Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cappuccino?

Les personnes actives ne peuvent pas imaginer le matin sans une tasse de café aromatique fort. Cette boisson aimée par beaucoup active et stimule toute la journée. Et c'est tellement nécessaire pour chaque personne, mais surtout pour ceux qui passent leurs journées de travail au bureau. On sait que la plupart des employés de bureau sont des femmes en âge de procréer. Par conséquent, avec le début de la grossesse, la question de la possibilité de boire du café pendant cette période cruciale devient aiguë pour elles.

Bien sûr, la grossesse dicte ses propres règles et chaque femme, dans l’intérêt de l’enfant à naître, est prête à supporter tous les sacrifices. Mais peut-être que la future mère ne devrait pas se refuser complètement les petits plaisirs, mais juste assez pour changer certaines conditions? Essayons de clarifier cette situation.

Le cappuccino est-il nocif pendant la grossesse?

Bien que, pendant la période de procréation, une approche complètement différente de la composition du menu de la future mère soit requise, les experts ne nient pas la possibilité de boire parfois une tasse de bon cappuccino. Dans le même temps, il est nécessaire de maintenir strictement le taux recommandé - pas plus de deux tasses par semaine. Avec un enthousiasme excessif, une boisson revigorante peut nuire gravement à la santé du futur bébé et de la femme elle-même. Parmi les conséquences négatives de l'usage excessif d'une boisson au café, il convient de noter les états suivants:

1. Trouble de sommeil persistant.
2. Une femme peut avoir un trouble du rythme cardiaque.
3. L'élimination du calcium du corps de la mère est un minéral nécessaire à la structure du squelette osseux du fœtus.
4. L'hypertension.
5. Perturbation du système urinaire d'une femme.
6. Il provoque l'apparition de brûlures d'estomac et de troubles digestifs.
7. Augmente le taux de cholestérol dans le sang.
8. Augmente le risque de développer des manifestations cutanées (eczéma, éruption cutanée allergique).
9. Risques de thrombophlébite.
10. Il existe un risque croissant de tumeurs malignes.

Outre les facteurs énumérés ci-dessus, il convient de noter la capacité du café à affecter négativement le processus d'assimilation du fer par l'organisme de la mère. En conséquence, même quelques tasses de cappuccino peuvent provoquer une anémie grave. Mais la dépendance au café affecte de manière significative le processus de développement du fœtus et peut poser les conditions préalables au développement du diabète chez un enfant. Sur la base de tout ce qui précède, une femme enceinte peut se permettre de goûter au bon café si elle respecte la norme.

Point important! Pour les femmes qui ont des antécédents de gastrite ou d’ulcère gastroduodénal, il est préférable de ne pas boire. Des précautions particulières doivent être prises au cours du premier trimestre, s’il existe des manifestations de toxicose.

Comment boire du cappuccino

Lorsque vous utilisez une boisson au café dans ses différentes variantes, il existe certaines règles. Ainsi, certaines femmes enceintes, voulant atténuer les risques, ajoutent du lait à leur café. Cela réduit dans une certaine mesure la concentration de caféine, de sorte que cette méthode est tout à fait applicable pendant la grossesse. Pour éliminer tous les risques, vous devez suivre certaines règles:

1. Ne buvez pas la boisson préparée dans les cafés, car ils y ajoutent divers additifs qui sont rarement d'origine naturelle.
2. Il est préférable de préparer vous-même une boisson aromatique à partir de vrais grains de café.
3. En cours de cuisson, il est recommandé d'ajouter plus de lait, la quantité de café naturel doit être réduite.
4. Une portion de sucre vaut également la peine d'être limitée.
5. Le cappuccino est autorisé pour les femmes enceintes à associer des noix, du miel et des raisins secs. Vous pouvez manger un croissant ou un petit morceau de génoise fraîche.

Une future mère devrait toujours se rappeler le sens des proportions, même si elle a besoin d’une tasse de café le matin pour stabiliser la pression en cas d’hypotension évidente.

Des alternatives

Par conséquent, pendant cette période, il est plus utile de remplacer une boisson forte, riche en caféine, par un produit plus sûr. Le cacao ou la chicorée peuvent s’acquitter de cette fonction. Pour la santé du corps de la mère, la chicorée est très utile.Une boisson à base de cela aidera à faire face aux nausées et augmentera le taux d'hémoglobine. Le cacao avec du lait est une excellente alternative au café. La boisson est enrichie en protéines et en calcium. Cela a un effet positif sur l'état du système nerveux.

La future mère peut parfois se faire plaisir avec une tasse de chocolat chaud. Mais utiliser un mélange du type "3 en 1" femme enceinte est strictement interdit. Dans de tels sacs, des additifs plus nocifs que ce produit.

Et enfin, je tiens à vous rappeler que vous devez écouter attentivement votre corps. Sous la forme de désirs de goût étranges, il signale une déficience d'une certaine substance dans le corps. Par conséquent, il suffit parfois d’ajuster légèrement le menu pour modifier la situation.

Vidéo: quelle est la différence entre un café au lait et un cappuccino?