Comment oublier la personne que tu aimes: 9 étapes

La séparation de deux cœurs tire la douleur, le mal et le tourment. Les gens sont en désaccord pour différentes raisons: certains sont des personnages incompatibles, d'autres se considèrent indignes d'une relation sérieuse. Bien sûr, vous pouvez essayer de retourner votre bien-aimé et vous avez probablement essayé les options possibles. Si les tentatives ont été vaines, la seule issue est d'oublier. Il n'y a rien de mieux que des souvenirs, mais rien de pire non plus. Il est difficile d’oublier celui qui s’est assis si fermement dans l’âme, devra faire tous les efforts possibles.

Étape numéro 1. Ne reste pas en contact

Limitez la communication avec votre proche, vous ne devriez pas être à nouveau tourmenté. L'avis est particulièrement pertinent dans les cas où un partenaire a trouvé une autre moitié. Reculez-vous de la situation, projetez dans votre tête qu'il n'y a pas d'amour.Faites défiler ces mots comme un mantra: «Il n’y avait pas d’amour, c’était juste un trouble de la raison». Vous devez mettre cette phrase dans votre tête pour y croire vous-même.

Si possible, refusez temporairement de communiquer avec l'entreprise dans laquelle la personne aimée passe son temps. Si vous vous croisez en fonction de la nature du service, demandez aux autorités de prendre une semaine de vacances.

Un tel résultat d'événements est possible, dans lequel l'aimé commencera à s'intéresser à votre vie par le biais d'amis communs, à décider de transmettre un simple message de bienvenue ou à demander un service à un "ami". Il n'est pas nécessaire d'être conduit sur une provocation, restez une personne froide avec un esprit sobre.

Les gars qui veulent oublier la dame du coeur doivent faire particulièrement attention. Femmes - créatures rusées, elles ont recours à toutes sortes d’astuces pour amuser l’estime de soi. Peut-être que la fille commencera à être marquée sur les images ou à commenter l'enregistrement au mur. Envoie des messages amusants, puis clarifie immédiatement "Désolé, ce n'est pas pour vous." Ignorer

Étape numéro 2 Supprimer les coordonnées

À ce stade, vous devez supprimer toutes les options de communication qui vous ont uni.La personne préférée est en train de composer un numéro abrégé sur un téléphone portable? Éliminer cette erreur. A pris l'habitude de visiter régulièrement sa page sur les réseaux sociaux? Utilisez la liste noire ou supprimez l'ancien partenaire de vos amis.

Dans les réseaux sociaux populaires tels que VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, il existe une fonction appelée «supprimer votre profil du programme». Cela signifie que votre page sera temporairement inactive, vous pourrez la restaurer ultérieurement.

S'il est possible de changer de carte SIM, ne la refusez pas. Achetez un nouveau numéro, envoyez un SMS gratuit à vos amis pour qu'ils restent en contact. Demandez à vos amis de ne pas donner les numéros à votre ancien amant. Cette étape doit être faite pour votre tranquillité d'esprit.

Vous allez cesser de trembler à chaque appel, en espérant que vous entendez «la personne même». Arrêtez de vérifier votre smartphone pour les appels et les messages manqués. L’essentiel est de se débarrasser de l’attente et du sentiment d’incertitude tourmenté sans un cœur blessé.

Étape numéro 3. Débarrassez-vous des preuves matérielles.

Après la suppression des contacts et une séance d’auto-suggestion, procédez à la destruction des souvenirs réels.Jetez à la poubelle ou retirez de la vue les vêtements, les accessoires de bain, les accessoires et autres objets indésirables qui ont été conservés dans votre appartement après la perte d'un être cher.

Achetez un nouveau linge de lit, retirez les photos jointes des cadres sur le mur et la table de chevet. Nettoyer le PC et l'ordinateur portable des fichiers photo et vidéo, il n'est pas nécessaire de tout supprimer sous un fichier propre, jetez le contenu sur le lecteur flash USB.

