à la crème sure

• farine de pois - 40 gr.
• crème sure avec teneur en matière grasse de 20% - 45 gr.
• kéfir - 30 ml.

Dans le kéfir, ajoutez la farine et combinez la composition avec la crème sure. Appliquez le masque uniquement sur les plis nasogéniens et les joues, maintenez pendant 40 minutes.

Masque à base de pommes de terre

• pommes de terre crues - 1 pc.
• lait - 50 ml.
• gélatine - 10 gr.

Versez la gélatine avec de l'eau et attendez qu'elle gonfle. Râpez les pommes de terre et combinez-les avec le lait. Mélanger tous les ingrédients, couvrir le visage avec le mélange et maintenir pendant 30 minutes. Pour les peaux grasses, il est recommandé de remplacer le lait par de l'eau fondue.

Masque d'avoine

• gruau finement moulu - 40 gr.
• olives dénoyautées - 35 gr.
• crème sure - 40 gr.

Écraser les olives avec une fourchette ou hacher dans un mélangeur, ajouter de la crème sure. Gruau brun 30 ml. l'eau, attendez 5 minutes. Mélanger dans une composition homogène, appliquer sur tout le visage et attendre 25 minutes.

Masque de kaolin

• kaolin - 15 gr.
• miel - 15 gr.
• jus de citron vert - 15 ml.

Mélangez les composants, couvrez la zone des rides nasolabiales, attendez 30 minutes. Une fois le temps écoulé, retirez le masque à l'eau froide et frottez la peau avec des glaçons.

Masque de jus d'agrumes

• jus de pamplemousse - 20 ml.
• jus de citron - 10 ml.
• Jus de Pomelo - 20 ml.
• blanc d'oeuf - 2 pcs.
• miel - 50 ml.

Connectez les composants, ne fouettez pas la protéine. Couvrez le visage et laissez-vous reposer pendant 40 minutes.

Masque à base de farine de seigle

• farine de seigle - 30 gr.
• gélatine - 25 gr.
• kéfir - 40 ml.

Trempez la gélatine dans le kéfir, attendez le gonflement. Incorporer la farine pour éviter les grumeaux, appliquez un masque sur votre visage. Tenez 25 minutes.

Masque à la glycérine

• glycérine - 25 gr.
• gélatine - 10 gr.
• son d'avoine - 30 gr.
• miel - 15 gr.
• lait - 25 ml.

Faire tremper la gélatine dans le lait chaud jusqu'à ce qu'il gonfle. Incorporer la glycérine et le miel, puis ajouter doucement le son. Appliquez le mélange sur un foulard ou une serviette en coton et mettez la composition sur les joues.Attends un quart d'heure.

Si vous souhaitez supprimer les rides nasolabiales en peu de temps, ne négligez pas les exercices quotidiens. Essayez de faire des masques tous les deux jours pour obtenir des résultats 2 fois plus rapidement. Limitez votre consommation d'aliments salés, dormez au moins 8 heures par jour et de préférence sur le dos.

Vidéo: comment se débarrasser des sillons nasogéniens