Le curcuma pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Une femme enceinte devrait faire très attention à ses préférences gustatives. Après tout, tout produit a un effet différent sur une personne ordinaire et sur une femme qui porte un fruit ou qui nourrit une maman. Par conséquent, cela vaut la peine de revoir vos habitudes alimentaires et de prendre cela extrêmement au sérieux. Dans certains cas, vous devrez abandonner vos aliments ou produits préférés pour ne pas nuire au bébé. Nous discuterons aujourd'hui de la question de la prise de curcuma pendant la grossesse et l'allaitement.

Propriétés utiles du curcuma

Le curcuma est avant tout une plante médicinale au parfum épicé. Il appartient à la famille du gingembre. L'Inde a été le premier pays à se développer. Pour la préparation des plats, on utilise généralement une poudre à base de racines de curcuma, que l'on peut trouver sans trop de difficulté.

Cette plante a une action anti-inflammatoire - soigne les blessures, normalise le tube digestif et soulage les douleurs arthritiques. Il contient également une grande quantité de vitamine C et est idéal pour les maladies infectieuses et catarrhales.

L'effet du curcuma sur le corps de la future maman

Important à savoir! Le curcuma a une odeur forte qui irrite les voies respiratoires et est donc contre-indiqué pour les allergies.

Il convient de rappeler que pendant la grossesse, vous ne pouvez en aucun cas consommer d'épices en grandes quantités. Même une personne ordinaire avec trop de curcuma peut avoir des brûlures d'estomac ou des troubles intestinaux.

Curcuma pendant l'allaitement

Ce n’est un secret pour personne que l’allaitement est plus bénéfique pour le corps de l’enfant que l’alimentation en mélanges.Mais maman qui allaite devrait accorder une attention particulière à votre alimentation. Si la quantité de lait produite est faible, vous pouvez l'augmenter avec des produits naturels. Ils peuvent être achetés sur le marché ou dans les pharmacies, à un coût beaucoup moins cher que les médicaments. Le curcuma fait partie de ces stimulants naturels, mais il doit être utilisé avec prudence, selon l'avis préalable du médecin.

Autres propriétés bénéfiques du curcuma

Les avantages de cette épice sont les suivants:

• stabilisation de la glycémie;
• restauration de la couleur naturelle de la peau;
• normalisation du métabolisme;
• élimination des toxines et des scories du corps;
• aider dans la lutte contre le surpoids;
• stimulation du tractus gastro-intestinal;
• élimination du cholestérol du sang;
• ralentir le processus de vieillissement.

Curcuma en cosmétologie

En outre, les épices sont utilisés pour éliminer les taches de rousseur. Pour ce faire, mélangez une cuillerée à thé de poudre de curcuma au jus de citron et de concombre et appliquez-la sur les taches de rousseur pendant un quart d'heure, puis rincez abondamment à l'eau tiède. La procédure est quotidienne et est effectuée jusqu'au blanchiment complet des taches de rousseur.

Le bon choix de curcuma de qualité

Comme mentionné ci-dessus, il est facile de trouver sur les étagères la poudre de la plante sous forme d'épices ou les racines de curcuma. Mais comment choisir un bon produit, tout le monde ne le sait pas.

1. Lors du choix d'un assaisonnement prêt, tout d'abord, vous devez faire attention à la date de péremption indiquée sur l'emballage, ainsi qu'à l'état du sac lui-même. Cette poudre conserve ses propriétés bénéfiques pendant 2-3 ans et possède un arôme persistant agréable. Donc, la meilleure façon de stocker sera l'emballage d'origine.
2. Si la poudre de racine de curcuma est prise en poids, vous devez faire attention à la saveur de l'épice. Il ne doit pas contenir d'odeurs étrangères - cela indique les conditions d'un stockage inapproprié des épices. À la maison, il est préférable de le conserver dans un bocal en verre bien fermé.
3. Le curcuma frais est extrêmement difficile à trouver dans divers magasins et supermarchés. Comme il n’ya pas beaucoup de demande parmi les acheteurs, mais si vous avez la chance de trouver un tel produit, vous devez d’abord faire attention aux racines de la plante. Ils doivent être durs au toucher et ne pas avoir de dégâts visibles. Pour des tests supplémentaires, vous devez piquer soigneusement la peau avec un ongle.vous pourrez alors sentir le riche arôme de la plante, ce qui sera un indicateur de la fraîcheur de ce produit. Ne faites pas particulièrement attention à la couleur, car le plus souvent le curcuma frais ne diffère pas de l’ancienne couleur. La durée de conservation du produit ne dépasse pas 14 jours au réfrigérateur, après la période spécifiée, une amertume peut être présente à la racine.

Recettes utiles au curcuma

1. Le kéfir avec l'ajout de curcuma renforce le système immunitaire et a un effet bénéfique sur la digestion du corps. Pour la préparation, vous aurez besoin d’une cuillerée à thé de miel, d’une demi-cuillère à café d’épices, d’un peu d’eau bouillante et de kéfir. Le curcuma verser de l'eau bouillante, ajouter le miel et mélanger le tout jusqu'à consistance lisse. Ensuite, versez la masse dans le kéfir et buvez. Cette boisson se boit tous les soirs avant de se coucher.
2. Pour améliorer la couleur de la peau, vous pouvez fabriquer un masque. Le curcuma versez de l'eau bouillante et faites bouillir quelques minutes dans un bain-marie. Après cela, fermez bien le couvercle et réfrigérez. Pour la fabrication du masque, il faudra 2 c. un tel mélange qui doit être combiné avec du kéfir et appliqué sur la peau.
3. Un mélange de cannelle et de curcuma aidera à vous débarrasser de l'excès de poids.Pour améliorer l'effet de boisson brûlant les graisses aidera le miel et le gingembre.
4. S'il y a un désir de nettoyer le corps, vous devez manger chaque jour (à jeun) une demi-cuillère à café d'épice. La période de réception ne dépasse pas 20 jours et a lieu deux fois par an: à l'automne et au printemps.
5. Pour vous débarrasser de la toux, vous pouvez faire du thé avec une cuillère à soupe de curcuma et 4 tasses d'eau bouillie. Vous devez les mélanger dans une casserole, les laisser bouillir, les retirer du feu, insister pour que le thé dure 10 minutes et filtrer. Prenez la boisson sous forme de chaleur jusqu'à plusieurs fois par jour. Pour un meilleur effet, ajoutez du citron et du miel.

Vidéo: utilisation de l'eau avec le curcuma