L'essence de la thérapie est de créer une image de loisir d'un repaire de célibataire à partir d'un nid autrefois familial. Dans ce cas, vous devriez vous sentir à l'aise, remplacer une chose par une autre. Par exemple, au lieu de partager une photo, insérez une photo d'un animal domestique, de meilleurs amis ou de parents dans le cadre.

En ce qui concerne les réseaux sociaux, supprimez l'avatar conjoint, fermez les albums, inutile de mettre des statuts en larmes.

Étape numéro 4. Prends soin de toi

Faites attention à votre propre apparence, vous aimez tout? Peut-être que vous n'êtes pas satisfait d'une coiffure ou d'un manque de manucure, corrigez la situation. Changez radicalement la couleur des cheveux (les conseils sont pertinents pour les filles), changez l’image en une image plus joyeuse et franche.Essayez de vous démarquer de la foule, vous n'avez pas besoin d'être une souris grise.

Suivez la garde-robe. Sortez les vêtements, essayez-les, mettez tout ce qui est assis à la poubelle à la poubelle. Allez faire du shopping, achetez des choses qui vous rendent heureux, même pour quelques minutes.

Un accent important est mis sur le parfum. Le parfum vous caractérise en tant que personne, il vous suffit de trouver le bon parfum. L'eau de toilette ne doit pas être écoeurante, choisissez une odeur fraîche.

Étape numéro 5. Discuter avec des personnes intéressantes

Prenez le temps de discuter avec des amis, entourez-vous uniquement de personnes sincères et brillantes. Amis pour la deuxième année le nom est de jouer au bowling? Belle occasion de s'amuser, installez-vous! Appelez des camarades de classe, des amis de l'université, des collègues de travail, invitez-les au café. Si possible, passez moins de temps seul avec vos propres pensées, sinon le désir ardent submergera votre tête.

Établissez des contacts avec des personnes séropositives, de préférence inconnues. L'essentiel est de discuter moins de la connexion précédente, sinon elle commencera à vous hanter partout. Quand une personne trouve une âme sœur, elle ne veut pas passer du temps avec quelqu'un d'autre, aussi oublie-t-elle souvent ses amis.

Dans cette situation, il est recommandé de prendre l’initiative et de présenter plusieurs propositions intéressantes.Invitez par exemple vos amis à un barbecue, à la visite d’un parc aquatique ou au cinéma, au tennis de table ou au billard. Splash émotions de la même manière afin qu'elles ne se manifestent pas au moment le plus inopportun. Passez du temps à vous amuser tellement que, lorsque vous rentrerez chez vous, vous tomberez des pieds au lieu de vous embrouiller dans vos pensées.

Étape numéro 6. Trouver un passe-temps

Occupez-vous de ce que vous n'avez pas pu décider pendant longtemps. Inscrivez-vous à un entraînement d'essai au gymnase ou dans la salle d'aérobic, fixez-vous l'objectif de gonfler vos fesses ou appuyez pendant six mois.

S'efforcer d'atteindre la perfection, l'ancien amoureux devrait se mordre les coudes lorsqu'il vous verra la prochaine fois. En outre, l’avantage indéniable du sport est qu’il élimine les mauvaises pensées et le contraint à se concentrer sur l’essentiel.

Les sports extrêmes tels que le parachutisme, le karting ou le quad sont une excellente aide pour la guérison. Les sports motorisés gagnent en popularité, si vous le souhaitez, vous pouvez désapprendre la catégorie A si vous souhaitez continuer à conduire une moto.

Pour les personnes désireuses d'oublier leur proche pour toujours, il existe également des activités calmes.Suivez les cours "Photoshop" ou l'art de la photographie, apprenez à sculpter des figurines d'argile, apprenez l'art de la sculpture sur bois.

Les hommes qui aiment les voitures et les motos passent plus de temps au garage avec des amis. Des conversations essentiellement masculines ont repoussé le tourment mental.

Essayez de vous occuper de tout passe-temps quotidien. Dans les cas où cette opportunité n’est pas disponible, découvrez l’art de la cuisine, invitez des amis à dîner. Créez votre propre tradition, réunissez-vous dans un cercle de parents 1 fois en 2-3 semaines. Allez au barbecue, nagez dans le lac ou la rivière, maîtrisez les sports d’hiver, regardez des films dans une atmosphère chaleureuse, commandez des petits pains ou des pizzas à la maison. Agissez sur la situation, réalisez le plein potentiel.

Étape numéro 7. Obtenir un animal de compagnie

Après le départ d'un être cher, un vide se forme. Pour le remplir avec le pouvoir d'un animal de compagnie, que vous donnez soin et soin. Obtenez un compagnon, cela peut être un chat, un chien ou un perroquet. Parlez-lui, prenez soin du nouvel animal de compagnie. Les psychologues expérimentés sont unanimes pour dire que les animaux domestiques peuvent conduire une personne hors de la dépression profonde, profitez-en.

N'achetez pas de chien si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour la nourrir, jouer et s'occuper d'elle. Arrêtez le choix sur le chat, qui peut être à la maison seul, sans dépendre du propriétaire.

Il vaut la peine de prêter attention aux furets domestiques, ou furets, ces derniers temps, ce type d'animal de compagnie occupe une grande popularité. Parce que les furets sont ludiques et énergiques, ils nécessitent une attention et un contrôle constants. Donnez de l'amour à ceux qui le méritent.

Étape numéro 8. Voyage

Déjà la deuxième année, tu passes sans vacances? Il est temps de corriger la situation! Allez en Espagne incendiaire, en France romantique ou en Italie amoureuse. Achetez un billet pour Prague, essayez la vraie bière tchèque. Il n'est pas nécessaire d'acheter un circuit de deux semaines, comptez sur le budget.

Vous devez vous détendre, faire une pause et vous promener dans une ville où personne ne vous connaît. À ces fins, le voyage est tout à fait approprié pour 3 jours.

Dans les cas où les visites touristiques ne conviennent pas, privilégiez les stations balnéaires. Les pays les moins chers incluent l'Egypte, la Turquie et la Bulgarie. Si possible, choisissez un séjour sur le système «Tout inclus».

Voyager ne comprend pas seulement les voyages à l'étranger, une excellente option serait d'étudier votre propre pays. Rendez-vous dans une autre ville pour rendre visite à des amis, rendre visite à des parents éloignés ou organisez un camping avec des tentes et des barbecues sur les rives du lac.

L'ère des communications et du progrès technologique marque la société. Prenez des photos intéressantes dans des endroits magnifiques, téléchargez-les sur les réseaux sociaux et profitez des commentaires.

Étape numéro 9. Commencer une nouvelle vie

Le temps de la tristesse est passé, vous avez déjà suffisamment souffert, il est temps de recommencer à zéro. Faites attention au travail, aimez-vous la spécialité? Sinon, n'hésitez pas à procéder au changement. Dans les cas où l'appartement est en train de créer une atmosphère, faites des réparations, des réarrangements, accrochez des images amusantes, faites un coin confortable pour passer du temps avec des amis. Si vous louez une maison, envisagez l’option du déménagement, c’est le moyen le plus efficace d’oublier un être cher.

Commencez à communiquer avec le sexe opposé, il n'est pas nécessaire de commencer une relation. Il est important de comprendre que vous avez le droit de flirter, des soirées agréables, du sexe, du plaisir.Ne vous limitez pas aux pensées d'un ancien amant, essayez de ne pas parler de lui du tout. Ne restez pas immobile, constamment en mouvement, sinon les pensées inutiles ne sortiront jamais de votre tête.

L'amour va et vient, il est important de libérer votre proche à temps, afin de ne pas tourmenter l'esprit avec des pensées constantes à ce sujet. Changez radicalement votre propre vie, arrêtez de vous limiter. Dites au revoir au passé, allez vers un avenir meilleur. Développez-vous matériellement et spirituellement, fixez-vous de grands objectifs et efforcez-vous de les atteindre. Après que la bande noire devienne toujours blanche, allumez-la et avancez!

Vidéo: comment oublier la personne que vous aimez